(crédito: Juan Encalada on Unsplash)

Com os relevantes números que mostram a infertilidade como um problema que atinge uma em cada seis pessoas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), muitas pessoas têm dúvidas se há algo que podem fazer para melhorar as chances de gravidez, além de consultar um médico especialista e, se for a indicação, fazer tratamentos de reprodução assistida.

Um recente estudo de revisão, publicado na Nutrients no final de maio, mostrou quatro tipos de dietas que podem aumentar as chances de gravidez e de um parto saudável, em mulheres que conceberam naturalmente ou precisaram de tecnologia de reprodução assistida. "A dieta mediterrânea, as diretrizes dietéticas holandesas, a dieta ProFertility e a Fertility foram capazes de beneficiar os resultados reprodutivos", acrescenta o médico.

Na meta-análise, os pesquisadores investigaram se os padrões de dieta poderiam afetar os resultados da fertilidade. Bancos de dados foram pesquisados para estudos que investigam padrões alimentares ou dietas completas de mulheres em idade reprodutiva que precisam de tecnologias de reprodução assistida ou que conceberam espontaneamente.

As melhores dietas

Os autores da metanálise dividiram as tendências alimentares em três grupos de dieta: mediterrânea, saudáveis (diretrizes dietéticas holandesas, ProFertility e a Fertility) e não saudáveis (padrão ocidental). Somente os dois primeiros grupos tiveram resultado relevante para trazer benefícios à concepção de bebês saudáveis.

Diretrizes Dietéticas Holandesas: Nesse tipo de padrão alimentar, é aconselhado o aumento da ingestão de vegetais, frutas, peixes, carnes magras em doses equilibradas, grãos integrais e gorduras saudáveis. "Os estudos mostraram um aumento de 65% nas chances ajustadas de gravidez clínica", aponta o especialista.

Dieta ProFertility: Rica em vegetais e frutas com baixo teor de pesticidas, essa dieta também orienta um maior consumo de soja, peixe e suplementos dietéticos. Os estudos mostraram melhorias significativas em resultados como nascidos vivos, gravidez clínica e com técnicas de reprodução assistida.

Dieta Fertility: Rica em vegetais, gorduras insaturadas, laticínios com alto teor de gordura e suplementos dietéticos, essa dieta mostrou um risco 66% menor de infertilidade ovulatória e 27% menor de infertilidade devido a outras razões.

E as dietas não saudáveis?

Segundo a revisão, estudos de dietas não saudáveis ou ocidentais falharam em mostrar associação significativa com os resultados da gravidez nos grupos de maior a menor adesão. "Apesar disso, um estudo analisado mostrou que uma dieta de alta densidade energética, rica em gorduras saturadas, pobre em frutas, legumes e grãos, foi associada a uma redução de 70% nas taxas de gravidez clínica. Seguir padrões mais saudáveis é o recomendável", enfatiza o médico.

"A dieta ocidental é comumente composta por quantidades excessivas de gorduras saturadas, carboidratos refinados e proteínas animais, além de ser pobre em fibras, vitaminas e minerais, o que faz com que esteja associada a altos níveis de inflamação. E possuímos extensas evidências de que a inflamação do organismo pode afetar a fertilidade feminina e masculina, contribuindo para a diminuição da qualidade seminal, desregulação dos ciclos menstruais, falhas na implantação embrionária e outras sequelas reprodutivas", pontua.

(crédito: Reprodução/Instagram/@brunabiancardi)

O astro do Paris Saint Germain, Neymar e a namorada Bruna Biancardi anunciaram nesta segunda-feira (26/6) o nome da filha do casal: Mavie. De acordo com o significado postado pela mamãe, o nome significa “minha vida”.

• O IBGE também sinaliza que todos das pessoas batizadas com o nome são do sexo feminino, e o nome é apenas o 104.660º mais popular do Brasil.

(crédito: Arquivo pessoal)

Além da rotina desafiadora de treinos e da necessária disciplina em busca de uma boa alimentação, existem outros elementos que podem ajudar os amantes de academia na procura pelo shape ideal. Mesmo que você não faça uso ou nem chegue a treinar com tanta frequência, certamente já ouviu falar na creatina. Mas, será que esse suplemento ajuda mesmo ou é apenas mito?

