Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 25 de abril de 2024
RESTAURAR O TECIDO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
O principal objetivo da ortopedia regenerativa é melhorar ou restaurar a função do tecido doente, sem precisar recorrer ao procedimento cirúrgico nas articulações, ossos, tendões e músculos. Para tal, o paciente é avaliado como um todo. O tratamento não se resume apenas ao foco da dor. Na dúvida, consulte um especialista.
Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 25 de abril de 2024
OVERTRAINING (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A prática de atividade física é saudável, mas nada de excesso.
Fique atento ao overtraining ou sobrecarga de treinamento.
Se você começar a sentir dor, converse com a equipe ou procure o médico.
É mais fácil tratar uma lesão se for diagnosticada no início.
Para identificar, observe: quando vários atletas de um grupo se machucam, pode estar havendo overtraining.
Na dúvida consulte o especialista.
Agende agora o atendimento e solicite uma avaliação.
Clínica Cobra (61)99216-3945 / (61)3248-4490
Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767
Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto segunda, 22 de abril de 2024
ARTROSE PODE TER CAUSA GENÉTICA? (DICA D COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Estima-se que 50% do risco de desenvolver a inflamação nas articulações é determinado pelos genes, e os casos mais comuns são no joelho e quadril.
Quase sem sintomas na fase inicial, o processo da artrose é lento.
A dor se torna mais frequente e intensa com a idade.
Se você tem casos na família, consulte um especialista.
O tratamento deve começar o mais cedo possível para evitar danos nos tecidos e preservar as articulações.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 18 de abril de 2024
TAREFA DOMÉSTICA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Não, o serviço de casa não é exatamente um exercício. Cumprir as tarefas domésticas é importante para se manter ativo, e sempre será melhor do que não fazê-las.
Mas para ser considerado exercício, é preciso praticar algo mais intenso e focado.
É importante diferenciar atividade de exercício. Varrer a casa ou lavar a louça, por exemplo, são atividades. Exercício é caminhada, pilates, yoga, musculação.
Quando uma pessoa não está enfrentando alguma doença ou processo inflamatório, é importante manter uma prática de exercício, que deve se adequar à sua faixa etária e condição física.
É um dos melhores investimentos para a nossa saúde.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto segunda, 15 de abril de 2024
CÉLULAS-TRONCO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Estudos pelo mundo têm mostrado a capacidade das células-tronco para regenerar tecidos lesionados.
Nas cartilagens, ossos e tendões, essas células recuperam as características originais do tecido, funcionando como alternativa às cirurgias mais agressivas.
Células que tratam!
A farmácia que existe dentro de você!
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 11 de abril de 2024
ORTOPEDIA REGENERATIVA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Nossos avós já diziam que passamos um terço da vida dormindo. Isso nem sempre é verdade, pois nem todo mundo tem necessidade de dormir oito horas por dia, mas a ciência já comprovou: quem dorme bem tem menos problemas de saúde e vive mais.
Existem mais de 100 distúrbios do sono catalogados, muitos deles ligados ao estresse, à ansiedade e a hábitos de vida pouco saudáveis.
E o que o sono tem a ver com o tratamento ortopédico? Tudo. A ortopedia regenerativa restabelece o equilíbrio do organismo como um todo para restaurar os tecidos danificados pelo desgaste ou lesões. E dormir bem é fundamental para atingir bons resultados.
Durante o sono ocorre a liberação de enzimas e hormônios importantes para o bom funcionamento de todos os órgãos do corpo.
Então lembre-se: se o seu ortopedista investigar como está o seu sono, é porque ele está preocupado com a sua recuperação e a sua saúde por inteiro.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 04 de abril de 2024
ROMPIMENTO DE MENISCO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Você torceu o joelho? Ou então rompeu o menisco? Calma!!!!! Não precisa estressar!!!
Atualmente, o tratamento não cirúrgico é recomendado para lesões bem pequenas e reabilitação é fundamental na recuperação.
Nos casos cirúrgicos, a meniscectomia e rafia do menisco é o precedimento de escolha. A reabilitação também é fundamental neste processo .
O importante é fazer uma recuperação com seriedade e sempre acompanhado por um especialista.
Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto terça, 02 de abril de 2024
ÁCIDO HIALURÔNICO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
O ácido hialurônico é uma substância bastante conhecida nos tratamentos dermatológicos e estético.
