Ricardo Daehn

Poder muito à mão: o ator Xolo Madidueña em mais uma aventura da DC - (crédito: Hopper Stone/SMPSP)

"O amor que tenho pela minha família é o que me torna mais forte", reforça, a dada altura do longa-metragem Besouro Azul, o protagonista Jaime Reyes (interpretado por Xolo Maridueña, de Cobra Kai). O pensamento do jovem combina com a ideia construtiva do roteiro de Gareth Dunnet-Alcocer, focado em benefícios para uma comunidade na fictícia Palmera City e ainda na origem bem marcada dos latinos que cercam o heroico Jaime — muitos deles amantes do dramalhão Maria do Bairro (citado por várias vezes no enredo, ao lado de Chapolin). Com tempero brasileiro — mais precisamente pela projeção dada à atriz Bruna Marquezine, desde o pôster do filme —, a produção que agrupa elementos mexicanos e guatemaltecos vê algo azedado, diante da impossibilidade de a atriz divulgar a fita, por causa da greve de roteiristas e atores vinculados a Hollywood.

No filme da DC que traz muita ficção científica, junto com várias geringonças em cena, com sabor à la Sessão da Tarde, vale destacar uma frase, em alto e bom português ("Eu também queria"), proferida pela personagem de Bruna. No filme, ela interpreta o interesse romântico do involuntário herói dos quadrinhos, e também vem a ser a sobrinha pacifista (e malvista) da principal vilã do filme, a CEO da indústria tecnológica Kord (papel de Susan Sarandon).

Se, no humor, o personagem traz semelhanças com uma proposta ao estilo de Homem-Formiga, fica a ideia de que, entretanto, Besouro Azul seja um inseto virtualmente menor. No divertido papel da avó revitalizada, uma antiga guerrilheira que brada, a plenos pulmões, "Abaixo os imperialistas!", Adriana Barraza (a atriz indicada ao Oscar do drama Babel) traz fôlego à ideia de combate ao etarismo.

O amor em desgoverno

Cineasta consagrado, Ira Sachs, no mais recente filme, Passagens, tem pela frente um drama do cineasta Tomas, protagonista confuso com a sexualidade, interpretado pelo alemão Franz Rogowski (em cartaz na cidade, no recente Disco Boy: choque entre mundos). Situado em Paris, o enredo tem um curioso olhar contemporâneo que alcança uma citação até mesmo para Brasília. "Eu nunca estive em Brasília. Mas, de longe, admiro a singularidade da cidade tanto arquitetonicamente quanto em termos de geografia, como se fosse uma invenção, praticamente como um cenário de filme, que brotou — e agora existe. Para os personagens (num time que inclui o premiado Ben Whishaw), a citação representa alguma ideia puramente estética — algum lugar que os amantes só podem imaginar — e também que eles nunca vão visitar juntos", observa, em entrevista ao Correio.

Exibido nos Festivais de Berlim e Sundance, Passagens, com amplo diálogo LGBT, chega numa perspectiva especial, como conta o cineasta: "O que me interessa em um filme como este é se tratar do primeiro filme que fiz em que nenhum dos personagens encampa alguma vergonha: não há nada que esteja escondido no filme. Tudo é falado, abertamente, e vejo isso como um progresso em comparação com um filme que eu poderia ter feito há 30 anos. Certamente, seria sobre o impacto do que estaria oculto. Acho que ser assumido é muito importante para cada pessoa gay".

Agathe (Adèle Exarchopoulos, premiada em Cannes, por Azul é a cor mais quente) é a personagem que baratina os enamorados Martin e Tomas, num filme cheio de reviravoltas. "Acho que tudo que aprendi, como diretor, decorreu das minhas recorrentes leituras de livros. Quanto à inspiração, sinto que aprendi tudo sobre ser um cineasta, lendo romances, então, para mim tudo começa com Henry James, Edith Wharton e Proust. Tudo vai dali: particularmente, sinto que os três estão infinitamente interessados na complexidade da palavra amor. E amor é das palavras menos simples, uma palavra que exige escritos de 3 mil páginas", pontua. (RD)

Entrevista / Ira Sachs, cineasta

Qual foi a importância de você aderir a movimentos como a parada gay?

Lembro-me de quando era jovem e do que um momento como aquele significou para mim, mas acho de certa forma, estou sempre procurando lugares em que me sinta empoderado como homem gay, seja pela força da comunidade e, assim, a parada é como uma literalização do que eu busco em minha vida: um sentimento de companheirismo e de aceitação social. Sinto que há espaço para nós e nas cidades que vivo não temo a violência, mas diria que para muitas pessoas o medo da violência ainda é todo dia como uma pessoa gay.

Como é a sua vida em família?

Casei com um equatoriano. Com a mãe e a esposa dela, somos quatro pais, dois filhos, uma família 'estranha', e quero dizer funciona em nossa família como nós, mas funciona não por causa de nossa queerness, mas por causa de nossa capacidade de ouvir. É uma prova de mudança, mas acho que nem todas as mudanças caminham para o progresso. Não acho que você possa inferir que, uma vez que o tempo passe, as coisas sejam melhores. Na diferença, espero que se perceba que a coisa comum sobre todos esses três personagens do filme é que eles não sentem vergonha. Sinto que se a vida fosse alimentada pela vergonha, teria sido destruída por este sentimento. Numa outra perspectiva, se cria um otimismo. Claro, os personagem têm problemas, mas eles não estão tentando se esconder, e isso é algo novo.

Sua vida impulsionou algo no filme?

Não acho que minha experiência seja universal, mas fico feliz se pode ser libertador vê-la. Também acho o que é interessante neste filme em termos de passagens é que, quando escrevi o filme, pensei que seria um filme sobre identidade e a mudança de identidade: um homem gay dorme com uma mulher e isso seria algo significativo no filme. Na verdade, isso não tem lugar, não há identidade quebrada. Na verdade, parece completamente fluido e eu acho que é uma história de diferença geracional. Pensava como seria tratar de um homem gay que se torna outra coisa, mas o tema não se ajusta mais às pessoas, os termos não funcionam para a nova geração e isso é muito interessante.

Fassibinder, Derek Jarman, Almodóvar e Stephen Frears foram influências?

Não acho que Frears seja gay, mas sobre filmes, quando as pessoas me perguntam quais foram significativos, prontamente digo O amor não tem sexo (1987), Minha adorável lavanderia (1985) e Sammy e Rosie (1987). Frears foi muito importante para mim, aos meus 20 anos. Para este novo filme (Passagens), eu assisti Accattone (de Pasolini), e de Fassbinder assisti a O direito do mais forte (1974). Vi Je, tu, il, elle (1974), de Chantal Akerman, foi o filme mais importante para mim na criação de Passagens. Fico animado com as pessoas que você mencionou porque elas, na minha cabeça, são a minha família. 

Personagem Alberto Scherer - (crédito: Arquivo pessoal)

Com o passar dos anos e a mudança de pensamento de grande parte da sociedade, já não cabe chamarmos os cuidados com a beleza masculina de tabus. Embora ainda existam preconceitos e muitas reações machistas, o cuidado com a pele, a barba, o cabelo e o corpo é algo que faz parte do dia a dia masculino.

Os cuidados com a barba, queridinhos entre os homens, também fazem parte da rotina do servidor, que faz questão de ter uma barba bem tratada e saudável. E Alberto comemora o fato de que cada vez mais homens se sentem à vontade para se cuidar e ir além do básico.

"A mentalidade em relação aos cuidados com a beleza masculina mudou. Hoje, investir em aparência e bem-estar não é mais visto como algo exclusivo das mulheres. Os homens estão cada vez mais abertos a experimentar e desfrutar dessas experiências", acredita.

Wanderley Silva Júnior, especialista do conceito de beleza masculina na barbearia Oh#MEM, confirma que os cuidados de corte e barba continuam sendo os mais procurados, mas ressalta o aumento na busca por implantes capilares, uso de próteses no rosto e aplicação de botox.

"Quase 90% dos homens não sentem mais preconceito em tratamentos na área da beleza, é mesmo uma forma de cuidado masculino que foi cultivada. Hoje, é algo natural o homem frequentar barbearias e salões de beleza com mais frequência", comemora.

Para todas as idades

Proprietária da franquia Royal Face de Taguatinga, Cyntia Moura Santo observa que o aumento na vaidade e no cuidado masculino têm vencido, inclusive, padrões de faixa etária. A mudança de mentalidade permite que os adolescentes se sintam mais livres e confiantes para buscar procedimentos e tratamentos estéticos.

Cynthia comenta que tratamentos para a acne e harmonização facial são os mais procurados entre os mais jovens. Já os mais velhos, buscam a toxina botulínica para diminuir rugas e linhas de expressão e biostimuladores para buscar a jovialidade. Entre os mais maduros, os preenchimentos faciais também têm feito sucesso, seguidos dos implantes de enzimas capilares.

Outro procedimento que conquista o público masculino de todas as idades é a depilação a laser. Entre as áreas mais procuradas, estão a barba e a região íntima. Carol Cury, diretora técnica da Espaçolaser comenta que a praticidade é a principal vantagem que eles buscam.

Para os que não gostam de manter os pelos faciais, fazer a barba todos os dias se torna um incômodo, além das possíveis foliculites e problemas com pelos encravados, que, além de interferir na autoimagem, podem causar desconforto físico.

A depilação nas áreas íntimas ainda causa uma certa desconfiança no público masculino, mas segundo Carol Cury eles ficam cada vez mais confiantes quando se deparam com as vantagens.

Jogadoras da Espanha celebram vitória contra Suécia em jogo da Copa do Mundo - (crédito: Michael Bradley / AFP)

A Espanha venceu a Suécia por 2 a 1 na manhã desta terça-feira (15/8), pelo horário de Brasília, e está na final da Copa do Mundo Feminina de futebol 2023. A seleção é a primeira a se classificar para a final. A adversária será decidida nesta quarta-feira (16/8), a partir das 7h, entre Austrália e Inglaterra. 

Essa é a primeira vez que a Espanha chega a final da Copa do Mundo. Nenhuma das possíveis adversárias também possui título do mundial. A final será disputada no domingo (20/8) às 7h no estádio Olímpico de Sidney. Terá transmissão do jogo pela TV Globo e pela Sportv. 

Justa, amorosa e elegante homenagem a quem tanto contribuiu para o primeiro e o maior jornal da capital federal - (crédito: Marcelo Ferreira/CB)

Na última quinta-feira, a jornalista, escritora e professora Dad Squarisi, nos deixou e se tornou ancestral para seus familiares e também para a equipe do Correio Braziliense. Seguiu, com serenidade, para o universo — espaço que considero ser a expressão material de Deus. Tornou-se mais uma luz no firmamento. 

Ela era a nossa salvação. Sempre que tínhamos dúvidas quanto à concordância em frase ou se parte do texto era realmente compreensível para todos os leitores, ela corrigia os erros, sugeria a melhor forma de expressarmos o pensamento. Eram pequenas aulas e que jamais seriam esquecidas. Essas atitudes não restringiam-se à equipe do jornal. Gente de todas as partes — leitores, estudantes, profissionais de diferentes áreas de atividade e por aí vai — bastava telefonar. Dad sanava as dificuldades, com muita gentileza e didática.  

Até agora as mensagens de conforto e de exaltação das virtudes da Dad não param de chegar pelo WhatsApp e pelo e-mail da editoria de Opinião. Elas veem não só dos fãs brasilienses, mas também outras cidades do país, assinadas por pessoas que seguiam a coluna Dicas da Dad, publicadas duas vezes por semana — articulistas, expertises de diferentes áreas do saber, missivista, que colaboram com a coluna "Sr. Redator", leitores assíduos do jornal. Surpresos, lamentam a partida da professora e, como a maioria da redação, reconhecem que ela deixou um vácuo, com certeza, impreenchível.

Não lembro-me mais da data em que cheguei à editoria de Opinião. Mas recordo-me do momento em que Dad perguntou-me se aceitaria trabalhar com ela. O inesquecível amigo Adriana Lafetá havia deixado o jornal — um querido que também foi para os braços do universo em 3 de outubro de 2022. Fiquei muito surpresa com o convite. Aceitei.

Gláucia teve dificuldades nas primeiras semanas e planeja amamentar Manuela, de 4 meses, por um ano: "É de extrema importância para a conexão da mãe e do bebê" - (crédito: Carlos Vieira )

Agosto, o mês do aleitamento materno, carrega a cor dourada para simbolizar o padrão ouro desse alimento. Mãe de duas filhas — Mariana, 2 anos, e Catarina, 8 meses —, Marcela Carneiro vivencia os frutos dessa preciosidade. "Além de ser nutritivo, é anticorpo, conforto, consolo e conexão entre a mãe e a criança. Eu, particularmente, acho um momento gostoso de se viver", diz a arquiteta. A lista de benefícios é, de fato, extensa — conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), bebês amamentados têm menos propensão a desenvolver sobrepeso e diabetes mais tarde na vida, por exemplo — e não para de ganhar reforços: pesquisas científicas revelam novos benefícios desse superalimento regularmente.

Testes mostraram que o mio-inositol aumentou tanto o tamanho quanto o número de conexões sinápticas entre neurônios em desenvolvimento, indicando uma maior conectividade neural. "A maioria das conexões no cérebro humano se forma nos primeiros meses após o nascimento. Nossos resultados mostram que a molécula apoia esse desenvolvimento", conta Thomas Biederer, autor principal do estudo e pesquisador sênior da universidade americana.

Vanessa Macedo, pediatra do Departamento de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria, sublinha que o leite materno tem elementos capazes de modular e estimular o desenvolvimento cognitivo de bebês. "Essas substâncias não podem ser encontradas em fórmulas infantis. Os estudos mostram que nenéns amamentados têm QI (quociente de inteligência) mais elevado na vida adulta.A especialista também destaca que, quando não é possível que a criança seja amamentada pela mãe, uma boa estratégia é recorrer aos bancos de leite. "O leite materno doado e pasteurizado pode ajudar a garantir alguns benefícios imunológicos", diz.

Mortalidade

A curto prazo, alimentar-se com do leite materno é vital, mostra um grande trabalho divulgado, em julho, na revista American Journal of Preventive Medicine. O estudo com dados de quase 10 milhões de crianças mostra que os recém-nascidos amamentados têm 33% menos probabilidade de morrer durante o período pós-perinatal, que vai do sétimo até o 364º dia de vida.

Ware conta que muitas infecções também podem ser reduzidas. "O leite humano está repleto de moléculas protetoras e confere proteção significativa ao bebê. É muito importante incluir a promoção, a proteção e o apoio à amamentação em nossos esforços de redução da mortalidade infantil. Essa é a base de uma boa saúde ao longo da vida", defende.

Rossiclei Pinheiro, presidente do Departamento de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), narra que a amamentação é a principal forma de combate à desnutrição e à mortalidade infantil. Por isso, deve estar entre as prioridades dos agentes públicos. "É uma estratégia de saúde pública que, sozinha, pode diminuir a quantidade de mortes por causas evitáveis. O leite é rico em imunoglobulinas, anticorpos e várias proteínas, lipídeos e carboidratos adequados para a nutrição do recém-nascido", lista. 

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O trabalho de cientistas também ajuda a fortalecer a importância desse alimento, diz Biederer, que constatou com os colegas os benefícios cerebrais para os recém-nascidos. "Nossos resultados fazem parte de um conjunto de trabalhos que deixam claro que o leite humano é complexo e tem muitos benefícios. Estamos apenas começando a compreendê-los. Esperançosamente, esperamos que o estudo apoie iniciativas que auxiliem as mães a terem mais oportunidades para amamentar", diz o pesquisador da Universidade de Tufts.

Riscos do desmame precoce

O período em que a criança recebe exclusivamente o leite materno e os desdobramentos a longo prazo de adotar ou não essa prática também é alvo de estudos científicos. Um artigo das universidades de Uppsala e de Sophiahemmet, na Suécia, e divulgado, neste ano, na revista International Breastfeeding Journal mostra que, quanto mais cedo os bebês começam a provar outros alimentos, mais rapidamente eles param de mamar.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomenda a introdução alimentar antes dos seis meses de vida do bebê. Durante o ensaio, porém, os estudiosos constataram que 48% das crianças avaliadas receberam degustação de comida aos quatro meses. O grupo, orientado por Eva-Lotta Funkquist, professora de Uppsala, avaliou informações fornecidas por mães de mais de 1.200 crianças.

Conforme o artigo, quanto mais cedo os bebês ingeriram pequenas quantidades de comida, mais rapidamente passaram a comer grandes porções, o que levou a um fim precoce da amamentação. Funkquist explica que o paladar dos pequenos muda quando conhecem outros sabores. "Geralmente, é tentador para a criança comer alimentos que contenham mais calorias", diz. 

Rossiclei Pinheiro, presidente do Departamento de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), reforça que o desmame precoce traz riscos à saúde do bebê: "A introdução alimentar deve ser oportuna e após seis meses de vida. Se a mãe precisar se ausentar antes, deve ser orientada a retirar e conservar o próprio leite", aconselha. Mesmo após a introdução alimentar, é recomendado que a criança continue a ser amamentada. Conforme a OMS, o aleitamento materno deve ir até os 2 anos de idade ou mais.

Sabrina Rodrigues, mãe da Helena, 9 anos, e da Vitória, 2 anos, conhece bem as vantagens da amamentação prolongada. A mais velha recebeu leite materno até os 4 anos e 2 meses, e a vontade da empresária é que a caçula mame até os 3 anos. "É natural, normal, saudável, aumenta o elo e o vínculo entre mãe e filho. A criança tem maior imunidade contra doenças e se recupera melhor quando adoece. É um momento nosso, de olho no olho. Muita gente julga a amamentação prolongada, eu não me importo. Faço por minha filha o que ninguém mais pode", diz.

Segundo Vanessa Macedo, pediatra do Departamento de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria, os benefícios se mantêm com o passar do tempo. "Ainda tem muitas coisas boas. Ajuda, por exemplo, na parte imunológica, supre necessidade de vitaminas. Então, manter a amamentação o maior tempo possível ainda tem muito benefício." 

Mulheres protegidas contra o diabetes

 A proteção contra o câncer de mama e ovário em decorrência da amamentação é bem evidenciada cientificamente. E parece não ser o único benefício. Um estudo apresentado, em junho, no encontro anual da Sociedade de Endocrinologia dos Estados Unidos revela uma associação com a melhora, no pâncrea, no número de células produtoras de insulina e com um aumento a sensibilidade à insulina nas mães — fatores que evitam a ocorrência do diabetes tipo 2.

Para o trabalho, a equipe orientada por Julie Hens, pesquisadora da Universidade de Yale em New Haven, nos EUA, estudou camundongos que deram à luz filhotes e os dividiram em dois grupos: que amamentou ou não. Ao comparar os grupos, cientistas descobriram que camundongos não lactantes tiveram aumento em um tipo de gordura semelhante à gordura visceral em humanos e conhecida por elevar o risco para o diabetes. Essas cobaias também apresentaram menos células produtoras de insulina no pâncreas. Segundo os pesquisadores, isso significa que o corpo tem menos reserva de insulina, o que leva a maiores chances de desenvolvimento da doença metabólica.

Julie Hens conta que existem evidências circunstanciais mostrando que mulheres que amamentam têm um risco reduzido para doenças metabólicas e cardiovasculares. Ela e sua equipe pretendem continuar investigando o tema. "Estamos planejando examinar o pâncreas e outros órgãos com mais detalhes para entender melhor o que encontramos."

Conforme João Lindolfo Borges, ex-presidente da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia no Distrito Federal, os efeitos da amamentação na prevenção do diabetes podem ser atribuídos a vários fatores. "Ela é associada a uma redução da perda de peso pós-parto e também tem sido ligada a uma menor prevalência de síndrome metabólica, que é um conjunto de condições que aumentam as chances de diabetes tipo 2, entre outras questões." 

27/02/2013. Cre..dito: Raimundo Sampaio/Encontro/D.A Press. Brasil Brasilia. Colunista revista encontro Dad Squarisi. - (crédito: Raimundo Sampaio/ENCDF/D.A Press)

Familiares, amigos e autoridades se despediram ontem da jornalista, escritora, professora e editora de Opinião do Correio Braziliense, Dad Squarisi, que morreu na quinta-feira, aos 77 anos. A libanesa deixa um legado para a comunicação do país, com um português impecável, generosidade e destreza que conquistaram todos ao seu redor. O velório, na capela 5 do Cemitério Campo da Esperança da Asa Sul, reuniu cerca de 600 pessoas de todos os cantos da capital, que, comovidas, exaltaram sua trajetória e seu legado e deram um "até breve" àquela que pediu que sua partida não fosse chorada.

O filho, Marcelo Squarisi, contou que sente enorme gratidão por ter tido o privilégio de ter Dad como mãe. “Uma mulher incrível, com milhares de fãs. Receber todas essas manifestações de homenagem e carinho só demonstra o quanto ela é especial”, destaca. Os jovens João Marcelo, 17, e Rafael, 20, relataram que a avó era uma pessoa que gostava de ensinar. "Sempre que eu precisava, ela estava presente, me deu muito amor e carinho", relembrou o caçula. Para os netos, a avó deixa um legado que vai perdurar por muitas gerações. "Ela era proativa, sempre que precisávamos de ajuda ela estava ali, pedia que sempre tivéssemos personalidade”, recordou o primogênito.
 

Lição de vida

Dad fará muita falta para aqueles que lhe acompanharam desde os primeiros anos de vida. Os gêmeos Antônio Abichhain, 73, e Maruam Abicchhain, vieram de São Paulo para dar adeus à irmã. Víamos na Dad uma grande inspiração de vida, ensinamentos, generosidade, humildade, espiritualidade e uma pessoa muito companheira”, detalhou Antônio. Os irmãos também lembram que ela foi uma pessoa muito simples e sincera com todos e agradecem por ela ter feito parte da família. “Dad foi uma lição de vida, nos ensinamentos da língua portuguesa em Brasília e no Brasil”, destacou Maruam.

Maria José Abichhain, 80, irmã mais velha de Dad, com voz embargada, lembrou como eram unidas desde crianças. “Minha irmã foi uma guerreira, lutou muito e conquistou seu espaço. Eu ainda não acredito que estou aqui para me despedir dela, eu que sou a mais velha, vim dar adeus a essa irmã tão querida e amada”, desabafou. “Foi um privilégio conviver com Dad durante mais de 40 anos, uma convivência feliz, harmoniosa e repleta de respeito, apesar da distância, estivemos sempre presente uma na vida da outra”, lembrou a cunhada, Lina Kitagaki Abichhaina.

Até o fim

A amiga Martha Kalil contou que o destino fez com que o filho de Dad casasse com sua sobrinha. "Isso nos torna, de algum modo, família, e eu sou muito grata por isso. Partilhar a vida com uma pessoa especial e espontânea como Dad foi um privilégio”. Já Marli Machado ressaltou a tristeza da despedida. "Vou reviver na minha mente todos os nossos encontros e momentos maravilhosos. Ela sempre me contava que retornava ao Líbano para recarregar as energias. Lembrar dela me contando isso, cheia de alegria, vai ser muito difícil daqui pra frente”, lembrou.

Para Abadia Alves, a partida de Dad deixa um vazio sem igual. "Não posso mensurar como vai ser daqui pra frente com essa perda. Graças a Deus, tivemos o privilégio de conviver com essa pessoa tão querida e amada, que só espalhou amor, sabedoria e elegância. Pude partilhar de sua amizade durante longos 30 anos e sou muito grata", assinalou.

Therezamaria Lucciola de Campos teve uma trajetória pessoal e profissional de mais de 50 anos com Dad. "Eu era animadora das festas dela. Acho que ela está me chamando lá em cima, porque deve estar dando suas palestras e está precisando de uma contadora de histórias", afirmou, com alegria. "Estivemos juntas em todos os momentos da vida. O legado dela aqui em Brasília e no Brasil para os jovens é incalculável”, avalia.

E nunca deixarão de nascer, porque a morte é mentira", diz os versos do texto declamado em homenagem a Dad Squarisi, que, para muitos, será eterna. 

*Estagiário sob a supervisão de Patrick Selvatti

Dad Abi Chahine Squarisi nasceu em Chekka, capital do Líbano, em 1946 - (crédito: Caio Gomez)

 

 

A generosidade e a destreza características dos maiores mestres acompanharam cada passo da carreira da escritora, professora de português e jornalista Dad Squarisi. De origem libanesa, Dad adotou o Brasil e Brasília como lar, e ensinou gerações a escrever e a se comunicarem melhor. A editora de Opinião do Correio morreu, ontem, aos 77 anos, na capital que amava e celebrava.

Dad Abi Chahine Squarisi nasceu em Chekka, capital do Líbano, em 1946. A família se mudou para o Brasil depois de o pai perder a luta pela independência libanesa. Antes disso, Dad morou em países como França, Espanha e Argentina, o que lhe permitiu aprender diversas línguas. Além do português e do árabe, ela dominava o francês, o inglês e o espanhol. "Eu sai do Líbano com 6 anos, meus pais foram exilados, saíram na expectativa de voltar logo", contou Dad ao Podcast do Correio na ocasião dos 63 anos de Brasília.

"Tanto que minha mãe tinha sete malas e só abria uma para as nossas urgências de roupas. Fui aprendendo línguas, era pequena, mas me comunicava com relativa facilidade no francês e no espanhol. Ao chegar ao Brasil, eu tinha 8 anos e meus colegas tinham 7. Embora não soubesse muito do português, era alfabetizada em francês. Fiquei como a professora dos meninos. Nunca fizeram bulling comigo, porque respeitaram a minha competência."

 O primeiro estado em que viveu no país foi o Rio Grande do Sul. Como tinha problema de asma grave, o médico recomendou a mudança para um local seco, e os pais escolheram Brasília, em 1968. Na capital, ela cursou letras na Universidade de Brasília (UnB) e atuou como professora no Instituto Rio Branco (IRBr) por mais de uma década, antes de passar no concurso para consultora legislativa do Senado Federal.

Há 30 anos, foi convidada pelo então diretor de Redação do Correio Braziliense, Ricardo Noblat, para revisar a primeira página do jornal. "Noblat falava que se o leitor visse um erro na capa do jornal, desistiria de comprá-lo", lembrou Dad. Poucos anos depois, tornou-se editora de Opinião.

Em 1994, ela passou a assinar a coluna Dicas de Português, com data marcada para terminar. Serviria apenas para orientar os mais de 30 mil candidatos inscritos naquele ano no concurso do Tribunal de Contas do Distrito Federal (TCDF). Passado o concurso, a coluna teria decretado o seu fim. Mas os leitores não deixaram. A coluna fez tanto sucesso que passou a ser publicada sem interrupção.

Dad constituiu um caso raro de celebridade construída apenas pelo jornal impresso. Era reconhecida em filas de banco, restaurantes, supermercados, hospitais e até em barreiras de trânsito. Ela se divertia ao narrar o episódio de, ao passar por uma blitz, ser identificada pelo agente de trânsito e interpelada para sanar dúvidas gramaticais. "Ficou uma fila imensa, tive de pedir ao agente para interromper os esclarecimentos, pois estava se instalando o caos no trânsito", lembrava Dad.

Foi ainda comentarista da TV Brasília e concluiu especialização em linguística e mestrado em teoria da literatura na UnB. Machado de Assis, Graciliano Ramos e Guimarães Rosa estavam entre seus autores favoritos. Dad escreveu para adultos e para crianças; para técnicos e para leigos; brasileiros e estrangeiros; jornalistas, professores, concurseiros… A relação de públicos e de livros publicados é imensa, ultrapassa as dezenas. O senso de humor era uma de suas marcas registradas: "O humor é importante para acabar com a cara feia e rancorosa que deram à língua portuguesa", dizia ela.

Ela é autora dos dois manuais de Redação do Correio. O primeiro Manual de Redação e Estilo, de 2005, virou item de colecionador. Ainda é possível ver exemplares circulando pelas mãos de jornalistas e de revisores, como referência para o exercício diário da profissão. Conectada às mudanças impostas pela tecnologia, Dad lançou, seis anos mais tarde, em 2011, o Manual de Redação e Estilo para Mídias Convergentes, incluindo orientações de escrita para plataformas digitais.

O mais recente Manual de Redação foi o motivo do emblemático encontro com Jô Soares, no Programa do Jô. A participação de Dad no talk-show, transmitido pela Globo, ocorreu em maio de 2012. "A internet já tem um estilo especial. Funciona como aquelas bonecas russas: dentro delas vão todas as mídias, e é possível encontrar jornal, revista, rádio, tevê, blogs, sites, entre outros. Então, há uma convergência de mídia para a plataforma", disse a escritora.

Pioneira, a jornalista também reunia histórias marcantes com a cidade, como a época em que lotes em regiões como Lago Sul e Lago Norte eram sorteados pelos jornais. "Quando eu cheguei a Brasília, só havia a Asa Sul e a W3 Sul. À época, os lotes do Lago Sul eram sorteados pelos jornais e ninguém ia tomar posse", lembrou. Até mesmo a equipe campeã da Seleção Brasileira de 1958 recusou o regalo. "A Seleção Brasileira de 58, campeã na Suécia, visitou Brasília nesse período e cada jogador recebeu um lote de presente, e nenhum tomou posse. Cinquenta anos depois, eles voltaram a Brasília e perguntaram quanto custava um lote no Lago Sul. R$ 6 milhões, R$ 7 milhões. Zagallo disse: 'Eu quero o meu, eu quero o meu'. Mas já era tarde", contou Dad ao Podcast do Correio, aos risos.

Ao lado do médico hematologista e hemo-oncologista do Hospital Israelita Albert Einstein Nelson Hamerschlak, Dad lançou, no ano passado, o segundo volume do livro Desafios, que reúne depoimentos de 35 pacientes que fizeram transplante de medula óssea em decorrência de leucemia. A escritora, que se submeteu duas vezes ao transplante de medula e seguia o tratamento contra o câncer, coordenou e editou as publicações.

Em árabe, Dad é um advérbio, quer dizer "graciosamente", e só pode ser usado com o verbo andar. Um significado poético para quem tanto ensinou. Dad Squarisi deixa o filho, Marcelo; a nora, Katilenm; e os netos, João Marcelo e Rafael. Ainda não há informações sobre velório e enterro. Nos últimos momentos, Dad pediu que ninguém ficasse triste, pois viveu a sua vida com intensidade, luta, coragem e afeto.

NOTA DO EDITOR

Em março de 2018, a Professora Dad Squarisi autorizou-me, verbalmente, a publicar, neste Almanaque, suas Dicas de Português, desde que citasse a fonte, o que venho fazendo, diariamente, em pagina especial para isso criada.

Em honra a sua memória e aos utilíssimos ensinamentos que nos deixou quanto ao nosso vernáculo, sua Coluna continuará viva, sem sofrer interrupções, com a graça de Deus.

A psicoterapeuta Nartan Lemos é a criadora do método Dança Vital, que ajuda os praticantes a curar sentimentos, por meio de melodias e movimentos - (crédito: Carlos Vieira)

Criado para ajudar a liberar emoções contidas e reprimidas de seus praticantes, estimular a coordenação motora, por meio de ritmos, melodias, proporcionando a vivência de vários estilos de músicas, do Brasil e do mundo, o método Dança Vital tem se destacado como importante recurso para auxiliar na saúde mental. O sucesso da técnica idealizado pela psicoterapeuta corporal Nartan Lemos, 53 anos, inspirou a produção de um livro e a criação de uma pós-graduação. 

Paralelamente, a psicóloga prepara a abertura da pós-graduação semipresencial "Método Dança Vital - Dançaterapia", cujo objetivo é formar especialistas em atividades terapêuticas integrativas, em um campo de atuação multidisciplinar que envolva saúde, educação e artes. O curso terá duração de 15 meses e será ministrado no Centro Universitário IESB.

"No Dança Vital, nós estimulamos os participantes a encontrarem a sua autenticidade e originalidade. Assim, cada um encontra a sua maneira de dançar", explica Nartan Lemos. Os cursos regulares de dança vital têm duração de quatro meses e a vivência é aberta para todos, não sendo necessário ter experiência prévia em dança ou em meditação. As inscrições para a próxima turma, que inicia este mês, já estão abertas e podem ser feitas via Instagram @nartanlemos.

"A dança é muito democrática, acolhe diferentes públicos, de várias idades e culturas diversas. O problema é que, muitas vezes, a preocupação com as opiniões alheias acaba inibindo a nossa espontaneidade", completa Nartan Lemos.

Dançando tristezas e alegrias

Desde a infância, Nartan Lemos conta que teve a dança como uma aliada em seu processo de autoconhecimento. Aos 4 anos, começou com o ballet clássico, em seguida passou pelo jazz e, aos 17 anos, conheceu a biodança, com a qual se aproximou mais profundamente da sua expressão corporal e das suas emoções.

Ao mesmo tempo, a mineira teve contato com a terapia e a meditação cedo, despertando sua curiosidade para os mistérios da mente, formando-se psicóloga posteriormente. Durante toda a graduação, estudou a relação entre os movimentos do corpo e seus efeitos na saúde emocional, somando quase 30 anos de trabalho com a dançaterapia.