Enquanto o indivíduo está treinando ou praticando alguma atividade, é normal que ele perca ATP, que é um nucleotídeo responsável por armazenar e demandar energia para os comandos do corpo, de uma forma geral. Segundo a nutricionista, a perda de força também é observada. É neste momento que o suplemento consegue agir com excelência. "A creatina faz a ressíntese do ATP, aumentando o desempenho no que diz respeito à força, aos movimentos rápidos e de explosão, além de aperfeiçoar a potência na hora de se exercitar", detalha.

Todo mundo pode usar?

Existem aqueles que pensam no uso da creatina somente para os que praticam alguma atividade física. Composto por um conjunto de aminoácidos, seus benefícios auxiliam, ainda, no controle glicêmico, podendo, então, ter aplicabilidade no tratamento de diabetes mellitus tipo 2. Outro fator observado é na melhora em relação à capacidade cognitiva, sendo aplicada em doenças neurodegenerativas.

Resultado rápido

No final do ano passado, o estudante de educação física Emanuel Victor Gonçalves da Silva, 22 anos, buscava uma suplementação que lhe desse algum resultado. Depois de algumas pesquisas, a creatina despertou um certo interesse no jovem. "Não senti uma grande diferença logo de início, demorou mais ou menos um mês para começar a ver algum benefício durante o meu treino", descreve.

A creatina, segundo Emanuel, trouxe aumento da força e melhora no desempenho atlético dentro da academia, além de uma melhor capacidade em realizar atividades de alta intensidade e curta duração. Na parte estética, o rapaz sentiu maior volume muscular. Antes, tentou testar outros suplementos para ganho de massa, como hipercalóricos. No entanto, não gostou dos resultados.

Antes ou depois do treino?

Para quem tem dúvidas, a creatina pode ser tomada tanto antes quanto depois dos exercícios físicos. Fernanda Coimbra, nutricionista da clínica Tivolly, afirma que não há um consenso definitivo sobre o momento ideal para fazer uso do suplemento. Ou seja, é utilizado de forma crônica. O importante é que o indivíduo faça a ingestão da creatina todos os dias. "Outra dica é tomá-la junto com uma fonte de carboidrato para melhor absorção da substância", completa.

Normalmente, a quantidade exata é de 3g a 5g, uma vez por dia. Geralmente, segundo Fernanda, em três semanas, é possível sentir o efeito do suplemento no organismo. Mesmo assim, ela reitera que cada um possui um metabolismo diferente. Por isso, os resultados podem variar. O ideal, na avaliação da nutricionista, é seguir uma dieta individualizada e um treino específico para obter melhores resultados.

A creatina é muito popular, em especial porque não há evidências em estudos que apontem aspectos negativos em relação ao suplemento. Muito pelo contrário, Fernanda descreve que, no meio da nutrição, ela é quase sempre recomendada — a depender do caso.

Boa recomendação

O designer gráfico João Vitor Queiroz, 22, começou a usar creatina depois de receber a indicação de alguns amigos. Ele, também, fez seus estudos sobre o tema até decidir inserir o suplemento na rotina. "Faço o uso há mais ou menos dois anos, mas com intervalos. Utilizo todos os dias por três meses e interrompo o uso do produto por 30 dias", complementa.

Esse hábito, de acordo com o jovem, advém de algumas pesquisas que ele mesmo fez. Segundo João, seu corpo absorve melhor a creatina após um bom tempo sem a sua utilização. Na academia, os resultados foram nítidos. Melhora do desempenho nos treinos de musculação, aumento de força e recuperação muscular. Outro tópico observado foi o ganho de massa considerável.

(crédito: Maurenilson Freire/CB/D.A Press)

 

Lisboa — A professora aposentada Júlia Gonçalves, 67 anos, moradora de Braga, faz questão de ressaltar: "Não tenho dúvidas de que a migração maciça de brasileiros para Portugal fez bem ao país". Na avaliação dela, os brasileiros, no geral, são trabalhadores e estão suprindo necessidades de mão de obra em vários setores da economia lusitana. Mas há queixas — e muitas — em relação à comunidade oriunda do Brasil, que, segundo o Serviço de Estrangeiros e Fronteiras (SEF), somava 239,7 mil cidadãos até dezembro do ano passado, a maior entre os imigrantes. "O que eu mais detesto em relação aos brasileiros é o fato de, mesmo tendo se mudado para Portugal, usufruindo de tudo o que o país lhes proporciona, ficarem bradando que, no Brasil, tudo é melhor", diz Júlia, que indaga: "Por que, então, se mudaram para Portugal?".