Por isso, a indicação costuma surpreender os pacientes no consultório de ortopedia. Mas a substância tem o poder de lubrificar as articulações e desinflamar.
O organismo produz ácido hialurônico naturalmente, mas em alguns casos é preciso lançar mão da versão sintética. É o que acontece na viscossuplementação: o ácido é injetado nas articulações com desgaste, aumentando a lubrificação e reduzindo impacto e dor.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sexta, 29 de março de 2024
SEXTA-FEIRA SANTA: POSTAGEM DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Aproveite a sexta-feira santa para renovar a fé que existe dentro de você na qual, por muitas vezes é esquecida… 
Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 28 de março de 2024
FUTEBOL NO FINAL DE SEMANA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Uma boa notícia para quem é adepto do futebol e já passou da idade de atleta: os amadores não precisam se aposentar. Mas quem tem essa meta precisa cuidar do corpo com cuidado.
Apesar de o risco de lesões afastar muita gente do esporte, é importante saber que as formas de prevenção e tratamento dos atletas profissionais estão disponíveis para qualquer paciente. Fazer algum treino físico durante a semana, por exemplo, é indispensável para correr menos riscos no jogo de fim de semana.
No caso de lesões, a ortopedia biológica, que é uma grande aliada do futebol de ponta, também está disponível para os atletas amadores. O foco é regenerar tecidos e evitar tratamentos invasivos.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto segunda, 25 de março de 2024
DOR NO QUADDRIL (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
É no quadril que fica uma das mais importantes articulações do corpo, que conecta o fêmur (osso da coxa) à bacia. Uma estrutura essencial para sustentação do peso corporal.
Com a idade, aumenta o risco de artrite, artrose, bursite e outras lesões no quadril. São quadros que trazem desconforto e perda da qualidade de vida.
Na abordagem da dor no quadril, o ideal é analisar o paciente como um todo: seu estilo de vida, alimentação, sono, prática de exercícios físicos e níveis de estresse. A ortopedia regenerativa é uma opção de tratamento sem recorrer à cirurgia ou ao uso exagerado de remédios.
Na dúvida, converse com um especialista.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 21 de março de 2024
TERAPIA ORTOBIOLÓGICA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A terapia ortobiológica é um conjunto de técnicas médicas que envolvem o uso de substâncias biológicas para promover a cura e regeneração de tecidos musculoesqueléticos, como ossos, tendões, ligamentos e cartilagens.
Essas terapias podem incluir o uso de plasma rico em plaquetas (PRP), terapia com células-tronco, fatores de crescimento e outras substâncias naturais.
O objetivo é estimular o processo de cicatrização e regeneração dos tecidos danificados, com o intuito de promover a recuperação funcional e reduzir a dor em pacientes com lesões ortopédicas.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto segunda, 18 de março de 2024
CAMINHAR NA AREIA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Afinal, é preciso calçar o tênis para caminhar sobre a areia da praia?
A resposta para essa questão vai depender da distância e da sua condição física.
Por absorver impacto, o tênis é o mais indicado especialmente para quem tem dores articulares e se o trajeto for longo.
Entretanto, caminhadas leves podem ser feitas sem calçado, o que ativa a musculatura de apoio do pé.
O importante é não sobrecarregar as articulações e ficar alerta aos sinais do corpo.
Quando a caminhada na praia for com o objetivo de prática física, proibido mesmo é usar chinelo, que não oferece segurança à pisada.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 14 de março de 2024
FORMIGAMENTO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A dormência que sentimos em alguma parte do corpo, o popular formigamento, deve ser observada com atenção.
Quando é passageira e está relacionada a uma causa evidente, como acontece depois de sentar-se sobre um pé por muito tempo, é algo natural.
Entretanto, é importante ficar alerta para formigamentos recorrentes nos membros e sem causa aparente. Nesses casos, a dormência pode ser o resultado de uma compressão mais séria de algum nervo.
É importante consultar um ortopedista para uma avaliação.
Um alerta: formigamento súbito, especialmente em um dos lados do corpo, também pode ser um sintoma de Acidente Vascular Cerebral (AVC).