Em 2012, desenvolveu o próprio método: dança vital. As sessões visam fortalecer a dinâmica de grupo e inspirar as pessoas a desenvolverem uma vida com mais sentido de pertencimento, aumentando seu bem-estar e sua alegria de viver. "Foi dançando que lidei com diferentes sentimentos. Dancei tristezas; dancei raivas; dancei alegrias", comentou a psicoterapeuta.

Equipe de cientistas investiga, agora, os efeitos das caminhadas regulares em pessoas com doenças crônicas, como hipertensão e diabetes - (crédito: Marcelo Ferreira/CB/D.A Press)

O número de passos que uma pessoa precisa dar diariamente para começar a cuidar da saúde é menor do que se pensava. O maior estudo feito até o momento sobre o tema mostra que com menos de 4 mil passos — não os tradicionais 10 mil — já é possível usufruir dos benefícios. Segundo a pesquisa, 3.967 passos por dia reduzem o risco de morte por qualquer causa. Uma quantidade ainda menor, 2.337, reduz a chance de falecimento em decorrência de doenças cardiovasculares.

De forma geral, quem dá 5.537 passos diários tem um risco 48% menor de morte do que quem caminha 3.967, que é considerado o mínimo de proteção para óbito por todas as causas. Em pessoas com 60 anos ou mais, porém, os impactos na vulnerabilidade foram menores. A equipe observou redução de 42% no risco de óbito entre idosos que caminhavam entre 6 mil e 10 mil passos por dia e queda 49% quando considerou apenas voluntários mais jovens e com o hábito de caminhar de 7 mil a 13 mil passos.

Para chegar às conclusões, os cientistas analisaram informações de 226.889 indivíduos, participantes de 17 estudos em diversos países, colhidas ao longo de sete anos. Maciej Banach, líder do estudo, enfatiza que a mensagem principal do trabalho é de que o cuidado com a saúde demanda menos esforço do que o imaginado. "Tanto para a mortalidade por todas as causas quanto para a mortalidade cardiovascular, são necessários apenas 4 mil passos por dia para prolongar significativamente a vida. E quanto mais passos diários, melhor para a saúde", enfatiza o também professor de cardiologia da Universidade Médica de Lodz, na Polônia, e da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos.

Novos hábitos

Os autores do artigo lembram que há grandes evidências de que um estilo de vida sedentário pode contribuir para o aumento de doenças cardiovasculares e encurtar a vida. A estimativa é de que 25% da população mundial não pratique atividades físicas, e a Organização Mundial da Saúde (OMS) calcula que o sedentarismo é a quarta causa mais frequente de morte no mundo, com 3,2 milhões de óbitos por ano.

Banach explica que, com base nos resultados de pesquisas anteriores, é possível afirmar que treinos intermitentes e intensos podem ser muito benéficos para a saúde em geral, bem como para o coração. "As diretrizes europeias atuais sugerem que os adultos realizem pelo menos de 150 a 300 minutos por semana de atividade física de intensidade moderada, ou de 75 a 150 minutos de exercícios muito intensos, ou uma combinação equivalente de ambos, distribuídos ao longo da semana", detalha.

Simplicidade

O pesquisador conta que a análise feita por ele e sua equipe focou apenas no número de passos em vez da intensidade e do tempo necessários para realizá-los. Segundo ele, essa análise pode facilitar a aplicação das informações obtidas. "Contar os passos parece ser uma medida detalhada, mas é mais prática em comparação com se atentar ao tempo de atividade física a ser realizado", explica.

Na avaliação dos cientistas, a pesquisa evidenciou novas questões que precisam ser respondidas, incluindo se os benefícios à saúde podem ser observados em todas as pessoas e se as vantagens podem ser observadas quando se caminha muito. "Temos cada vez mais dados que sugerem que exercícios de intensidade extremamente alta, como competições de Ironman ou as corridas de 12 ou 24 horas, podem não estar associados aos benefícios à saúde esperados, mas a efeitos prejudiciais", diz Banach.

Palavra de especialista: Impacto nos fatores de risco

"Os benefícios do exercício físico para saúde estão intimamente ligados com a redução dos fatores de risco, como níveis da pressão arterial e índices de açúcar e gordura no sangue. Exercitar-se melhora questões ósseas e cognitivas, reduz a incidência de depressão e de ansiedade, e faz com que os praticantes comecem a regular os hábitos alimentares. Também diminui o índice de obesidade e os índices inflamatórios daqueles indivíduos que treinam regularmente. Esse estudo é importante para que a população entenda que é preocupante manter um estilo de vida sedentário. Temos uma literatura forte mostrando uma relação inversa entre a aptidão física e mortalidade não só por causas cardiovasculares, mas por todas as causas. Quanto mais o indivíduo se exercita, quanto mais ele aumenta os seus componentes da aptidão física, menor a mortalidade. Mas o mais preocupante, para mim, é a pessoa se manter sedentária. O estilo de vida sedentário aumenta, sim, as doenças cardiovasculares e encurta a vida."

Rodrigo Otávio Bougleux, diretor científico do Grupo de Estudo em Cardiologia do Esporte da Sociedade Brasileira de Cardiologia

03/08/2023 Crédito: Kayo Magalhães/CB/D.A Press. Brasil. Brasilia - DF. Cidades. Ipê amarelo colore Brasília. - (crédito: Kayo Magalhães/CB/D.A Press)

Tons vibrantes de amarelo estão pintando a paisagem do Distrito Federal com a chegada da tão esperada floração dos ipês. A natureza exibe seu espetáculo anual, transformando ruas e parques em verdadeiros tapetes dourados. A onda amarelada que hoje é uma marca registrada da capital federal convida brasilienses e turistas a apreciar toda a elegância e beleza da árvore típica do cerrado.

Trabalhando diariamente de frente a um ipê amarelo, Cleber Rodrigues, 51, diz que fica encantado com a floração nesta época do ano. “Hoje muitas pessoas pararam aqui para tirar umas fotos. Eu, inclusive, fiz uma selfie aqui perto dela hoje de manhã. Está muito lindo e vivo”, frisa. O lavador de carros sempre foi fascinado pela natureza e confessa que fica mais alegre trabalhando ao lado dos ipês. “É demais, né, em plena seca ter uma árvore dessa tão viva, eu em casa tenho plantas, animais. Gosto de estar nesse ambiente”, declara.

Passando o dia na casa de sua mãe, Fernanda Silva, 32, aproveitou o ipê nas proximidades e levou seus três filhos John, 4, Alice, 7 e Yasmin, 1, para brincarem na área verde e tirar fotos tendo o ipê amarelo como cenário. “Eles adoram vir aqui e ficar pegando as plantinhas que caem do ipê para brincar”, conta. A dona de casa expõe que gosta de levar a caçula com os irmãos para sair de casa, a fim de ter mais contato com a natureza. “É uma atividade diferente, pois tiro eles do celular. Eu adoro os ipês, são muito bonitos, aproveito e faço um registro deles nesse mar amarelo”, pontua.

Paixão

Apaixonado pela árvore desde criança, Marco Aurélio, 61, esbanja a coleção com mais de mil fotos de ipês em sua galeria do celular. “Eu fico observando as primeiras floradas, seja perto da Igreja Dom Bosco, ruas das farmácias, no Eixão. Já tenho alguns ipês mapeados, onde vou e faço o registro”, pontua. O servidor público está na capital federal há mais de 40 anos e acha que as pessoas não aproveitam toda experiência que a natureza da capital federal proporciona. “Esse ipê da Embrapa é a primeira vez que faço fotos, mas é fantástico. Mesmo que ele tivesse somente uma flor, é a resposta da natureza à secura. É tudo muito lindo”, destaca.

O morador da Asa Norte comenta que ao acordar neste época do ano o seu primeiro pensamento é saber qual ipê que ele irá realizar o registro. “Sou apaixonado pelo roxo, rosa, branco e amarelo. É uma coisa fantástica a beleza que eles trazem para a cidade”, pondera. Marco diz que não é possível mensurar a alegria dele ao sair do trabalho e passar por um ipê amarelo florido. “Isso não tem preço, imagina você estar andando e poder apreciar essa beleza. Logo depois vem uma revoada de maritacas e começam a cortar as flores. É tudo muito belo”, revela.

Mudança climática

Mestre em ecologia, Vitor Sena explica que os ipês possuem ampla distribuição por todo continente americano, mas que algumas espécies ocorrem apenas aqui no Brasil. “São bem distribuídas e comuns em todos os biomas brasileiros, muitas são nativas do nosso Cerrado, demonstrando a beleza do bioma que cobre toda a capital federal”, conta. O diretor da organização A Vida no Cerrado, explica existem mais de 30 espécies da árvore. “Os ipês são importantes para o ecossistema, pois suas flores e o néctar servem de alimento a diversas aves, como os papagaios-de-encontro-amarelo, tucanos, beija-flores e até mesmo insetos, que auxiliam na polinização e na dispersão das sementes de plantas nativas”, frisa.

O especialista ressalta que os ipês são considerados o símbolo da capital federal. “São árvores que chamam bastante atenção pela beleza das suas flores, o que pode ser aproveitado como estação turística aqui na cidade, assim como as cerejeiras nas cidades do Japão”, pontua. No entanto, Vitor faz um alerta em relação aos ipês na capital federal, que segundo observa, estão florescendo muito cedo ou estão demorando para aparecer. Ele destaca que a mudança climática que o planeta tem passado nos últimos anos é um dos responsáveis por essa alteração. “Temos visto que os dias estão cada vez mais quentes, e as alterações climáticas estão cada vez mais extremas. É isso pode sim estar afetando a floração do ipês ”, pontua.

Natural de João Pessoa, Jorge Flávio, 20, veio para Brasília estudar e se encantou com os ipês amarelos, que para ele é a marca registrada da capital. “Em João Pessoa tinha alguns ipês, mas nem se compara com Brasília. Acho interessante que aqui tem diversas cores de ipê, acho tudo muito bonito”, destaca. O estudante sempre foi interessado pela florada amarela e explica que sempre que passa por um ipê faz uma pausa para realizar umas fotos. “O amarelo é vivo, bonito. Quando eu penso em Brasília, penso em ipê”, salienta.

*Estagiário sob a supervisão de Márcia Machado

As jogadoras da Inglaterra comemoram sua vitória após uma disputa de pênaltis durante a partida de futebol das oitavas de final da Copa do Mundo Feminina contra a Nigéria - (crédito: Patrick Hamilton / AFP)

A Seleção feminina da Inglaterra garantiu a vaga nas quartas finais da Copa do Mundo Feminina nesta segunda-feira (7/8) em um jogo sofrido contra a Nigéria. Atuais campeãs, as jogadoras europeias passaram um sufoco para resistir aos ataques nigerianos e furar a defesa das adversárias e decidiram o jogo nos pênaltis, com 4 gols contra 2 da Nigéria.

No primeiro tempo, a Inglaterra mostrou sede de avançar na competição, criou boas chances, mas não pontuou. Ao voltar do intervalo, a seleção inglesa se deparou com uma Nigéria focada e disposta a finalmente tirar o placar do 0 a 0. No sufoco, as inglesas resistiram aos ataques e à prorrogação.

Nos penâltis, Bethany England, Rachel Daly, Alex Greenwood e Chloe Kelly balançaram a rede. Pela Nigéria, apenas Rasheedat Ajibade e Christy Ucheibe conseguiram pontuar.

A adversária da Inglaterra nas quartas de final sairá do duelo entre Colômbia e Austrália, que se enfrentam nesta terça-feira.

Com informações da AFP

Seul, na Coreia do Sul, sediará a próxima Jornada Mundial da Juventude, avisa Papa - (crédito: Antonio Cotrim/Pool/AFP)

Lisboa — O papa Francisco anunciou que a próxima Jornada Mundial da Juventude, em 2027, será realizada em Seul, na Coreia do Sul. A escolha é estratégica, pois a maior parte da população mundial está na Ásia. Para a Igreja católica, a região pode agregar novos fiéis à estrutura comandada pelo Vaticano, que vê uma debandada de seguidores no Ocidente.

A pergunta que ecoa dentre da Igreja e entre os fiéis é qual será o papel de Francisco na futura Jornada. Aos 86 anos, sendo 10 de pontificado, ele está com a saúde debilitada. Em Portugal, se locomoveu por meio de cadeiras de rodas. Há quem aposte que ele renunciará ao papado em breve, abrindo espaço para um pontífice mais novo, que leve a palavra de Cristo adiante.

O problema é que ninguém na Igreja católica hoje tem o carisma de Francisco e a proximidade que ele tem com os jovens. O papa é pop, reconhecem os cardeais. Substituí-lo será uma missão quase impossível. De nada adiantará um pontífice mais novo, mas que não consiga falar com as multidões. Mais: Francisco promoveu a maior revolução dentro da Igreja nos últimos 60 anos. Não se sabe se o seu sucessor levará essas transformações tão importantes adiante.

Com Francisco, a Igreja ficou mais inclusiva e quebrou barreiras. Ele mesmo afirma que ainda hoje lhe jogam na cara o fato de acolher mulheres e homens trans dentro do Vaticano. O papa afirma que todos são filhos de Deus. É esse tipo de atitude que fez com que 1,5 milhão de peregrinos participassem da última missa da Jornada rezada por ele em Portugal.

O estudo concluiu que o consumo de guloseimas pode interferir na capacidade do corpo de absorver os minerais, levando a um acúmulo no rim - (crédito: Edhar Chaparro/Unsplash)

Aproximadamente 10% da população mundial desenvolverá, pelo menos uma vez na vida, pedras nos rins, aponta a Organização Mundial de Saúde (OMS). Os sintomas mais comuns são dor intensa, náusea, vômito, febre, calafrios e urina com sangue. Entre os fatores de risco conhecidos para a condição, estão obesidade e desidratação. Agora, pesquisadores da China descobriram que o consumo elevado de açúcares adicionados pode aumentar, em até 88%, as chances de uma pessoa ter cálculo renal. O açúcar adicionado é aquele presente em muitos alimentos processados — especialmente em refrigerantes, doces, sorvetes, bolos e biscoitos.

O trabalho, liderado por Shan Yin, cientista do Hospital Afiliado do North Sichuan Medical College, na China, e publicado pela revista Frontiers in Nutrition, analisou dados de 28.303 pessoas, coletados entre 2007 e 2018, na Pesquisa Nacional de Saúde e Nutrição dos EUA. Os participantes do estudo relataram se tinham histórico de cálculos renais. A ingestão diária de açúcares adicionados de cada um deles foi estimada a partir do que relataram sobre consumo de alimentos e bebidas. As informações sobre a dieta foram colhidas duas vezes: uma em uma entrevista presencial e uma por telefone entre três e 10 dias depois.

De acordo com Yin, esse é o primeiro ensaio a relatar uma associação entre o consumo de açúcar adicionado e pedras nos rins. "Isso sugere que limitar a ingestão de açúcar adicionado pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais", contou o principal autor, por meio de nota.

Patrícia Segatto, nefrologista do Hospital de Base, explica como a doença surge. "Os cálculos renais são formados pelo acúmulo de substâncias, como oxalato de cálcio, ácido úrico e fosfato de cálcio, entre outros, que, quando em grande quantidade e concentração, formam os cristais, que acumulam-se nas vias urinárias", afirmou. De acordo com a especialista, a baixa ingestão de água, o excesso de sal na dieta e a obesidade, geralmente relacionada ao excesso de alimentos doces e gordurosos e sedentarismo, podem levar a uma maior predisposição.

Pontuação 

Durante a pesquisa, cada participante também recebeu uma pontuação sobre o quão saudável era sua alimentação. Os cientistas ajustaram as chances de cada pessoa desenvolver cálculos renais, incluindo fatores como sexo, idade, raça ou etnia, renda, índice de massa corporal (IMC) e tabagismo, e avaliaram se os participantes tinham histórico de diabetes. Ao observarem os resultados, notaram que a ingestão média de açúcares adicionados foi de 272,1 calorias por dia, o que equivale a 13,2% da ingestão energética diária total.

Os pesquisadores também descobriram que a quantidade de ingestão da substância foi relacionada aos cálculos renais de forma consistente. Por exemplo, os participantes que obtiveram mais de 25% de sua energia total de açúcares adicionados tiveram chances 88% maiores de ter pedra nos rins do que aqueles que obtiveram menos de 5% de sua energia vinda desses açúcares.

De acordo com Elber Rocha, nefrologista e coordenador do Programa de Transplante Renal do Hospital Santa Lúcia, de Brasília, o consumo excessivo de açúcar pode contribuir indiretamente para a formação de cálculos renais por meio de alguns mecanismos. "Pode levar à hiperinsulinemia, capaz de resultar em maior reabsorção de cálcio nos rins. Por conseguinte, há um aumento da concentração de cálcio na urina, favorecendo a formação de cristais de oxalato de cálcio. Além disso, o consumo excessivo de açúcar pode estar associado a um aumento da excreção de cálcio pela urina, o que também pode contribuir para o aparecimento da condição."

No entanto, os pesquisadores sustentam que a relação precisa ser mais bem avaliada. Segundo eles, os mecanismos da relação entre o consumo de mais açúcares adicionados e um maior risco de desenvolver pedras nos rins ainda não são conhecidos. "Mais estudos são necessários para explorar a associação entre o açúcar adicionado e várias doenças ou condições patológicas em detalhes. Por exemplo, que tipos de cálculos renais estão mais associados à ingestão de açúcar adicionado e o quanto devemos reduzir nosso consumo de açúcares adicionados para diminuir o risco de formação de cálculos renais", finalizou.

O óleo essencial testado no ensaio clínico já é usado em cuidados paliativos - (crédito: Kathy Zinn/Divulgação )

O uso de aromaterapia com óleo essencial de hortelã-pimenta pode aliviar a intensidade da dor após cirurgia cardíaca aberta e também melhorar a qualidade do sono, sugerem os resultados de um pequeno ensaio clínico comparativo, publicado na revista BMJ Supportive & Palliative Care. Esse procedimento exige a separação do esterno, bem como suporte respiratório mecânico, ambos associados a um alto risco de incômodo intenso, estresse e insônia, observam os pesquisadores.  

O alívio eficaz da dor permite que os pacientes se recuperem mais rapidamente e pode reduzir o risco de complicações pós-operatórias, acrescentam. Porém, os medicamentos analgésicos prolongam o tempo necessário para ventilação mecânica e aumentam as complicações pós-operatórias, o risco de morte, o tempo de internação e os custos de saúde. Alternativas às drogas podem fornecer uma opção mais segura ou aumentar a eficácia dos remédios existentes, sugerem os pesquisadores.

Pesquisas publicadas anteriormente mostram que os óleos essenciais inalados podem ser úteis, sendo o de hortelã-pimenta amplamente utilizado em cuidados paliativos. A eficácia da aromaterapia, porém, não é clara. Os pesquisadores, da Universidade de Kashan, no Irã, decidiram investigar o potencial da substância para reduzir a dor e melhorar a qualidade do sono de pacientes após cirurgia cardíaca aberta.

Placebo

A Escala Numérica de Avaliação da Dor e o Questionário de Sono, uma medida padrão usada em hospitais e pesquisas, foram usados para avaliar a percepção dos pacientes. Após dois dias, a pontuação média da gravidade da dor foi de 3,22 no grupo de aromaterapia e 4,56 no grupo de comparação, uma diferença estatisticamente significativa, dizem os pesquisadores. Os escores médios de sono foram 18,63 e 22,62, respectivamente. Quanto maior a pontuação, pior a qualidade.

Aqueles que receberam aromaterapia com óleo de hortelã-pimenta precisaram de menos recursos farmacológicos para dor do que os pacientes do grupo de comparação. Como explicação, os pesquisadores sugerem que os principais componentes do óleo de hortelã-pimenta — carvona, limoneno e mentol — podem ser a chave para suas qualidades analgésicas, particularmente o mentol.

Trata-se de um pequeno estudo, e os pesquisadores reconhecem que não puderam excluir os possíveis efeitos ambientais, como luz e ruído, na qualidade do sono dos pacientes. Mas eles concluem: "Os resultados mostram que a inalação do óleo essencial de hortelã-pimenta pode reduzir a intensidade da dor dos pacientes após cirurgia cardíaca aberta e, consequentemente, o uso de analgésicos pelos pacientes". 

A despedida da Rainha se deu de forma amarga, no empate contra a Jamaica, por 0 x 0. - (crédito: AFP)

Seis vezes melhor do mundo, maior artilheira de Copas do Mundo, maior goleadora da Seleção, transformadora do futebol feminino no Brasil e no mundo. No currículo, faltou apenas o título mundial. Com a eliminação precoce da equipe brasileira, ainda na fase de grupos, o sonho de Marta não pode mais ser realidade como jogadora.

Em seis participações em Copa do Mundo, entre 2003 e 2023, Marta disputou 23 partidas, com 14 vitórias, três empates e seis derrotas. O melhor desempenho foi em 2007, quando balançou as redes sete vezes e levou o Brasil ao vice-campeonato. Com 17 gols, a Rainha é a maior artilheira de mundiais entre homens e mulheres.

Na goleada do Brasil por 4 x 0 contra o Panamá, a Rainha se emocionou no hino nacional, viu do banco de reservas a construção da goleada, foi homenageada e entrou no segundo tempo para desfilar a realeza em campo.

Marta substituiu Ary Borges, artilheira da ocasião com três gols no jogo, e foi ovacionada pela torcida. Com os cerca de 20 minutos jogados na partida, a seis vezes melhor do mundo se tornou uma de apenas três atletas a disputar seis mundiais.

Ao término da partida, Ary foi eleita a melhor jogadora em campo e pediu para receber o prêmio das mãos da camisa 10. Na comemoração de um dos gols, a jovem meio campista fez uma coreografia em homenagem à ídola. O recado era claro: ganhar por ela.

Na derrota por 2 x 1 contra a França, Marta passou 85 minutos como reserva. Do banco, gritava e gesticulava após o Brasil sair atrás no placar no primeiro tempo. No segundo, a expressão de vibração no empate de Debinha depois se transformou em aflição, parecia sentir o outro gol francês, anotado pouco depois em erro da Seleção na bola parada.

A reserva de luxo só entrou nos instantes finais, com o placar desfavorável. Em campo por apenas 14 minutos, a Rainha pouco tocou na bola — apenas duas vezes, segundo o aplicativo estatístico Sofascore. Apesar de ter a artilheira de Copas dentro de campo, o Brasil se desorganizou no desespero e viu a França segurar o jogo até o apito final. Pouco se viu de Marta naquela manhã de sábado. A baixa utilização da craque, inclusive, virou assunto entre a torcida, principalmente na cobrança com a técnica Pia Sundhage.

Com o resultado, a Rainha não conseguiu se livrar de um dos maiores carrascos do reinado. O Brasil não venceu a França em nenhum dos 12 confrontos nos últimos 20 anos, em sete ocasiões com a alagoana em ação.

Ainda assim, o papel de liderança era nítido. Acalmava as brasileiras, cobrava do árbitro quanto à cera jamaicana desde o primeiro tempo, levou cotovelada no rosto, levantou, batalhou. Só faltou o gol. O nível altíssimo de atuação apresentado ao longo de duas décadas deixou o gostinho de que poderia ter feito mais, apesar de ter sido uma das melhores da partida.

Aos 80, o fim sacramentado. Na tentativa de dar gás novo ao time, Pia sacou Marta para dar lugar a Andressa Alves. Como o Brasil falhou na tentativa de conseguir o gol da vitória, aquela saída de campo foram os últimos momentos da camisa 10 em Copas do Mundo.

A aflição no banco se juntou a incredulidade nos acréscimos. No papel de jogadora-assistente, mandava o time ir para a área em escanteio perigoso no último minuto. Não deu certo. Fim de jogo, fim de ciclo, fim do reinado de 20 anos no torneio.

"É difícil falar em um momento desses. Não era nem nos meus piores pesadelos a forma que eu sonhava, mas é só o começo. A Marta acaba por aqui, não tem mais Copa para a Marta. Eu estou muito grata pela oportunidade que eu tive de jogar mais uma Copa e muito contente com tudo isso que vem acontecendo no futebol feminino do nosso Brasil e do mundo. Continue apoiando, porque para elas é só o começo. Para mim, é o fim da linha agora", compartilhou na entrevista oficial pós-jogo.

Depois do apito final, quase não expressava emoção, apenas encarava o campo. Mas na sequência, abraçou ainda mais o papel de veterana ostentado durante a competição e foi consolar as outras jogadoras. Recebeu homenagens e palavras de conforto e agradecimento até das adversárias jamaicanas.

No caminho para os vestiários, acenou para a torcida, agradeceu o apoio e saiu emocionada rumo ao destino de outras lendas do esporte: a história.

*Estagiário sob a supervisão de Marcos Paulo Lima

Marta chora na entrevista coletiva antes da partida contra a Jamaica ao falar sobre legado e a possibilidade de ser a última partida dela Copas - (crédito: William WEST / AFP) )

De repente do riso fez-se o pranto. Mas não, ainda não é o Soneto da Separação definitiva de Marta da Copa do Mundo. A poesia de Vinícius de Moraes pode esperar mais um pouquinho. De preferência, quem sabe, até o sonhado título inédito. Mesmo em lágrimas ao admitir a possibilidade de a partida desta quarta-feira contra a Jamaica, às 7h (de Brasília), no Melbourne Rectangular, ser a última exibição no principal torneio da Fifa, e de se emocionar ao passar a limpo o legado de seis participações no torneio da Fifa, a recordista de prêmios de melhor do planeta (6) é mulher de muita fé.

“Estou tão focada na partida que não parei para pensar que esta pode ser minha última coletiva em uma Copa do Mundo, porque não vai ser. Estou confiante e acredito que vamos seguir na competição”, afirmou Marta, emocionada.

Aos 37 anos, a camisa 10 completou:” A Marta de 2007(vice na Copa do Mundo) tem mais experiência. Tenho que pensar mais em como agir em campo, porque eu era mais rápida, né? Com toda essa experiência, vou tentar de alguma forma, tanto dentro de campo, como fora, mostrar que somos capazes de vencer a Jamaica novamente. Aconteceu em 2007, aconteceu em 2019 e vai acontecer amanhã, assim espero”, profetizou a alagoana de Dois Riachos.

Não resta alternativa. Terceiro colocado no Grupo F depois de golear o Panamá por 4 x 0 e perder para a França por 2 x 1, o Brasil tem de derrotar a Jamaica para avançar às oitavas sem depender de uma improvável zebra panamenha contra a França. Vice-líder, a Jamaica tem a vantagem do empate contra a Seleção. As caribenhas conseguiram segurar as favoritas francesas na estreia ao segurar 0 x 0.

Sentada ao lado da técnica sueca Pia Sundhage na entrevista coletiva da Fifa, Marta não tem certeza da escalação contra a Jamaica, mas fez a parte dela. “Estou preparada para jogar, não sei quantos minutos, isso é com ela (Pia), mas se tiver que jogar os 90 minutos, vou jogar o tempo todo. Se tiver que jogar alguns minutos, vou jogar alguns minutos. Estou bem, treinando normal. Não tem nada que me impeça de entrar amanhã e jogar o tempo todo. Não sei se consigo jogar os 90 minutos, vou lutar para jogar os 90 se ela decidir me colocar em campo para jogar. Estou bem e preparada”, assegurou.

Marta ficou com os olhos marejados e a voz embargada ao falar sobre legado. “Eu não costumo pensar na Marta. Sabe o que é legal? Eu não tinha uma ídola no futebol feminino. Vocês (imprensa) não mostravam o futebol feminino. Como eu ia entender que eu poderia ser uma jogadora, chegar à Seleção, sem ter uma referência? Hoje, a gente sai na rua e os pais falam. ‘Minha filha quer ser igual a você’. Hoje, temos nossas próprias referências. Não teria acontecido isso sem superar os obstáculos. É uma persistência contínua. A gente pede muito que a nossa geração continue assim. A vovó que torce para o Corinthians. A gente fica feliz em ver tudo isso. Há 20 anos, em 2003 (primeira Copa do Mundo da rainha), ninguém conhecia a Marta. Em 2022, viramos referência para o mundo inteiro. Não só no futebol, mas no jornalismo também. Hoje, vemos mulheres aqui, o que não tinha antes. A gente acabou abrindo portas para a igualdade: comemorou a craque.

A referência do Brasil classificou o duelo contra a Jamaica como mata-mata, admitiu a tensão da partida e ponderou sobre o favoritismo canarinho. “Cada jogo é diferente. Favorito nem sempre ganha. Temos que respeitar o adversário independentemente de quem está do outro lado. São 11 contra 11. Nunca vi ninguém jogar com 12 ou 13. Temos que fazer acontecer dentro de campo, para que a gente possa se sentir confortável nessa situação. Antes da bola rolar, é tudo igual. Quando rolar, temos que mostrar o nosso futebol. Isso vai depender do nosso desempenho, até então, não tem nada definido”, observou.

Fria e calculista, Pia visivelmente engoliu o choro enquanto Marta se emocionava na entrevista. Questionada se Marta começará a partida contra a Jamaica, a sueca despistou. “Amanhã você verá quem está no time titular. Essa "velha moça” é importante para todos nós, claro, por toda experiência que ela tem. Vamos ver. O plano de jogo contra a Jamaica é muito importante, porque é agora ou nunca. Então, temos uma chance de jogar um bom futebol e tentar vencer a partida”, respondeu a treinadora.

Pia fez um alerta sobre a Dinamarca. “Estudar a outra equipe é muito importante e passar às jogadoras que tipo de jogo está por vir também. Um empate 0 x 0, a Jamaica está dentro, um 1 a 0 para o Brasil, nós estamos dentro. Um gol muda o jogo totalmente. Então, é claro que estamos preparadas para isso.

Autora de dois gols na atual edição da Copa do Mundo, a jovem atacante Linda Caicedo, de 18 anos, se tornou a segunda jogadora mais jovem do continente a protagonizar o feito. Está atrás apenas de Marta no quesito - (crédito: Franck Fife/AFP)

Quem analisava o grupo da Seleção Brasileira na primeira fase da Copa do Mundo e vislumbrava os possíveis cruzamentos nas oitavas de final temia, automaticamente, um confronto precoce contra a bicampeã Alemanha. Porém, finalizadas duas rodadas nas chaves F e H do Mundial, a lógica se inverteu. Agora, quem surge como adversário mais factível em uma hipotética sequência tupiniquim é a Colômbia, liderada pela prodígio Linda Caicedo.

Naquela ocasião, a Seleção Brasileira levou a melhor: ganhou por 1 x 0, e levantou o título da competição sul-americana em pleno território colombiano. Entretanto, a atual fase da Colômbia indica o enfrentamento muito mais pesado entre as equipes, caso a classificação de ambas em 1º e 2º se confirme. E muito disso passa pela evolução da atacante Linda Caicedo.

Guiar a seleção colombiana em um torneio tão importante quanto a Copa do Mundo é mais um feito de uma carreira meteórica. Hoje no Real Madrid, Caicedo se profissionalizou precocemente, aos 14 anos, e chamou a atenção do mundo quando marcou sete gols em sete partidas pelo Campeonato Colombiano, sagrando-se artilheira e campeã no América de Cali. Mesmo jovem, a jogadora passou e venceu uma grande provação pessoal: aos 15, parou a carreira para tratar um câncer no ovário.

Apesar de ser ponto de alerta, Caicedo tem justamente o Brasil como maior algoz. Além do vice continental, a jovem promessa tem lembranças negativas da equipe brasileira com a perda do título do Sul-Americano sub-17 e a eliminação no mesmo torneio, mas da categoria sub-20. Tudo isso em 2022. As possíveis adversárias, inclusive, nunca ganharam do Brasil no futebol feminino. Ao todo, foram sete jogos, com cinco vitórias tupiniquins e outros dois empates.

Entretanto, agora liderada por Caicedo, a Colômbia já se mostrou uma seleção propensa a inverter a lógica e com sede de construir história em âmbito internacional liderada pela promissora atacante. "Desde criança, eu sempre sonhei com isso. Trabalhei muito forte para estar aqui, mas não se trata apenas de chegar. Eu também quero conseguir coisas grandes pelo meu país", ressaltou a camisa 18. 

Zagueira brasileira Rafaelle reage a vitória da França sobre o Brasil - (crédito: FRANCK FIFE / AFP)

Perder para a França após começar bem a trajetória na Copa do Mundo ao golear o Panamá estava totalmente fora dos planos da Seleção Brasileira. Além de reativar um trauma antigo contra o rival — o qual nunca venceu no futebol feminino —, o tropeço de ontem, por 2 x 1, em Brisbane, virou a situação tupiniquim na competição internacional de cabeça para baixo. Fora da zona de classificação do Grupo F, a equipe da técnica Pia Sundhage viu a partida contra a Jamaica, pela terceira e última rodada da primeira fase, se transformar em uma verdadeira final antecipada.

O duelo de Brasil e Jamaica com status de eliminatório será, basicamente, para definir quem se classifica na segunda colocação da chave. No cenário atual, soa inimaginável ver a França perder pontos para o eliminado Panamá. Com isso, o temido cruzamento nas oitavas de final contra a Alemanha — caso as europeias confirmem o favoritismo e terminem em primeiro lugar na chave H — surge como destino mais provável se a Seleção Brasileira superar as adversidades evidenciadas pela derrota de ontem e garantir a vaga.