"Fico realmente aborrecido quando me deparo com esse tipo de comportamento", diz o comerciante João Antunes, 41, morador do Porto. "E me aborreço, também, quando encontro uma pessoa e, na primeira vez, ela quer mostrar que é minha amiga íntima. Não há razão para se forçar uma amizade", enfatiza.

Para a corretora Cristina Fernandes, 59, que vive em Montijo, não se pode falar em preconceito quando se critica determinados comportamentos dos brasileiros. "Os que escolheram Portugal para viver devem respeitar a cultura do país, o jeito de ser dos portugueses. Não estou falando em subserviência, mas em respeito. Chegar a Portugal e achar que continua no Brasil não é correto, creio eu", afirma. Segundo ela, por conta de históricos nada abonadores, muitos donos de imóveis — inclusive brasileiros — não querem mais negócio com cidadãos vindos do Brasil. "O primeiro motivo é que eles já chegam pedindo descontos nos aluguéis. Cria um constrangimento. Outra coisa pavorosa: os brasileiros mentem, dizem que uma família de três pessoas vai ocupar o imóvel. Contudo, depois de assinado o contrato, aparecem oito, 10 pessoas para viver em um apartamento de dois quartos, uma loucura", frisa.

Cristina vai além: "Hoje, com o mercado de arrendamento de imóveis aquecido, há disputa por casas e apartamentos. E, pode crer, sempre os brasileiros são os que fazem as piores propostas. Por isso, enfrentam dificuldades para locar um lugar para morar." Ela reconhece ser triste dizer esse tipo de coisa, "mas, infelizmente, é o que ocorre". E, mesmo com aqueles que conseguem passar pelo crivo das imobiliárias e dos donos de imóveis, as exigências sempre serão maiores, como antecipação de aluguéis, comprovantes do Imposto de Renda e fiador. "É o preço a pagar por aqueles que acham que podem tudo, que podem desrespeitar as regras, e acham que vão sempre se dar bem."

Fora da lei

Para o barbeiro Luís Dias, 47, morador de Alcochete, o que mais irrita quando se trata de brasileiros é o barulho exagerado. "Eles não levam em conta quem são os vizinhos, se há pessoas doentes, idosos que precisam de um pouco mais de silêncio", diz. "Na minha rua, todo fim de semana tem festa na casa de brasileiros. Até aí, tudo bem. É bom ver gente feliz. O problema é que o tal churrasquinho de fim de semana começa no sábado pela manhã e vai até domingo de madrugada. Música alta e gritaria", conta. Ele já viu, várias vezes, chamarem a polícia para interromper a bagunça. Mas o compromisso com a lei dura pouco. "No outro dia, tudo começa de novo. A sensação que tenho é a de que, para os brasileiros, lei do silêncio após determinado horário da noite é ficção, mas não é", complementa.

A design gráfica Filipa Barbosa, 37, que vive em Lisboa, tem horror aos "brasileiros folgados" que adoram um jeitinho para se darem bem. "Há alguns brasileiros que estão sempre perguntando se conheço alguém em tal lugar para ajudar a resolver um problema. Já me pediram para falar com um médico amigo para furar fila de atendimento em hospital, já me pediram para arrumar convites para shows e até para forjar documentos. Lógico que sempre recusei tudo", comenta, ressaltando que, depois de dizer não, esses brasileiros nunca mais a procuraram. "Ou seja, eram amizades de conveniência."

Gerente de um badalado restaurante em Lisboa, Pedro Lima, 39, destaca que o mais terrível para ele é ver um brasileiro prejudicando outro brasileiro. Ele relata que, no ano passado, um jovem recém-chegado do Brasil o procurou em busca de uma vaga de garçom. O emprego era vital para que ele reunisse todas as condições para obter a autorização de residência em Portugal. "Qual foi a minha surpresa quando um funcionário do restaurante, também brasileiro, me disse que, se eu desse emprego para o jovem, ele denunciaria o estabelecimento às autoridades por contratar ilegais. Fiquei perplexo", detalha. "Mas me vinguei daquela traição. Dias depois, demitimos aquele mau-caráter e estendemos a mão ao jovem que se mostrou uma excelente pessoa e está conosco até hoje", emenda.