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto terça, 12 de março de 2024
LOMBALGIA NA GESTAÇÃO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A dor lombar na gestação é de suma importância para saúde feminina . É essencial estarmos atentos sobre os desafios específicos que afetam as gestantes e tratar de forma responsável impedindo a cronificação da dor.
Ao longo da gestação, a mulher passa por mudanças anatômicas e hormonais que prejudicam sua postura e estabilidade articulares e musculares. Essas alterações podem contribuir com surgimento da dor lombar.
Fatores de risco da gestante como: sedentarismo, obesidade, doenças metabólicas (diabetes, doença da tireoide, etc.), tabagismo contribui para aparecimento e perpetuação da dor.
O tratamento da gestante com dor requer cuidados imediatos e específicos para melhora qualidade de vida da mãe como também da criança no ventre materno.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 07 de março de 2024
FORTALECIMENTO DO CORE (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Os principais músculos envolvidos no conceito do CORE são os músculos da região abdominal, a musculatura intrínseca da coluna lombar, podendo estar incluso a musculatura do assoalho pélvico e alguns autores também incluem os estabilizadores do quadril.
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Em poucas palavras, são todas as massas musculares ao redor da coluna lombar, cujo principal objetivo seria fornecer estabilidade e suporte mecânico para a região, tanto em movimento quanto em posição estática e ainda gerar força ou torque.
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Portanto, fazer “abdominal” apenas para ter uma barriga do “tipo tanquinho” não necessariamente vai fortalecer o CORE e nem proteger a coluna lombar, já que a lista de músculos a serem trabalhados é longa: ex. Reto abdominal, transverso, oblíquos, eretor da espinha, longuíssimo, multífidus, musculatura do assoalho pélvico e até mesmo o diafragma, dentre outros.
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O conceito é que essa musculatura teria um efeito protetor sobre a região da coluna lombar e que a fraqueza excessiva gera um aumento do estresse e da pressão sobre as estruturas da coluna como ligamentos, articulações e discos intervertebrais.
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E é por isso que o fortalecimento do CORE é importante não só no tratamento dos pacientes com dores lombares, mas também essencial na prática de todas as modalidades esportivas.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quarta, 06 de março de 2024
HÉRNIA DE DISCO LOMBAR (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Hérnia de disco lombar é sinônimo de dor?
Dependendo da população estudada, algo em torno de 60 a 70% das pessoas vão ter alguma lesão discal e a maioria delas, sem qualquer sintoma específico, ou seja, assintomáticas.
Portanto, o fato de você ter uma hérnia de disco só é um problema quando ela começa a causar sintomas, do contrário, vida que segue normal.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sábado, 02 de março de 2024
DORES NA REGÃO DO CÓCCIX (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Você tem dores na região do cóccix?
É a parte terminal da coluna vertebral e é composta por 3 a 5 vértebras fundidas sem nenhuma função aparente. O que se sabe hoje é que além de trauma (quedas ao solo, acidentes e etc.), sentar-se em superfícies muito rígidas, obesidade e fraqueza do assoalho pélvico estão entre os fatores de risco mais comuns.
Ainda, ser mulher aumenta o risco de desenvolver em 5x.
O tratamento com 90% de sucesso, consiste em aliviar a pressão da região, seja trocando a cadeira, ou almofadas especificas, bem como o uso de anti-inflamatórios para controlar a inflamação local. Outras medidas são fisioterapia, manipulação, fortalecimento muscular e até remoção do cóccix cirurgicamente.
Na dúvida procure seu médico para uma avaliação.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 29 de fevereiro de 2024
BLOQUEIO OU INFILTRAÇÃO? (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
O procedimento dito como infiltração é muito utilizado em várias áreas da medicina, e também no tratamento das diversas patologias da coluna. Apesar de ser um termo genérico, os objetivos e técnicas são completamente distintos entre si.
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Na coluna é usado como sinônimo do bloqueio epidural, infiltração facetaria ou foraminal, que consiste basicamente na injeção de medicações com efeito anestésico, analgésico e anti-inflamatório na região. E pode ser utilizado para o tratamento de diversas condições como: hérnia de disco, estenose central, radiculopatias, artrose facetária, dor lombar mecânico/axial, algumas síndromes miofasciais, e dor crônica.