Ontem, após a derrota com sabor amargo para as francesas, Sundhage voltou a ressaltar a importância de ir bem contra a Jamaica. Agora, entretanto, a análise tem viés derradeiro pela obrigatoriedade de vitória para seguir vivo. Para obter êxito na empreitada final, o Brasil vai jogar assombrando pelos fantasmas das edições de 1991, na China, e em 1995, na Suécia, quando a Seleção acabou eliminada na primeira fase da Copa do Mundo.

Bola aérea

Antes de jogar com a França, o Brasil sabia da principal arma adversária: a bola aérea. Ciente da força dos 1,87m da zagueira Wendie Renard, a jogadora de linha mais alta da atual edição da Copa do Mundo, a Seleção chegou a realizar uma reunião sobre os cuidados defensivos contra o recurso no dia do jogo. Porém, não conseguiu colocar os antídotos em prática. O primeiro gol francês no jogo, de Le Somme, de apenas 1,63m, também foi de cabeça. Os erros de marcação no quesito evidenciaram a urgência por uma resolução totalmente eficaz.

A Jamaica não tem nenhuma atleta com o poder aéreo tão forte quanto Renard. A zagueira Chantelle Swaby, de 1,81m, e as atacantes Khadija Shaw, de 1,82m, e Cheyna Matthews, de 1,75m, são as jamaicanas mais perigosas no quesito. "Toda vez que entramos, queremos a vitória, será do mesmo jeito com a Jamaica. Se a gente jogar o que jogou no segundo tempo, sei que sairemos com a vitória. É prestar atenção nos detalhes e ir para cima delas", garantiu Debinha, autora do gol do Brasil.

Seja nos detalhes durante o andamento das partidas ou, especificamente, na bola aérea, a Seleção Brasileira se colocou em um cenário de urgência. Todo o destino na Copa do Mundo e o sonho de voltar para casa com o título inédito estarão concentrados em apenas uma partida. Daqui em diante, será assim. E a primeira final é contra a Jamaica.

Apresentado por  

- (crédito: Tony Oliveira/Agência Brasília)

Até o mês de setembro, Brasília vive intensos períodos de seca na região. Com a baixa umidade da capital, é necessário redobrar a atenção quando o assunto é incêndio florestal. Avalia-se que as queimadas estão entre os principais problemas ambientais enfrentados no Distrito Federal.

Ocorrendo principalmente na época da seca, os incêndios são um risco socioambiental latente, pois as condições da vegetação nesse período facilitam a propagação descontrolada do fogo e os incêndios podem ser provocados por causas naturais ou condicionadas.

Para evitar um cenário mais preocupante em 2023, o assunto torna-se prioridade para os órgãos que atuam contra as chamas. “Estamos em uma época do ano em que a temperatura começa a elevar, a vegetação já está desidratada, o clima vem ficando muito seco e precisamos de apenas uma fagulha, uma centelha, para dar início a um incêndio”, explica Renato Augusto, oficial de Informação Pública do CBMDF.

Entre os malefícios causados pelas queimadas, pode-se citar as emissões resultantes da queima vegetal que, além de contribuir com o aquecimento global e as mudanças climáticas, também poluem a atmosfera, causando prejuízos econômicos e sociais. Os incêndios florestais ainda aceleram o desflorestamento, resultando em processos de desertificação e perda da biodiversidade.

Anualmente, com o intuito de combater e prevenir incêndios florestais, o CBMDF promove a Operação Verde Vivo, colocada em prática pelo Grupamento de Proteção Ambiental (Gpram). Atuando desde 2003, o projeto entra em cena no momento em que o período de chuvas termina.

Dividida em fases, a operação conta com atividades de instrução para os bombeiros, campanhas educacionais e ações preventivas, até a intensificação do combate aos focos de fogo. "Com a intensificação das queimadas, todo o efetivo é voltado à preservação ambiental. Quanto mais preparados estivermos para o combate, mais poderemos salvar a fauna e a flora, além de proteger a população", informa o tenente Hugo Batista, oficial ambiental leste.

Outras iniciativas também são implementadas na capital com o intuito de evitar os incêndios no cerrado. Uma delas é realizada pelo Instituto Brasília Ambiental, órgão executor de políticas públicas ambientais e de recursos hídricos no Distrito Federal e autarquia vinculada à Secretaria de Estado do Meio Ambiente (Sema).

Todos anos, a entidade promove queimadas controladas — ou aceiros, como também podem ser conhecidas. Nesse caso, usa-se o próprio fogo para realizar a prevenção de incêndios, no entanto, o manejo é controlado e planejado. A técnica só consome as superfícies das áreas, sem prejudicar as raízes presentes na flora. Além de contribuir para a conservação ambiental, diminui a emissão do dióxido de carbono (CO²).

“A técnica faz parte do manejo integrado do fogo e consiste em lidar com material combustível em excesso dentro de certa área. É uma ação que a gente faz em um período certo do ano; cada área do cerrado tem um período específico para você lidar”, esclarece Pedro Paulo Cardoso, diretor de Prevenção e Combate aos Incêndios Florestais do Brasília Ambiental.

As queimas controladas no DF são feitas no mês de julho, basicamente, em três localidades do DF. Ao todo, são 30 km de queima na região da Área de Preservação Ambiental (APA) Gama Cabeça de Veado, além de 16 km no Parque Ecológico de Tororó e 40 km na Estação Ecológica de Águas Emendadas, em Planaltina.

Prevenção e educação ambiental

Neste mês, a Secretaria de Meio Ambiente e Proteção Animal (Sema) promoveu uma blitz educativa de prevenção aos incêndios na BR-020, próximo à Estação Ecológica de Águas Emendadas, em Planaltina. A iniciativa contou com a participação de órgãos que lidam com o fogo diariamente, como Corpo de Bombeiros, Brasília Ambiental, Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) e ICMBio.

Além das entidades, vinte alunos da Escola Classe I da cidade estiveram presentes na ação. “É um período de seca, o mato está alto e uma ponta de cigarro jogada pela janela é capaz de fazer um estrago significativo. Então, temos que ter esse cuidado para minimizar os incêndios florestais. Juntamos todos esses órgãos, numa ação de governo não só distrital, mas federal para um trabalho de conscientização”, destacou o presidente do Brasília Ambiental, Rôney Nemer.

Para reduzir as queimadas na região, os órgãos que atuam no controle de queimadas indicam a necessidade do envolvimento da população em iniciativas que evitem a propagação do fogo na região. Entre algumas ações, é aconselhado:

1. Não queimar lixo doméstico, entulhos e folhas secas, principalmente em locais próximos às áreas de vegetação;
2. Não jogar pontas de cigarro acesas e lixos nos acostamentos de rodovias;
3. Evitar queimar pastagens ou áreas de plantação;
4. Não solte balões sem autorização.

Quais os telefones para denúncia e combate aos Incêndios Florestais no DF?

Ao avistar um incêndio florestal, você deve ligar imediatamente para o telefone do Corpo de Bombeiros do Distrito Federal (CBMDF) – 193 (combate).

Para denúncia de queimada sem autorização do órgão ambiental competente, você deve ligar imediatamente para o IBRAM – 162 (denúncia).

Matéria escrita por Gabriella Collodetti, jornalista do Estúdio CB Brands

Nhoque alla sorrentina - (crédito: Kayo Magalhães/CB/D.A Press)

Sair de casa para comer é um evento, não importa se for para tomar um café ou ir a um rodízio. Sair da rotina para comer é especial, mas quando a busca é por conforto e paz, nada melhor do que restaurantes ao ar livre para completar ainda mais sua experiência.

Bianca Gregório, sócia do Casa Almeria, observa. "Toda refeição fora de casa é sair da rotina e ir a um lugar que te permite ter contato com a natureza, ver pessoas e uma vista bonita faz com que a experiência se torne completa."

Flávia Ferreira, uma das sócias do bar Primo Pobre, desta a experiência das mesas ao ar livre. "Os ambientes a céu aberto são um encanto à parte em Brasília. Isso todo brasiliense sabe, as cores dos Ipês e das mudanças das cores da estação deixam a cidade deslumbrante", explica.

Inverno quentinho

Brasília na época do inverno fica sem chuvas e com um frio característico da seca. O Izzi Wine Garden se adapta ao clima da cidade e transforma seu ambiente externo para ficar mais aconchegante. O restaurante remove a cobertura que antes protegia da chuva para dar lugar ao céu azul da capital. Com aquecedores por todo o jardim e oferecendo mantas para aquecer os clientes, a casa, que fica à beira do lago, investe em pratos mais "quentinhos". "Acreditamos que o brasiliense procura sempre espaços que proporcionem experiências diferentes nessa época, lugares que te fazem sentir como se estivesse viajando, dando uma pausa para desligar um pouco da correria do dia a dia", completa Luiza Melo, uma das sócias da casa. Como indicação cita o carro-chefe: filé com risotto ao tartufo nero (R$ 98). Mas, nessa época, o fondue do izzi (R$ 138) é também uma das opções mais gostosas para compartilhar com amigos em um final de tarde, com uma boa garrafa de vinho na beira do lago.

Tipo praça italiana

Inaugurado em 2022, o Solo Ristorante nasceu da vontade dos proprietários de ter uma casa onde a comida artesanal italiana fosse aliada à comida afetiva. O estabelecimento tem sabores e temperos caseiros, unidos a uma gastronomia requintada e a um espaço de um jardim externo, tal como uma praça italiana. Luiz Felipe Melo, um dos proprietários do Solo, diz que o jardim externo é um dos grandes diferenciais e agrada a clientela. "Estamos cercados de um belo paisagismo e de árvores frutíferas. A área externa do restaurante é convidativa para grupos de amigos passarem seu dia, apreciando nossos vinhos e drinks",afirma. O carro-chefe do restaurante é o Pappardelle com ragu di Agnello e fonduta de Grana Padano (R$ 99), um tipo de massa fresca feita na casa com lascas de cordeiro assado em baixa temperatura ao próprio molho, shitake e fonduta de Grana Padano.

Neste sábado (29/7), o restaurante prepara o evento Gnocchi da Fortuna, focado no prato típico italiano. As especialidades nesta data são gnocchi com fichi & capra (R$ 85), um nhoque de batata ao molho de queijo de cabra com figos e crocante de presunto San Daniele; gnocchi com gamberetto e pomodoro arrabbiata (R$ 90), que é um nhoque de batata com camarão rosa e molho pomodoro levemente picante. E tem ainda o gnocchi doratti com ragú di manzo (R$ 85), nhoque de batata com farinha de sêmola, dourado na frigideira, com ragu de carne.

A céu aberto

Inaugurado em 2019, o Bar Primo Pobre veio com a proposta de ser um bar-evento, para proporcionar aos frequentadores uma experiência que vai além do tradicional barzinho de rua. E o espaço se transformou em um bar a céu aberto. Rayssa Ferreira, uma das sócias do Primo Pobre, diz que um dos diferenciais é o ambiente acolhedor. "Aqui, a sensação é de estar reunido com amigos no aconchego do quintal de casa", afirma. Rayssa destaca que a intenção é que os clientes aproveitem mais do que só a gastronomia. "Nossa missão é proporcionar aos nossos clientes não apenas uma experiência gastronômica, mas também momentos de descontração, diversão e socialização em um ambiente memorável", finaliza. A casa tem curadoria musical, com shows de DJs, sambistas, cantores e cantoras locais. O carro-chefe é a coxinha de rabada (R$ 38 a porção), servida em massa com maionese de agrião, e o Croquete de Eisbein, feito de joelho de porco defumado, acompanhado de geleia de pimenta.

*Estagiárias sob a supervisão de Severino Francisco

Estátua da Virgem Maria no posto de gasolina incendiado na cidade de Oliveri - (crédito: GIOVANNI ISOLINO / AFP)

 

A onda de calor que atinge o Hemisfério Norte fez com que partes da província de Messina, na Itália, fossem tomadas por fogo. Um posto de gasolina da cidade Oliveri ficou incendiado na quarta-feira (26/7), mas em meio ao cenário de destruição, uma cena chamou a atenção: uma imagem da Virgem Maria permaneceu intacta após as chamas.

O recorde atual de temperatura são os 48,8 ºC registrados na Sicília em 2021, segundo a Organização Meteorológica Mundial (OMM) da Organziação das Nações Unidas (ONU). "Esse recorde pode ser quebrado nos próximos dias", alertou a Agência Espacial Europeia.

Mensagem acolhedora do papo virou notícia no mundo - (crédito: SIMONE RISOLUTI / VATICAN MEDIA / AFP)

Durante a participação em um podcast do Vaticano nesta terça-feira (25/7), o Papa Francisco disse a uma jovem trans que "Deus nos ama assim como somos". O pontífice estava respondendo perguntas enviadas via áudio por jovens, entre eles, Giona, uma jovem italiana de 20 anos que disse estar "dividida pela dicotomia entre a fé católica e a identidade transgênero".

"Quando tomei consciência de ser uma pessoa trans, teria preferido muito não acreditar. E aquele corpo maravilhoso e perfeito que é obra Dele? Me sentia arrasado pela dicotomia entre a fé e a identidade transgênero, braços do mesmo corpo, o meu", adicionou.

Ao escutar o áudio, Francisco declarou que "Deus nos ama como somos”. "O Senhor sempre caminha conosco, sempre. O Senhor não tem desgosto por nenhum de nós. Mesmo nos casos em que somos pecadores, ele se aproxima para nos ajudar. O Senhor não tem desgosto pelas nossas realidades, nos ama como somos. E esse é o amor louco de Deus", disse o papa ao responder o questionamento da jovem incentivando-a em outro trecho a não desistir e seguir em frente.

O responsável pelo Popecast é o site oficial de notícias Vatican News, e segundo o portal, os jovens não sabiam inicialmente que seus áudios seriam ouvidos pelo Papa. O episódio teria sido pensado com o intuito de convidar os jovens a participar da Jornada Mundial da Juventude (JMJ), marcada para acontecer entre os dias 1º e 6 de agosto, em Lisboa.

Festa no pódio: as brasilienses Maria Luiza e Renata Ribeiro - (crédito: Almir Vieira/Divulgação)

Maria Luiza Borges Cabral e Lumpur Jmen II brilharam no Campeonato Brasileiro de Jovens Cavaleiros, em Curitiba, conquistando o título de campeã nacional na categoria Jovem Cavaleiro Top (JCTOP). A competição teve início na quinta-feira (20/7) e terminou ontem (23), na Sociedade Hípica Paranaense.

Na terceira colocação, fazendo uma boa apresentação, Renata Ribeiro Lustosa Vieira e Zea das Cataratas reafirmaram o bom momento do hipismo brasiliense.

O presidente da Federação Hípica de Brasília, Almir Vieira, destaca que, nos últimos anos, Brasília vem registrando crescimento no hipismo clássico. "É notório o surgimento de diversos clubes equestres, aumentando a quantidade de adeptos amadores, fomentando a cena profissional e, consequentemente, formando equipes e atletas de ponta no cenário nacional", comenta.

O governo federal estuda formas de tornar os concursos públicos menos elitistas. A proposta é criar regras mais democráticas, que tornem a concorrência acessível a todas as camadas da sociedade, com entrevistas, avaliação da saúde mental, testes psicotécnicos e aplicação de provas de forma remota. - (crédito: kleber sales)

O novo anúncio de concursos públicos para este ano era esperado com grande expectativa por concurseiros e concurseiras do país, após um longo período de escassez dos governos anteriores.

Na última terça-feira (18), a ministra da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos (MGI), Esther Dweck, anunciou a abertura de 2.480 novas vagas para concursos em várias instituições federais. Cerca de um mês antes, ela tinha autorizado 4.436 novas vagas neste ano e avisou que haveria mais certames.

Nos últimos anos, o governo federal foi alvo de críticas devido à redução no número de concursos públicos. Algumas instituições federais, como a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), não realizam seleções há mais de uma década. Embora o anúncio de novas vagas dependa do Projeto de Lei Orçamentária (Ploa) anual, especialistas acreditam que a recessão econômica não tenha sido o único fator causador dessa escassez.

A ministra ainda defendeu a importância dos concursos para a melhoria dos serviços e das políticas públicas. Segundo ela, o número de servidores no Executivo Federal ainda é insuficiente para garantir a prestação de "bons serviços para a população". "Estamos modernizando e qualificando o estado brasileiro para prestar melhor os serviços públicos", disse Dweck.

A especialista ressalta ainda que a preparação para concursos requer dedicação, disciplina e persistência dos interessados em entrar na administração pública. "É importante buscar um equilíbrio entre o estudo e a manutenção da saúde física e mental. Além disso, é recomendado ter um planejamento estratégico, utilizar materiais de estudo adequados e estar atualizado sobre as informações relevantes para o concurso desejado."

Dicas

O professor de informática para concursos, Victor Dalton, sócio-fundador do Direção Concursos, conseguiu ser aprovado em diversos concursos. Atualmente, é analista da Câmara dos Deputados, mas já passou em concursos como o do Ministério do Planejamento e do Banco Central. Segundo ele, a melhor forma de se preparar neste momento é focar os estudos em um deles e, de preferência, em áreas com maior familiaridade. "São muitos concursos que vão acontecer no intervalo de proximidade, então, na verdade, o que a pessoa tem para fazer para aproveitar melhor esse concurso, é identificar dentre, quais são os concursos que ela tem mais afinidade pelo conteúdo programático", orienta.

De acordo com Dalton, o concurseiro precisa pesquisar os editais anteriores das instituições de interesse, para identificar as matérias que precisará estudar. "O pior erro que as pessoas podem cometer é ficar esperando os editais serem publicados e ficar que nem cachorro correndo atrás do rabo, tentando fazer a primeira prova que aparece pela frente, só porque o edital foi publicado", afirma. "O segredo aqui é uma preparação com antecedência, conhecer as matérias dos órgãos que são mais interessantes, que você acredita que tem mais vocação para aprender em pouco tempo, para poder fazer uma boa prova e fazer uma preparação em conjunto para alguns destes órgãos", frisa

Esperança

Diante da possibilidade da volta de uma boa leva de concursos públicos neste ano, uma família de concurseiros se empolgou com a notícia para conquistar a tão sonhada estabilidade. Os professores Maria de Lourdes Richards Silva, 55 anos, e David Bastos Silva, 53, e as duas filhas, a professora de inglês Tirza Cibelle Richards Silva, 29; e d jornalista Dâmaris Ceribelle Richards Silva, 28, estão esperançosos em conquistar uma vaga na administração pública.

A professora Maria de Lourdes vê no setor público um importante mercado de trabalho para diversos tipos de profissionais. "O serviço público é de extrema importância para a população. O servidor é aquele que vai prestar os serviços, e o meio mais democrático para a contratação dos diversos profissionais é o concurso público", disse. Ela pretende disputar uma das colocações que serão abertas pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) e acha que o número de vagas abertas neste ano ainda é baixo. "Tenho boas expectativas para os concursos anunciados. Isso nos traz a esperança de poder conquistar uma oportunidade de trabalho no serviço público federal. Porém, o número de vagas anunciadas ainda é aquém das necessidades do setor público, que perdeu muitos servidores nos últimos anos", acrescenta.

Vários órgãos operam com deficit de pessoal e a reposição desses cargos com os novos concursos deverá ajudar a melhorar a qualidade dos serviços prestados aos contribuintes, segundo o biólogo João Vitor Goulart, 30. Ele ainda não decidiu em quais áreas pretende focar os estudos. "Quando grandes oportunidades como essa aparecem, é preciso tentar conseguir agarrar alguma coisa. A expectativa é sempre sobre qual edital vai sair primeiro e sobre os conteúdos deles, para que eu possa aprofundar nas matérias que achar necessário", diz.

Concurseira de plantão, a advogada Maria Vitória Batista Silva, 23, considera os concursos importantes para melhorar o atendimento à população, mas reconhece que é uma forma de gerar oportunidades de emprego para milhares de pessoas que buscam a estabilidade que não existe no setor privado. "A máquina estatal funcionará melhor e a sociedade brasileira poderá ser melhor atendida", afirma. Ela aguarda o lançamento do certame para prestar concurso para o Banco Central.

*Estagiário sob a supervisão de Rosana Hessel

José Cordeiro e Lúcia Saraiva vieram para o evento pela primeira vez - (crédito: Minervino Júnior/CB/D.A.Press)

O clima no Capital Moto Week, ontem, ainda era de descobrimento. O Correio conversou com pessoas que estavam chegando ao evento e tiveram suas primeiras impressões. O casal de Belo Horizonte (MG), o comerciante Daniel Guimarães, 41 anos, e a profissional da área financeira, Aline Faria, 38, estavam encantados com a estrutura.

Mesmo participando pela sexta vez consecutiva do festival, Daniel — que anda de moto desde os 15 anos — se surpreendeu com o evento. "A cada edição que passa, está mais bem estruturado, organizado e com mais atrativos", detalhou. Questionado sobre o que mais gostava, ele não titubeou. "Não tem. É um pouco de tudo: os shows, o clima, a estrutura. Não dá para escolher. Conheço outros eventos do mesmo estilo pelo Brasil, que não chegam perto do CMW, é diferenciado", elogiou Daniel. "O que mais me marca é poder rever os amigos que, por conta das vidas corridas, não podemos ver frequentemente", complementou o comerciante.

Para Aline, que está no CMW pela primeira vez, a estrutura é o que mais a impressionou. "Além disso, é tudo muito bem organizado e diversificado. Minha grande expectativa é para o show do Nando Reis (que ocorreu ontem), pois gosto muito dele", revelou.

Descoberta

Outro casal que chegou ontem para prestigiar o CMW foi José Cordeiro Vila Nova, 70, e Lúcia Saraiva, 64. Eles enfrentaram quatro dias de estrada, vindo de Paulo Afonso (BA), para prestigiar o evento e o DF pela primeira vez. "Estou gostando demais. Nunca vi tanta moto junta nesses 40 anos de pilotagem", encantou-se José Cordeiro.

Ele contou que descobriu o CMW por meio de publicidades. "Elas mostravam a expectativa de que tivessem 350 mil motos aqui. Então falei para minha esposa que iríamos arrumar nossas coisas, pois seriam 350.001, contando com a minha", brincou. "O que vale mais nesses eventos é a amizade que a gente arruma, com pessoas de todos os lugares do Brasil", apontou o aposentado.

Segundo ela, agora que eles descobriram o CMW, a ideia é virem todos os anos. "É um evento que não poderá mais sair do nosso calendário. Enquanto puder pilotar, viremos de moto. Depois, quando não tiver mais condições, passamos para o triciclo. O importante é pilotar, não importa se é em cima de duas ou três rodas", enfatizou.

Para Juliana Jacinto, organizadora do festival, isso é o que a move para manter essa tradição que completou 20 anos. "É algo que as pessoas esperam, se organizam e tiram férias para vir. É por isso que falo que, quando é feito por nós, são todos mesmo, incluindo os motociclistas que passam por aqui", emocionou-se.

Programação

Hoje (22/7)

20h - Koppa
21h45 - Rocan
23h45 - Marcelo Falcão

Amanhã (23/7)

17h15 - Marenna (RS)
19h - Azzarok
21h - Angra

Quinta-feira (27/7)

20h - Nume Consense
21h45 - Ultrajantes
23h45 - Pato Fu

Sexta-feira (28/7)

19h05 - Meu Funeral (RJ)
21h - Marimbondo
23h - Jota Quest

Sábado (29/7)

20h - Quinta Essência (Especial Janis Joplin 80 anos)
21h45 - Rock Beats
23h45 - Pitty

A dias da estreia brasileira no campeonato, Pia Sundhage decide por fazer treinamento de setores do campo, ajustando um ataque contra defesa direto entre o elenco - (crédito: Thaís Magalhães/CBF)

A quatro dias da estreia na Copa do Mundo Feminina, a Seleção Brasileira teve mais um dia de treinos nesta quinta-feira, em Brisbane, na Austrália, a base fixa da delegação na primeira fase. Em atividades divididas, a técnica Pia Sundhage abriu mão de uma atividade mais ampla com o elenco para priorizar setores do campo.

"É o primeiro jogo, a estreia, a primeira Copa de muita gente. Caiu a ficha: meu Deus, é Copa. Agora começamos a virar a chavinha, e a gente está muito ansiosa para começar logo. Em 2019, eu estava em Manaus (atuava no Iranduba), torcendo pelas nossas companheiras. Minha vontade era de estar lá (em campo). Passou e foi o que aconteceu agora. Estou muito feliz. Cada atleta tem o seu tempo, e é muito importante saber esperar o momento", avaliou.

Apesar da vontade de entrar em campo, a treinadora sueca tem tratado o elenco como uma unidade segura para atuar da melhor forma durante a Copa do Mundo. "Estou muito à vontade aqui. A Pia me deixa ser quem eu sou e o grupo me passa total segurança. Apesar dos meus 29 anos, eu faço parte dessa renovação da Pia", relata.

*Estagiário sob supervisão de Marcos Paulo Lima

Edna Alves apitou a partida entre Austrália e Irlanda - (crédito: Reprodução/Youtube Cazé TV)

Após a surpreendente vitória da seleção da Nova Zelândia por 1 x 0 contra a Noruega, na abertura da Copa do Mundo de Futebol Feminino, nesta quinta-feira (20/7), em Auckland, Nova Zelândia, a equipe da Austrália entrou em campo contra as jogadoras da Irlanda. A partida foi realizada no Estádio Olímpico de Sydney pelo Grupo B da tabela.

O comando principal ficou com a paranaense Edna Alves. Compõem o grupo de bandeirinhas a goiana vinculada à Federação Distrito Federal de Futebol Leila Cruz e a catarinense Neusa Inês Back.
 

• "É a minha primeira vez em uma Copa do Mundo. Quando chegou o convite, foi uma alegria que eu não consigo nem explicar. Eu pulei, eu gritei, foi muito emocionante”, celebrou Leila, em abril, em entrevista ao site da CBF.

Bola oficial da Copa do Mundo se chama Oceaunz, uma referência ao continente e as siglas dos dois países anfitriões - (crédito: Christof Stache/AFP)

Tic-tac, o tempo de espera para ver as maiores estrelas do planeta bola desfilando pelos tapetes verdes da nona edição da Copa do Mundo Feminina de futebol está chegando ao fim. O pontapé inicial será dado na madrugada de quarta (19/7) para quinta-feira (20/7), às 4h (de Brasília) desta quinta-feira, com o duelo entre Nova Zelândia e Noruega, no Estádio Eden Park, em Auckland (NZL), pelo Grupo A. Antes do apito inicial da árbitra Yoshimi Yamashita, a Fifa promoverá um espetáculo de abertura com diferentes atrações.

Pela primeira vez, o Mundial será disputado por 32 seleções, divididas em oito grupos. Depois de três jogos, as duas primeiras colocadas avançarão às oitavas de final.

Segundo a Fifa, todas as 736 jogadoras receberão, no mínimo, US$ 30 mil (aproximadamente R$ 144 mil na cotação atual), valor destinado à participação na primeira etapa. As campeãs ganharão US$ 270 mil (R$ 1,3 milhão).

O orçamento é 300% maior em relação à premiação da Copa do Mundo Feminina de 2019, na França. Mas representa apenas 25% do total distribuído na Copa do Mundo Masculina de 2022, no Catar — US$ 440 milhões (R$ 2,1 bilhões). Além dos US$ 110 milhões mencionados anteriormente, a Fifa destinará US$ 11,3 milhões (R$ 54,3 milhões) ao Programa de Benefícios para Clubes da Copa do Mundo e US$ 30,7 milhões (R$ 147,6 milhões) à preparação das equipes.

Quem leva?

Os Estados Unidos entram como favoritos em qualquer torneio. A seleção da capitã Megan Rapinoe é tetracampeã do mundo e quatro vezes campeã olímpica. Além disso, os EUA se mantêm no topo do ranking mundial da Fifa de forma ininterrupta há nove anos.

A Alemanha é vice-campeã da Eurocopa (perdeu para a Inglaterra por 2 x 1) e a segunda colocada no ranking da Fifa. Venceu as Copas de 2003 e 2007 e pode fazer boa campanha na edição atual. Porém, foi pega de surpresa duas vezes neste ano: amargou revés para a estreante Zâmbia, por 3 x 2, e para o Brasil, por 2 x 1, ambos em amistosos.

Quem chega com a intenção de surpreender é a Espanha de Alexia Putellas, a melhor do mundo pela Fifa em 2021 e 2022. Por outro lado, a Seleção Espanhola tem desfalques importantes por causa de protestos das jogadoras contra a federação e o trabalho do técnico José Vilda. A base da convocação é o Barcelona, atual campeão da Liga dos Campeões Feminina ao derrotar o Wolfsburg na última decisão.

Estrelas

Não faltarão craques em campo na Copa do Mundo. Ao mesmo tempo, o Mundial será marcado por despedidas de jogadoras importantes. A atacante Megan Rapinoe parte para a quarta e última Copa. No currículo, a estrela e capitã dos EUA tem dois Mundiais (2015 e 2019) e uma Olimpíada (2012). Além das conquistas por clubes e pela seleção, a jogadora eleita melhor do mundo em 2019 é conhecida pelo engajamento em causas políticas e sociais.

A recordista de prêmios de melhor do mundo Marta (seis estatuetas) também deve se despedir do torneio — o sexto na carreira, desde 2003, quando tinha 17 anos. Ela também esteve em cinco edições de Olimpíadas. Apesar de não ter conquistado os dois campeonatos, a atacante é sinônimo de representatividade para a nova geração e de lutas pela igualdade de gênero no esporte.

Alexia Putellas é a atual melhor do mundo pela segunda vez consecutiva. A jogadora do Barcelona pretende surpreender e liderar a Espanha rumo ao primeiro título em Copa, apesar dos problemas internos na seleção.

Jennifer Hermoso também é peça-chave. Aos 33 anos, ela é a maior artilheira da Espanha com 48 gols. A melhor jogadora da Liga dos Campeões em 2023, Aitana Bonmati, chega ao Mundial para reforçar a equipe.

A vitoriosa Lucy Bronze chefia a zaga da Inglaterra pela lateral direita. Foi eleita a melhor do mundo em 2020. Olho também na goleira Mary Earps, a melhor do planeta, e na meia Keira Walsh. Vale ficar de olho também Ada Hegerberg (Noruega), Wendie Renard (França) e Christine Sinclair (Canadá).

Guia do dia 1

Nova Zelândia x Noruega

Anfitriãs versus campeãs mundiais. Esse é o enredo do duelo inaugural. Nova Zelândia e Noruega buscarão alcançar a melhor versão protagonizada na história do torneio. As neozelandesas jamais passaram da primeira fase e se apegam à comoção do país. Em 2019, elas terminaram zeradas na lanterna do Grupo E. As norueguesas se orgulham do título do segundo Mundial, em 1995. A missão é ir além das quartas, estágio no qual caiu há quatro anos, na França.

Quando: Quinta-feira (20/7), às 4h

Onde: Eden Park, Auckland (NZL)

Transmissão: SporTV, CazéTV e Fifa

Austrália x Irlanda

A segunda dose de futebol na abertura do Mundial envolve, além de Austrália e Irlanda, o Brasil. A paranaense Edina Alves será a dona do apito (leia mais na página 20). Enquanto as australianas se orgulham das participações em sete das oito edições, as irlandesas aguardam pela primeira experiência no maior palco do futebol feminino. Para a partida, a Fifa aguarda mais de 100 mil pessoas no Stadium Austrália.

Quando: Quinta-feira (20/7), às 7h

Onde: Stadium Austrália, Sydney (AUS)

Transmissão: SporTV, CazéTV e Fifa

Nigéria x Canadá

Nigerianas e canadenses fecharão o primeiro dia. As africanas disputaram todas as edições da Copa. As atuais campeãs olímpicas têm uma participação a menos. Elas ficaram fora na primeira edição, em 1991. O time treinado por Bev Priestman ganhou ouro inédito em Tóquio-2020 com o brilho individual da atacante Christine Sinclair, maior artilheira entre seleções masculinas e feminina, com 190 bolas na rede.

Quando: Quinta-feira (20/7), às 23h30

Onde: Melbourne Retangular, Melbourne (AUS)

Transmissão: SporTV, CazéTV e Fifa

Leila Cruz será assistente no segundo jogo da Copa do Mundo entre Austrália e Irlanda no Estádio Olímpico de Sydney, às 7h da manhã desta quinta-feira - (crédito: Rodrigo Ferreira/CBF)

A rodada de abertura da Copa do Mundo Feminina nesta quinta-feira terá presença de uma árbitra goiana vincula ao quadro do Distrito Federal. Leila Cruz será uma das auxiliares de Edina Alves no Jogo 2 do torneio entre Austrália e Irlanda, às 7h (de Brasília), no Estádio Olímpico de Sydney, pelo Grupo B. A primeira partida do torneio está agendada para 4h entre Nova Zelândia e Noruega pelo A, no Eden Park, em Auckland, com mediação da japonesa Yoshimi Yamashita. 