Defeitos em casa

É verdade que tudo o que os portugueses dizem odiar nos brasileiros eles também fazem. "Vamos deixar claro, há pessoas com hábitos ruins em qualquer lugar do mundo. Sou português, mas já tive de lidar com situações complicadas provocadas por meus conterrâneos, um deles, a mesquinharia", afirma o advogado Nuno Marques, 44, morador de Lisboa. "Temos uma sociedade muito conservadora, que resiste em se abrir para os estrangeiros. Já perguntei a todos os brasileiros que conheço se haviam sido convidados para visitar a casa de um português. A maioria disse não. Isso é muito ruim", reconhece.

(crédito: Divulgação/Volleyball World)

O Brasil volta a ter mais um desafio complicado neste sábado (24/6), pela Liga das Nações de Vôlei Masculino, na segunda etapa, em Orléans, na França. A partir das 11h30 de Brasília, o time comandado por Renan Dal Zotto encara a Eslovênia, na terceira de quatro partidas desta fase no país europeu.

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A equipe eslava é a sensação do campeonato, no momento, apenas a um triunfo da ponta da competição, com 18 unidades, as mesmas dos Estados Unidos, mas com vantagem no coeficiente de vitórias em sets. Na rodada francesa, os eslovenos bateram a Argentina, por três sets a um, o Canadá, por três sets a zero, e Cuba, por três sets a um.

*Estagiário sob supervisão de Marcos Paulo Lima

(crédito: Minervino Júnior/CB/D.A.Press)

Este final de semana terá clima de fevereiro na capital da República. No lugar de quermesses, quadrilhas e forró, Brasília vai cair no samba. Depois de um hiato de nove anos sem desfilar, 13 escolas de samba do Distrito Federal vão entrar na avenida. O espetáculo começa hoje, na estrutura montada entre a Feira da Torre de TV e o Eixo Ibero-Americano (antiga Funarte), no Eixo Monumental. 

Apesar da data fora da época do carnaval, Dilson Marimba, presidente da União das Escolas de Samba e Blocos de Enredo de Brasília (Uniesb), considera a retomada da tradição uma vitória. "A gente está voltando para depois fazer um desfile muito superior ao que estamos fazendo agora. Todas as escolas querem fazer um bom papel para ferver no ano que vem", anseia Dilson.

Expectativa

No barracão da Acadêmicos da Asa Norte, localizado na L4 Norte, os momentos antes do desfile são de correria, mas com muita sincronia entre os integrantes que trabalham duro nos últimos detalhes. "A gente está com a expectativa de ganhar. Aqui, a gente faz tudo ao mesmo tempo, essa é a sinergia do barracão", revela o coordenador. A agremiação da Asa Norte vai botar na avenida dois carros alegóricos, seis alas e um tripé. A animação fica por conta dos 400 integrantes e dos três casais de mestre-sala e porta-bandeira.

Em vez do calor típico do carnaval, festejado em pleno verão, o desfile deste ano será no inverno de Brasília, o que pode ser um desafio para as passistas, que tradicionalmente usam pouca roupa para o show. "Ja estou morrendo só de pensar, mas a animação ainda está lá em cima. Quando a gente samba, aquece. A expectativa é muito grande depois de nove anos sem desfile. A ansiedade já tomou conta", diz a rainha da bateria da Acadêmicos da Asa Norte, Gilmara dos Santos.

Programação

A princípio, os desfiles das escolas de samba do DF iriam ocorrer em 21 de abril, como parte das celebrações do aniversário de Brasília. No entanto, nove dias antes dos desfiles, a Secretaria de Cultura e Economia Criativa (Secec) decidiu adiar a festa. O Tribunal de Contas do DF (TCDF) encontrou irregularidades no edital para liberação da verba de R$ 7 milhões que iriam para escolas de samba.

Mas, desta vez, a folia está confirmada, com estrutura já montada no Eixo Monumental. DJs e grupos de samba também dão o tom da celebração. A festa começa na tarde de hoje, com apresentações do Samba das Pretas (15h40), dos cariocas Dudu Nobre e Banda (17h10) e do Vou pro Sereno (18h40). As escolas começam a desfilar às 20h.

No domingo, tem as apresentações do Alexandre do Samba (12h), Kris Maciel (13h), Roda de Samba Sagaz (18h), Milsinho (19h) e Delcio Luiz e Banda (20h). A apuração das notas das escolas ocorrem entre 14h e 18h.