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O alívio nos sintomas é o principal objetivo, sendo atualmente, o bloqueio é uma das principais ferramentas do especialista no tratamento da dor.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto terça, 27 de fevereiro de 2024
MUSCULAÇÃO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORDOPEDISTA)
A musculação pode ajudar a reduzir a dor lombar. Isso porque a prática de exercícios físicos regulares fortalece a musculatura das costas, abdômen e glúteos, que são importantes para a estabilização da coluna vertebral e para a manutenção de uma boa postura.
Além disso, a musculação pode aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento, o que pode reduzir a tensão muscular e promover o relaxamento dos músculos das costas.
No entanto, é importante lembrar que a musculação deve ser praticada com acompanhamento de um profissional capacitado, que poderá indicar os exercícios mais adequados para cada indivíduo e garantir a execução correta dos movimentos para evitar lesões ou sobrecarga nas costas.
Portanto, se você sofre de dor lombar, procure um médico e um profissional de educação física para montar um programa de exercícios personalizado e seguro para suas necessidades.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto segunda, 26 de fevereiro de 2024
A CURA DO SEU CORPO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Desperte o potencial de cura do seu corpo com a ortopedia regenerativa!
Com abordagens inovadoras, esta vertente da medicina oferece soluções que vão além do tratamento convencional, trazendo alivio e bem-estar para o seu dia a dia.
Potencialize sua recuperação, promova a regeneração e retome o controle da sua saúde!
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 22 de fevereiro de 2024
LESÕES ARTICULARES? (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A medicina regenerativa está revolucionando o campo da ortopedia, oferecendo tratamentos inovadores e promissores para acelerar a recuperação de lesões e doenças musculoesqueléticas.
Com abordagens focadas na regeneração dos tecidos e na estimulação natural do processo de cura, essas terapias estão transformando a forma como lidamos com problemas ortopédicos, melhorando dia após dia a qualidade de vida dos pacientes retorno mais rápido as atividades.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sexta, 16 de fevereiro de 2024
DORES NA VOLTA AOS TREINOS? (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Após uma pausa prolongada nos treinos, é comum lidar com dores musculares e cansaço nos dias seguintes ao retorno. Essas dores podem deixar a região do pescoço mais rígida devido ao esforço que naturalmente gera microlesões causadas ao longo do treino, conhecida como Dor Muscular Tardia (DMT).
A dor pós-treino dura entre 24 a 72 horas depois da atividade física e se esse desconforto não limitar a prática de exercícios, um bom alongamento e aquecimento feito aos poucos pode já amenizar o quadro.
Caso a dor não diminua em até 72 horas, for aguda e latente, deixando a região avermelhada ou com inchaço, pode ser que haja uma lesão mais séria que exige respaldo profissional.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 15 de fevereiro de 2024
JEITO ERRADO DE SE LIVRAR DA DOR (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Quando o assunto é dor nas articulações, muitos buscam soluções rápidas e práticas para alívio imediato. Com automedicação acabam escondendo o problema e, muitas vezes, permitindo que ele se agrave sem receber o tratamento adequado.
A dor é um sinal do nosso corpo, indicando que algo não está bem e ignorar esses sinais pode resultar em complicações sérias no futuro. A automedicação, apesar de oferecer alívio temporário, mascara a verdadeira origem do problema. É como desligar o alarme de incêndio sem procurar a causa do fogo.
Automedicar-se pode ser perigoso. O uso indiscriminado de analgésicos e anti-inflamatórios pode mascarar a evolução do problema, levando a complicações graves. Além disso, cada organismo reage de maneira diferente aos medicamentos, e o que funciona para um pode ser prejudicial para outro.
Por isso é tão importante marcar uma consulta! Nela, iremos realizar exames, avaliações físicas e histórico clínico para identificar a raiz da dor. O diagnóstico preciso é o que irá te conduzir a um tratamento eficaz.
A saúde articular é um investimento a longo prazo. Respeite os sinais do seu corpo, agende uma consulta e dê o primeiro passo para uma vida sem dores!
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sábado, 10 de fevereiro de 2024
DOR PÉLVICA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A dor pélvica é uma dor abdominal localizada abaixo da cicatriz abdominal.
A causa é variada. Poder ocorrer por patologias gastrointestinais, gênito urinárias, osteomuscular e neuropática.