"É a minha primeira vez em uma Copa do Mundo. Quando chegou o convite, foi uma alegria que eu não consigo nem explicar. Eu pulei, eu gritei, foi muito emocionante”, celebrou Leila, em abril

A árbitra participou da pré-temporada para a Copa. "Os treinamentos são muito importantes para o nosso desenvolvimento. As regras estão sempre sendo atualizadas e temos que nos adaptar. Então esses treinamentos fazem com o que a gente esteja sempre preparada", elogiou.

Além da parte física, Leila Cruz recebeu orientações para o torneio. "Com certeza, estou mais confiante, mais bem preparada fisicamente e mentalmente, o que é muito importante também. A gente está saindo aqui do Brasil muito preparada para essa Copa do Mundo", afirmou à época.

O trio selecionado para mediar a partida é entrosado e com experiêcia, inclusive na Libertadores Feminina. Edina Alves, da Federação Paulista de Futebol (FPF), já apitou auxiliada por Neuza Inês Back, também representante de São Paulo, e Leila Cruz do Distrito Federal.

O quadro de da Copa do Mundo Feminina terá 33 árbitras e 55 auxiliares. Apenas no VAR haverá a atuação de homens, com 13 representantes das 19 vagas. É primeira vez na história que haverá a presença de mulheres na tecnologia de vídeo.

32ª Corrida do Fogo reuniu mais de 3 mil participantes na Esplanada dos Ministérios - (crédito: Paulo H. Carvalho/Agência Brasília)

A Esplanada dos Ministérios foi, na manhã deste domingo (16/7), sede da tradicional Corrida do Fogo. A 32ª edição do evento celebrou o aniversário de 167 anos do Corpo de Bombeiros Militar do Distrito Federal (CBMDF) e homenageou a atividade de Investigação de Incêndio do CBMDF, que completa 50 anos. A comandante-geral do CBMDF, coronel Mônica de Mesquita Miranda recepcionou mais de 3 mil pessoas participaram da corrida, que também contou com a presença da governadora em exercício Celina Leão (PP) e demais autoridades do Corpo de Bombeiros.

O evento contou com categorias para pessoas com deficiência (PcDs), idosos, militares e público geral. A divulgação dos vencedores e classificação dos participantes será divulgada por meio do site da Central da Corrida.

Prática pode reduzir uma proteína ligada às limitações da doença e aumentar outra que protege o cérebro - (crédito: LUCY NICHOLSON)

O Parkinson tem como principais sintomas os tremores e uma limitação nos movimentos corporais. Um estudo realizado por neurocientistas da Universidade Católica do Sagrado Coração, na Itália, sugere que um dos caminhos para retardar o progresso da doença degenerativa é justamente exercitar-se. Segundo os autores do estudo, publicado na revista Science Advances, sessões diárias de treinamento em esteira levam à redução de uma proteína ligada às limitações causada pela enfermidade e também ao aumento de outra associada à neuroproteção.

Os resultados da pesquisa também revelaram que a atividade física regular ajudou a neutralizar a disseminação de alfa-sinucleína, uma proteína que, na doença de Parkinson, leva à disfunção gradual e progressiva de neurônios. "Nosso estudo fornece evidências claras de que o exercício intensivo é eficaz em neutralizar a disseminação de alfa-syn e na prevenção de deficits sinápticos precoces, melhorando os distúrbios motores e cognitivos em animais parkinsonianos", destacam os autores.

Acúmulo X Estímulo

Talita Balieiro, neurologista do Hospital Anchieta, em Brasília, explica que a agregação anormal da proteína alfa-sinucleína é a marca patológica do Parkinson. "O acúmulo dessa proteína mal-formada nos neurônios dopaminérgicos causa a morte celular, gerando os sintomas da doença, como lentidão dos movimentos, tremor, rigidez, desequilíbrio e alteração de marcha."

Mais estudos

A equipe da universidade italiana está, agora, envolvida em um ensaio clínico para testar se o exercício intensivo pode identificar novos marcadores que ajudem a monitorar a desaceleração do Parkinson e a traçar o perfil de avanço da doença. "No futuro, seria possível identificar novos alvos terapêuticos e marcadores funcionais a serem considerados para o desenvolvimento de tratamentos não medicamentosos a serem adotados em combinação com as terapias medicamentosas atuais", aposta Fresco.

De acordo com o artigo, os resultados obtidos até o momento fornecem "suporte experimental sólido para testar, em humanos, a hipótese de que a atividade física também atrasa os sintomas do Parkinson". Enquanto não se chega a essa resposta, Balieiro indica outros hábitos que ajudam no enfrentamento à doença. "É importante ter uma alimentação saudável, manter uma rotina de sono regular, gerenciar o estresse, socializar e manter atividades de lazer e seguir o plano de tratamento com medicações adequadas e acompanhamento regular de um especialista", lista a neurologista.

* Estagiária sob a supervisão
de Carmen Souza 

Samba Urgente, de graça, no Museu da República - (crédito: Divulgacao)

Um dos projetos mais bem sucedidos da cena musical brasiliense, recentemente, o Samba Urgente, que reúne grandes plateias, em espaços urbanos da cidade, está de volta depois de longo período de recesso. Neste sábado (15/7) vai ocupar um dos lugares mais icônicos da Esplanada dos Ministérios, o Museu Nacional da República.

Com isso, o Samba Urgente inicia, com maior potência, a difusão de seu trabalho, ampliando o alcance pelas plataformas digitais, mas sem esquecer suas raízes, seu lugar de origem; e ainda prepara um novo álbum, que será lançado no segundo semestre.

"O show será muito legal, pois em nossos eventos gratuitos exploramos diversos locais da cidade, como Setor Comercial Sul, Parque da Cidade e o Setor Bancário. Mas, essa é a primeira vez que iremos realizar uma apresentação no Museu da República, um lugar histórico de Brasília onde acontecem eventos importantes", destaca Victor Angeleas, diretor musical do Samba Urgente. "É importante também porque teremos, como convidados, artistas representativos da cidade", acrescenta o cavaquinista.

Serviço

Centrô

Show do grupo Samba Urgente, neste sábado (15/7), às 20h, na área externa do Museu Nacional da República, na Esplanada dos Ministérios. Acesso gratuito

Em Cabo Verde, linha de pesca se enrosca nos corais da espécie Dendrophylliid. Quando puxado, o objeto quebra o organismo marinho - (crédito: /Luiz Rocha © California Academy of Sciences/Divulgação )

Com o litoral já degradado e superexplorado, a atividade pesqueira avança sobre águas profundas, deixando lixo plástico, como cordas e redes, no fundo dos oceanos. A consequência é que os recifes de corais estão morrendo sufocados. A conclusão é de um estudo da Universidade de São Paulo (USP) e da Academia de Ciências da Califórnia, divulgado nesta quarta-feira (12/7) na revista Nature. 

"Quando se tem uma âncora, uma rede, uma linha de pesca ou uma corda de embarcação presa no recife, ao puxá-las, os corais são quebrados, e a complexidade estrutural do recife é perdida", relata. "Também se perde uma grande proporção da biodiversidade associada, porque a abundância, a biomassa e a riqueza de peixes, que usam os recifes como abrigo e fonte de alimentação, são intrinsecamente relacionadas a essa complexidade", acrescenta.

Os pesquisadores usaram mais de 1,2 mil registros visuais de 84 ecossistemas de recifes em 14 países. Nas zonas mais profundas — entre 30m e 150m abaixo do nível do mar —, eles contaram com equipamentos de mergulho especializados.

No Brasil, além do litoral paulistano, a equipe da USP estudou os arquipélagos de Fernando de Noronha e de São Pedro e São Paulo, ambos em Pernambuco. Tanto nas águas brasileiras como nas das demais nações estudadas, a constatação foi a de que, quanto maior a profundidade, mais lixo plástico é encontrado. A principal responsável é a atividade pesqueira.

"Foi surpreendente descobrir que os detritos aumentaram com a profundidade, já que os recifes mais profundos, em geral, estão mais longe das fontes de poluição plástica", comenta Luiz Rocha, autor sênior do estudo e codiretor da iniciativa Esperança para Corais da Academia de Ciências da Califórnia. "Quase sempre somos os primeiros humanos a colocar os olhos nesses recifes mais profundos e, no entanto, vemos lixo produzido pelo homem em cada mergulho. Isso realmente coloca em perspectiva o efeito que tivemos no planeta."

Hudson Pinheiro se recorda de um episódio emblemático no Arquipélago de São Pedro e São Paulo, quando a equipe explorava um cânion a 130m de profundidade. "De repente, um tubarão gigantesco passou por cima da gente e, quando ele virou, tinha uma linha de pesca agarrada na boca dele. Até os ambientes mais profundos e distantes estão sendo explorados e marcados. Barcos cada vez maiores e com motores melhores têm levado a isso. Esses apetrechos encontrados nos recifes são bem diferentes daqueles encontrados boiando nos oceanos ou na praia. Nos ambientes recifais, ele fica agarrado", lamenta.

Em nota, o coautor Bart Shepherd, codiretor da Esperança para Corais, destacou que os corais mais profundos são raramente incluídos em esforços de conservação, apesar da biodiversidade única. "Esses recifes enfrentam muitas das mesmas pressões da sociedade humana que os recifes rasos e possuem uma fauna única e pouco estudada. Precisamos proteger os recifes mais profundos e garantir que eles sejam incluídos na conversa sobre conservação."

Três perguntas para o biólogo Hudson Pinheiro, pesquisador da USP e da Academia de Ciências da Califórnia 

Quais as principais constatações sobre a poluição plástica na costa brasileira?

Encontramos bastante lixo, tanto nos arquipélagos quanto no litoral. Nos locais onde as regiões mais profundas estão mais próximas da costa, temos encontrado mais lixo. Acreditamos que isso seja pelo movimento da pesca. Como os ambientes mais rasos já estão destruídos, modificados e superexplorados, os pescadores estão indo mais para o fundo, para capturar espécies de interesse comercial. Além disso, a gente constatou que a maior quantidade de lixo está próxima de áreas marinhas protegidas. Os pescadores sabem onde estão os peixes, e essas áreas de proteção atuam como berçários, áreas de produção de pescados. Barcos cada vez maiores e com motores melhores têm levado a isso. Os apetrechos encontrados nos recifes são bem diferentes daqueles encontrados boiando nos oceanos ou na praia. Nos ambientes recifais, eles ficam agarrados.

No Brasil, vários estudos apontam que boa parte da pesca artesanal é executada por pessoas semianalfabetas e com baixa consciência ambiental. Quais os principais desafios desse contexto?

Os pescadores dependem dos peixes para comer também, e não somente para comercializar. Isso é bem delicado. Precisamos de muito apoio de governos e da indústria para desenvolver materiais biodegradáveis ou mais orgânicos. Antigamente, as cordas de embarcação eram feitas com fibras naturais, agora é com plástico. As redes também. Então, há um potencial de desenvolvimento de materiais que não sejam à base de polímeros sintéticos. Com isso, podemos evitar uma poluição maior. Para tanto, é preciso de um incentivo para a indústria de produção, com subsídios para a substituição desse material. Essas comunidades não podem deixar de pescar, então isso é muito preocupante.

O senhor acredita que a conferência das Nações Unidas sobre Oceanos terá um impacto importante na queda e eliminação da poluição plástica nos mares?

Estamos num momento muito especial. O Programa Ambiental das Nações Unidas aprovou no ano passado a criação do tratado de combate à poluição de plástico, que será lançado no início do ano que vem. A ideia é combater a poluição em todo o ciclo de vida do plástico, desde a produção à comercialização, com incentivo à reciclagem e à substituição desses plásticos de uso único por materiais que sejam biodegradáveis e recicláveis. O mundo inteiro conhece as soluções, basta agora entrar com tecnologia, incentivos dos governos, para criar produtos que possam realmente substituir esses polímeros sintéticos por orgânicos. O mundo todo está entendendo o grau de seriedade; já estamos todos consumindo e respirando plástico. Estamos em um momento chave e temos muita esperança de que isso será mudado com legislação. (Paloma Oliveto)

(FILES) Portrait taken on October 14, 1973 shows Czech-born French writer Milan Kundera in Prague. Czech writer Milan Kundera, the author of "The Unbearable Lightness of Being", has died aged 94, said Anna Mrazova, spokeswoman for the Milan Kundera Library in his native city of Brno on July 12, 2023. (Photo by AFP) - (crédito: AFP)

 

O escritor tcheco Milan Kundera, morreu aos 94 anos. A morte foi informada nesta quarta-feira (12/7), por Anna Mrazova, porta-voz da Biblioteca Milan Kundera, na cidade de Brno. O escritor é autor do livro A Insustentável Leveza do Ser — considerado um dos principais romances do século 20.

• Escritor Milan Kundera recupera cidadania tcheca depois de 40 anos

Ele chegou a perder a naturalidade tcheca e foi naturalizado francês. Mais de 40 anos depois, ele recuperou a cidadania da terra natal, em 2019. Kundera escreveu poemas e contos antes de publicar, em 1967, o romance de estreia, A Brincadeira. Dois anos depois, ele publicou o conjunto de contos Risíveis Amores.

Por sua produção literária, Kundera recebeu diversos prêmios, como: Prémio Médicis (1973), o Prémio Mondello (1978), o Prémio Common Wealth (1981), o Prémio Jerusalém (1985) e o Prémio Independent de Literatura Estrangeira (1991). A causa da morte do escritor ainda não foi divulgada.

(crédito: Fotos: Marcelo Ferreira/CB/D.A Press)

Quem passa na frente da Embaixada da Turquia, talvez nem imagine a riqueza histórica e arquitetônica que a fortaleza diplomática guarda por trás dos muros virados para a L4 Sul, no Plano Piloto. A representação turca chegou, em 1929, na então capital Rio de Janeiro, sendo a mais antiga missão diplomática turca na América do Sul. Em 1972, a embaixada foi transferida para Brasília.  

Ao entrar na casa do embaixador, é nítido a presença turca em cada detalhe, como nos móveis clássicos de madeira, obras de artes, decorações em vidro e tapeçarias. Todos itens tradicionais vieram da Turquia. O espaço é um verdadeiro museu da cultura e história turca. 

Mestres

A arte com vidro tem papel importante na cultura turca, como  os raros e delicados vasos de coleção Çesm-i bülbül, que têm mais de 200 anos de história. Graças a mãos talentosas de vários mestres, essa arte  é muito popular na Turquia. Os belos tapetes turcos ainda têm grande valor afetivo e econômico para o país. Eles estão espalhados por toda a residência oficial e geram aconchego e beleza ao espaço.  

Um ponto interessante dos costumes turcos são os Nazar boncugu (derivado dos termos árabes, nazar significa vista e boncuk, ou boncuu, significa missangas), que são vistos em cima dos móveis da casa. Os turcos acreditam que o artefato afasta o mau-olhado. O Nazar é feito com o uso de ferramentas especiais e tintas tradicionais da cultura turca. Secretária do embaixador, Yildiz Atlan conta que a residência oficial lembra a casa da mãe, que mora na Turquia, por conta dos detalhes que são muitos semelhantes entre a embaixada e as casas do país. "Se você for à Turquia, verá que as casas são exatamente assim, a residência da minha mãe, por exemplo, tem essa decoração, com pratos nas paredes, vidros e muitos tapetes, algo muito presente na cultura e nas casas turcas", conta Yildiz.

O embaixador Halil Ibrahim Akça começou a missão diplomática em 1º de fevereiro deste ano — antes estava servindo no Irã. O diplomata conta que a embaixada em Brasília o lembra os palácios da Turquia. "Eu me sinto morando em um palácio turco", ressalta. De acordo com ele, a primeira vez que viu Brasília, teve a impressão de que a cidade era muito moderna e com uma a quantidade de vegetação impressionante. "É uma cidade grande, que parece uma obra de arte. Tudo muito organizado", diz o embaixador. A reportagem pôde experimentar do café turco, manjar turco de pistache e kabak tatlisi (doce tradicional de abóbora), todos muitos saborosos.

"Eu me sinto morando em um palácio turco"

Halil Ibrahim Akça, embaixador

(crédito: Canva Pro)

Por CB Vitrine

A falta de organização pode resultar em malas bagunçadas, excesso de bagagem (e de peso), além de itens esquecidos. A boa notícia é que, com um simples planejamento, arrumar a mala pode ser uma tarefa mais fácil do que você imagina! O time CB Vitrine traz cinco dicas para você se preocupar apenas em curtir as férias.Anota aí:

1. Faça uma lista do que não pode faltar
2. Escolha a mala adequada
3. Organize por categorias
4. Utilize técnicas de dobradura eficientes
5. Otimize os espaços vazios

Os acessórios são fundamentais na hora de arrumar as malas, com destaque para organizadores, necessaires, frascos para cosméticos, além do saco a vácuo - que são muito úteis nas viagens que exigem roupas e peças com volume. Ah, e antes de embarcar, se você optar por viajar de avião, lembre-se também de verificar as regras da companhia aérea. Faça o check list com as nossas dicas e tenha uma boa viagem!

Conjunto organizador de bagagem 8 peças

Kit 6 organizadores de mala

Kit 10 sacos a vácuo 50 x 60 cm + Bomba Western

Kit viagem 9 frascos para cosméticos

Adaptador de tomada universal com USB

Balança portátil digital de mão, com gancho para mala

Bloco Tilembrete Checklist 80x91mm - 100 Folhas

Mochila de viagem grande e impermeável

Mala American Tourister by Samsonite

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Vista da Praça Marquês de Pombal, onde começa a Avenida da Liberdade, centro financeiro de Lisboa - (crédito: Vicente Nunes/CB/D.A Press)

Lisboa — A esteticista Evones Santos, 45 anos, embarcou para o Brasil na última sexta-feira, de férias, mas o coração e a cabeça não saem de Portugal. Por mais que seja prazeroso para ela rever a mãe, que mora em Porto Velho, Rondônia, depois de cinco anos, o bom mesmo é respirar os ares portugueses, dos quais ela desfruta desde 2002, quando atendeu ao convite do Ministério dos Negócios Estrangeiros para que brasileiros se mudassem para o território luso.

Nada nessa chegada a Portugal foi fácil. Eva, como os amigos a chamam, levou um susto com as diferenças culturais em relação ao Brasil. Apesar de o português ser a língua materna dos dois países, quase não compreendia o que os moradores de Lisboa, onde aportou, falavam. Era um suplício.

No primeiro mês, ela ficou morando com o irmão mais velho que mal conhecia, pois ele havia saído de casa aos 13 anos. "Posso dizer que o período em que eu mais convivi com meu irmão durante toda a vida foi nesses 30 dias", afirma. Dali, já empregada, ela alugou um quarto. E foi assim ao longo de três anos, quando, finalmente, pode realizar o sonho de morar sozinha, ser dona do próprio espaço. "Aluguei um apartamento e a minha vida deu um salto de qualidade. Estava, naquele momento, assumindo o controle total sobre mim."

Vinte e um ano depois de pisar na terra de Cabral, Eva só tem a agradecer. A jovem sonhadora que tinha estudado até o segundo grau formou-se em serviço social e, depois, concluiu o mestrado em políticas sociais. "Portugal me salvou. Minha inquietação em relação ao mundo não cabia em Rondônia, onde nasci e cresci", ressalta.

Comunidade crescente

Se as projeções de especialistas ouvidos pelo Correio se confirmarem, Eva verá o número de brasileiros vivendo em Portugal chegar a casa do 1 milhão nos próximos cinco anos, o equivalente a 10% da população total do país europeu. O fluxo migratório do Brasil para terras portuguesas vem crescendo a taxas de dois dígitos ao ano desde 2017.

O último dado oficial disponibilizado pelo Serviço de Estrangeiros e Fronteiras (SEF), de dezembro de 2022, aponta que 239,1 mil brasileiros tinham autorização de residência no país. Essa informação, porém, está totalmente defasada. Apenas entre 13 de março, quando foi lançado o sistema on-line de regularização de cidadãos dos países da Comunidade de Língua Portuguesa (CPLP), até o final de junho, mais de 100 mil brasileiros tinham sido beneficiados.

Somando esses grupos, o advogado Fábio Pimentel, do escritório Pimentel Aniceto Associados, especializado em imigração, calcula entre 600 mil e 700 mil a comunidade brasileira hoje espalhada por Portugal. "Por isso, falar em 1 milhão em até cinco anos é factível", frisa.

Para Pimentel, há um interesse enorme do governo de Portugal de que brasileiros migrem para o país. E há razões de sobra para isso. Primeiro, e mais importante, é a necessidade premente de mão de obra em vários setores da economia. Somente no ramo de turismo, há 45 mil vagas abertas, sem perspectiva de preenchimento a curto prazo, segundo a Associação da Hotelaria de Portugal (AHP).

CEO do escritório Martins Castro, Renato Martins reforça que Portugal já fez a sua escolha pelo público que quer atrair: os brasileiros. E cita o fato de, nas mais recentes visitas que fez ao Brasil, o presidente português, Marcelo Rebelo de Souza, ter aproveitado para anunciar facilidades no sistema de imigração. Uma delas, foi a criação de um visto temporário, de até 180 dias, para que interessados pudessem procurar trabalho em Portugal.

As autorizações passaram a ser emitidas diretamente pelos consulados portugueses espalhados pelos países da CPLP. Pouco antes da visita do presidente Luiz Inácio Lula da Silva a Portugal, em abril, onde participou de uma reunião de cúpula, veio o programa digital do SEF para autorizações de residência, beneficiando quem estava à espera do documento desde 2021.

"Por mais diferenças culturais que existam entre Brasil e Portugal, os brasileiros são os que se encaixam mais facilmente na estrutura social portuguesa. As facilidades de emigração valem para toda a CPLP, mas miram, sobretudo, os cidadãos do Brasil. Não se pode esquecer que toda política migratória busca a coesão social", destaca Martins.

Burocracia emperra

Tanto Fábio Pimentel quanto Renato Martins acreditam que o fluxo migratório para Portugal só não é maior por causa de barreiras burocráticas impostas pelos órgãos públicos, em especial, o SEF, que está com os dias contados, pois será substituído a partir de outubro pela Agência Portuguesa para as Minorias, Migrações e Asilo.

“A legislação de Portugal é avançadíssima na questão migratória, o que atrapalha é a burocracia. Hoje, há milhares de pendências de pedidos de reagrupamento familiar, quando um estrangeiro com autorização de residência no país quer estender o benefício a parentes próximos, como filhos e cônjuges”, explica Pimentel.

Ele lembra que, no plano de governança de Portugal até 2026, há menções claras a acordos de mobilidade com os países da CPLP e a políticas de atração para o país de netos e bisnetos de portugueses. “Portugal sabe que não pode errar na questão migratória. Na França, muito dos conflitos nas ruas hoje decorre da não inserção dos imigrantes à sociedade”, complementa.

Há, porém, setores dispostos a construir muros para conter a chegada de brasileiros. Na última terça-feira, a Ordem dos Advogados de Portugal (OAP) rompeu, unilateralmente, o acordo de reciprocidade com a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB), assinado em dezembro de 2008.

Pelo tratado, profissionais dos dois países não precisavam fazer estágio nem passar por cursos específicos para obter o registro. A partir de agora, não há mais essas facilidades. A OAB disse que recorrerá da decisão e espera que a Assembleia da República anule o ato administrativo da Ordem com base em lei aprovada em 2015 ratificando a reciprocidade.

A escassez é tamanha, que emergências de hospitais deixaram de funcionar 24 horas por dia. Essa resistência da Ordem dos Médicos motivou o governo a encaminhar ao Parlamento um projeto para reestruturar as entidades profissionais, que adquiriram poder acima do normal para garantir reserva de mercado.

Perfil dos sonhadores

Com centenas de milhares de seguidores nas redes sociais, a carioca Patrícia Lemos, do Vou mudar para Portugal, tornou-se uma das referências quando o assunto é viver no país europeu. Ela afirma que, desde meados do ano passado, vem observando uma mudança no perfil dos interessados em deixar o Brasil.

“Até metade de 2022, a maioria dos que participavam da nossa jornada — cada turma de cursos tem, em média, 300 pessoas —, tinha como principais demandas informações sobre a segurança em Portugal e o mercado de trabalho. Agora, impera a perspectiva de futuro, ou seja, como garantir uma vida melhor para os filhos, que serão educados em um país da União Europeia”, diz.

Esse público, no geral, é de classe média alta, que aceita se sacrificar abrindo mão de profissões mais bem remuneradas no Brasil para exercer, em Portugal, atividades que, muitas vezes, não exigem tanta qualificação e, por isso mesmo, pagam menos.

“As escolas públicas e as universidades portuguesas são, no geral, excelentes. Do país, é possível estender a formação dos filhos em outras localidades da Europa, garantindo uma futura internacionalização das carreiras profissionais. Isso tem pesado bastante na decisão de mudança para Portugal”, emenda Patrícia. Vale ressaltar, nesse ponto, que 49% dos alunos de mestrados das universidades de Lisboa e de Coimbra são brasileiros.

Para entender melhor o público que a demanda, Patrícia decidiu fazer uma pesquisa qualitativa que a subsidiará nos trabalhos que vão muito além dos conselhos básicos e incluem até ajuda para encontrar uma moradia para comprar.

Foram ouvidas 4.847 pessoas, das quais 68,4% são mulheres e 31,6%, homens. A maioria, 70,5%, tem entre 26 e 50 anos, 56% dizem ter planos de deixar o Brasil em direção ao país europeu, sendo que 12,7% já começaram a se planejar para isso. Detalhe importante: apesar da recente mudança no perfil do público atendido por Patrícia, 60,6% dos entrevistados afirmam ter renda familiar inferior a R$ 5 mil.

Por isso, a responsável pelo programa Vou mudar para Portugal alerta para os riscos de uma emigração sem planejamento. “A pandemia e a guerra na Ucrânia provocaram mudanças enormes em Portugal. Os preços subiram demais e os salários não acompanharam.

O salário mínimo é de 760 euros (R$ 4,1 mil). Descontados os impostos, cai para 690 euros (R$ 3,7 mil). Com esse dinheiro, não se vive bem nem nas regiões mais remotas do país. Em Lisboa, o aluguel de um quarto, muitas vezes sem banheiro privativo, não sai por menos de 800 euros (R$ 4,3 mil). Então, não dá para apostar em aventuras”, avisa.

Patrícia está coberta de razão. Assim como muitos brasileiros se mudaram para Portugal atrás do sonho de uma vida melhor, muitos tiveram de retornar para o Brasil meses depois, pois perceberam que fizeram cálculos errados, por não terem se organizado adequadamente. No ano passado, dos 1.051 estrangeiros que se inscreveram no programa de repatriação bancado pela Organização Internacional para as Migrações (OIM), das Nações Unidas, 913 tinham nacionalidade brasileira — um recorde. Deles, efetivamente, 394 foram ajudados.

Xenofobia e racismo

Emigração

O goiano Guilherme Martins da Silva, 33 anos, supervisor de um restaurante japonês em Almada, cidade ao Sul de Lisboa, conta que se mudou para Portugal em 2017, por conta de um relacionamento amoroso. "Mas faço questão de dizer que a vida no país não é nada do que eu esperava. As pessoas acham que a Europa é só glamour e não se dão conta do que somos submetidos, dos trabalhos que temos de fazer para sobreviver com o mínimo de dignidade", frisa.

"Além disso, estamos longe das nossas famílias e existe, sim, xenobofia e racismo contra brasileiros e africanos. Muitas vezes, temos de calar a boca porque não estamos no nosso país", lamenta.

Ele reconhece, porém, que todas as dificuldades que tem enfrentado fizeram dele um homem e um profissional melhores, mais preparados para a vida. "Não posso negar. Em Goiânia, onde era cantor de uma banda de baile, estava dependente da família. Agora, sei o que é enfrentar os problemas que todos temos", ressalta. É esse crescimento interior e profissional que o faz permanecer até agora em Portugal, onde mora com o companheiro no Morro da Caparica, região praiana. "Além disso, tem toda a questão da segurança. Abrir mão disso é difícil", diz.

A partir dali, ela começou a fazer um levantamento de onde poderia viver em paz, levando em conta clima, condições econômicas e, sobretudo, de moradia. A principal opção foi Portugal.

Antes, porém, de bater o martelo, Kenya e o marido, Flávio Gimenes, fizeram uma viagem de 25 dias pelo país europeu para conhecer suas particularidades. E adorou. No Brasil, tratou de fechar a empresa de sua propriedade e de organizar o que seria a vida no estrangeiro. De início, a ideia dos dois era tirar um ano sabático para fazer uma pesquisa de mercado e abrir o próprio negócio.

Passado esse prazo, criaram uma firma de imagens de 3D, pois só havia uma no país. Contundo, a realidade se impôs. Kenya e o marido descobriram que nenhum empreendimento iria para frente se não houvesse conhecimento de pessoas locais para abrir as portas do mercado. Um ano depois, sem nenhum cliente, a empresa foi fechada.

Resiliência e foco

Decepção à parte, havia a questão da segurança. E disso Kenya não abria mão. Ela e o marido conseguiram emprego, mas, ao longo do tempo, a carioca abriu mão do trabalho por não ter se adaptado à cultura empresarial local. Hoje, cercada de amigos, conseguiu abrir uma frente própria de atuação no mercado e se diz muito feliz. "Para aqueles que estão pensando em se mudar para Portugal, recomendo resiliência e foco. A pessoa vai cair e se levantar várias vezes. Será preciso se reerguer, se reinventar, se moldar. Esse é o caminho para dar certo", afirma.

A fotógrafa Danielle Medeiros, 46, também se viu vítima da violência no Rio de Janeiro. Há seis meses em Portugal, ela, o marido e o filho caçula, de seis anos, optaram por morar em Oeiras, próximo a Lisboa, mas com ótima infraestrutura e sem o tumulto de uma cidade com grande número de turistas. Ela conta que a primeira vez que pensaram em se mudar para o país europeu foi em 2018, quando passaram um mês de férias em território luso. "Voltamos para o Brasil com a sementinha plantada na cabeça, mas ainda não era o momento, por questões profissionais e para que houvesse uma estabilidade financeira", assinala. "Nesse período, fomos nos organizando."

Em 2021, veio o fato que acelerou todo o processo. O marido de Danielle sofreu um assalto — ele estava com o filho caçula no carro. "Ali, decidimos, efetivamente, que era hora de nos mudarmos para um lugar mais seguro. Além disso, a perspectiva de dar uma vida melhor para o nosso filho era um grande motivador", conta.

"Tudo ficou mais fácil porque o meu marido, que havia se aposentado, tinha cidadania italiana. Assim, quando chegamos em Portugal, fiz o reagrupamento familiar. Isso nos deu uma segurança importante. Sem isso, jamais viria", frisa, ressaltando que o filho mais velho mora na Austrália e a filha continua no Rio — ambos são do primeiro casamento. "A vida está tão boa, que o meu marido, o mais reticente em relação à mudança, foi o que se adaptou mais rapidamente à nova realidade", diz Danielle. 

(crédito: Samuel Calado / CB)

Após passar por Taguatinga e Ceilândia, o Circuito Distrito Junino chega à fase final das classificatórias com grande festival de apresentações na Samambaia Sul. Cerca de 30 quadrilhas devem se apresentar nesta sexta (7), sábado (8) e domingo (9) e nos dias 14, 15 e 16 de julho, no Estacionamento do Estádio Rorizão. A disputa está acirrada, principalmente entre as juninas Paixão Cangaço e Si Bobiá a Gente Pimba, que venceram a primeira e a segunda fase, respectivamente. O evento é gratuito e começa às 19h.

A Paixão Cangaço, de Águas Lindas de Goiás, aparece em primeiro lugar na classificação parcial geral. O grupo venceu a primeira fase da disputa, realizada no início do mês de junho em Taguatinga, com o espetáculo “A colheita”, que utiliza o ciclo da plantação para mostrar que a vida também é feita de passagens, conquistas e aventuras. “A gente percebe um profissionalismo imenso de todos os grupos. A cada etapa os trabalhos evoluem mais. Sempre com a intenção de levar o melhor ao público. A expectativa é passar cada vez mais claro e objetivo o nosso tema e levar a mensagem de forma mais divertida. Tenho certeza que essa etapa será inesquecível", conta o brincante e figurinista João Vinicius.

A Si Bobiá a Gente Pimba, de Samambaia Sul, também lidera o pódio parcial na vice-liderança e pretende lutar pelo grande troféu de campeã do circuito. A quadrilha venceu a segunda fase do festival ocorrida em Ceilândia. O momento também representou a estreia do tema "Entre a labuta e a devoção, as mãos que constroem o meu São João", que traz um conto autoral em homenagem aos trabalhadores. A apresentação utiliza a metáfora das “mãos” para fazer uma reflexão sobre os valores, amores e dores a partir das ações que as mãos são capazes de produzir. “O dia da estreia já é um dia de muito nervosismo. Queremos fazer essa entrega para o público e fazer com que eles gostem da proposta. Estrear o tema ganhando foi um momento muito importante para nós. Fez com que a gente percebesse que a mensagem foi transmitida. Vamos dançar em casa nesta fase e será maravilhoso. O público de Samambaia é bem receptivo e estamos ansiosos para este momento” disse o quadrilheiro e estudante, Raul Miranda.