Confira os horários 

Sexta-feira (23/6):

20h - Coruja Serrana de Sobradinho II

21h10 - Gruvipi Unidos de Vicente Pires

22h20 - Unidos da Vila Paranoá

23h10 - Unidos do Varjão

00h15 - U. da Vila Planalto/ Lago Sul

1h15 - Águia Imperial de Ceilândia

2h30 - Unidos do Cruzeiro - Aruc

Sábado (24/6):

20h - Acadêmicos do Riacho Fundo II

21h10 - Capela Imperial de Taguatinga

23h10 - Mocidade do Gama

0h15 - Bola Preta de Sobradinho

1h15 - Acadêmicos da Asa Norte

(crédito: Mariana Lins )

Com uma vista incrível bem no coração de Brasília, sobretudo para acompanhar o pôr do sol, o Parque das Sucupiras atrai o olhar de quem passa pelo Eixo Monumental, inclusive de muitos pintores, fotógrafos e desenhistas. Considerado uma das últimas reservas do cerrado, o Parque está localizado nas quadras 500 do Sudoeste, próximo à capela Rainha da Paz e teve concluído recentemente o seu plano de manejo por parte do Instituto Brasília Ambiental (Ibram). Agora, o poder público prepara-se para definir o zoneamento, que definirá as áreas de uso comum e equipamentos a serem instalados lá, de forma a ajudar a preservar melhor o local e permitir o uso pela população de modo racional.

Reunindo a singularidade e a representatividade do cerrado em meio à malha urbana, a reserva proporciona um visual único para quem observa e desfruta o lazer na região. Além disso, conta com nobre espaço de proteção e contemplação da natureza e grande potencial pedagógico.

Para marcar o aniversário de 18 anos do espaço, comemorado recentemente (no último dia 14) e a conclusão do plano de manejo, moradores das proximidades e visitantes vão celebrar a conquista e o aniversário do parque com um delicioso bolo e café no próximo sábado (24). O documento é de fundamental importância porque estabelece normas de uso e tem como objetivo estruturar a reserva. Um dos pontos mais importante definidos nesse trabalho é o zoneamento das áreas.

Convívio consciente

Na prática, a Unidade de Conservação — que contempla um convívio consciente da comunidade, com piqueniques, caminhadas, práticas de exercícios físicos e atividades de recuperação ambiental — existe há 23 anos, mas só foi oficializada pelo então governador Joaquim Roriz em 2005. O parque nasceu por iniciativa de moradores e da Associação do Parque Ecológico das Sucupiras (APES). Acolhedor, o espaço é destinado ao uso público e recebe visitantes de todas as regiões do Distrito Federal.

Devido à fauna e flora variada, o lugar permite a quem passa por lá sentir a força e a resiliência do cerrado, sustentável por meio de atividades de conservação. Não à toa, é composto por árvores típicas desse bioma — algumas tortuosas, que enfrentam seca e fogo e se regeneram a cada rebrotar, como as floradas do pau-terra, do pau-santo, dos pequizeiros e das sucupiras, que dão nome ao lugar. Também é comum a presença de frutos e de animais como periquitos, beija-flores, gralhas, suiriris, gaviões e corujas buraqueiras.

Atualmente, a manutenção do Parque é feita por uma força-tarefa formada por integrantes da comunidade, associação e apoiadores. O grupo costuma realizar mutirões de capina e limpeza, bem como brigada contra incêndio e plantio de espécies nativas.

Mas manter toda a beleza do espaço nem sempre foi uma tarefa fácil. Os moradores das proximidades lutam há bastante tempo pela regularização e estruturação do Parque. Com o plano de manejo em mãos, eles pretendem viabilizar projetos para implantação de guaritas com vigilantes e reforço na segurança. Outra proposta é colocar banquinhos no ambiente, de forma a romantizar o espaço para a hora do descanso e namoros. "Temos, ainda, a intenção de criar projetos em parceria com a rede pública e privada de ensino para incrementar e intensificar a preservação e cuidados com o cerrado", explica Fernando Lopes, presidente da APES.

Plano de manejo

Em nota, o Instituto Brasília Ambiental (Ibram) explicou que o plano de manejo é uma obrigação legal, de acordo com a Lei Complementar nº 827, de 22 de julho de 2010, que norteia as atividades realizadas nas unidades de conservação e após uma ação civil movida pela comunidade. Segundo o Ibram, o documento recém concluído para o Parque das Sucupiras foi elaborado com a participação da associação e da comunidade, por meio de oficinas participativas.