A maior causa é a endometriose. Cerca de 60% das mulheres com dor pélvica crônica não recebem o diagnóstico correto.
Seus sintomas podem ser: dor pélvica e lombar, vômitos, enjoos, limitação de movimentos, distensão abdominal, intolerância dolorosa a atividade sexual e perda da autoestima, entre outros.
O tratamento envolve equipe multidisciplinar:
1-Ginecologista - tratamento clínico e cirúrgico.
2-Endrocrinologia - avaliação hormonal.
3-Nutricionista - dieta antiinflamatória.
4-Fisioterapia - reabilitação do assoalho pélvico.
5-Psicólogo - terapia
6-Ortopedista- avaliar possíveis diagnósticos de patologias ostemuscular.
7-Intervenção em dor- Bloqueios na região da coluna e nervos perifericos.
Ficou com mais alguma dúvida? Eu posso te ajudar a entender melhor!
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 08 de fevereiro de 2024
DOR DO CRESCIMENTO EM CRIANÇAS (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDEISTA)
A dor do crescimento é uma dor que existe. Ocorre em crianças em crescimento entre 3 - 8 anos, frequentemente noturna, após atividades físicas intensas, podendo ser diária ou semanal (2-3) vezes, e melhora com repouso, calor local e analgésicos.
O crescimento ósseo leva a inflamação e consequente dor e limitação de movimento.
Os locais principais são nos membros inferiores (quadril, joelho, tornozelo e pé).
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quarta, 07 de fevereiro de 2024
UMA PERNA MAIOR QUE A OUTRA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
O encurtamento ou discrepância do comprimento dos membros inferiores popularmente conhecido como “perna mais curta que a outra” é uma queixa constante no consultório. Pode ocorrer em criança como também em adultos.
Pode ser de origem variada: fisiológica, congênita, pós-trauma e outras.
A avaliação é principalmente realizada pelo médico por meio do exame físico através da medição real e aparente.
1 - Medição Real: da EIAS( espinha ilíaca anterior superior)até o maleolo medial da tíbia.
2- Medição Aparente: da cicatriz umbilical até o maleolo medial da tíbia.
Confirma-se o diagnóstico através da radiografia escanometria.
Deve se lembrar que diagnóstico e tratamento é sempre com o ortopedista. O tratamento faz por meio de compensação, cirurgias ( equalização dos membros) e seguimento com orientações.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto domingo, 04 de fevereiro de 2024
ESCOLIOSE (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Você sabia que a escoliose é uma condição em que a curvatura da coluna vertebral tem o formato de S ou C?.
É classificada em 5 tipos:
Congênita
Postural
Antálgica
Neuromuscular
Idiopática (mais comum)
É subclassificada em:
Idiopática infantil (0-4 anos)
Idiopática juvenil
(4-10 anos)
Idiopática do adolescente
(10-18 anos)
A importância da classificação é identificar qual o tipo de escoliose e tratar de forma específica e individual cada paciente.
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ANDAR COM OS PÉS PARA DENTRO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTS)
A criança que anda com os pés “para dentro” é uma queixa muito comum no consultório de um ortopedista, e na maioria dos casos é uma condição benigna.
O importante é avaliar e identificar as possíveis causas patológicas desta marcha e também o grau de rotação do membro inferior.
Pode ter as seguintes causas :
1 - quadril: aumento da anteversão do fêmur
2- perna: rotação ou torção interna da tíbia.
3- pé: metatarso aduto, pé torto congênito.
Normalmente, o quadro resolve-se naturalmente com decorrer do crescimento na infância, e a correção é satisfatória, no entanto, essas crianças caem muito em decorrência de atividades intensas com os pés para dentro(andar rápido e correr).
O acompanhamento é necessário para tranquilizar os familiares aflitos e não precisa uso de orteses ou sapatos e palmilhas especiais.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sábado, 03 de fevereiro de 2024
ANDAR COM OS PÉS PR
A criança que anda com os pés “para dentro” é uma queixa muito comum no consultório de um ortopedista, e na maioria dos casos é uma condição benigna.
O importante é avaliar e identificar as possíveis causas patológicas desta marcha e também o grau de rotação do membro inferior.
Pode ter as seguintes causas :
1 - quadril: aumento da anteversão do fêmur
2- perna: rotação ou torção interna da tíbia.