Confira a classificação geral parcial

1. Paixão Cangaço - 358,4
2. Si Bobiá a Gente Pimba - 358,4
3. Sabugo de Milho - 357,6
4. Pau Melado - 355,9
5. Busca Fé - 354,7
6. Eta Lasquera - 354,1
7. Amor Junino - 354,0
8. Xamegar - 353,8
9. Elite do Cerrado - 353,6
10. Sanfona Lascada - 352,9
11. Mala Véia - 350,7
12. Segue o fogo - 350,1
13. Aquarela Nordestina - 343,5
14. Filhos do Sertão - 349,2
15. Tico Tico no Fubá - 346,5
16. Fornalha - 345,8
17. Triscou Queimou - 345,2
18. Santo Afonso - 344,7
19. Pula Fogueira - 343,5
20. Chinelo de Couro - 342,4
21. Arraiá Chapéu de Palha - 340,7
22. Chamego Bom - 337,4
23. Arriba Saia - 336,7
24. Saca Rolha - 333,9
25. Oxente Vixe - 333,8
26. Chapéu de Palha Gama - 330,7
27. Espalha Brasa - 330,7
28. Tengo Lengo - 329,5
29. Flor do Mamulengo - 328,5
30. Furacão - 0

Grande final 

Após a fase decisiva, o Distrito Junino irá divulgar os 15 nomes que vão se apresentar na grande final do circuito. O evento deve acontecer no mês de agosto, no estacionamento do Instituto Ibero-Americano (antiga Funarte), no Eixo Monumental. O coordenador de avaliação Gilson Cezzar celebra a realização do Distrito Junino como um importante evento de congraçamento entre os grupos de quadrilhas. “Sobretudo aqueles que não participavam da mesma competição, simultaneamente. São grupos associados a outras entidades, e por terem suas associações não competiam. Neste sentido de trazê-los para o mesmo espaço, propomos um encontro de saberes entre esses grupos. Essa troca de conhecimento é um fator positivo. Esse evento veio para ficar e para se firmar como um espaço importante na cena cultural das quadrilhas juninas", ressalta.

Confira a programação completa

Sexta-feira (7/7)

Amor Junino
Oxente Vixe
Xamegar
Tengo Lengo
Chinelo de Couro

Sábado (8/7)
Aquarela Nordestina
Chamego Bom
Furacão
Filhos do Sertão
Arriba Saia

Domingo (9/7)
Arraiá Chapeu de Palha
Espalha Brasa
Tico Tico no Fubá
Chapeu de Palha Gama
Elite do Cerrado

Sexta-feira (14/7)
Santo Afonso
Segue o Fogo
Sanfona Lascada
Pula Fogueira
Busca Fé

Sábado (15/7)
Êta Lasqueira
Saca Rolha
Pau Melado
Fornalha
Flor do Mamulengo

Domingo (16/7)
Sabugo de Milho
Mala Véia
Paixão Cangaço
Si Bobiá a Gente Pimba
Triscou Queimou

(crédito: Canva Pro)

Por CB Vitrine

Sim, é possível praticar atividade física em casa! Independentemente do tamanho do seu espaço, o que vale são os recursos disponíveis e, quando muito, uma boa conexão de internet para buscar vídeos de exercícios em canais gratuitos ou em plataformas pagas com rotinas de treino estruturadas e orientações profissionais.

Treino de força, aeróbico, yoga e alongamento, HIT e funcional estão entre as opções para manter o shape e a saúde em dia. Além dos exercícios desenvolvidos a partir do peso do próprio corpo, como flexões, agachamentos, afundos e pranchas, é indicado investir em equipamentos para complementar o trabalho de grupos musculares. Alguns dos itens mais versáteis são tapetes, faixas elásticas, halteres e bolas de pilates.

Confira nossas sugestões e mantenha a atividade física em dia:

Kit 5 faixas elásticas Mini Band 

Kit 11 peças para exercício funcional

Roda de abdominal

Tapete para Pilates, Yoga, Ginástica e Academia

Apoio para flexão - Atrio

Kit halteres 6 em 1 até 20kg 

Haltere Pintado de 1kg a 10kg - POLIMET 

Bola de Pilates com bomba para até 300kg – Muvin 

Galaxy Watch5 BT 44mm

O Correio Braziliense se isenta da responsabilidade sobre os preços e qualidade dos produtos, sendo os termos e condições de venda definidos pelas respectivas plataformas de e-commerce e poderá receber comissões pelas transações nas lojas parceiras.

(crédito: Stringer/AFP)

A cantora Coco Lee, nascida em Hong Kong, morreu aos 48 anos nesta quarta-feira (5/7). Ela deu voz a personagem Mulan, na versão em mandarim do filme da Disney. Coco também performou a música A Love Before Time, do filme O Tigre e o Dragão, que ganhou o Oscar em 2001. A morte da artista foi confirmada pelas irmãs Carol e Nancy, no Facebook. 

"Agora nossa maior responsabilidade é cuidar bem da nossa mãe envelhecida. Espero que todos rezem por este velhote e nos deem tempo e espaço privado para curar! Finalmente, obrigado mais uma vez à equipa médica pela dedicação e cuidado durante todo o processo. Embora a Coco tenha ficado no mundo por pouco tempo, a sua luz vai durar para sempre", acrescentaram as irmãs.

Nascida em 17 de janeiro de 1975, artista fez um concerto solo no Walt Disney Concert Hall, em 2009. Ela foi a primeira cantora chinesa a se apresentar nesse local e cantou três músicas do Michael Jackson, que considerava como um ídolo: Gone too Soon , Rock with you e The way you make me feel.

(crédito: Reprodução)

 

O ex-governador e criador do estado do Tocantins, José Wilson Siqueira Campos, morreu na noite desta terça-feira (4/7), aos 94 anos. O político estava internado na Unidade de terapia intensiva (UTI) de um hospital particular em Palmas desde o dia 29 de junho, mas teve uma piora na saúde após ser diagnosticado com quadro infeccioso (septicemia) e crise renal aguda e não resistiu à infecção generalizada.

Siqueira deu entrada na unidade de saúde após sentir fortes dores pelo corpo, apresentou melhoras quando estava internado mas teve uma crise renal aguda nesta terça e precisou ser submetido a hemodiálise. A informação foi confirmada pelo filho, Eduardo Siqueira Campos, e pela assessoria do pioneiro.

O ex-governador deixa esposa e oito filhos, sendo seis do primeiro casamento com Aureny Siqueira Campos, e dois do segundo, com Marilúcia Leandro Uchôa Siqueira.

Criação do Tocantins

Deputado federal pelo estado de Goiás entre 1971 e 1989, Siqueira foi relator da Subcomissão dos Estados da Assembleia Nacional Constituinte. Em 1987, ele entregou ao presidente da Assembleia, o deputado Ulysses Guimarães, uma proposta que daria origem ao estado do Tocantins. 

Siqueira foi o primeiro governador do estado, entre 1989 e 1991. Depois, foi eleito três vezes para o cargo: 1995-1998, 1999-2003 e 2011-2014. 

A rainha Marta embarca na madrugada fria de Brasília toda trabalhada na alfaiataria da Animale confeccionada sob medida para as Guerreiras do Brasil - (crédito: Thaís Magalhaes/CBF)

Brasília despertou na madrugada desta segunda-feira se despedindo delas. Depois de dois dias na capital do país, a delegação da Seleção embarcou do Aeroporto Internacional Juscelino Kubitscheck rumo à nona edição da Copa do Mundo Feminina. Presente em todas as edições, desde 1991, o Brasil vai encarar quase 25 horas de voo até a Austrália, onde realizará um período de treinos até a estreia contra o Panamá no próximo dia 24, em Adelaide. Na sequência, as comandadas de Pia Sundhage terão pela frente a França, em Brisbane (29/4) e a Jamaica, em Melbourne (2/8). Os três compromissos na agenda são pelo Grupo F.

A Seleção embarcou pela primeira vez em um voo fretado para a Copa do Mundo. O investimento no conforto das atletas é inédito na história das participações do país na competição. A aeronave foi customizada para as passageiras. Além das jogadoras, 31 membros da comissão técnica seguiram para a Oceania. O plano de voo inclui uma escala no Taiti para abastecimento antes da aterrissagem no destino, Brisbane, às 7h35 da manhã desta terça-feira no horário de Brasília, 18h35 no relógio local. São 11 horas de fuso. Depois do trecho aéreo, o grupo embarcará de ônibus até Gold Coast, sede dos treinos.

Além do voo fretado, o embarque teve uma outra novidade. O elenco embarcou usando a alfaiataria oficial de apresentação. Segundo a CBF, uma parceria fashion da entidade com a grife Animale. “Os looks foram feitos exclusivamente para as guerreiras do Brasil usarem na chegada à Austrália”, explica a assessoria de imprensa da Seleção Brasileira feminina.

Vice-campeão em 2007, na segunda das seis edições com presença da rainha Marta no elenco, o Brasil busca o título inédito. Há 16 anos, bateu na trave. O time esteve perto da taça, mas perdeu para a Alemanha, por 2 x 0, em Shangai, na China. De lá para cá, o Brasil não pisou mais nas semifinais. Essa é uma das metas da técnica Pia Sundhage. A sueca também busca o título inédito. Em 2011, os Estados Unidos perderam o título para o Japão, na Alemanha.

(crédito: José Cruz/Arquivo/Agência Brasil)

Após internação no Hospital Sírio Libanês, em Brasília, o ministro aposentado do Supremo Tribunal Federal, Sepúlveda Pertence, morreu aos 85 anos, neste domingo (2/7). A morte foi por falência múltipla dos órgãos. Segundo informações dadas ao Correio, Pertence tinha dois desejos: ser velado no STF e ser enterrado na Ala dos Pioneiros no cemitério de Brasília.

Sepúlveda, que se aposentou em 2007, também atuou na defesa de Luiz Inácio Lula da Silva, em 2018. Ao lado de Cristiano Zanin, o ministro aposentado atuou no caso da Operação Lava-Jato. Ele tornou-se Bacharel pela Faculdade de Direito da Universidade Federal de Minas Gerais, em 1960. E, 1962 a 1965, na participou como auxiliar docente dos cursos de Introdução à Ciência do Direito, Direito Constitucional e Direito Penal, na Universidade de Brasília.

Sepúlveda também já exerceu o cargo de Procurador-Geral da República, sendo nomeado em março de 1985. Já em 2007, ele foi indicado pelo então presidente Luiz Inácio Lula da Silva para  exercer a função de membro da Comissão de Ética Pública, com mandato de três anos.

(crédito: Reprodução/ Redes Sociais)

 

A cantora e radialista Vitória Araújo, mais conhecida como Vivi Araújo, de 22 anos, morreu em um acidente de carro, na madrugada desta sexta-feira (30/6). Mais conhecida no interior de Goiás e em cidades do Distrito federal, ela perdeu o controle do veículo e capotou na via de acesso à BR-040, na Cidade Ocidental, região do entorno do DF. A morte foi confirmada no perfil nas redes sociais da rádio 98.1 FM de Luziânia, onde Vivi trabalhava.

Em vídeo de uma câmera de segurança, é possível ver o momento do acidente. O carro que Vivi dirigia passou em alta velocidade próximo à entrada da Cidade Ocidental. Ela perdeu o controle da direção, bateu em uma mureta e capotou. Com o impacto, a radialista foi arremessada para fora do automóvel.

Nas redes sociais, muitas pessoas lamentaram a partida precoce de Vivi. Em um post, um amigo escreveu: “Sem acreditar que isso aconteceu, amiga. Logo agora que você estava começando uma linda carreira. Descansa em paz, meu amor”.

A Câmara Municipal de Luziânia também lamentou a morte da radialista. “Por meio do seu presidente, Carlos da Liga, e demais vereadores (as), presta [a Casa legislativa] sinceras condolências pelo falecimento da cantora e locutora Vivi Araujo”, destaca a nota. “Vivi Araújo deixa em nossas memórias o carisma, talento e animação, seja nos estúdios da Rádio Luziânia FM, em seus shows e no dia a dia, que carrega uma legião de fãs em suas redes sociais com mais de 750 mil seguidores. Nosso fraterno abraço a todos os familiares e amigos”, finaliza.

(crédito: REUTERS)

O número de brasileiros com idade entre 18 e 24 anos obesos aumentou em 90% no último ano. Em 2022, jovens com Índice de Massa Corporal (IMC) maior ou igual a 30, o que configura obesidade, eram 9%, enquanto, em 2023, o percentual disparou para 17,1%. Os dados são do Inquérito Telefônico de Fatores de Risco para Doenças Crônicas Não Transmissíveis em Tempos de Pandemia (Covitel), divulgado nesta quinta-feira. Depois da pandemia de covid-19, a qualidade de vida desta população piorou.

Realizado pela Vital Strategies e pela Universidade Federal de Pelotas (UFPel), o estudo tem como público alvo a população adulta, com 18 anos ou mais. No que se refere à correlação alimentação-atividade física, o estudo cita uma série de fatores que contribuíram para o aumento da obesidade entre os jovens. Lista, entre outros, o maior número de diagnósticos de ansiedade, o consumo insuficiente de frutas e verduras, o consumo frequente de refrigerantes e sucos artificiais, além do sedentarismo e da falta de sono.

Os fatores alimentares chamaram a atenção dos pesquisadores. Apenas 33,5% dos jovens brasileiros consomem frutas regularmente, e 39,2% incluem verduras e legumes na dieta diária em, pelo menos, cinco refeições por semana. Enquanto isso, 24,3% deles assumem que consomem refrigerantes e sucos artificiais frequentemente.

Falta de sono

O sono da população entre 18 e 24 anos também acende a luz de alerta, segundo o Covitel: 42,8% desses jovens dormem por períodos menores que a quantidade de horas recomendadas à faixa etária (sete a nove horas diárias, de acordo com a National Sleep Foundation).

Esses fatores podem impactar em alguns quadros clínicos, sobretudo na saúde mental. O estudo mostra que 31,6% dos brasileiros da faixa 18-24 anos receberam o diagnóstico clínico de ansiedade, e 14,1% de depressão. Ao mesmo tempo, foi constatada a hipertensão arterial em 8,2% desses jovens.

"O excesso de peso vem numa tendência de crescimento há muitos anos. Mas estamos saindo de uma pandemia e essa população, que hoje está com 18 anos, há três anos estava em plena adolescência, que é a época em que socialização é super importante, e ficou todo mundo dentro de casa, sem fazer atividade física. A saúde mental foi agravada", diz Luciana Vasconcelos Sardinha, uma das coordenadoras da pesquisa e gerente sênior de Doenças Crônicas Não Transmissíveis da Vital Strategies.

O panorama acendeu alerta de especialistas, que consideram urgente uma abordagem multifatorial para combater o problema. "Tem de ter políticas públicas que deem oportunidades de melhores escolhas. Há uma discussão, na reforma tributária, de um imposto seletivo para alimentos que fazem mal à saúde, por exemplo. A gente sabe que, se aumentar o preço, diminui o consumo, o acesso", afirma a pesquisadora.

Para o nutricionista Arthur Saggioro, os dados demonstram a má qualidade de vida dos jovens. Ele acredita que o baixo consumo de frutas e verduras pode causar uma deficiência de nutrientes importantes, enquanto o consumo excessivo de refrigerantes resulta na ingestão de altos níveis de açúcar e sódio — que trazem males para a saúde.

A conexão entre sedentarismo e o ócio envolvendo equipamentos eletrônicos também é mencionada na pesquisa. Segundo o estudo, 63,1% dos jovens nessa faixa etária não praticam os 150 minutos semanais de atividade física recomendados pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Em contrapartida, 76,1% utilizam dispositivos como celulares, tablets e televisores para lazer diariamente por, ao menos, três horas. Dessa forma, o levantamento traz a faixa etária de 18 a 24 anos como líder no chamado tempo de tela. (Com Agência Estado)

*Estagiário sob a supervisão de Fabio Grecchi

(crédito: Juan Encalada on Unsplash)

Com os relevantes números que mostram a infertilidade como um problema que atinge uma em cada seis pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), muitas pessoas têm dúvidas se há algo que podem fazer para melhorar as chances de gravidez, além de consultar um médico especialista e, se for a indicação, fazer tratamentos de reprodução assistida.

Um recente estudo de revisão, publicado na Nutrients no final de maio, mostrou quatro tipos de dietas que podem aumentar as chances de gravidez e de um parto saudável, em mulheres que conceberam naturalmente ou precisaram de tecnologia de reprodução assistida. "A dieta mediterrânea, as diretrizes dietéticas holandesas, a dieta ProFertility e a Fertility foram capazes de beneficiar os resultados reprodutivos", acrescenta o médico.

Na meta-análise, os pesquisadores investigaram se os padrões de dieta poderiam afetar os resultados da fertilidade. Bancos de dados foram pesquisados para estudos que investigam padrões alimentares ou dietas completas de mulheres em idade reprodutiva que precisam de tecnologias de reprodução assistida ou que conceberam espontaneamente.

As melhores dietas

Os autores da metanálise dividiram as tendências alimentares em três grupos de dieta: mediterrânea, saudáveis (diretrizes dietéticas holandesas, ProFertility e a Fertility) e não saudáveis (padrão ocidental). Somente os dois primeiros grupos tiveram resultado relevante para trazer benefícios à concepção de bebês saudáveis.

Diretrizes Dietéticas Holandesas: Nesse tipo de padrão alimentar, é aconselhado o aumento da ingestão de vegetais, frutas, peixes, carnes magras em doses equilibradas, grãos integrais e gorduras saudáveis. "Os estudos mostraram um aumento de 65% nas chances ajustadas de gravidez clínica", aponta o especialista.

Dieta ProFertility: Rica em vegetais e frutas com baixo teor de pesticidas, essa dieta também orienta um maior consumo de soja, peixe e suplementos dietéticos. Os estudos mostraram melhorias significativas em resultados como nascidos vivos, gravidez clínica e com técnicas de reprodução assistida.

Dieta Fertility: Rica em vegetais, gorduras insaturadas, laticínios com alto teor de gordura e suplementos dietéticos, essa dieta mostrou um risco 66% menor de infertilidade ovulatória e 27% menor de infertilidade devido a outras razões.

E as dietas não saudáveis?

Segundo a revisão, estudos de dietas não saudáveis ou ocidentais falharam em mostrar associação significativa com os resultados da gravidez nos grupos de maior a menor adesão. "Apesar disso, um estudo analisado mostrou que uma dieta de alta densidade energética, rica em gorduras saturadas, pobre em frutas, legumes e grãos, foi associada a uma redução de 70% nas taxas de gravidez clínica. Seguir padrões mais saudáveis é o recomendável", enfatiza o médico.

"A dieta ocidental é comumente composta por quantidades excessivas de gorduras saturadas, carboidratos refinados e proteínas animais, além de ser pobre em fibras, vitaminas e minerais, o que faz com que esteja associada a altos níveis de inflamação. E possuímos extensas evidências de que a inflamação do organismo pode afetar a fertilidade feminina e masculina, contribuindo para a diminuição da qualidade seminal, desregulação dos ciclos menstruais, falhas na implantação embrionária e outras sequelas reprodutivas", pontua.

(crédito: Reprodução/Instagram/@brunabiancardi)

O astro do Paris Saint Germain, Neymar e a namorada Bruna Biancardi anunciaram nesta segunda-feira (26/6) o nome da filha do casal: Mavie. De acordo com o significado postado pela mamãe, o nome significa “minha vida”.

• O IBGE também sinaliza que todos das pessoas batizadas com o nome são do sexo feminino, e o nome é apenas o 104.660º mais popular do Brasil.

(crédito: Arquivo pessoal)

Além da rotina desafiadora de treinos e da necessária disciplina em busca de uma boa alimentação, existem outros elementos que podem ajudar os amantes de academia na procura pelo shape ideal. Mesmo que você não faça uso ou nem chegue a treinar com tanta frequência, certamente já ouviu falar na creatina. Mas, será que esse suplemento ajuda mesmo ou é apenas mito?

Enquanto o indivíduo está treinando ou praticando alguma atividade, é normal que ele perca ATP, que é um nucleotídeo responsável por armazenar e demandar energia para os comandos do corpo, de uma forma geral. Segundo a nutricionista, a perda de força também é observada. É neste momento que o suplemento consegue agir com excelência. "A creatina faz a ressíntese do ATP, aumentando o desempenho no que diz respeito à força, aos movimentos rápidos e de explosão, além de aperfeiçoar a potência na hora de se exercitar", detalha.

Todo mundo pode usar?

Existem aqueles que pensam no uso da creatina somente para os que praticam alguma atividade física. Composto por um conjunto de aminoácidos, seus benefícios auxiliam, ainda, no controle glicêmico, podendo, então, ter aplicabilidade no tratamento de diabetes mellitus tipo 2. Outro fator observado é na melhora em relação à capacidade cognitiva, sendo aplicada em doenças neurodegenerativas.

Resultado rápido

No final do ano passado, o estudante de educação física Emanuel Victor Gonçalves da Silva, 22 anos, buscava uma suplementação que lhe desse algum resultado. Depois de algumas pesquisas, a creatina despertou um certo interesse no jovem. "Não senti uma grande diferença logo de início, demorou mais ou menos um mês para começar a ver algum benefício durante o meu treino", descreve.

A creatina, segundo Emanuel, trouxe aumento da força e melhora no desempenho atlético dentro da academia, além de uma melhor capacidade em realizar atividades de alta intensidade e curta duração. Na parte estética, o rapaz sentiu maior volume muscular. Antes, tentou testar outros suplementos para ganho de massa, como hipercalóricos. No entanto, não gostou dos resultados.

Antes ou depois do treino?

Para quem tem dúvidas, a creatina pode ser tomada tanto antes quanto depois dos exercícios físicos. Fernanda Coimbra, nutricionista da clínica Tivolly, afirma que não há um consenso definitivo sobre o momento ideal para fazer uso do suplemento. Ou seja, é utilizado de forma crônica. O importante é que o indivíduo faça a ingestão da creatina todos os dias. "Outra dica é tomá-la junto com uma fonte de carboidrato para melhor absorção da substância", completa.

Normalmente, a quantidade exata é de 3g a 5g, uma vez por dia. Geralmente, segundo Fernanda, em três semanas, é possível sentir o efeito do suplemento no organismo. Mesmo assim, ela reitera que cada um possui um metabolismo diferente. Por isso, os resultados podem variar. O ideal, na avaliação da nutricionista, é seguir uma dieta individualizada e um treino específico para obter melhores resultados.

A creatina é muito popular, em especial porque não há evidências em estudos que apontem aspectos negativos em relação ao suplemento. Muito pelo contrário, Fernanda descreve que, no meio da nutrição, ela é quase sempre recomendada — a depender do caso.

Boa recomendação

O designer gráfico João Vitor Queiroz, 22, começou a usar creatina depois de receber a indicação de alguns amigos. Ele, também, fez seus estudos sobre o tema até decidir inserir o suplemento na rotina. "Faço o uso há mais ou menos dois anos, mas com intervalos. Utilizo todos os dias por três meses e interrompo o uso do produto por 30 dias", complementa.

Esse hábito, de acordo com o jovem, advém de algumas pesquisas que ele mesmo fez. Segundo João, seu corpo absorve melhor a creatina após um bom tempo sem a sua utilização. Na academia, os resultados foram nítidos. Melhora do desempenho nos treinos de musculação, aumento de força e recuperação muscular. Outro tópico observado foi o ganho de massa considerável.

(crédito: Maurenilson Freire/CB/D.A Press)

 

Lisboa — A professora aposentada Júlia Gonçalves, 67 anos, moradora de Braga, faz questão de ressaltar: "Não tenho dúvidas de que a migração maciça de brasileiros para Portugal fez bem ao país". Na avaliação dela, os brasileiros, no geral, são trabalhadores e estão suprindo necessidades de mão de obra em vários setores da economia lusitana. Mas há queixas — e muitas — em relação à comunidade oriunda do Brasil, que, segundo o Serviço de Estrangeiros e Fronteiras (SEF), somava 239,7 mil cidadãos até dezembro do ano passado, a maior entre os imigrantes. "O que eu mais detesto em relação aos brasileiros é o fato de, mesmo tendo se mudado para Portugal, usufruindo de tudo o que o país lhes proporciona, ficarem bradando que, no Brasil, tudo é melhor", diz Júlia, que indaga: "Por que, então, se mudaram para Portugal?".

"Fico realmente aborrecido quando me deparo com esse tipo de comportamento", diz o comerciante João Antunes, 41, morador do Porto. "E me aborreço, também, quando encontro uma pessoa e, na primeira vez, ela quer mostrar que é minha amiga íntima. Não há razão para se forçar uma amizade", enfatiza.

Para a corretora Cristina Fernandes, 59, que vive em Montijo, não se pode falar em preconceito quando se critica determinados comportamentos dos brasileiros. "Os que escolheram Portugal para viver devem respeitar a cultura do país, o jeito de ser dos portugueses. Não estou falando em subserviência, mas em respeito. Chegar a Portugal e achar que continua no Brasil não é correto, creio eu", afirma. Segundo ela, por conta de históricos nada abonadores, muitos donos de imóveis — inclusive brasileiros — não querem mais negócio com cidadãos vindos do Brasil. "O primeiro motivo é que eles já chegam pedindo descontos nos aluguéis. Cria um constrangimento. Outra coisa pavorosa: os brasileiros mentem, dizem que uma família de três pessoas vai ocupar o imóvel. Contudo, depois de assinado o contrato, aparecem oito, 10 pessoas para viver em um apartamento de dois quartos, uma loucura", frisa.

Cristina vai além: "Hoje, com o mercado de arrendamento de imóveis aquecido, há disputa por casas e apartamentos. E, pode crer, sempre os brasileiros são os que fazem as piores propostas. Por isso, enfrentam dificuldades para locar um lugar para morar." Ela reconhece ser triste dizer esse tipo de coisa, "mas, infelizmente, é o que ocorre". E, mesmo com aqueles que conseguem passar pelo crivo das imobiliárias e dos donos de imóveis, as exigências sempre serão maiores, como antecipação de aluguéis, comprovantes do Imposto de Renda e fiador. "É o preço a pagar por aqueles que acham que podem tudo, que podem desrespeitar as regras, e acham que vão sempre se dar bem."

Fora da lei

Para o barbeiro Luís Dias, 47, morador de Alcochete, o que mais irrita quando se trata de brasileiros é o barulho exagerado. "Eles não levam em conta quem são os vizinhos, se há pessoas doentes, idosos que precisam de um pouco mais de silêncio", diz. "Na minha rua, todo fim de semana tem festa na casa de brasileiros. Até aí, tudo bem. É bom ver gente feliz. O problema é que o tal churrasquinho de fim de semana começa no sábado pela manhã e vai até domingo de madrugada. Música alta e gritaria", conta. Ele já viu, várias vezes, chamarem a polícia para interromper a bagunça. Mas o compromisso com a lei dura pouco. "No outro dia, tudo começa de novo. A sensação que tenho é a de que, para os brasileiros, lei do silêncio após determinado horário da noite é ficção, mas não é", complementa.

A design gráfica Filipa Barbosa, 37, que vive em Lisboa, tem horror aos "brasileiros folgados" que adoram um jeitinho para se darem bem. "Há alguns brasileiros que estão sempre perguntando se conheço alguém em tal lugar para ajudar a resolver um problema. Já me pediram para falar com um médico amigo para furar fila de atendimento em hospital, já me pediram para arrumar convites para shows e até para forjar documentos. Lógico que sempre recusei tudo", comenta, ressaltando que, depois de dizer não, esses brasileiros nunca mais a procuraram. "Ou seja, eram amizades de conveniência."

Gerente de um badalado restaurante em Lisboa, Pedro Lima, 39, destaca que o mais terrível para ele é ver um brasileiro prejudicando outro brasileiro. Ele relata que, no ano passado, um jovem recém-chegado do Brasil o procurou em busca de uma vaga de garçom. O emprego era vital para que ele reunisse todas as condições para obter a autorização de residência em Portugal. "Qual foi a minha surpresa quando um funcionário do restaurante, também brasileiro, me disse que, se eu desse emprego para o jovem, ele denunciaria o estabelecimento às autoridades por contratar ilegais. Fiquei perplexo", detalha. "Mas me vinguei daquela traição. Dias depois, demitimos aquele mau-caráter e estendemos a mão ao jovem que se mostrou uma excelente pessoa e está conosco até hoje", emenda.

Defeitos em casa

É verdade que tudo o que os portugueses dizem odiar nos brasileiros eles também fazem. "Vamos deixar claro, há pessoas com hábitos ruins em qualquer lugar do mundo. Sou português, mas já tive de lidar com situações complicadas provocadas por meus conterrâneos, um deles, a mesquinharia", afirma o advogado Nuno Marques, 44, morador de Lisboa. "Temos uma sociedade muito conservadora, que resiste em se abrir para os estrangeiros. Já perguntei a todos os brasileiros que conheço se haviam sido convidados para visitar a casa de um português. A maioria disse não. Isso é muito ruim", reconhece.

(crédito: Divulgação/Volleyball World)

O Brasil volta a ter mais um desafio complicado neste sábado (24/6), pela Liga das Nações de Vôlei Masculino, na segunda etapa, em Orléans, na França. A partir das 11h30 de Brasília, o time comandado por Renan Dal Zotto encara a Eslovênia, na terceira de quatro partidas desta fase no país europeu.

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A equipe eslava é a sensação do campeonato, no momento, apenas a um triunfo da ponta da competição, com 18 unidades, as mesmas dos Estados Unidos, mas com vantagem no coeficiente de vitórias em sets. Na rodada francesa, os eslovenos bateram a Argentina, por três sets a um, o Canadá, por três sets a zero, e Cuba, por três sets a um.

*Estagiário sob supervisão de Marcos Paulo Lima

(crédito: Minervino Júnior/CB/D.A.Press)

Este final de semana terá clima de fevereiro na capital da República. No lugar de quermesses, quadrilhas e forró, Brasília vai cair no samba. Depois de um hiato de nove anos sem desfilar, 13 escolas de samba do Distrito Federal vão entrar na avenida. O espetáculo começa hoje, na estrutura montada entre a Feira da Torre de TV e o Eixo Ibero-Americano (antiga Funarte), no Eixo Monumental. 

Apesar da data fora da época do carnaval, Dilson Marimba, presidente da União das Escolas de Samba e Blocos de Enredo de Brasília (Uniesb), considera a retomada da tradição uma vitória. "A gente está voltando para depois fazer um desfile muito superior ao que estamos fazendo agora. Todas as escolas querem fazer um bom papel para ferver no ano que vem", anseia Dilson.

Expectativa

No barracão da Acadêmicos da Asa Norte, localizado na L4 Norte, os momentos antes do desfile são de correria, mas com muita sincronia entre os integrantes que trabalham duro nos últimos detalhes. "A gente está com a expectativa de ganhar. Aqui, a gente faz tudo ao mesmo tempo, essa é a sinergia do barracão", revela o coordenador. A agremiação da Asa Norte vai botar na avenida dois carros alegóricos, seis alas e um tripé. A animação fica por conta dos 400 integrantes e dos três casais de mestre-sala e porta-bandeira.

Em vez do calor típico do carnaval, festejado em pleno verão, o desfile deste ano será no inverno de Brasília, o que pode ser um desafio para as passistas, que tradicionalmente usam pouca roupa para o show. "Ja estou morrendo só de pensar, mas a animação ainda está lá em cima. Quando a gente samba, aquece. A expectativa é muito grande depois de nove anos sem desfile. A ansiedade já tomou conta", diz a rainha da bateria da Acadêmicos da Asa Norte, Gilmara dos Santos.

Programação

A princípio, os desfiles das escolas de samba do DF iriam ocorrer em 21 de abril, como parte das celebrações do aniversário de Brasília. No entanto, nove dias antes dos desfiles, a Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec) decidiu adiar a festa. O Tribunal de Contas do DF (TCDF) encontrou irregularidades no edital para liberação da verba de R$ 7 milhões que iriam para escolas de samba.

Mas, desta vez, a folia está confirmada, com estrutura já montada no Eixo Monumental. DJs e grupos de samba também dão o tom da celebração. A festa começa na tarde de hoje, com apresentações do Samba das Pretas (15h40), dos cariocas Dudu Nobre e Banda (17h10) e do Vou pro Sereno (18h40). As escolas começam a desfilar às 20h.

No domingo, tem as apresentações do Alexandre do Samba (12h), Kris Maciel (13h), Roda de Samba Sagaz (18h), Milsinho (19h) e Delcio Luiz e Banda (20h). A apuração das notas das escolas ocorrem entre 14h e 18h.