Fernando Lopes conta que uma das partes mais sensíveis do plano é o zoneamento, já que definirá as áreas que necessitam de maiores cuidados. "A partir disso, será possível entendermos quais trechos poderão ser utilizados para atividades de lazer, educação ambiental e de recuperação. E poderemos manter também o que já possuímos", ressalta.

Outro ponto importante que ele destaca é o Programa de Uso Público, cujo propósito é definir ações diretas e objetivas para contribuir com a gestão e o ordenamento dos diversos tipos de utilização do parque. "Nossa intenção é preservar a área como um sítio para pesquisas botânicas, atividades ligadas à educação ambiental, instalação de viveiros, edificação de um memorial, além de um local de contemplação do pôr-do-Sol e contato com a natureza", frisou.

"Essa é a forma mais bela de preservar o silêncio das flores, as abelhas, a vida que existe lá, inclusive a beleza do luar e do entardecer. O Parque das Sucupiras merece ser valorizado não só pela beleza, mas por ser uma área importante para o meio ambiente e para a população do DF", enfatizou ele.

Vista privilegiada da janela

Se o Parque das Sucupiras já chama a atenção dos transeuntes e frequentadores pelo cenário de filme que propicia, imagine como se sente quem pode apreciar o pôr do Sol e a lua de lá, mas a partir da janela de casa. É o caso do educador físico Roberto Rodrigues Costa, 42 anos, que mora num apartamento localizado de frente para a reserva há sete anos. "Sinto-me privilegiado e gratificado", ressalta.

"Tenho um parque ecológico no meu quintal. Não tem preço viver essa beleza e experiência com a natureza. Acordar com o sol de frente pra você, dormir com a lua brilhando na sua janela é o paraíso", afirma. Costa relatou que caminha pela reserva com o filho João, de quatro anos, e até mesmo sua cadela gosta de acompanhá-los, embora sem adentrar no local — já que por uma questão de segurança, a APES pede aos moradores que evitem cães de grande porte — para preservar outros animais da fauna que lá habitam.

Além da beleza e potencialidades que o parque oferece ao visitante, existe uma passagem dentro do espaço usada diariamente por trabalhadores para acessar o ponto de ônibus na pista em frente. É o caso de Rosineide de Oliveira, 42 anos, moradora de São Sebastião. Ela trabalha no Sudoeste e usa o caminho todos dias. "Esse local é importante para nós. Vejo que o progresso tem tirado o verde, intimidado a natureza. Contar com um caminho desses nos faz chegar ao trabalho com mais leveza e animada", destaca.

Conscientização em alta

Como este é o mês do Meio Ambiente, várias iniciativas têm sido realizadas desde o início de junho para conscientização da comunidade e preservação dos biomas e reservas do Distrito Federal por órgãos públicos e entidades diversas da sociedade civil.

Por isso, além da entrega do plano de manejo do Parque das Sucupiras, também se destacaram plantios de árvores, encontro de comitês de preservação ambiental e caminhadas ecológicas. O último evento está programado para amanhã (23), no Bosque dos Constituintes, próximo ao Congresso Nacional, com atividades lúdicas e ecopedagógicas das 9h às 11h30.

Uma observação importante para os interessados e transeuntes destes parques é o cuidado que os usuários precisam ter em relação aos animais de estimação. De acordo com a Lei nº 2.140/11, a condução de cães em locais de acesso público deve ser feita com guia curta e focinheira.

(crédito: A Casa do Porco/ divulgação)

O restaurante brasileiro "A Casa do Porco", da cidade de São Paulo, foi escolhido o 12º melhor restaurante do mundo, em 2023, pela lista The World's 50 Best Restaurants, divulgada nesta terça-feira (20/6). A lista é divulgada anualmente pela revista britânica Restaurant. O restaurante é o único brasileiro a figurar entre os 50 melhores do mundo.

Já a primeira posição ficou com o peruano Central, que fica em Lima. Nas lista dos 50 ainda estão outros latinos como o Quintonil, no México (9°); Pujol, também no México (13º); Don Julio, na Argentina (19º); Klolle, no Peru (28°); Boragó, no Chile (29º); e El Chato, na colômbia (33º).