3- pé: metatarso aduto, pe torto congênito.
Normalmente, o quadro resolve-se naturalmente com decorrer do crescimento na infância, e a correção é satisfatória, no entanto, essas crianças caem muito em decorrência de atividades intensas com os pés para dentro(andar rápido e correr).
O acompanhamento é necessário para tranquilizar os familiares aflitos e não precisa uso de orteses ou sapatos e palmilhas especiais.
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Dr RENATO SIMIONATTO - ORTOPEDISTA CRM DF 10768 RQE 4767
Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 01 de fevereiro de 2024
MOCHILA: USO CORRETO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Vocês sabiam que usar mochila muito pesada, principalmente inadequadas, pode causar dor na coluna e ombros em crianças e adolescentes?
É muito comum a preocupação dos pais com os filhos nesta época do ano.
Na hora de escolher a mochila ideal, recomenda-se que o peso da mochila seja 10% do peso da criança, ou seja se a criança pesar 50 kg , o peso máximo é 5 kg.
Os modelos de mochila deve-se seguir a seguintes orientações:
1 - peso 10% do peso da criança.
2 - alças duplas e confortáveis, acolchoadas e largas uma em cada ombro.
3- o comprimento não deve ultrapassar a linha da cintura.
4- ter alça ou cinta abdominal.
OBS: Eu, pessoalmente, não recomendo em crianças menores de 8 anos, eu recomendo mochilas de rodinha.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 25 de janeiro de 2024
PERDA DOS MÚSCULOS NO ENVELHECIMENTO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Em parte, sim. A perda dos músculos é algo natural do envelhecimento. Mas o mais importante é saber que ela não é completamente irreversível.
O declínio da massa muscular começa por volta dos 40 anos, e vai aumentando progressivamente. É comum que idosos, por exemplo, apresentem quadros avançados de sarcopenia, que é a perda da força muscular.
Para prevenir e minimizar estes efeitos, é importante praticar exercícios para a musculatura e adotar uma alimentação rica em nutrientes.
Manter os músculos fortalecidos depois dos 50, 60 anos pode não ser tão fácil como era aos 20, mas é possível e recomendável.
Corpo forte é um dos melhores investimentos para o futuro.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 18 de janeiro de 2024
EXERCÍCIOS ABDOMINAIS (DICA DO COLUNISTA DOUOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Nem todos os pacientes gostam dessa recomendação, mas ela é muito importante para quem tem dores das costas. Exercícios abdominais fazem muito mais pela saúde da coluna a longo prazo do que qualquer medicação.
Os músculos abdominais dão estabilidade ao tronco e sustentam a postura. Quando estão fortes, eles protegem a coluna de lesões e previnem dores. Abdômen forte é prescrição para fortalecer o corpo em todas as idades.
É importante esclarecer que não é preciso alcançar uma barriga tanquinho para proteger a coluna, nem se trata de ter um corpo malhado. Musculatura forte e ativa por ser conquistada em qualquer idade e com qualquer formato de corpo.
Se estiver enfrentando uma crise de dor, consulte antes o seu médico para entender qual é o exercício mais adequado neste momento. E priorize a prática com acompanhamento de educador físico e fisioterapeuta.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 11 de janeiro de 2024
DORES NAS ARTICULAÇÕES (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Se você lida com dores nas articulações, já deve ter ouvido falar da infiltração com ácido hialurônico. Mas por quanto tempo esse procedimento realmente proporciona alívio?
Em média, o efeito do ácido hialurônico nas articulações costuma durar cerca de seis meses, mas isso não quer dizer que você irá passar apenas seis meses sem dor, existem outros fatores a serem considerados.
Para garantir resultados duradouros, é importante abordar a causa subjacente da dor, ou seja, a raiz do problema, e seguir o tratamento recomendado. Além do ácido hialurônico, algumas ações são cruciais para manter suas articulações saudáveis por mais tempo.
Por exemplo, a perda de peso, se necessário, alivia a pressão sobre as articulações e previne danos à cartilagem. O fortalecimento dos músculos que sustentam as articulações é fundamental para protegê-las a longo prazo e são esses fatores que vão determinar quanto tempo além dos seis meses iniciais você irá ficar sem dor.