Confira os horários 

Sexta-feira (23/6):

20h - Coruja Serrana de Sobradinho II

21h10 - Gruvipi Unidos de Vicente Pires

22h20 - Unidos da Vila Paranoá

23h10 - Unidos do Varjão

00h15 - U. da Vila Planalto/ Lago Sul

1h15 - Águia Imperial de Ceilândia

2h30 - Unidos do Cruzeiro - Aruc

Sábado (24/6):

20h - Acadêmicos do Riacho Fundo II

21h10 - Capela Imperial de Taguatinga

23h10 - Mocidade do Gama

0h15 - Bola Preta de Sobradinho

1h15 - Acadêmicos da Asa Norte

(crédito: Mariana Lins )

Com uma vista incrível bem no coração de Brasília, sobretudo para acompanhar o pôr do sol, o Parque das Sucupiras atrai o olhar de quem passa pelo Eixo Monumental, inclusive de muitos pintores, fotógrafos e desenhistas. Considerado uma das últimas reservas do cerrado, o Parque está localizado nas quadras 500 do Sudoeste, próximo à capela Rainha da Paz e teve concluído recentemente o seu plano de manejo por parte do Instituto Brasília Ambiental (Ibram). Agora, o poder público prepara-se para definir o zoneamento, que definirá as áreas de uso comum e equipamentos a serem instalados lá, de forma a ajudar a preservar melhor o local e permitir o uso pela população de modo racional.

Reunindo a singularidade e a representatividade do cerrado em meio à malha urbana, a reserva proporciona um visual único para quem observa e desfruta o lazer na região. Além disso, conta com nobre espaço de proteção e contemplação da natureza e grande potencial pedagógico.

Para marcar o aniversário de 18 anos do espaço, comemorado recentemente (no último dia 14) e a conclusão do plano de manejo, moradores das proximidades e visitantes vão celebrar a conquista e o aniversário do parque com um delicioso bolo e café no próximo sábado (24). O documento é de fundamental importância porque estabelece normas de uso e tem como objetivo estruturar a reserva. Um dos pontos mais importante definidos nesse trabalho é o zoneamento das áreas.

Convívio consciente

Na prática, a Unidade de Conservação — que contempla um convívio consciente da comunidade, com piqueniques, caminhadas, práticas de exercícios físicos e atividades de recuperação ambiental — existe há 23 anos, mas só foi oficializada pelo então governador Joaquim Roriz em 2005. O parque nasceu por iniciativa de moradores e da Associação do Parque Ecológico das Sucupiras (APES). Acolhedor, o espaço é destinado ao uso público e recebe visitantes de todas as regiões do Distrito Federal.

Devido à fauna e flora variada, o lugar permite a quem passa por lá sentir a força e a resiliência do cerrado, sustentável por meio de atividades de conservação. Não à toa, é composto por árvores típicas desse bioma — algumas tortuosas, que enfrentam seca e fogo e se regeneram a cada rebrotar, como as floradas do pau-terra, do pau-santo, dos pequizeiros e das sucupiras, que dão nome ao lugar. Também é comum a presença de frutos e de animais como periquitos, beija-flores, gralhas, suiriris, gaviões e corujas buraqueiras.

Atualmente, a manutenção do Parque é feita por uma força-tarefa formada por integrantes da comunidade, associação e apoiadores. O grupo costuma realizar mutirões de capina e limpeza, bem como brigada contra incêndio e plantio de espécies nativas.

Mas manter toda a beleza do espaço nem sempre foi uma tarefa fácil. Os moradores das proximidades lutam há bastante tempo pela regularização e estruturação do Parque. Com o plano de manejo em mãos, eles pretendem viabilizar projetos para implantação de guaritas com vigilantes e reforço na segurança. Outra proposta é colocar banquinhos no ambiente, de forma a romantizar o espaço para a hora do descanso e namoros. "Temos, ainda, a intenção de criar projetos em parceria com a rede pública e privada de ensino para incrementar e intensificar a preservação e cuidados com o cerrado", explica Fernando Lopes, presidente da APES.

Plano de manejo

Em nota, o Instituto Brasília Ambiental (Ibram) explicou que o plano de manejo é uma obrigação legal, de acordo com a Lei Complementar nº 827, de 22 de julho de 2010, que norteia as atividades realizadas nas unidades de conservação e após uma ação civil movida pela comunidade. Segundo o Ibram, o documento recém concluído para o Parque das Sucupiras foi elaborado com a participação da associação e da comunidade, por meio de oficinas participativas.

Fernando Lopes conta que uma das partes mais sensíveis do plano é o zoneamento, já que definirá as áreas que necessitam de maiores cuidados. "A partir disso, será possível entendermos quais trechos poderão ser utilizados para atividades de lazer, educação ambiental e de recuperação. E poderemos manter também o que já possuímos", ressalta.

Outro ponto importante que ele destaca é o Programa de Uso Público, cujo propósito é definir ações diretas e objetivas para contribuir com a gestão e o ordenamento dos diversos tipos de utilização do parque. "Nossa intenção é preservar a área como um sítio para pesquisas botânicas, atividades ligadas à educação ambiental, instalação de viveiros, edificação de um memorial, além de um local de contemplação do pôr-do-Sol e contato com a natureza", frisou.

"Essa é a forma mais bela de preservar o silêncio das flores, as abelhas, a vida que existe lá, inclusive a beleza do luar e do entardecer. O Parque das Sucupiras merece ser valorizado não só pela beleza, mas por ser uma área importante para o meio ambiente e para a população do DF", enfatizou ele.

Vista privilegiada da janela

Se o Parque das Sucupiras já chama a atenção dos transeuntes e frequentadores pelo cenário de filme que propicia, imagine como se sente quem pode apreciar o pôr do Sol e a lua de lá, mas a partir da janela de casa. É o caso do educador físico Roberto Rodrigues Costa, 42 anos, que mora num apartamento localizado de frente para a reserva há sete anos. "Sinto-me privilegiado e gratificado", ressalta.

"Tenho um parque ecológico no meu quintal. Não tem preço viver essa beleza e experiência com a natureza. Acordar com o sol de frente pra você, dormir com a lua brilhando na sua janela é o paraíso", afirma. Costa relatou que caminha pela reserva com o filho João, de quatro anos, e até mesmo sua cadela gosta de acompanhá-los, embora sem adentrar no local — já que por uma questão de segurança, a APES pede aos moradores que evitem cães de grande porte — para preservar outros animais da fauna que lá habitam.

Além da beleza e potencialidades que o parque oferece ao visitante, existe uma passagem dentro do espaço usada diariamente por trabalhadores para acessar o ponto de ônibus na pista em frente. É o caso de Rosineide de Oliveira, 42 anos, moradora de São Sebastião. Ela trabalha no Sudoeste e usa o caminho todos dias. "Esse local é importante para nós. Vejo que o progresso tem tirado o verde, intimidado a natureza. Contar com um caminho desses nos faz chegar ao trabalho com mais leveza e animada", destaca.

Conscientização em alta

Como este é o mês do Meio Ambiente, várias iniciativas têm sido realizadas desde o início de junho para conscientização da comunidade e preservação dos biomas e reservas do Distrito Federal por órgãos públicos e entidades diversas da sociedade civil.

Por isso, além da entrega do plano de manejo do Parque das Sucupiras, também se destacaram plantios de árvores, encontro de comitês de preservação ambiental e caminhadas ecológicas. O último evento está programado para amanhã (23), no Bosque dos Constituintes, próximo ao Congresso Nacional, com atividades lúdicas e ecopedagógicas das 9h às 11h30.

Uma observação importante para os interessados e transeuntes destes parques é o cuidado que os usuários precisam ter em relação aos animais de estimação. De acordo com a Lei nº 2.140/11, a condução de cães em locais de acesso público deve ser feita com guia curta e focinheira.

(crédito: A Casa do Porco/ divulgação)

O restaurante brasileiro "A Casa do Porco", da cidade de São Paulo, foi escolhido o 12º melhor restaurante do mundo, em 2023, pela lista The World's 50 Best Restaurants, divulgada nesta terça-feira (20/6). A lista é divulgada anualmente pela revista britânica Restaurant. O restaurante é o único brasileiro a figurar entre os 50 melhores do mundo.

Já a primeira posição ficou com o peruano Central, que fica em Lima. Nas lista dos 50 ainda estão outros latinos como o Quintonil, no México (9°); Pujol, também no México (13º); Don Julio, na Argentina (19º); Klolle, no Peru (28°); Boragó, no Chile (29º); e El Chato, na colômbia (33º).

Veja os 10 primeiros da lista 

1 Central, Lima, Peru

2 Disfrutar, Barcelona, Espanha

4 Asador Etxebarri, País Basco, Espanha

5 Alchemist, Copenhagen, Dinamarca

6 Maido, Lima, Peru

8 Atomix, Nova York, Estados Unidos

9 Quintonil, Cidade do México, México

10 Table by Bruno Verjus, Paris, França.

(crédito: Reprodução/Instagram@paulodebetio)

Morreu nesta segunda-feira, 19 de junho, o cantor e compositor pernambucano Paulo Debétio, aos 77 anos. Ele estava internado em uma unidade hospitalar no Rio de Janeiro. Ao jornal O Dia, o filho do compositor, João Paulo Debétio, disse que o pai estava com falta de ar e, ao ser internado, no último domingo, 18, foi entubado pela equipe médica que o atendeu.

Nascido na cidade de Poção, em Pernambuco, Debétio começou a carreira artística na década de 1970, em festivais da canção. Em 1976, a cantora Alcione incluiu a música Retalhos, composta com Paulinho Rezende, parceiro mais frequente de Debétio, no disco que lançou naquele ano. A cantora ainda o gravaria outras vezes.

O grande sucesso de Debétio, porém, ocorreu com o samba Pelo Amor de Deus, também parceria com Rezende, apresentada por Emílio Santiago no concurso Rede Globo MPB Shell, em 1982.

Em 1989, a cantora Fafá de Belém gravou a canção Nuvem de Lágrimas, parceria de Debétio com Rezende no álbum Fafá. A cantora dividiu a faixa com a dupla sertaneja Chitãozinho & Xororó.

Fafá foi duramente criticada por gravar uma composição em ritmo sertanejo, mas a canção entrou para a trilha sonora da novela Barriga de Aluguel e acabou por se tornar um dos maiores sucessos da carreira da cantora. Fafá também gravou outras canções de Debétio, entre elas, Doces Palavras.

No mesmo ano, Debétio emplacou mais um sucesso em novelas, a canção Tieta, lançada na voz de Luiz Caldas para a abertura da telenovela exibida pela TV Globo. A faixa é assinada por Debétio e Boni, então diretor geral da emissora.

Debétio será cremado nesta terça-feira, dia 20, no Cemitério da Penitência, na zona portuária do Rio de Janeiro.

(crédito: Reprodução/ Pinterest)

Uma das épocas mais esperadas do ano, enfim, chegou. Muito forró, comida típica e alegria. O tradicional São João aparece em junho para inundar de felicidade aqueles que sentem saudade da terra natal, bem como os que adoram uma festinha regada a cor e danças. Mas engana-se quem acha que essa realidade permanece somente nas ruas das cidades. Dentro de casa, os enfeites e a curtição em família também são obrigatórios.

Além disso, é possível usar itens que você já tenha no lar. O ideal é colocar a criatividade em prática, usando a toalha de mesa, as capas de almofada, misturando os adornos com outros acessórios juninos. Outro componente que pode cair bem são os populares chapéus de palha, que podem ser usados nas paredes — como enfeite — e até mesmo na hora de servir as comidas.

Para curtir

A arquiteta Gabriela Chiarelli descreve que a iluminação é, sem dúvidas, um dos elementos mais importantes e interessantes do arraiá em família. "São várias opções, que vão desde os balões iluminados aos varais de lâmpadas, decorados com bandeirolas. Tudo isso contribui para criar o ambiente junino perfeito", ressalta a profissional.

E para agregar ainda mais essa reunião com os familiares, pensar em algo personalizado também é o caminho. Vestir todo mundo com peças em que o nome de cada membro esteja bordado ou com camisetas com apliques em retalhos é uma ideia e tanto. A maquiagem e o penteado merecem um carinho especial também, para que a festança seja garantida.

Na mesa posta, que vai servir aquelas delícias do São João, as estampas estão em alta. O tradicional sousplat — peça utilizada embaixo do prato — vem decorado com palha. "As toalhas de mesa podem receber diferentes padronagens, cores e formatos", acrescenta.

Caso o orçamento esteja um pouco apertado, fique tranquilo. Dá para reaproveitar enfeites feitos em festividades passada, como Natal e ano-novo, para ornamentar o lar. O necessário, de acordo com a arquiteta, é escolher elementos-chave, seja de roupas, seja de acessórios, para criar composições com base no mesmo ponto central, sem fugir muito do tema proposto.

Indispensáveis

Nada melhor do que curtir esse arraiá na área externa de casa, não é mesmo? Sendo assim, a designer de interiores Laís Melo recomenda uma bela fogueira. Se estiver em um espaço mais fechado, dá para enfeitar com uma fogueira de papel crepom ou tecido, e usar luzes de led para ilustrar o fogo.

"Neste local, é possível personalizar espantalhos, usar barbante, tinta, lápis de cor ou glitter. Além de brincadeiras para as crianças, como pescaria e jogo das argolas", finaliza. As possibilidades são infinitas e nem é preciso sair de casa para aproveitar uma festa junina.

Acessórios criativos

— Arranjo de flores com cactos

— Palha de milho

— Galhos secos de palmeiras

— Balões

— Pisca-piscas do Natal

Fontes: Gabriella Chiarelli e Mariana Bastos, arquitetas da Lez arquitetura

(crédito: Reprodução Internet)

A Globo anunciou neste sábado, 17, que o ator Edgar Vivar, conhecido pelo personagem Senhor Barriga, em Chaves, fará uma participação especial em um novo programa da emissora. O artista estará em um humorístico que tem estreia prevista para novembro no Multishow.

O programa traz o ator interpretando seu conhecido personagem Jackson Faive, representando toda classe dos motoqueiros do país. O humorístico vai retratar as hilárias aventuras do dia a dia de um grupo de motoboys da Mooca, em São Paulo.

O elenco segue com Luciana Paes (Lorona), Cezar Maracujá (Nóia), Bruna Braga (Cleide), Johnny Klein (Velozo) e Thardelly Lima (Galante), além dos atores convidados Gaby Amarantos (Ermelinda), Érico Brás (Bolonhesa) e participação especial de Édgar Vivar (Manolo), o eterno Sr. Barriga de Chaves.

(crédito: Samuel Calado/CB)

A primeira etapa do tradicional circuito promovido pela Liga de Quadrilhas Juninas do Distrito Federal e Entorno (Linqdfe) começou ontem e promete agitar o fim de semana brasiliense. No estacionamento do Serejão, em Taguatinga, 22 grupos apresentam suas coreografias. A competição é itinerante e ocorre em três etapas, uma a cada fim de semana de junho e julho. Além das apresentações, haverá show de grupos populares e praça de alimentação com comidas típicas. A entrada é gratuita.

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Com a expectativa de receber de 10 a 15 mil pessoas em cada etapa, o presidente da Linqdfe, Márcio Nunes, diz que o evento tem grande importância na cultura de Brasília. "São mais de 4 mil dançarinos de quadrilhas juninas que se preparam durante o ano todo para a competição", revela. 

O Paranoá será palco da próxima etapa da disputa, em 23, 24 e 25 de junho. Já a última fase ainda não tem local definido, mas deve ocorrer em 30 de junho, 1º e 2 de julho. "Ainda estamos definindo a cidade do encerramento. Tivemos um imprevisto por conta da estrutura que é muito grande e estamos realocando. Nas próximas semanas teremos a definição", salienta o presidente.

Assim como nas edições anteriores, um ranking geral será divulgado ao fim de cada ciclo. "As quadrilhas são avaliadas no quesito coreografia, marcação, animação e trilha sonora, e a cada etapa os grupos vão somando pontos", explica. A grande vencedora, além de se consagrar campeã do Distrito Federal e do Entorno, terá a responsabilidade de representar a capital no Concurso Nacional de Quadrilhas, promovido pela Confederação Brasileiras de Entidades de Quadrilhas Juninas (Confebraq). O evento nacional vai ocorrer em 8 e 9 de julho, na cidade de Canaã dos Carajás, no Pará. "A liga se preocupa muito em fomentar os grupos para que eles façam um grande espetáculo durante a temporada", pontua.

Este ano, as arquibancadas do evento terão capacidade de público duplicada. A estrutura aumentará de 40 para 80 metros de comprimento. O presidente da Linqdfe revela que a mudança foi feita para atender aos pedidos do público. "Por onde passa, a quadrilha arrasta um público imenso. Ano passado tinha fila até nos portões e as pessoas evitavam descer das arquibancadas para não perder o lugar. Este ano, esse risco não irá correr porque a arquibancada será bastante generosa", diz Márcio.

(crédito: Mariana Lins )

Há 115 anos, começaram as primeiras imigrações japonesas para o território brasileiro, que recebeu a cultura e os costumes do povo nipônico de braços abertos. Neste domingo, o país comemora a chegada desses povos com o Dia Nacional da Imigração Japonesa e, consequentemente, o sushi também é celebrado. A comida típica do Japão que faz sucesso no mundo ocidental e, principalmente, no Brasil, tem se adaptado, gradualmente, a novas culturas e se tornado parte do dia a dia dos brasilienses.

Para Candy Saavedra, sócia do restaurante Japa Vegana, os brasilienses estão cada vez mais abertos a novas experiências orientais, como as que envolvem a gastronomia vegana. "A gente acredita que o consumo de comida japonesa em Brasília segue para novos formatos. Veja nosso exemplo: as pessoas estão repensando o consumo de animais, nesse caso dos peixes, e vendo que há opções maravilhosas baseadas em plantas", aponta.

Em celebração à chegada da cultura japonesa no Brasil, o Divirta-se mais selecionou seis restaurantes que trazem o melhor da gastronomia nipônica para o Planalto Central. Confira!

Experiência nipônica

"Está no DNA do Kawa proporcionar o melhor da culinária nipônica", garante Mirela Lopes, responsável pelo marketing do restaurante de comida japonesa,localizado na Asa Sul. Para proporcionar uma experiência completa ao cliente, a decoração e as louças do Kawa combinam com a variedade de pratos, que agradam todos os paladares.

Os sucessos da casa são o sashimi de king crab (R$ 135) e o sashimi de salmão com molho ponzu, o tonegawa salmon (R$ 73). O tradicional ura funny roll (R$ 55) — salmão batido, cebolinha, maionese, raspa de limão siciliano, crispy de tempurá coberto de salmão e teriyaki — também se destaca entre o público.

Sushi para todos

Democratizando as opções nipônicas da cidade, o Japa Vegana chegou em Brasília com a proposta de trazer ao público um restaurante de comida japonesa e asiática à base de plantas. "Nosso trabalho começou da resolução de um problema pessoal: eu queria comer sushi, minha comida favorita, mas tinha virado vegana. E foi daí que surgiu a JapaVegana", relata a sócia Candy Saavedra. Na casa, os clientes podem optar por pedir pratos tradicionais, como temakis, niguiris e uramakis, compostos por peixes feitos à base de proteína de ervilha ou grão de bico.

Um dos destaques do menu é o uramaki de kimchi vegano (R$ 23,10 — oito peças), fermentado coreano apimentado feito na casa. O combinado especial (R$ 42,90), que reúne uma variedade de sushis, e os sushirritos (R$ 35), mistura de burrito e sushi, também são uma boa escolha.

Inovação de rodúzio de suhsi

Tendo como principal preocupação a qualidade dos pratos e um atendimento de excelência, o Shoio Sushi Lounge surgiu da ideia de três amigos que sentiam falta de um rodízio de sushi de qualidade em Brasília. Uma das principais opções do regime, e que também faz parte do à la carte, é o salmão trufado — finas fatias de salmão ao molho de azeite trufado com crispy de alho poró (R$ 59).

Tradição na cidade

Em atividade desde 2006, o Sumô é uma das casas de culinária japonesa mais antigas da cidade. “Um dos nossos grandes diferenciais sempre foi a inovação. Quando nós abrimos, havia poucos serviços voltados para a comida japonesa em Brasília”, relembra o sóciofundador Enozor Jr. “Nós trazemos às pessoas inovações nas criações, nas combinações de sabores dos pratos, fazendo um mix de culturas”, complementa. O carro-chefe da casa é o sushiryori (R$ 134,90), serviço de sequência que vai desde a entrada até a sobremesa. “Fazem parte do sushiryore alguns pratos principais que fizeram o nome da casa, como o camarão imperial, que é uma criação autoral do restaurante, e o camarão com mel, produto que sempre acompanhou nosso cardápio e muito querido pelo público”, conta. A novidade agora é o sushiryore vegetariano (R$ 134,90), que conta com as mesmas etapas do serviço de sequência, respeitando a dieta vegetariana.

*Estagiária sob a supervisão de Severino Francisco

(crédito: Reprodução/Instagram)

Morreu, nesta quinta-feira (15/6), o tecladista e fundador da banda RPM, Luiz Schiavon. O músico tinha 64 anos e lutava contra uma doença autoimune há quatro anos. Segundo a família, ele teve complicações na última cirurgia que realizou. O velório e enterro serão reservados a familiares e amigos próximos.

"Esperamos que lembrem-se dele com a maestria e a energia da sua música, um legado que ele nos deixou de presente e que continuará vivo em nossos corações. Despeçam-se, ouvindo seus acordes, fazendo homenagens nas redes sociais, revistas e jornais, ou simplesmente lembrando dele com carinho, o mesmo carinho que ele sempre teve com todos aqueles que conviveram com ele", acrescenta a nota.

(crédito: Nguyen Hiep/Unsplash)

A doação de sangue é uma ação simples e que pode ajudar até quatro pessoas por cada transfusão. No entanto, infelizmente, a maioria dos bancos de sangue recorrem a campanhas para sanar baixas taxas de doação. Um dos motivos que afasta doadores é o grande número de mitos sobre o tema — desde supostas "consequências" na transfusão até pessoas que seriam proibidos de doar. 

Segundo o hematologista Dr. Diogo Kloppel, alguns dos principais mitos sem qualquer comprovação cientifica são: quem doa sangue uma vez tem que doar sempre pois senão fica fraco; quem doa engorda ou emagrece; a doação pode “afinar” ou “engrossar” o sangue; a doação causa coceira; e que mulheres menstruadas não podem doar. “Todas essas afirmações são falsas e não têm nenhum embasamento”, afirma o especialista.

Vale ressaltar ainda que em uma mesma doação são retirados de 450 a 500mL de sangue total e que essa quantidade consegue ajudar até quatro pacientes.

Confira abaixo as principais informações sobre a doação de sangue

Quem pode doar?

• Pessoas entre 16 e 69 anos de idade — menores de 18 anos devem apresentar o formulário de autorização e cópia do documento de identidade com foto do pai, mãe ou tutor/guardião e idosos devem ter realizado pelo menos uma doação de sangue antes dos 61 anos
• Pesar mais de 51 quilos e ter IMC maior ou igual a 18,5 (descontado do vestuário)

Atividades que impedem temporariamente a doação

• Tatuagem: pacientes que fizeram tatuagem recente são impedidos de doar por um período de 6 meses
• Furo na orelha: aguarde 12 meses após o procedimento
• Piercing: aguarde 12 meses após o procedimento — o prazo pode diminuir para seis meses se o candidato à doação apresentar foto do registro do estúdio na Vigilância Sanitária e nota fiscal do estabelecimento.
• Piercing na boca ou na região genital: impede a doação por pelo menos 12 meses após a retirada do acessório.

Pessoas da comunidade LGBTQIAP+ podem doar?

O Dr. Diogo Kloppel explica que em 2020 o Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu que homossexuais do sexo masculino não são mais impedidos de doar sangue com base na condição sexual.

“Todos os membros da comunidade LGBTQIAP+ estão liberados a realizar a doação de sangue no Brasil desde então”, explica o hematologista.

Contudo, o que impede temporariamente, neste caso para qualquer pessoa, sendo da comunidade LGBTQIAP+ ou não, é ter mais de dois parceiros sexuais num período de seis meses antes da doação.

Principais doenças que impedem a doação em definitivo

Segundo a Fundação Hemocentro de Brasília, 50 doenças impedem que uma pessoa possa doar sangue pelo resto da vida.

• Todos os tipos de câncer, independente de estar ou não em remissão;
• Diabetes tipo I e diabetes tipo II insulino-dependente;
• Aneurisma intracraniano;
• Antecedente de acidente vascular cerebral;
• Asma grave e Bronquite (crises recorrentes e necessidade de controle com medicamentos);
• Cirrose hepática;
• Doença autoimune (lúpus eritematoso sistêmico, artrite reumatóide, tireoidites imunes como doença de Graves, hipotireoidismo de Hashimoto, etc.);
• Doença cardiovascular grave (ex: doença coronariana, angina, infarto, arritmia grave, malformações cardíacas, insuficiência cardíaca, aneurismas, etc.);
• Doença pulmonar grave (enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica, histórico de tromboembolismo pulmonar);
• Doença renal crônica;
• Doença neurológica (esclerose em placa, esclerose múltipla, hematoma extra ou subdural com sequela, miastenia gravis, neurofibromatose forma maior);
• Esquizofrenia;
• Hepatite B ou C;
• Hipotireoidismo;
• HIV/AIDS;
• Transplante de córnea;
• Tuberculose extrapulmonar;

A lista completa das doenças que impedem a doação você pode conferir no site do Hemocentro.

O que precisa fazer antes e depois de doar?

Principais cuidados antes da doação

• Dormir pelo menos seis horas, com qualidade, na noite anterior à doação;
• Não ingerir bebida alcoólica nas 12 horas anteriores à doação;
• Não fumar duas horas antes da doação.

Alimentação antes de doar

• Não precisa estar de jejum, pelo contrário, é importante estar bem alimentado para doar sangue;
• Beber bastante água desde o dia anterior à doação;
• Evite alimentos gordurosos por pelo menos três horas antes de doar;
• Se preferir doar depois do almoço, aguarde duas horas após ter se alimentado;
• O almoço deve ser leve, com carnes grelhadas, saladas, arroz e feijão sem carnes.

Cuidados após a doação

• Permanecer no banco de sangue por pelo menos 15 minutos após a doação;
• Manter o curativo no braço por pelo menos 4 horas;
• Evitar ingerir bebidas alcoólicas;
• Não fumar por pelo menos 2 horas;
• Evitar esforços físicos exagerados e exercícios por 12 horas, principalmente com o braço utilizado para doação;
• Beber bastante líquido;
• Se for dirigir após a doação, parar imediatamente o veículo em caso de mal estar.

Quanto tempo entre as doações

• A mulher pode doar até três vezes em um período de 12 meses, com intervalo mínimo de 90 dias entre as doações.
• O homem pode doar até quatro vezes em um período de 12 meses, com intervalo mínimo de 60 dias entre as doações.

(crédito: Ed Alves/CB/DA.Press)

Inaugurado há uma semana com a proposta de desafogar o engarrafamento no centro da região administrativa, o túnel de Taguatinga — batizado de Rei Pelé — era aguardado há pelo menos três anos pela população. O Correio esteve na obra, que ainda não foi totalmente concluída, para conversar com motoristas, pedestres e comerciantes sobre as impressões e os impactos causados no trânsito local após a liberação das vias subterrâneas.

Assim como Ruan, o gerente de redes Victor Marinho, 33, também avalia com ponderação os impactos causados no trânsito após a inauguração. "Vamos esperar mais uns dias para ver se realmente vai ficar bom", pontua o morador de Taguatinga Norte, que usa o transporte público frequentemente para trabalhar no Plano Piloto. Circulando pela região há anos, ele opta por andar de metrô, mas comenta que conhece pessoas que estão deixando de passar pelo centro e pegando o metrô em Ceilândia para evitar a obra. "O fluxo de pessoas diminuiu no centro de Taguatinga. Esse horário era para ter mais gente", analisa, acrescentando que é necessário ainda fazer o acabamento da parte superior do túnel.

Para o entregador de aplicativo Gabriel Castilho, 21, o trânsito no horário da manhã está bom na região, mas piora no fim da tarde. "Depende do horário que as pessoas passam por aqui. Depois das 18h tem engarrafamento e acho que continua a mesma coisa ou até pior do que antes", frisa. O morador de Vicente Pires conta que, por causa das mudanças no trânsito, quase sofreu um acidente na semana passada. "Por mais que esteja de moto, continua difícil", ressalta.

Trabalhando como brigadista há três anos na Feira dos Importados de Taguatinga, Rafael Rodrigues, 31, vê o trânsito um pouco melhor após a abertura do Túnel Rei Pelé, mas destaca que o afunilamento das vias para quem desce a Via Estádio tem complicado a vida dos motoristas da região. "Além desse gargalo, tem a questão dos ônibus que, para mim, ficou um pouco desorganizado. Retiraram a parada que ficava próximo a feira e os ônibus param no meio da rua, impactando o trânsito", comenta. "Falta organização, porque a obra deveria melhorar o fluxo", conclui o morador de Ceilândia.

Fátimo de Moraes, 59, também critica a questão das paradas de ônibus na região. "Está confuso para quem precisa de transporte público. Muitas pessoas que vêm do Entorno param em pontos distantes e têm que andar muito. É o que ouço de reclamação", ressalta o atendente de um quiosque no centro de Taguatinga. Para ele, o trânsito vai melhorar mais quando os ônibus voltarem a passar pela área central, porque, no momento, estão circulando pela Avenida das Palmeiras. "Não terminou ainda essa obra, falta acabar essa parte de cima e arrumar a pista exclusiva dos ônibus para vermos como fica a situação toda", avalia o morador da região.

A aposentada Maria José Costa, 61, estava curiosa para ver por dentro do túnel. "Não vi ainda como ficou a obra e quero aproveitar para passar", comenta a moradora de Samambaia Sul, enquanto abastecia em um posto na região central de Taguatinga. Ela conta que, quando ainda estava em obras, passou pelo centro e encarou muito trânsito. "Estava terrível. Agora está mais tranquilo, como ainda falta finalizar, acho que pode melhorar ainda mais, com certeza", salienta, completando que, ao olhar para a parte superior, ainda parece inacabado e é necessário aguardar para ver a conclusão.

(crédito: Marcelo Ferreira/CB/D.A Press)

Um mergulho nas imagens e nos sons do universo. Essa é uma das muitas sensações de quem passa um tempo a contemplar o espaço a partir do Planetário de Brasília. E se há seis meses, a imersão se dava apenas por meio das exposições, agora, a experiência está mais completa porque o projetor da cúpula, que estava estragado, foi restaurado.

A projeção da cúpula retornou e recebeu cerca de mil visitantes, entre eles, estudantes de escolas da rede pública e privada do DF. Com atividades pedagógicas e atrações oferecidas no Planetário, os visitantes podem desfrutar de filmes e projeções sobre astronomia projetados pelo SpaceMaster. Uma projeção realística sobre o sistema solar e do Universo de uma forma surpreendente.

O coordenador do CEF 03 de Taguatinga, Daniel Barros, 45 anos, levou os alunos para conhecer o espaço e acabou se emocionando com a projeção. "É uma imersão incrível! O clima gerado com o som e a projeção chega a emocionar eu que gosto muito de astronomia. Achei o momento impactante", diz.

O Planetário conta ainda com um cantinho destinado à Agência Espacial Brasileira. De acordo com a Secretaria de Ciência, Tecnologia e Inovação, antes do pleno funcionamento, quando a cúpula passava por manutenção, o Planetário recebeu mais de 20 mil visitantes, entre janeiro e abril.

A gerente de Curadoria Científica do Planetário de Brasília, Mirella Camelo Vieira, destaca que, apesar de o local operar parcialmente, contou com um público ativo e agora muito empolgado para ver de perto o SpaceMaster. "Tem sido animador ver o público retornando ao Planetário, embora o espaço ofereça outras atividades, a grande atração no momento é realmente o SpaceMaster. Nossa meta é focar no conhecimento e criar o vínculo da população com a ciência", disse.

Sensação

O visual despojado do Planetário de Brasília chamou a atenção da psicóloga Nadine de Araújo e do esposo, o engenheiro químico Felipe de Araújo. Moradores de Maringá, no interior de São Paulo (SP), o casal está visitando a capital e ficou deslumbrado com as atrações do Planetário de Brasília. Felipe não conhecia a cidade e afirma nunca ter visto um espaço com essas referências científicas e gratuito à população. Nadine veio a Brasília há 20 anos atrás, porém ainda não havia visitado o lugar. "Acho muito importante a capital do país ter um espaço destinado aos visitantes como este, com divulgação e incentivo a evolução científica, acessível", destaca Nadine.

Ciência e conceito

A Cúpula do Planetário de Brasília passou por manutenção durante seis meses. "A reabertura da cúpula vai ajudar a disseminar informações científicas, além de levar conhecimento e aprendizado aos jovens. O espaço exerce o importante papel de despertar o interesse pela ciência", destacou o secretário da pasta, Gustavo Amaral.

Para restabelecer as atividades da cúpula do Planetário, a pasta realizou uma ação interna e convocou um técnico de Goiás para fazer os reparos necessários. Os serviços de manutenção na cúpula custaram aproximadamente R$1,2 mil.

História

O Planetário de Brasília foi inaugurado em 1974 e recebeu o equipamento mais avançado da época, um projetor central astronômico, o SpaceMaster. A estrutura que remete à imagem de um disco voador pousado sobre o gramado do Eixo Monumental foi desenhada com a ideia de unir o céu e o mar.