Veja os 10 primeiros da lista 

1 Central, Lima, Peru

2 Disfrutar, Barcelona, Espanha

4 Asador Etxebarri, País Basco, Espanha

5 Alchemist, Copenhagen, Dinamarca

6 Maido, Lima, Peru

8 Atomix, Nova York, Estados Unidos

9 Quintonil, Cidade do México, México

10 Table by Bruno Verjus, Paris, França.

(crédito: Reprodução/Instagram@paulodebetio)

Morreu nesta segunda-feira, 19 de junho, o cantor e compositor pernambucano Paulo Debétio, aos 77 anos. Ele estava internado em uma unidade hospitalar no Rio de Janeiro. Ao jornal O Dia, o filho do compositor, João Paulo Debétio, disse que o pai estava com falta de ar e, ao ser internado, no último domingo, 18, foi entubado pela equipe médica que o atendeu.

Nascido na cidade de Poção, em Pernambuco, Debétio começou a carreira artística na década de 1970, em festivais da canção. Em 1976, a cantora Alcione incluiu a música Retalhos, composta com Paulinho Rezende, parceiro mais frequente de Debétio, no disco que lançou naquele ano. A cantora ainda o gravaria outras vezes.

O grande sucesso de Debétio, porém, ocorreu com o samba Pelo Amor de Deus, também parceria com Rezende, apresentada por Emílio Santiago no concurso Rede Globo MPB Shell, em 1982.

Em 1989, a cantora Fafá de Belém gravou a canção Nuvem de Lágrimas, parceria de Debétio com Rezende no álbum Fafá. A cantora dividiu a faixa com a dupla sertaneja Chitãozinho & Xororó.

Fafá foi duramente criticada por gravar uma composição em ritmo sertanejo, mas a canção entrou para a trilha sonora da novela Barriga de Aluguel e acabou por se tornar um dos maiores sucessos da carreira da cantora. Fafá também gravou outras canções de Debétio, entre elas, Doces Palavras.

No mesmo ano, Debétio emplacou mais um sucesso em novelas, a canção Tieta, lançada na voz de Luiz Caldas para a abertura da telenovela exibida pela TV Globo. A faixa é assinada por Debétio e Boni, então diretor geral da emissora.

Debétio será cremado nesta terça-feira, dia 20, no Cemitério da Penitência, na zona portuária do Rio de Janeiro.

(crédito: Reprodução/ Pinterest)

Uma das épocas mais esperadas do ano, enfim, chegou. Muito forró, comida típica e alegria. O tradicional São João aparece em junho para inundar de felicidade aqueles que sentem saudade da terra natal, bem como os que adoram uma festinha regada a cor e danças. Mas engana-se quem acha que essa realidade permanece somente nas ruas das cidades. Dentro de casa, os enfeites e a curtição em família também são obrigatórios.

Além disso, é possível usar itens que você já tenha no lar. O ideal é colocar a criatividade em prática, usando a toalha de mesa, as capas de almofada, misturando os adornos com outros acessórios juninos. Outro componente que pode cair bem são os populares chapéus de palha, que podem ser usados nas paredes — como enfeite — e até mesmo na hora de servir as comidas.

Para curtir

A arquiteta Gabriela Chiarelli descreve que a iluminação é, sem dúvidas, um dos elementos mais importantes e interessantes do arraiá em família. "São várias opções, que vão desde os balões iluminados aos varais de lâmpadas, decorados com bandeirolas. Tudo isso contribui para criar o ambiente junino perfeito", ressalta a profissional.

E para agregar ainda mais essa reunião com os familiares, pensar em algo personalizado também é o caminho. Vestir todo mundo com peças em que o nome de cada membro esteja bordado ou com camisetas com apliques em retalhos é uma ideia e tanto. A maquiagem e o penteado merecem um carinho especial também, para que a festança seja garantida.

Na mesa posta, que vai servir aquelas delícias do São João, as estampas estão em alta. O tradicional sousplat — peça utilizada embaixo do prato — vem decorado com palha. "As toalhas de mesa podem receber diferentes padronagens, cores e formatos", acrescenta.

Caso o orçamento esteja um pouco apertado, fique tranquilo. Dá para reaproveitar enfeites feitos em festividades passada, como Natal e ano-novo, para ornamentar o lar. O necessário, de acordo com a arquiteta, é escolher elementos-chave, seja de roupas, seja de acessórios, para criar composições com base no mesmo ponto central, sem fugir muito do tema proposto.

Indispensáveis

Nada melhor do que curtir esse arraiá na área externa de casa, não é mesmo? Sendo assim, a designer de interiores Laís Melo recomenda uma bela fogueira. Se estiver em um espaço mais fechado, dá para enfeitar com uma fogueira de papel crepom ou tecido, e usar luzes de led para ilustrar o fogo.