A chave para o sucesso está na consulta regular, na identificação e tratamento das causas subjacentes das dores articulares e na adoção de um estilo de vida saudável.
Seja parceiro de sua saúde, siga as orientações e adote hábitos saudáveis. E, é claro, conte comigo para ajudar você a desfrutar de uma vida mais ativa e livre de dor!
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 04 de janeiro de 2024
CRUZAMENTO DE PERNAS (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Cruzar as pernas pode até ser considerado um gesto elegante, mas para o corpo este não é um bom hábito. Especialmente por longos períodos.
Sentar com as pernas cruzadas na altura dos joelhos pode, em primeiro lugar, afetar a circulação sanguínea ao acumular o sangue nas veias inferiores. Do ponto de vista do alinhamento, tem potencial para desencadear desequilíbrios em outras regiões do corpo – a estrutura corporal está toda interligada e costuma criar compensações.
Por isso, o hábito constante pode criar um desalinhamento da coluna e dos ombros, além de gerar um desvio na pelve.
Quando é sempre a mesma perna que fica dobrada sobre a outra, um lado dos músculos se alonga mais e o outro enfraquece.
Sentar com as pernas paralelas e os dois pés apoiados é igualmente elegante e muito melhor para o alinhamento do corpo.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 28 de dezembro de 2023
DOR NAS ARTICULAÇÕES (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Quando o assunto é dor nas articulações, muitos buscam soluções rápidas e práticas para alívio imediato. Com automedicação acabam escondendo o problema e, muitas vezes, permitindo que ele se agrave sem receber o tratamento adequado.
A dor é um sinal do nosso corpo, indicando que algo não está bem e ignorar esses sinais pode resultar em complicações sérias no futuro.
A automedicação, apesar de oferecer alívio temporário, mascara a verdadeira origem do problema. É como desligar o alarme de incêndio sem procurar a causa do fogo.
Automedicar-se pode ser perigoso. O uso indiscriminado de analgésicos e anti-inflamatórios pode mascarar a evolução do problema, levando a complicações graves. Além disso, cada organismo reage de maneira diferente aos medicamentos, e o que funciona para um pode ser prejudicial para outro.
Por isso é tão importante marcar uma consulta! Nela, iremos realizar exames, avaliações físicas e histórico clínico para identificar a raiz da dor. O diagnóstico preciso é o que irá te conduzir a um tratamento eficaz.
A saúde articular é um investimento a longo prazo. Respeite os sinais do seu corpo, agende uma consulta e dê o primeiro passo para uma vida sem dores!
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sábado, 23 de dezembro de 2023
PROCESSO INFLAMATÓRIO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
O processo inflamatório ocorre no organismo quando há algo errado. Nestes casos, o corpo apresenta alguns indicativos de possíveis problemas, como por exemplo:⠀
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1- Irregularidade das funções do intestino ⠀
2- Oscilação de energia⠀
3- Condições incomuns da pele⠀
4- Alterações na urina ⠀
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É importante ficar atento a estes sinais e procurar ajuda médica caso estes ocorram. Lembre-se que para evitar inflamações, é imprescindível adotar uma alimentação saudável, evitar alimentos processados, bebidas alcoólicas e tabagismo.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 21 de dezembro de 2023
SENTIR DOR NÃO É NORMAL (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Sentir dor não é normal, todos sabemos disso.
Não podemos deixar que as dores limitem nossa vida e que deixemos de fazer nossas atividades por dores crônicas ou por alguma patologia.
O ideal é que ao começar a sentir qualquer tipo de dor crônica procure um médico especializado em dor para que ele possa te ajudar a eliminar de vez essa dor da sua vida!
Procure melhorar com:
Alimentação saudável
Exercício físico
Evitar posturas incorretas e pensamentos negativos
Higiene do sono
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 14 de dezembro de 2023
DOR NO OMBRO (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A dor No ombro é a terceira causa de queixa mais ouvida no consultório. Na maioria dos casos, são causados pela repetição de movimentos que machucam os tendões.
As dores no ombro podem ter várias causas, mas três das principais são:
1. Traumas
Distensões, entorses ou lesões nos músculos, tendões ou ligamentos do ombro podem causar dor.