SERVIÇO

O planetário está aberto ao público de terça a domingo, das 7h30 às 19h. As visitas são gratuitas e liberadas para todas as faixas etárias. Grupos organizados e escolas, precisam fazer o agendamento antecipado pelo telefone (61) 98199-2692.

Em comemoração à reabertura, o Planetário está com uma programação especial, a simulação de um céu noturno. As sessões especiais são transmitidas às 18h, de segunda a sexta. Nos fins de semana, o público poderá acompanhar os filmes, às 11h, às 14h, às 16h e às 18h.

(crédito: Reprodução/Freepik/master1305)

Treinar a semana inteira não é tarefa fácil, pois requer muita disciplina. Muito mais do que foco, é saber encaixar os demais afazeres da rotina sem perder o compromisso com a vida fitness. Por isso, há quem goste de começar o dia com o pé dentro da academia como, também, tem aqueles que deixem para malhar apenas à noite, já que é o único momento em que estão livres para a prática. Apesar dessas preferências, será que existe um horário mais benéfico para exercitar-se?

Para as atividades físicas, essa questão varia e é individual, além de depender do cronotipo de cada um. O educador físico e personal trainer Matheus Gonçalves da Silva acredita que, primeiramente, é preciso pensar em qual momento do dia o indivíduo se sente mais energizado e motivado para treinar. "Também deve se certificar de que teve uma boa quantidade de sono e tempo para se recuperar antes de treinar novamente. Depois de encontrar o melhor horário que você se adeque, é muito importante ter consistência", orienta.

Quando o assunto é perder peso, começar a rotina na academia pela manhã e em jejum pode ter bastante impacto. Matheus explica que, nesses casos, o corpo é obrigado a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia, esse fator acelera a perda de peso. Entretanto, isso não é recomendado para todos, devido às diferentes necessidades de cada um. É importante considerar aspectos como nível de condicionamento físico, objetivos individuais e gostos pessoais antes de aderir ao exercício em jejum.

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De manhã ou de noite?

A rotina na academia de Enya Alves, 25 anos, começa às 9h30. Graças a essa prática, ela destaca o ganho de produtividade que vem tendo, bem como outros benefícios adquiridos com o hábito. "Saúde, compromisso, disciplina, disposição. O meu corpo precisa disso todos os dias", comenta.

A autônoma ressalta que consegue descansar e relaxar melhor devido à rotina que começa cedo. Além disso, sente-se improdutiva quando não vai à academia, o que, de certa forma, a impede de realizar outras atividades com tanta ênfase. Embora todos os aspectos corroborem com este hábito, dar o primeiro passo em busca dessa nova vida não foi fácil.

Enya conta que encontrou muitas dificuldades durante o processo. "Eu era super sedentária, mas quando vi que minha saúde estava péssima, tive que tomar essa decisão de treinar e me alimentar de forma saudável. Não foi fácil nas primeiras semanas, é uma luta diária. Mas todo dia eu luto comigo mesma. E vou criando um hábito, o que vai tornando mais fácil", finaliza.

O estudante João Gabriel Nogueira, 24, pensa um pouco diferente sobre treinar mais cedo. De manhã, a dificuldade sempre beira o acordar e malhar mesmo. Além disso, não acredita que isso, de alguma forma, prejudique seu nível de produtividade ao longo dos dias. Muito pelo contrário, é de noite que ele funciona melhor.

Outro fator mencionado por ele é o obstáculo em dormir cedo. Com isso, treinar o ajuda a ocupar essa lacuna além de descansá-lo para o sono. E quem odeia ir para a academia depois das 18h por ela estar quase sempre lotada, o jovem vai em direção totalmente contrária a esse pensamento. "O benefício também é a socialização e conhecer pessoas novas", comenta.

Dicas e benefícios

Atrelado à energia mencionada por Enya nos treinos realizados no turno matutino, Rodrigo Naves, professor de educação física da Bodytech, no Lago Norte, explica que, pela manhã, os exercícios físicos liberam no corpo hormônios como a serotonina e a endorfina, que são capazes de trazer sensações de bem-estar ao indivíduo.

E pensando nas lesões e no descanso que podem surgir em razão dos treinos de alta intensidade, o horário das atividades também pode ajudar. Segundo o profissional, é importante que tenha um intervalo de, pelo menos, oito horas entre os exercícios. "Por exemplo, caso você tenha uma corrida na parte da manhã, seu treino de musculação deve ser feito no dia anterior, no período da manhã ou da tarde", recomenda.

Mesmo que os horários se adequem à realidade de cada um, algumas orientações precisam ser seguidas. Por isso, Rodrigo aconselha que os indivíduos mantenham-se sempre hidratados e com a alimentação balanceada, em especial antes de treinar, pois ela ajudará a energizar seu corpo. Além disso, é preciso aquecer previamente para as atividades. Para aqueles que são da parte noturna na academia, uma dica valiosa: controle a ingestão de cafeína para não atrapalhar no sono e na recuperação. 

(crédito: Divulgação)

Os fãs brasileiros de Taylor Swift se depararam com uma fila de um milhão de pessoas ao tentar comprar ingressos para os shows da cantora no Brasil, na manhã desta sexta-feira (9/6). Os tíquetes vendidos foram disponibilizados em uma pré-venda exclusiva para clientes do C6 Bank.

Por volta das 11h, alguns fãs relataram, nas redes sociais, que uma mensagem sobre um esgotamento dos ingressos foi emitida na fila de espera. Outros dizem que o aviso não apareceu para eles.

(crédito: Minervino Júnior/CB/D.A.Press)

 

Milhares de brasilienses celebram nesta quinta-feira (8/6) o Corpus Christi, uma das datas mais importantes para a fé católica. Além da tradicional confecção dos tapetes temáticos, a Arquidiocese de Brasília preparou uma programação especial. Uma das principais celebrações do Distrito Federal será na Esplanada dos Ministérios, durante todo o dia. A cerimônia ocorre há 45 anos e conta com a participação de milhares de fiéis. Este ano, são esperadas 70 mil pessoas. Além disso, haverá reforço na segurança e nas linhas de transporte público nas regiões próximas ao local.

O ensaio dos cânticos com os fiéis começa às 16h e, em seguida, às 16h45 se dará inicio a procissão de entrada. A previsão é que todo o clero esteja presente, incluindo seminaristas, e que a celebração  da Santa Missa se inicie às 17h, com a presidência do arcebispo de Brasília dom Paulo Cezar Costa. 

A última parte comemoração contará com a procissão do Santíssimo Sacramento — o pão e o vinho consagrados e transformados, na fé católica, no Corpo e Sangue de Jesus —, que atravessará o tapete até o papamóvel e desfilará pela Esplanada dos Ministérios, acompanhado pelo cortejo dos fiéis. 

Durante o trajeto, o veículo — utilizado pelo falecido ex-papa e hoje São João Paulo II, em visita a capital do Brasil — vai parar em três momentos, com o intuito de abençoar os doentes, os governantes e as famílias.

Trânsito

O Departamento de Trânsito (Detran-DF) informou que parte de algumas vias próximas à Catedral Metropolitana Nossa Senhora Aparecida serão interditadas. Os acessos começaram a ser fechados nesta quarta-feira (7/6), às 23h59. Três faixas das vias N1 e S1, do Eixo Monumental, em frente à Catedral, ficarão bloqueadas. As demais faixas permanecerão liberadas.

Agentes do órgão estarão de prontidão para auxiliar na travessia dos pedestres nas vias S1, em frente à Catedral; N1, na altura do Bloco K; e na alça leste da rodoviária, próximo ao Sesi Lab. Também haverá fiscalização para coibir infrações, principalmente o estacionamento irregular de veículos.

Os tapetes

Símbolo tradicional da celebração de Corpus Christi a confecção dos tapetes consiste na representação de diversas cenas bíblicas e imagens devocionais sobre trechos de ruas por onde passará a procissão da eucaristia. Dentre as imagens mais retratadas estão símbolos comumente ligados ao sacramento, como a imagem de Cristo, o Pão e o Cálice.

O ornamento também faz alusão à passagem do Domingo de Ramos, quando Jesus entrou em Jerusalém montado em jumento e foi aclamado pelo povo, que cobria o caminho com seus mantos e com ramos para que ele pudesse passar. Dom Paulo Cezar explica que, além desse significado, a tradição é uma forma de reverência dos fiéis para com Deus.

*Estagiário sob a supervisão de Suzano Almeida

(crédito: Fluminense/Divulgação)

Depois de embalar três vitórias seguidas, o Fluminense conheceu a primeira derrota na Libertadores na rodada passada, quando foi superado pelo The Strongest-BOL, por 1 x 0. Nesta quarta-feira (7/6), volta a campo de olho na reabilitação para encaminhar a classificação para às oitavas de final. A missão é encarar o River Plate, no Monumental de Núñez, às 21h30. A previsão para o duelo é de casa cheia, com mais de 80 mil torcedores.

O técnico Fernando Diniz não deve fazer grandes mudanças no Fluminense em relação à formação que venceu o Red Bull Bragantino. A única dúvida é o zagueiro Nino, que está com dores na coxa, mas mesmo assim deve começar jogando. O atacante Keno tinha chances de ser relacionado, mas ainda não tem condições físicas ideais e sequer viajou com o elenco. Ele se machucou justamente na partida contra o River Plate, no Rio.

Do outro lado, o técnico Martín Demichelis tem um desfalque certo é uma dúvida para armar o time titular do River Plate. O volante Enzo Pérez está em tratamento de uma lesão no departamento médico e é ausência certa. O meio-campo Nacho Fernández, ex-Atlético-MG, é dúvida por conta de dores na coxa. Caso não tenha condições de jogo, quem irá atuar é Palavecino. No mais, a base será a mesma que vem atuando nos últimos jogos.

Governador Ibaneis Rocha inaugura o Túnel Rei Pelé - (crédito: Ed Alves/CB/DA.Press)

No aniversário de 65 anos, Taguatinga recebeu uma das obras mais aguardadas há décadas. O governador Ibaneis Rocha inaugurou, nesta segunda-feira (5/6), o Túnel Rei Pelé, que deve desafogar o trânsito e beneficiar os 135 mil motoristas que circulam pela região diariamente. "Essa inauguração traz modernidade para o centro da cidade, beneficia uma população enorme, que vem de Samambaia, Ceilândia, Pôr do Sol/Sol Nascente e de outras regiões. Essa obra, entregue nos 65 anos da cidade, coloca Taguatinga em outro patamar. Agradeço a compreensão dos moradores e vamos continuar firmes trabalhando pelo nosso DF", afirmou o governador, durante a solenidade.

O investimento no Túnel Rei Pelé foi de R$ 275 milhões. O empreendimento faz parte do Corredor Eixo Oeste, que terá 38,7km de extensão e ligará Ceilândia (Sol Nascente/Pôr do Sol) ao Plano Piloto (Eixo Monumental e Estação Asa Sul), passando por Taguatinga. Pelo projeto, essa viagem deve durar meia hora. 

A obra faz parte do plano de revitalização do Centro de Taguatinga, o que beneficiaria também o comércio. Felipe Henrique, 23 anos, gerente de uma loja de novidades, viu muitos dos vizinhos comerciantes fecharem as portas ao longo dos últimos anos. "Conseguimos segurar as pontas porque existimos há mais de 10 anos aqui neste ponto. As melhorias só virão para os comerciantes dessa região após a inauguração do boulevard. As expectativas são altas. Acredito que isso vai atrair muita gente para cá", estima.

Lourdes Soares, 40, tem uma loja de variedades há mais de uma década no centro de Taguatinga. "No começo da obra, a gente passou por muitas dificuldades. Tivemos que fazer várias mudanças no nosso orçamento e nas compras da loja. Mas agora a expectativa é de melhora e vamos ver o que vai dar", anseia a lojista, que teve que reduzir de cinco para dois o número de funcionários do estabelecimento nos últimos anos.

Mais qualidade de vida

Batizado em homenagem ao lendário jogador de futebol brasileiro Pelé, morto em 29 de dezembro do ano passado, o Túnel de Taguatinga tem 1.010 metros de extensão e conta com duas pistas paralelas, cada uma com três faixas de rolagem em cada sentido. A obra abriu 400 empregos diretos e cerca de 1600 indiretos.

O administrador regional, Renato Andrade, comentou que o Túnel Rei Pelé é importante para Taguatinga, mas é ainda mais para as cidades que estão ao redor. "Passa em média 140 mil carros aqui. Desses, cerca de 20 mil ficam na cidade que é o que o nosso trânsito suportaria, então o túnel vai ligar Taguatinga ao Plano Piloto e as demais cidades administrativas", pontuou durante a inauguração.

Andrade destaca os benefícios para o comércio, que sofreu nos três anos de obras e de pandemia. "Vai fomentar e vai crescer o comércio da cidade, em especial do Centro de Taguatinga, já que pessoas vão vir para conhecer o túnel e se hospedar na região, se alimentar na nossa rede gastronômica e comprar no nosso comércio", ressaltou. "Isso tudo faz com que volte o aquecimento da nossa economia, que está precisando melhorar. Nós temos mais de 24 mil empresas ativas na cidade e a gente quer que esse crescimento se torne cada vez maior", conclui.

Agilidade

Para a estudante de letras Raíssa Cássia Silva, 24 anos, que mora no Setor P. Sul, a liberação do túnel vai ajudar a diminuir o congestionamento. Ela fica uma hora dentro do ônibus cheio e em pé para chegar em casa. "O engarrafamento nessa via é um massacre, nos consome bastante", lastima.

Rogério Rodrigues, 45, foi no horário de almoço do Plano Piloto a Taguatinga. Ele ainda não havia passado no túnel quando onversou com a reportagem. "Percebi, quando chegamos pela EPTG, que o trânsito já está menor do que geralmente é nesse horário", observou.

Para o advogado Alfredo Gonçalves, 38, que costuma transitar pelo Centro de Taguatinga, a inauguração foi um alívio. "Estava muito complicado dirigir por aqui. Acabava dificultando o trânsito de vários outros lugares, como os pistões Sul e Norte, Comercial e Samdu, porque aqui é o núcleo", lembrou, apostando na melhoria.

Boulevard deve ser entregue em três meses

Fora as pistas subterrâneas, um boulevard está em construção no Centro de Taguatinga. A Avenida Central terá foco nos pedestres e no comércio local. A parte superior terá paisagismo, calçadas revitalizadas e estacionamentos ampliados. O fluxo de veículos será concentrado no transporte público coletivo, como o BRT, e nas pessoas que circularem a pé na área central.

O secretário de Obras, Luciano Carvalho, informa que na parte superior ainda estão sendo feitos alguns serviços de urbanização. "Vão ter calçadas, ciclovias, meio-fio e algumas obras viárias que vão ser entregues, paisagismo e equipamentos públicos", comenta. "Temos todos os contratos feitos e estamos confiantes que num prazo curto a gente consiga fazer essa entrega por completo", destaca Carvalho, que prevê a conclusão das obras em três meses.

Sobre os estacionamentos no Centro de Taguatinga para atender a população e o comércio, o secretário destaca que haverá vagas nos dois lados da avenida, mas não em toda a pista. "Assim como antes da obra, havia locais em que o espaço era insuficiente. Então, é parecido com o formato que tinha antigamente, serão repostos os estacionamentos nesse momento de obras no boulevard", diz Carvalho. 

Placa em vários idiomas simboliza o viés multicultural da região administrativa - (crédito: Arquivo CB/D.A Press)

Uma das mais tradicionais cidades do Distrito Federal comemora, nesta segunda-feira (5/6), 65 anos. Taguatinga, conhecida pela dimensão do comércio aquecido, surgiu antes mesmo de Brasília e foi criada com a finalidade de abrigar os trabalhadores que construíam a nova capital. Em 5 de junho de 1958 nascia o local, em terras do município de Luziânia de Goiás.

Mas o reconhecimento oficial como região administrativa ocorreu em 1970. Com tantos anos e número de habitantes (250 mil, segundo o último levantamento do Instituto de Pesquisa e Estatística — IpedDF) o que não faltam são boas histórias e memórias da terra que está presente no imaginário de vários brasilienses.

• Túnel Rei Pelé é um presente para Taguatinga nos 65 anos da cidade
• Obra de artista de Taguatinga irá homenagear o Rei Pelé no túnel da cidade

Os primeiros loteamentos para moradias tiveram suas construções edificadas em madeira. Justo Magalhães, de 73 anos, chegou aos 9 a Taguatinga, e viu a região se transformar e crescer. "Eu vim de uma cidade no interior de Minas Gerais devido ao espírito aventureiro do meu pai, que estava fascinado com a construção da nova capital", recorda. Na época, Taguatinga era chamada de Vila Matias. O pioneiro ressaltou que não se lembra mais das raízes mineiras e quer estar na cidade que viu crescer até o último dia de vida. "Eu não lembro mais de onde eu vim, eu só lembro de onde fiz minha história", disse.

O tradicional pediatra de Taguatinga Wilson Marra, 73, tem o reconhecimento das famílias da cidade. Ele atende desde 1976 e, durante cerca de 50 anos, trabalhou cuidando das crianças da região, primeiramente no Hospital São Vicente de Paula e, depois, no Hospital Regional de Taguatinga (HRT). O médico veio aos 14 anos de Unaí à procura de oportunidades de estudo. "Eu sou louco por Taguatinga, foi aqui que morei enquanto me formava em medicina, conheci minha esposa e tive meus três filhos. Eu cresci junto com a cidade, por isso essa ligação tão forte", ressaltou o pediatra.

"Tenho muitas lembranças boas. Eu brincava no córrego atrás do posto de saúde Sandu, enquanto minha mãe lavava roupas. Estudei na Escola Classe 22, frequentava a igreja São José e o Perpétuo Socorro. Fazia festa em casa e, mais tarde, comecei a frequentar o Cine Paraná, Chaparral, o Pizzaolo, o Clube Primavera. Comprava sapatos na sapataria Silva, joias na Relojoaria Rio, roupas na Loja Everest. Tive uma infância, uma adolescência feliz. Eu envelheci nesta cidade que me abrigou quando meus pais vieram para trabalhar na construção da nova capital", destacou.

O advogado Wílon Wander chegou a Taguatinga em 1960, na época, com 14 anos. Ele lembra que casas e comércios eram feitos de madeira. O pioneiro contou que a região administrativa foi essencial para a construção de Brasília. "Sem Taguatinga, Brasília não existiria. A cidade abrigou os operários e, além disso, foi um centro de comércio, principalmente de materiais de construção", observa.

Nova geração

Com tantas histórias marcantes nesses 65 anos, Taguatinga tem a admiração daqueles que cresceram, moraram e criaram famílias, e ainda irá conquistar o coração de quem ainda não construiu memórias na cidade. Como Antônia Valéria, 25, que veio do Ceará há um ano com o marido e os três filhos: Vitória, Brian e Antônio. A ideia era passar uma temporada, mas, devido as facilidades que o lugar proporciona, ficou. "Virou uma segunda casa. Aqui tem mais oportunidade de escolas para eles e, hoje, todos estão estudando. Pretendo, aqui, ter uma nova vida", projeta. 

 

Benefícios de regimes ovolactovegetarianos e veganos equivalem a um terço dos efeitos de drogas para controle do colesterol: uso combinado - (crédito: Silvia Rita/Pixabay/Divulgação)

Associada, durante muito tempo, apenas a questões ideológicas, a dieta à base de vegetais tem atraído a atenção de cientistas pelos benefícios que pode trazer à saúde. Agora, uma compilação de artigos dos últimos 40 anos mostra que, entre outras coisas, a alimentação isenta de produtos animais pode desempenhar um papel crucial na redução do risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. O trabalho foi publicado na revista European Heart Journal.

Enquanto metanálises anteriores sobre o tema não consideraram também a influência de questões como região geográfica, idade, índice de massa corporal (IMC) e estado de saúde dos participantes, o atual calibrou todos os fatores que poderiam pesar nos resultados. Além disso, é o primeiro, segundo os autores, a destacar o efeito específico das dietas nas concentrações de apoB.

O estudo descobriu que as dietas à base de vegetais, sejam vegetarianas ou veganas, estão associadas a uma redução de 7% no colesterol total e uma diminuição de 14% de todas as lipoproteínas que bloqueiam as artérias. Assim, há um risco menor de doenças cardiovasculares em pessoas que mantêm o regime alimentar por pelo menos cinco anos.

Esses percentuais equivalem, aproximadamente, a um terço dos efeitos obtidos por medicamentos para controle do colesterol, como as estatinas. Os autores não sugerem que se pare com os remédios; ao contrário, observam que a combinação dessas drogas com um estilo de alimentação vegetariana ou vegana pode produzir benefícios ainda maiores.

A metanálise não pôde avaliar os benefícios potenciais de dietas que incluem peixes versus a onívora devido à falta de artigos do tipo na literatura científica. "No entanto, a dieta mediterrânea é rica em alimentos vegetais e peixes e está bem estabelecida como benéfica nas diretrizes dietéticas", afirma a pesquisadora.

Políticas públicas

Para a autora, o incentivo à adoção de uma dieta livre de produtos animais pode ser uma estratégia acertada de saúde pública. "As populações em todo o mundo estão envelhecendo e, como consequência, o custo do tratamento de doenças relacionadas à idade, como a doença cardiovascular aterosclerótica, está aumentando. As dietas à base de plantas são instrumentos-chave para mudar a produção de alimentos para formas mais ambientalmente sustentáveis, ao mesmo tempo em que reduzem a carga de enfermidades cardiovasculares. Devemos comer uma dieta variada e rica em vegetais, e não muito, e saciar nossa sede com água."

Mais de 18 milhões de pessoas morrem de doenças cardiovasculares a cada ano em todo o mundo, e essa é a principal causa de mortalidade global, segundo a OMS. A Agenda de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas afirma que os óbitos prematuros por enfermidades não transmissíveis devem ser reduzidos em um terço até 2030.

Um sorvetinho inocente pode fazer mal? - (crédito: Reprodução/ unsplash/ sheri silver)

Na última terça-feira (30/5), o mundo das redes sociais girou em torno de uma nova polêmica: um médico da UPA Jardim Conceição em Osasco, na grande São Paulo, prescreveu uma receita para uma criança com gripe que continha, além dos medicamentos para o tratamento, a indicação de sorvete de chocolate duas vezes ao dia e o jogo Free fire. A polêmica acabou com o afastamento do profissional — entre o apoio e crítica dos internautas.

Entre toda a confusão de opiniões nas redes sociais, a base da polêmica ainda deixa muita gente com dúvida: afinal, alimentos gelados fazem mal a saúde?

O Correio foi conversou com a médica Lúcia Larissa Camargo, otorrinolaringologista do Hospital Santa Lúcia, para pegar detalhes sobre o assunto. A especialista explica que muito das informações sobre o tema, na verdade, são incorretas.

Já para as pessoas que estão apenas com a garganta inflamada, como fica a história? Algo gelado pode impactar no quadro? A resposta de Lúcia surpreende: “Paciente que está com quadro, seja inflamatório, irritativo ou infeccioso sendo viral ou bacteriano em cavidade oral, ele não vai ter uma piora do seu quadro pela ingesta de sorvete ou alimentos gelados, muito pelo contrário, em pós-operatórios de amígdala, você tem até uma observação importante nos primeiros dias de fazer ingesta de alimentos gelados justamente para evitar a chance sangramento e de desconforto. O alimento gelado tem uma tendência de contrair os vasos, reduzindo o porte de sangue e também o desconforto durante o processo, seja infeccioso, irritativo, alérgico até não pós-operatório”, aponta.

A especialista finaliza explicando sobre como os gelados podem servir para o alívio da dor de garganta. "A resposta em ingestão de alimentos gelados ou mornos durante um processo inflamatório infeccioso em cavidade oral é muito individual. Em geral, verifica-se um alívio do desconforto com a ingestas de alimentos gelados justamente porque você tem uma tendência contrair os vasos da cavidade oral, você contrai os vasos, você reduz o aporte de sangue naquela região reduzindo até a sensibilidade àqueles receptor de dor. Então, os pacientes referem até uma sensação de anestesia temporária após a ingesta de alimentos gelados como sorvete”, conclui.

*Estagiária sob supervisão de Ronayre Nunes

(crédito: Mariana Lins )

Para celebrar a cultura enológica, o primeiro domingo de junho foi instituído como o Dia Nacional do Vinho. O evento anual é a ocasião perfeita para explorar esse universo e degustar os diferentes aromas e sabores da bebida milenar que deriva da uva e tem se tornado cada vez mais popular na vida brasiliense.

Além do aumento da popularidade do vinho, percebe-se um maior interesse na bebida. "O brasiliense é um grande consumidor de vinhos, com média bem acima da nacional. Temos uma população curiosa e ávida por novidades, que adora feira de vinhos, degustações, cursos e qualquer oportunidade de aprender um pouco mais sobre a bebida de Baco", observa Guto Jabour, sócio do Izzi Wine Garden. "Uma curiosidade é que, nos meses de seca, vendemos mais vinhos brancos e rosés do que tintos", adiciona.

Nas vésperas do Dia do Vinho, o Divirta-se mais selecionou seis restaurantes da cidade que reúnem os melhores rótulos nacionais e internacionais da bebida.

Imersão saborosa

No mesmo local há quase 15 anos, o restaurante Grand Cru tem uma decoração imersiva no universo dos vinhos que o torna único. "Temos uma grande variedade de vinhos a serem provados, e os preços dos rótulos mais elaborados são os melhores da cidade", assegura o sócio Fernando Rodrigues.

Clássico brasiliense

Com mais de 30 anos de trajetória, o Dom Francisco é um dos clássicos da gastronomia brasiliense e destaque quando se trata da carta de vinhos. “Nossa adega é, sem dúvida, uma das maiores e mais variadas do país”, garante o proprietário Francisco Ansiliero. “Temos hoje cerca de mil rótulos de 26 países, que variam de R$ 72 a quase R$ 16 mil. Nossa seleção contempla todos os estilos de espumantes, brancos, rosés, tintos e fortificados, incluindo exemplares veganos, biodinâmicos, naturais e de mínima intervenção”, complementa. A casa conta com três adegas climatizadas, sendo uma para vinhos tintos do novo mundo, uma para tintos do velho mundo e outra exclusiva para vinhos espumantes, brancos e rosés. Para harmonizar com o tradicional bacalhau em lascas à portuguesa (R$ 167 — duas pessoas), carro-chefe do local, Francisco sugere o vinho branco Maria Gomes (R$ 153), do Luís Pato, tradicional produtor da Bairrada, em Portugal. “Além de ser um vinho português de casta autóctone, este branco aromático e fresco serve como bom suporte para o bacalhau”, observa.

Bom é o que fica

O que era para ser uma operação temporária para servir vinhos e petiscos no Pontão do Lago Sul, em 2019, se tornou uma casa conceituada e consolidada. O Izzi Wine Garden proporciona aos clientes uma experiência leve, com degustação de vinhos ao ar livre, música, amigos e gastronomia. “O diferencial do Izzi é a atmosfera e a qualidade do que fazemos. Adoramos quando ouvimos dos nossos clientes que ir ao Izzi é como viajar”, destaca Guto Jabour, sócio do restaurante. Imersão saborosa Bom é o que fica Carro-chefe da casa, a pizza e zucchini com brie e azeite trufado (R$ 46) torna a degustação do vinho Nederburg Pinotage (R$ 159) uma experiência ainda mais saborosa.

Vinho por toda parte

O Domaine foi criado com foco na adega — posteriormente, a casa abriu as portas para a gastronomia, consolidando-se como um charmoso bistrô. Além da variedade de rótulos, a decoração da casa gira em torno da bebida. "Temos uma adega com mais de 100 rótulos com grande variedade de países, uvas e regiões", observa Vitor Borges, sócio do Domaine.

De todos os estilos

naugurado no dia do aniversário de Brasília, em 2022, a Trattoria da Rosario faz parte da história da cidade. "Quando abrimos as portas, eu tinha 30 lugares e muito otimismo, o que logo se tornou um conceito. Foi tudo resultado de muita economia, empenho e resiliência", conta o chef Rosario Tessier.

Quando se trata da carta de vinhos, a casa oferece ao público brasiliense uma enorme diversidade. "Em nossa adega, os clientes encontram o mundo do vinho dividido em mil rótulos e 25 países, com muita história em diversos estilos. Temos dois premiados sommeliers que estão disponíveis para oferecer o melhor atendimento possível", pontua. Para harmonização, o restaurante indica fettuccine com salsiccia (R$ 89), massa com molho de cogumelos porcini e Paris, finalizado com linguiça caseira, com o vinho tinto Fratelli Barba Vasari Montepulciano D' Abruzzo (R$ 185).

(crédito: Minervino Júnior/CB)

 

O Distrito Federal enfrenta grandes desafios para preservar o cerrado e a qualidade de vida dos moradores. O maior bioma do Brasil vem sofrendo constantes ameaças à flora e à fauna, como o crescimento desordenado das cidades e o desmatamento desenfreado que comprometem a qualidade de vida das pessoas que vivem na capital do país.

• Cerrado pode perder 35% da água disponível até 2050, aponta estudo
• Visão do Correio: Destruição do cerrado ameaça a vida de todos
• Áreas de conservação em terras particulares podem ajudar a salvar o Cerrado

Cientistas e ambientalistas sabem da necessidade de preservar o cerrado, que desempenha um papel fundamental na regulação climática, abrigando nascentes de importantes rios e sendo um dos biomas mais ricos em biodiversidade do mundo. O cerrado acomoda grande variedade de espécies de fauna e flora, muitas delas só existentes no bioma.

Poluição de mananciais 

Um dos problemas enfrentados pelo meio ambiente no Distrito Federal é a poluição de mananciais. O rio Melchior, por exemplo, sofre com o despejo de resíduos dos moradores das regiões administrativas Sol Nascente e Pôr do Sol, um cinturão de pobreza com 84.504 habitantes a descartar lixo no rio. 

Conhecido como o "Tietê do DF", o Melchior é afetado significativamente tanto pela contaminação decorrente de despejo de resíduos quanto pela degradação das áreas próximas. "Essa poluição compromete não só a sobrevivência de espécies aquáticas, mas também o abastecimento de água para as comunidades locais. É imprescindível implementar medidas efetivas para proteger e recuperar esse importante recurso natural", alerta Gustavo Baptista, professor do Instituto de Geociências da Universidade de Brasília (UnB).

Dados preliminares do Censo 2022 do IBGE apontam o Sol Nascente como a maior favela do Brasil e a região administrativa entra em áreas de preservação ambiental permanente. "Existe uma desigualdade social muito marcante na mesma unidade da federação, que apresenta elevados índices de desenvolvimento humano — como no Lago Sul, Lago Norte e Park Way", compara.

Grilagem

Outro problema grave que atinge o meio ambiente é a grilagem de terras em áreas sensíveis ambientalmente, sendo este um grande gargalo enfrentado pelo Distrito Federal atualmente. A ocupação ilegal de terras, muitas vezes destinadas à preservação ambiental, compromete os ecossistemas do cerrado, causando destruição de habitats naturais e a perda de biodiversidade. "Infelizmente, apesar de ser uma unidade da federação pequena e com quase a metade de seu território preservado, as desigualdades socioambientais são enormes. Acredito que essa questão é a mais importante, pois todas as outras derivam dela, a ocupação desordenada, que atrai grande contingente populacional e afeta o meio ambiente", ressalta.

Assim, como o crescimento desordenado das cidades que resulta em um aumento significativo da poluição sonora e do ar. O barulho excessivo proveniente do tráfego intenso e das atividades urbanas prejudica não só a fauna do cerrado, mas também afeta de forma negativa a qualidade de vida das pessoas, causando estresse no dia a dia e vários outros problemas de saúde.

Além disso, a poluição do ar, derivada de poluentes por veículos prejudica a saúde respiratória das pessoas e contribui para as mudanças climáticas. Para reduzir esses impactos negativos é fundamental que haja investimentos em medidas de controle e de conscientização.

(crédito: AFP)

A longa saga da Liga Europa se desfecha nesta quarta-feira (31/5), na Puskas Arena, em Budapeste, na Hungria. De um lado, o Sevilla, maior vencedor do certame, encarando a Roma em busca da taça inédita, voltando à final depois de mais de duas décadas, derrotado na final diante a compatriota Inter de Milão, em 1990/1991.

Se o tamanho da camisa sevilhana assusta qualquer rival nesta competição, um nome pode superar tal rival: José Mourinho. O português busca um objetivo pessoal na carreira, ainda não alcançado, uma temporada depois de se consagrar como único treinador campeão de todas as copas da Europa, ao levar a Loba ao título da Liga de Conferência.

No banco de reservas também se encontra o segredo do Sevilla. Após a saída de Jorge Sampaoli, José Luis Mendilibar não conseguiu tirar a equipe da segunda metade da tabela do Campeonato Espanhol, mas logrou a classificação à final, superando Manchester United e Juventus nas etapas anteriores. Ao todo, perdeu apenas frente a Girona e Real Madrid, conseguindo 64,4% de aproveitamento em 15 partidas.