2. Lesões no manguito rotador
O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões que estabilizam o ombro. Lesões nessa área são comuns e podem resultar em dor e limitação de movimento.
3. Bursites
São inflamações causadas pelas bursas que saco cheio de líquido que reduz o atrito entre os tecidos), podem levar a dores no ombro.
O tratamento varia conforme a lesão.
É importante consultar com especialização em dor e ortopedia para um diagnóstico preciso e plano de tratamento adequado.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sábado, 09 de dezembro de 2023
ORTOPEDIA REGENERATIVA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Através dos princípios da ortopedia regenerativa, nós conseguimos trabalhar para devolver a saúde e a qualidade de vida aos pacientes que sofrem de dor crônica.
Busco exercer uma medicina humanizada em que tratamos de pessoas, e não apenas doenças.
Entre em contato e pare de sentir dores!
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto sexta, 08 de dezembro de 2023
DORES NA LOMBAR (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Você sente muitas dores na lombar?
A dor lombar é um sintoma muito frequente na população em geral.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% dos indivíduos apresentarão dor na coluna lombar, em algum momento da vida.
Veja 3 fatores que podem causar esse malefício:
O aconselhado é se manter ativo e fazer as atividades normais na medida do possível, porém evitando esforços ou movimentos que agravam a dor.
Mas caso a dor persistir, marque uma consulta com um ortopedista.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 07 de dezembro de 2023
TERAPIA DA GORDURA AUTÓLOGA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
Sabia que…!
A terapia com gordura autóloga, também conhecida como células mesenquimais do tecido adiposo são células presentes que são capazes de diferenciar em diversos tipos células.
No contexto da medicina regenerativa, em especial com foco para especialidade de ortopedia, o tecido adiposo extraído e preparado de forma correta torna - se uma estratégia perfeita eficaz e interessante para o tratamento da artrose.
Deve - se considerar a terapia regenerativa como um complento no tratamento da artrose com alívio da dor e ganho de mobilidade articular.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quinta, 30 de novembro de 2023
EVOLUÇÃO DA ORTOPEDIA (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATO, ORTOPEDISTA)
A ortopedia caminha para o aumento crescente do número de intervenções cirúrgicas e, devido ao desenvolvimento de inovações tecnológicas, as técnicas mais agressivas dão lugar a procedimentos menos invasivos.
E com o auxílio de robôs, nós cirurgiões ortopédicos alcançamos melhorias em termos de precisão, segurança e resultados pós-operatórios.
Há possibilidade de conclusão de uma cirurgia com a tranquilidade de que o objetivo planejado foi atingido, podendo haver correções de eventuais desvios de rota ainda durante o procedimento.
É um privilégio enorme poder viver essa evolução de perto e acompanhar tantos benefícios aos nossos pacientes.
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Descomplicando a Ortopedia - Doutor Renato Simionatto quarta, 29 de novembro de 2023
OSTEOPOROSE (DICA DO COLUNISTA DOUTOR RENATO SIMIONATTO, ORTOPEDISTA)
A osteoporose, ao contrário do que é dito por muitos não é uma doença que afeta apenas pacientes idosos.
Infelizmente o quadro de pessoas afetadas pode ser bem amplo pois trata-se de uma doença osteometabólica, uma vez que a saúde óssea depende de hormônios como calcitonina, vitamina D e paratormônio que regulam o metabolismo do cálcio. Então, pessoas que tenham distúrbios no metabolismo ósseo podem desenvolvê-la.
Apesar de, sem um diagnóstico, não sabermos com exatidão quem é ou não suscetível existem maneiras de prevenir, e até mesmo tratar as dores, e uma delas é a prática de exercícios regulares, claro, com acompanhamento profissional.
A prática de exercícios entrega o estímulo necessário e os programas de treinamento devem incluir as seguintes características: exercícios específicos para os músculos cujas origens ou inserções cruzem as articulações onde se pretende ganhar osso, de curta duração e alta intensidade, dinâmicos e rápidos, com estímulos em várias direções diferentes.
A formação óssea somente ocorre se o estímulo proporcionado pelos exercícios físicos ultrapassar certo limiar, sendo capaz de produzir uma situação de carga acima do habitual para aquele indivíduo.
Caso você sofra com desconforto frequente, agende sua consulta, não deixe pra depois o seu bem mais precioso!
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