Ficha técnica:

LIGA EUROPA
Final - Jogo único
Sevilla x Roma
Puskás Aréna, Budapest, Hungria
Horário: 16h
Transmissão: ESPN e Star+
Arbitragem: Anthony Taylor (Inglaterra)

Prováveis escalações

Sevilla

Roma

Rui Patrício; Cristante, Ibañez e Mancini; Pellegrini, Bove, Matic, Celik e Spinazzola; Abraham e Belotti. Técnico: José Mourinho

 * Estagiário sob supervisão de Marcos Paulo Lima

(crédito: Divulgação/FIVB)

A Liga das Nações Feminina de Vôlei 2023 começa nesta quarta-feira (30/5), às 4h10, com Alemanha e Holanda. A primeira das três etapas classificatórias será em Nagoya, no Japão, e em Antália, na Turquia. Brasília está no roteiro da segunda perna da turnê, de 13 a 18 de junho. Essa é a quinta edição. O evento substitui o Grand Prix, extinto em 2017. O Brasil parte mais uma vez em busca do título inédito no formato na quarta-feira (31/5), às 6h, contra a China.

Apesar de terem participado de todas as edições anteriores, as brasileiras não foram capazes de experimentar nada além de um vice-campeonato. Em 2018, ficaram em quarto, e em todas as edições seguintes, conquistaram a prata. A expectativa, agora, é por título.

Segundo a atacante, os jogos-treino realizados pela Seleção diante do Japão foram importantes para a preparação da partida diante das chinesas. "Aprendemos bastante com elas em cobertura de bloqueio e sistema de defesa. Estamos vendo o que podemos ajustar para chegar bem na estreia contra a China", afirmou.

As 16 seleções darão uma "volta ao mundo" durante a Liga das Nações e se exibirão em diferentes locais. Além de Nagoya, jogará três vezes em Brasília, antes de realizar os três jogos restantes em Bangkok, na Tailândia.

*Estagiários sob a supervisão de Marcos Paulo Lima

 

postado em 28/05/2023 07:00

 

Os irmãos gêmeos de Allana, quase 3 anos mais velhos, conseguem lembrar dos momentos e a explicam detalhadamente, mas, ainda sim, não é suficiente para que Allana consiga recordar - (crédito: Arquivo pessoal )

Memórias da primeira ida ao campo, do primeiro contato com as vacas, do sabor ímpar que tinham as frutas colhidas direto das árvores e do medo do escuro, que despertava assim que o sol se punha e dava espaço para a penumbra… É assim, com riqueza de detalhes, que Cida Gomes, assistente de recursos humanos, descreve, aos 52 anos, a sua primeira visita à casa da avó, no Sítio D'Abadia, no interior do Goiás, quando tinha apenas oito anos.

A forma como Cida acessa suas memórias e descreve momentos de sua infância com tanta facilidade desperta a curiosidade daqueles que não têm a capacidade de relembrar os momentos de quando ainda eram crianças, o que acontece com boa parte das pessoas que já se encontram na vida adulta.

A especialista aponta, ainda, que existem diferentes tipos de memórias: as de curto prazo, que usamos temporariamente; e as de longo prazo, que são incorporadas à nossa vida. Ambas têm mecanismos biológicos diferentes e se realizam em partes distintas do cérebro.

Duradouras ou convertidas em inacessíveis com o passar dos anos, as memórias fazem parte da evolução individual de cada ser humano, e a maneira que cada um revisita essas lembranças pode ser extremamente singular.

Lembranças "frescas"

Aos 52 anos, Cida mantém claras memórias dos momentos de infância, sendo a mais antiga, a lembrança do dia em que sua mãe a vestiu, assim como a irmã mais velha, com vestidos coloridos, para que o fotógrafo que residia nas quitinetes de seus pais pudesse as fotografar. "Eu me lembro exatamente do nome do nosso inquilino, era Netinho. Ele era baixo, magro, tinha muito cabelo liso e era branco." Na época, Cida tinha apenas quatro anos de idade.

Ela relata que lembra nitidamente de não ter gostado do resultado da foto, e de, anos depois, ainda questionar a mãe sempre que parava para observar o registro: "Eu achava que minha mãe tinha pegado meu cabelo, passado um gel e feito uma linha para cima, porque, na foto, a gente olha e pensa que é um penteado na minha cabeça", lembra. Cida só entendeu que a linha não se tratava de um penteado "esquisito" aos 12 anos, quando, depois de muita conversa, percebeu que era o ângulo que causava a ilusão de ótica.

Talvez esse seja o caso da assistente, que sorri ao contar que recorda o gosto do bolo servido no aniversário de 40 anos do pai, cujo sabor era o preferido dele, baba de moça e abacaxi.

Cida revela amar fotos e guarda os registros com muito carinho e cuidado. Ela conta, também, que, às vezes, a família se reúne para observar fotografias, conversar e relembrar os velhos tempos. E confessa, em meio às risadas, que guarda fotos de muitos momentos, inclusive do noivado com o pai de sua filha, que, mesmo o casamento não dando certo, rendeu muitas imagens, preservadas com carinho.

Por transmitirem afeto, bem-estar e atenção, as memórias felizes nutrem a saúde psicológica na vida adulta. É o que acontece com Cida, que relata ter tido uma infância feliz, com muitas brincadeiras na rua, aniversários e escorregadas no sabão. Ela se emociona ao relatar os momentos, pois tem um apreço muito grande pelas lembranças que construiu durante toda a vida.

Um branco na mente

Já Allana Amarante, estudante de educação física, tem apenas 18 anos e relata não se lembrar de praticamente nada do que antecedeu os seus 12 anos de idade. A universitária diz ter tido uma infância traumática e, lamentavelmente, os poucos momentos que consegue revisitar são os que a marcaram negativamente.

As fotos tiradas pelo pai de Allana, durante sua infância, não são capazes de recuperar as lembranças dos bons momentos cultivados na época. Apesar disso, ela confessa que se sente feliz ao observá-las. "Eu gostaria, sim, de relembrar momentos bons que eu tive, pois tenho poucas memórias boas."

A psicóloga Juliana Gebrim esclarece que algumas pessoas possuem uma memória melhor, muitas vezes, por terem experienciado momentos positivos na infância. Ela ressalta, ainda, que o ato de se forçar a lembrar de determinados momentos é chamado de "violência neuronal", pois o fato de o cérebro não conseguir recordar certas situações pode ser um sinal de que aquela memória não será produtiva para o indivíduo e, talvez, esse esquecimento seja algo construtivo e constituinte no momento.

Álbum de terapias 

Ana Lúcia de Castro Teixeira, 67 anos, comunicadora aposentada e uma das criadoras do Coletivo Filhas da Mãe — um grupo de cuidadoras de mães com demência e outras doenças semelhantes — está sempre atenta ao que esquece e ao que se recusa a deixar a memória levar.

A mãe e o pai de Ana Lúcia apresentaram problemas cognitivos com a chegada da idade e desde que se dedicou a cuidar da mãe nos últimos anos de vida, ela se tornou mais atenta às próprias lembranças. "Eu ainda tenho memórias de quando tinha 4 anos, do meu pai me contando histórias antes de dormir e de passeios com meus avós, mas já tenho dificuldade de lembrar que horas são ou se já tomei os meus remédios", comenta.

Pensando nisso e buscando cultivar com os filhos e os netos as relações que ela teve com seus pais e avós, Ana gosta de reunir a família e contar as histórias do passado. Nesses encontros, cada um traz o seu ponto de vista de determinados momentos, e as memórias vão se tornando mais ricas, com mais detalhes.

Quando a mãe ficou doente, Ana, por conta própria, criou um ritual que passou a chamar de fototerapia. Além de revisitar os antigos álbuns de fotografia de família e conversar sobre as pessoas ali presentes e os momentos especiais registrados, criou álbuns digitais, que sempre deixava passando na televisão, para estimular a mãe. As duas também costumavam escrever legendas para cada uma das imagens, para que pudessem relembrar ao longo dos anos.

Buscando preservar não apenas as suas memórias ou as da mãe, mas pensando nas futuras gerações e em como elas poderiam se lembrar da família, surgiu a tradição familiar de chamar um fotógrafo profissional em todos os eventos familiares. Gravando vídeos no celular com os netos, Ana Lúcia adora rever os registros. "É diferente, porque quando eu assisto e vejo as fotos, eu lembro do momento e penso em como foi bom. Com a memória do fato, vem o sentimento de alegria de novo, e isso é muito precioso."

Obstáculo a ser vencido

Em 2019, Ana Lúcia recebeu um diagnóstico de comprometimento cognitivo, o que não chegou a ser uma surpresa. Ela fortaleceu ainda mais as tradições de registros familiares e a televisão com os álbuns de fotos criados pelo Google Imagens é prática na casa dos filhos e noras.

Mas Ana se orgulha de ainda ter as memórias mais importantes, os momentos com a família, e de estar criando ainda mais lembranças com os netos, que dormem na sua casa toda sexta-feira. "As fotos e os vídeos me fazem lembrar de momentos, e eu vejo como a vida que eu tenho é boa. Os diálogos que surgem quando vemos essas imagens viram novas memórias, muito preciosas."

Não se esqueça de lembrar

Temida por muitos que receiam se esquecer de momentos, pessoas e experiências marcantes, a Doença de Alzheimer é uma patologia neurodegenerativa progressiva, que afeta principalmente as funções cognitivas do indivíduo acometido.

Viviane Monaliza Gomes, gerontóloga do Terça da Serra, explica que o primeiro e principal sintoma é a perda de memória recente, na qual o paciente passa a esquecer nomes, datas importantes e coisas que acabou de fazer. Ela esclarece, ainda, que, apesar da doença ser comumente atrelada ao esquecimento, esse não é o único sintoma percebido. A alteração de comportamento, aparecimento de ansiedade, irritabilidade e de depressão também podem surgir, além de outros inúmeros sinais que se apresentam de forma distintas em cada pessoa.

Praticar atividades físicas e ter uma alimentação rica em bons nutrientes, estimular a parte cognitiva por meio de estudos, jogos, leituras e conversas, auxiliam na criação de novos neurônios. É importante lembrar que, além dos estímulos, é necessário recurso, sem uma alimentação saudável, com os nutrientes necessários, todas as outras alternativas não serão suficientes.

“Má alimentação, sedentarismo, alcoolismo, tabagismo, tudo que vai trazer interferência no seu organismo normal se torna um fator de risco para doenças”, alerta a especialista.

Apaixonada por registrar

Tudo começou quando, aos 11 anos, a estudante Laís Silva, agora com 19, ganhou o primeiro celular com um câmera fotográfica que, à época, era considerada boa. Desde então, registrar os momentos tornou-se a maneira que Laís encontrou para colecionar memórias e preservar lembranças.

Quando criança, a estudante viveu, por um tempo, com os tios e o avô paterno, no interior de Alagoas, mas não tinha nenhuma foto desses momentos, o que passou a ser um incômodo com o decorrer dos anos, já que Laís tinha curiosidades sobre os elementos, os lugares e as pessoas que a rodearam na infância. Para ela, sem nenhum registro, é como se a fase tivesse passado despercebida.

Aos 7 anos, o avô que cuidava de Laís faleceu, o que a abalou fortemente. Algum tempo depois, ela passou a ter dificuldades para se recordar do rosto do avô e criou em sua mente uma face para relembrá-lo. Recentemente, encontrou uma foto 3x4 dele e se deparou com um rosto totalmente diferente do que sempre imaginou. Em decorrência de toda a situação, Laís desenvolveu um grande medo de esquecer as pessoas que ama, quando elas morrerem, e de, quando estiver mais velha, não conseguir se lembrar dos bons momentos da juventude. Por isso, passou a registrar e, agora, planeja revelar as fotos e guardá-las em álbuns.

A estudante acredita que as fotografias têm o poder de retomar lembranças que, por um tempo, permaneceram esquecidas, e associam as pessoas a sentimentos e emoções que foram vividos no momento registrado. "Às vezes, elas até fazem com que você reconecte ligações passadas e restabeleça outros significados…"

Ao fotografar, Laís não preocupa-se com a estética da imagem, mas registra com o intuito de guardar o momento em que está muito feliz, seja sozinha, seja na companhia de amigos e da família. Ela também gosta de capturar vistas bonitas, que costumam lhe causar boas sensações.

Novos desafios para lembrar

A covid-19, além de todo o sofrimento causado pelas mortes e a dificuldade em controlar a doença, trouxe ainda uma nova preocupação no que diz respeito à memória. O professor de pós graduação em gerontologia da Universidade Católica de Brasília, Henrique Salmazo da Silva, envolvido em uma série de estudos sobre a memória, explica que a infecção afeta o sistema cognitivo de várias maneiras.

O vírus tem a capacidade de cruzar a barreira hematoencefálica — estrutura que regula o transporte de substâncias entre o sangue e o sistema nervoso central e protege contra a entrada de substâncias tóxicas — e pode causar degenerações no hipocampo e em outras regiões críticas do sistema nervoso.

A perda de memória tem sido relacionada à perda de olfato, a maioria dos pacientes que tiveram esse problema, tendem a desenvolver dificuldades cognitivas. De acordo com os estudos mais recentes sobre o tema, as memórias episódica, semântica e operacional são as mais afetadas.

Os pacientes têm dificuldade para reter novas informações e resolver problema cotidianos, esquecem palavras e têm mais dificuldade para lembrar de tarefas como tomar remédios ou manter compromissos e tarefas do dia a dia.

“Os pacientes relatam uma sensação que chamamos de brainfog — a pessoa sente uma lentidão mental e tem dificuldade para raciocinar com clareza”, explica Henrique. O gerontólogo acrescenta ainda que os pacientes que tiveram quadros mais graves da covid-19, com períodos de hospitalização e quadros de hipóxia, apresentam sintomas cognitivos mais aparentes.

No estudo que está sendo conduzido pelo Programa de Pós-Graduação em Gerontologia da Universidade Católica de Brasília (UCB), os voluntários com 60 anos ou mais que tiveram covid-19 e apresentam problemas de memória e atenção após a doença, vão passar por sessões de treinamento que buscam compensar esses eventuais déficits.

Pessoas com mais de 60 anos que não tenham tido covid-19 mas que tenham alguns dos sintomas, também podem participar do estudo.

Os tipos de memória

O professor de pós-graduação em gerontologia da Universidade Católica de Brasília Henrique Salmazo da Silva explica que existem algumas formas de dividir os tipos de memórias. Uma delas, proposta pelo teórico Endel Tulving na década de 1970, chegou a ter 72 divisões e subdivisões. Algumas delas são usadas, hoje, para explicar alguns aspectos sobre o funcionamento das lembranças.

Entre elas, temos a chamada memória episódica, relacionada a eventos situados no espaço — por exemplo, o que você comeu ontem, o que fez antes de ontem. É a lembrança de um episódio.

Já a memória semântica é basicamente o conhecimento de mundo, que se mistura com o conhecimento léxico, sobre as palavras e o aprendizado. “Por exemplo, você sabe quem descobriu o Brasil, mesmo que não tenha ideia de quando essa informação chegou ao seu cérebro, você sabe que ela está lá e faz parte do seu conhecimento”, esclarece Henrique.

A memória operacional é importante no processo de aprendizagem e raciocínio lógico. Nela, processamos as informações que estão sendo passadas naquele momento, retendo e conseguindo realizar determinada atividade.

A memória prospectiva se refere ao famoso “lembrar de lembrar”. Ela é a responsável pelo armazenamento de informações referentes a ações que precisamos realizar no futuro próximo. Por exemplo, tomar um remédio ou lembrar de fazer a mala para uma viagem próxima.

A memória procedural é que envolve mecanismos implícitos de aprendizagem. Traços motores que assimilamos de forma quase automática, sem precisar pensar em cada passo do processo, como dirigir um carro ou andar de bicicleta.

E, considerando os grandes grupos de tipos de memória que englobam diversas outras divisões, existe também a memória autobiográfica, talvez a que as pessoas mais se preocupem em manter ao longo da vida. Esse aspecto da memória envolve o conhecimento de todos os eventos que aconteceram na vida, a sua identidade, quem você é e tudo que viveu até aquele momento.

Henrique acrescenta que a memória é um mundo. “São várias habilidades que dialogam e que precisam uma das outras para um bom funcionamento. Existem divisões para entendermos alguns aspectos, mas está tudo integrado”, completa.

Dicas para manter a memória saudável

• Frequentemente, leia dois livros:
a leitura estimula sinapses, desenvolve a concentração e trabalha a imaginação.
• Teste maneiras diferentes de realizar aquilo que você costuma fazer no automático: escove os dentes e coma com a mão que você não costuma utilizar normalmente.
• Utilize jogos: eles são superimportantes para a estimulação cognitiva.
• Pinte: a pintura auxilia no relaxamento e no alívio do estresse.
• Pratique exercícios: eles são bons para o corpo e para a mente.
• Tenha um bom sono: dormir ajuda a aumentar a atenção, a memória e o aprendizado

Amnésia infantil

Acontece, principalmente, devido às constantes alterações estruturais no desenvolvimento dos processos básicos da memória que ocorrem no cérebro das crianças, fazendo com que não consigam se lembrar do que aconteceu nos 23 primeiros anos de vida.

Rara condição em que o indivíduo lembra-se de todos os acontecimentos de sua vida

SERVIÇO

Seleção de voluntários para pesquisa Treino Cognitivo on-line
para pessoas idosas no contexto da covid-19
Inscrições: até 31 de maio pelo e-mail executivamenteparaidosos@gmail.com ou WhatsApp (61) 99436-5375
Início do estudo: junho de 2023; Periodicidade: encontros duas vezes por semana de forma on-line Duração do estudo: seis meses; Número de vagas: 80

Tradição histórica da cidade de Pirenópolis, a Festa do Divino Espírito Santo ocorre desde 1819 - (crédito: Benjamin Figueredo / CB / DA PRESS)

Tradição histórica da cidade de Pirenópolis, a Festa do Divino Espírito Santo ocorre desde 1819, sempre no período de Pentecostes. Uma das grandes atrações do festejo é o Desfile dos Mascarados, que aconteceu neste sábado (27/5).

Um dos participantes, que obviamente não quis se identificar, estava montado sob um cavalo todo decorado de fitas e flores na cor rosa. Ele, que tem 32 anos, conta que participa do desfile desde os oito anos de idade, quando ia junto ao seu pai. “Agora, estou começando a trazer meu filho também. É uma tradição passada de geração em geração. O sentimento é único, é algo que emociona”, descreve.

A bancária Pollyana Pina, 46, nasceu em Goiânia, mas sua família é de Pirenópolis e passou a tradição da festa para ela. Atualmente morando em Brasília, ela conta que é sagrado ir até a cidade todos os anos, para prestigiar o evento. “Venho desde pequena. Meus tios corriam cavalhadas, por isso a festa está na nossa alma”, comenta.

“É emocionante, me sinto privilegiada por fazer parte da história dessa festa que tem mais de 200 anos”, destaca. Ao ser perguntada sobre o que mais chama sua atenção, a resposta foi essa: “Amo toda a atmosfera da festa, é difícil escolher só uma das atrações”, ressaltou Pina.

Saiba mais

A festa do Divino é tradição em Pirenópolis e representa a união entre a religiosidade e a cultura popular. Durante as festividades, os fiéis celebram o Divino Espírito Santo, em um evento que envolve novenas, missas, procissões, folias, alvoradas, apresentações folclóricas e diversos outros rituais, na zona rural e urbana.

Durante os festejos, as ruas da cidade ficam decoradas com bandeirinhas e flores, dando um clima ainda mais alegre ao evento. As atividades vão até o dia 8 de junho, quando ocorre a coroação do novo Imperador, e promete surpreender e encantar a todos os visitantes.

Desde que foi fundada, a Èta Laskêra é uma quadrilha de cangaço - (crédito: Acervo/ Quadrilha Êta Lasquêra)

 

Além dos arraiás e suas delícias gastronômicas, junho e julho também são o período das apresentações das tradicionais quadrilhas. Neste ano, de 28 a 30 de julho, o Distrito Federal será a sede da 8ª edição do Campeonato Brasileiro de Quadrilhas Juninas, o primeiro após a pandemia. A competição vai ocorrer em Brazlândia, na Praça do Laço, com grupos de diversas regiões do país, no ano em que a cidade completa 90 anos em junho. Serão 19 unidades da federação participantes, com um representante cada, exceto o DF, que terá dois, por ser o anfitrião do evento.

As concorrentes serão analisadas a partir de critérios como coreografia, musicalidade, desenvoltura do marcador (responsável pelo comando do ritmo da apresentação e por contar a história do tema escolhido pelo grupo) e figurino. No corpo de jurados, estarão representantes das regiões brasileiras (exceto o Sul, que não tem concorrentes na competição). O Centro-Oeste terá dois na bancada.

"A nossa missão é fazer com que cada vez mais grupos de quadrilha surjam para fomentar toda a cadeia produtiva envolvida, o que inclui profissionais como costureiras, atores, músicos, figurinistas e dançarinos", afirma o coordenador. Cada uma das equipes tem entre 60 e 120 integrantes. Na arena, são permitidas até 80 pessoas dançando.

Preparativos

Hamilton Tatu é presidente da Confederação Nacional das Quadrilhas Juninas (Conaqj), que organiza a competição, e presidente da heptacampeã nacional Quadrilha Pau Melado, de Samambaia. O nome do grupo é uma referência ao pau-de-sebo, tradição antiga de festas no interior do país. "O campeonato tem a missão de deixar por onde passa o legado de preservação da cultura, principalmente nas comunidades", conta Tatu, que faz um apelo: "Precisamos de mais recursos e valorização".

A equipe que comanda, formada por 90 integrantes, está na expectativa de conquistar a vaga e competir com os melhores do país. "Os preparativos estão intensos, porque é o primeiro campeonato brasileiro depois da pausa da pandemia. A competição nos faz nos esforçar mais para enfrentar os grupos tradicionais que vêm de fora, que são muito fortes", analisa. "Cada um dos estados tem o seu estilo próprio de dançar e contar uma história", acrescenta.

No DF, segundo Hamilton, o diferencial é a marcação das coreografias e a resistência da tradição. "A Pau Melado não deixa de trazer os personagens mistificados da história, como os noivos, os velhos, o soldado, o cangaceiro e o padre. Não sou contra a evolução, mas defendo a preservação da essência da tradição", detalha.

"As quadrilhas costumam dançar bem sincronizadas. Já aqui, existem os momentos em que ocorre a sincronia, mas quando dançamos o chamado quadrilhão, é solto. Cada um dança do seu jeito", explica Nascimento. Além das citadas, o DF tem, ainda, um estilo de dança junina que nasceu na capital e é exportada para quadrilhas do Brasil inteiro. "Justamente no momento do quadrilhão é que a gente dança a arriuna", destaca.

"As quadrilhas trazem temas, fazem abertura, fazem os passos, dançam quadrilhão e fazemos a despedida. Esse é o esqueleto da apresentação. Durante o quadrilhão, a gente executa a arriuna, que é uma dança pulada, com chutes no ar e que dá a impressão de que os bailarinos estão flutuando. As quadrilhas começaram a fazer isso aqui", conta. Márcio conta que a Êta Lasquêra nasceu em 2000. Os ensaios para o período junino começam ainda em janeiro. "A gente é uma quadrilha de cangaço, desde que o grupo foi fundado", define o coordenador.

(crédito: Maurenilson Freire)

O estado de exaustão física, emocional e mental, causado pelo estresse prolongado no ambiente de trabalho — a síndrome de Burnout — é classificado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como doença ocupacional desde o início de 2022. Pesquisa realizada pela International Stress Management Association (Isma) mostra que o Brasil é o segundo país com mais casos diagnosticados, ficando atrás apenas do Japão, que tem 70% da população acometida pelo problema.

Segundo levantamento da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), a síndrome já afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros. Embora tenha consequências significativas para o bem-estar dos profissionais, as implicações legais a respeito do burnout nas empresas ainda seguem sem resolução adequada.

De acordo com os especialistas, essa condição ainda encontra obstáculos para ser reconhecida e não há quem fiscalize e puna os responsáveis direta ou indiretamente. A alegação é de que a doença é uma condição do ambiente de trabalho e não do profissional, individualmente, ou seja, as pessoas diagnosticadas desenvolvem sintomas e doenças que, juntos, podem ser lidos como burnout, mas a causa da síndrome nem sempre é reconhecida de forma direta.

Juridicamente, a relação entre burnout e casos legais ainda não é totalmente clara no país, pois, em muitas ações movidas na Justiça, a doença nem sempre é reconhecida como condição médica, sendo distribuída a categorias que se correlacionam, como assédio ou danos morais.

Fato é que enquanto as empresas e seus colaboradores não criarem espaços de debate para conversar sobre o tema, seja se atualizando sobre as relações e o mercado de trabalho, seja no sentido de trabalhar a segurança psicológica nas organizações, os casos de Burnout serão cada vez mais comuns.

"Você se sente confortável no seu trabalho para dividir um diagnóstico de saúde mental que vai impactar sua entrega no curto prazo? Você acha que seu emprego está garantido, mesmo que você manifeste uma discordância em relação a algumas orientações da empresa?" são alguns dos questionamentos que precisam ser feitos. Caso contrário, os registros de pessoas diagnosticadas com a síndrome tendem a crescer.

(crédito: Getty Images/iStockphoto)

Por CB Vitrine

Muito além de uma simples bebida, o café é um símbolo de encontros, conversas, momentos de pausa e reflexão. E a melhor pedida é explorar a diversidade de sabores e métodos de preparo dessa bebida tão versátil. Desde o tradicional cafezinho passado na hora às mais sofisticadas técnicas de extração, como o espresso, o cappuccino ou o latte, o café tem a capacidade de agradar aos mais variados paladares e despertar a curiosidade dos apreciadores.

Com 30% de desconto na Amazon, encontramos a Cafeteira Espresso Oster semi automática 3 em 1 de café expresso, cappuccino e café com leite. Também com desconto, está a tradicional Arno Cafeteira Expresso Nescafé Dolce Gusto em 9 parcelas de R$ 54,22 sem juros. Prática de usar e fácil para limpar, a Cafeteira Italiana Inox dispensa o filtro de papel e de tecido. Vamos celebrar essa bebida icônica que nos conecta, revigora e proporciona momentos de prazer?

Confira a seleção e aprecie, sem moderação, cada gole dessa aromática bebida:

Nespresso Essenza Mini Combo com Aeroccino 

Nescafé Dolce Gusto Genio S Plus

Cafeteira Espresso Oster  PrimaLatte II

Prensa Francesa Preziosa - 350 ml

Cafeteira Italiana - 450Ml 

O Correio Braziliense se isenta da responsabilidade sobre os preços e qualidade dos produtos, sendo os termos e condições de venda definidos pelas respectivas plataformas de e-commerce e poderá receber comissões pelas transações nas lojas parceiras.

O motorista Ni Rodrigues da Silva, acha que o humor das pessoas fica melhor - (crédito: Marcelo Ferreira/CB/D.A Press)

Os brasilienses sentem a chegada do frio no Distrito Federal. Para quem acorda cedo, as temperaturas baixas dificultam para sair da cama e encarar as tarefas do dia. Mas também há quem acredite que o tempo gélido ajuda a melhorar o humor matinal. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a mínima hoje fica entre 12°C e 13°C nas primeiras horas do dia. Além do frio, a secura também fica em evidência nesta época do ano. A umidade relativa do ar tende a cair dia após dia com a falta de chuvas na região central do país.

Meteorologista do Inmet, Olívio Bahia destaca que o período de seca e de quedas de temperatura começa a partir do mês de maio. "É quando começamos a perceber a pouca nebulosidade, menos chuvas e frio", comenta. O especialista explica que a época é marcada pela massa seca e perda radiativa durante a noite, com queda dos termômetros, principalmente, entre 5h e 7h da manhã, quando os brasilienses costumam sair de casa para trabalhar. A menor temperatura registrada no DF neste ano foi de 9,6°C no último sábado, na região do Gama.

O inverno tem início no dia 21 de junho. No entanto, as características da estação já são sentidas com a secura, o frio e a amplitude térmica. "Cada semana só vai se agravando com as quedas da temperatura. Mais para frente, próximo ao mês de julho, as mínimas devem cair para 8° e 9°C", comenta o meteorologista. Sem previsão de chuvas, Olívio ressalta que o tempo seco vai ficando cada vez mais marcante com pele, garganta, lábios e narinas ressecadas. Para hoje, a temperatura máxima vai variar entre 25°C e 27°C. Enquanto a umidade relativa do ar vai ficar entre 30% e 90%.

Motorista de ônibus há mais de 30 anos, Ni Rodrigues da Silva, 59 anos, roda pela capital federal diariamente, passando por calor, chuva e frio no decorrer do ano. Acordando às 3h20 da manhã, o trabalhador considera essa época bem ruim para sair de casa, mas depois que entra no ônibus ameniza o frio. Para ele, os passageiros ficam mais tranquilos, se acomodam melhor, conversam mais e dormem bastante dentro do carro. "Na época do calor, todo mundo fica estressado, qualquer coisa já irrita. Acho que melhora o humor do pessoal, por mais que seja difícil acordar e encarar o tempo frio", comenta o morador de Taguatinga Sul.

Amplitude térmica

Além da secura, outra característica marcante do inverno brasiliense é a amplitude térmica ao longo do dia. De acordo com Olívio, o frio é causado pela perda radiativa. "Durante o dia, o sol aquece a superfície e esquenta o ar, deixando o dia mais ameno. À noite, em função da pouca nebulosidade, essa radiação se perde para o espaço e, nesse processo de saída de calor, esfria o ar, fazendo com que o frio se destaque", explica. O meteorologista acrescenta que a temperatura máxima também tende a cair com a chegada do inverno.

Vendendo café da manhã para os motoristas e cobradores no centro da capital há nove anos, Adão Francisco Martins, 69, conta que quando chega para trabalhar pela manhã está muito frio. "O tempo aqui é volátil. Café quente na hora do frio cai bem. Depois, o sol vai esquentando e fica mais ameno", destaca. O morador do Guará I pega o carro todos os dias cedo para ir até a área próxima ao Estádio Mané Garrincha para fazer uma caminhada e trabalhar. "O frio piora quando está ventando. Em anos anteriores, já cheguei a usar três calças para aguentar", recorda o idoso, ressaltando que o inverno ainda está chegando.

Frio histórico

Em um mesmo dia, 19 de maio de 2022, a estação de Águas Emendadas, em Planaltina, registrou 3,8°C; o Paranoá, 4,1°C; e o Sudoeste 4,9°C. A sensação térmica, que é a forma como percebemos as temperaturas, foi negativa em diversos pontos da capital. A friaca fez com que ocorresse geada em alguns pontos do DF, como no gramado entre o Noroeste e a Epia, que amanheceu com a grama congelada.

Falando em gelo, os registros feitos por um fotógrafo anônimo mostram o gramado da Esplanada dos Ministérios cobertas de gelo, em 1961, antes de começarem as medições oficiais das temperaturas da capital (as medições começaram em 21 de agosto daquele ano). Por isso, não se sabe a exata temperatura registrada naquela época.

Recordes no DF

19 de maio de 2022: 1,4°C
18 de julho de 1975: 1,6°C
18 de maio de 1977: 3,2°C
10 de junho de 1985: 3,3°C
9 de junho de 1985: 3,4°C

Fonte: Inmet

Orientações:

Tenha especial atenção com crianças, idosos e pessoas doentes.
Mantenha-se agasalhado. Proteja também as extremidades do corpo, use toucas e luvas.
Beba bastante líquido.
Evite manter os ambientes muito fechados. Mantenha sua casa e local de trabalho limpos e arejados. Previna-se contra doenças respiratórias.
Procure agasalhar seu animal de estimação. Considere o uso de roupas de proteção. Abrigue-o em relação ao vento. Forre adequadamente o local de dormir.
Seja solidário. Doe agasalhos e cobertores para quem precisa. Carregue, se possível, esse material no carro. Encontrando alguém em situação de vulnerabilidade, faça a sua parte.
Se precisar permanecer ao ar livre, proteja-se do vento.

Fonte: Defesa Civil

O Denver Nuggets entregou a final inédita da NBA de bandeja para a torcida dentro da casa do Los Angeles - (crédito: Harry How / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP))

A NBA, liga estadunidense de basquete, tem um finalista inédito. Na noite desta segunda-feira, o Denver Nuggets varreu o Los Angeles Lakeres na decisão da Conferência Oeste e aguarda o desfecho da série entre Miami e Heat e Boston Celtics nesta terça para saber com quem decidirá o título da temporada em melhor de sete jogos.

Dono da sétima campanha na temporada regular, o Los Angeles Lakers desbancou o Memphis Grizzlies, passou pelo Golden State Warriors, mas não resistiu ao Denver Nuggets decisão da Conferência Oeste. A defesa do adversário neutralizou a franquia amarela.

Na outra série, o o tricampeão Miami Heat está cada vez mais afinado em busca pela quarta conquista e faz uma campanha extraordinária nos playoffs. O time encerrou a temporada regular com a oitava campanha do Leste, porém se transformou na etapa de mata-mata. Desbancou Milwaukee Bucks, New York Knicks e ostenta 3 x 0 contra o Boston Celtics. O quarto round do tira-teima está marcado para esta terça-feira, às 21h30, com transmissão dos canais SporTV 2 e Amazon Prime.