"Neste local, é possível personalizar espantalhos, usar barbante, tinta, lápis de cor ou glitter. Além de brincadeiras para as crianças, como pescaria e jogo das argolas", finaliza. As possibilidades são infinitas e nem é preciso sair de casa para aproveitar uma festa junina.

Acessórios criativos

— Arranjo de flores com cactos

— Palha de milho

— Galhos secos de palmeiras

— Balões

— Pisca-piscas do Natal

Fontes: Gabriella Chiarelli e Mariana Bastos, arquitetas da Lez arquitetura

(crédito: Reprodução Internet)

A Globo anunciou neste sábado, 17, que o ator Edgar Vivar, conhecido pelo personagem Senhor Barriga, em Chaves, fará uma participação especial em um novo programa da emissora. O artista estará em um humorístico que tem estreia prevista para novembro no Multishow.

O programa traz o ator interpretando seu conhecido personagem Jackson Faive, representando toda classe dos motoqueiros do país. O humorístico vai retratar as hilárias aventuras do dia a dia de um grupo de motoboys da Mooca, em São Paulo.

O elenco segue com Luciana Paes (Lorona), Cezar Maracujá (Nóia), Bruna Braga (Cleide), Johnny Klein (Velozo) e Thardelly Lima (Galante), além dos atores convidados Gaby Amarantos (Ermelinda), Érico Brás (Bolonhesa) e participação especial de Édgar Vivar (Manolo), o eterno Sr. Barriga de Chaves.

(crédito: Samuel Calado/CB)

A primeira etapa do tradicional circuito promovido pela Liga de Quadrilhas Juninas do Distrito Federal e Entorno (Linqdfe) começou ontem e promete agitar o fim de semana brasiliense. No estacionamento do Serejão, em Taguatinga, 22 grupos apresentam suas coreografias. A competição é itinerante e ocorre em três etapas, uma a cada fim de semana de junho e julho. Além das apresentações, haverá show de grupos populares e praça de alimentação com comidas típicas. A entrada é gratuita.

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Com a expectativa de receber de 10 a 15 mil pessoas em cada etapa, o presidente da Linqdfe, Márcio Nunes, diz que o evento tem grande importância na cultura de Brasília. "São mais de 4 mil dançarinos de quadrilhas juninas que se preparam durante o ano todo para a competição", revela. 

O Paranoá será palco da próxima etapa da disputa, em 23, 24 e 25 de junho. Já a última fase ainda não tem local definido, mas deve ocorrer em 30 de junho, 1º e 2 de julho. "Ainda estamos definindo a cidade do encerramento. Tivemos um imprevisto por conta da estrutura que é muito grande e estamos realocando. Nas próximas semanas teremos a definição", salienta o presidente.

Assim como nas edições anteriores, um ranking geral será divulgado ao fim de cada ciclo. "As quadrilhas são avaliadas no quesito coreografia, marcação, animação e trilha sonora, e a cada etapa os grupos vão somando pontos", explica. A grande vencedora, além de se consagrar campeã do Distrito Federal e do Entorno, terá a responsabilidade de representar a capital no Concurso Nacional de Quadrilhas, promovido pela Confederação Brasileiras de Entidades de Quadrilhas Juninas (Confebraq). O evento nacional vai ocorrer em 8 e 9 de julho, na cidade de Canaã dos Carajás, no Pará. "A liga se preocupa muito em fomentar os grupos para que eles façam um grande espetáculo durante a temporada", pontua.

Este ano, as arquibancadas do evento terão capacidade de público duplicada. A estrutura aumentará de 40 para 80 metros de comprimento. O presidente da Linqdfe revela que a mudança foi feita para atender aos pedidos do público. "Por onde passa, a quadrilha arrasta um público imenso. Ano passado tinha fila até nos portões e as pessoas evitavam descer das arquibancadas para não perder o lugar. Este ano, esse risco não irá correr porque a arquibancada será bastante generosa", diz Márcio.

(crédito: Mariana Lins )

Há 115 anos, começaram as primeiras imigrações japonesas para o território brasileiro, que recebeu a cultura e os costumes do povo nipônico de braços abertos. Neste domingo, o país comemora a chegada desses povos com o Dia Nacional da Imigração Japonesa e, consequentemente, o sushi também é celebrado. A comida típica do Japão que faz sucesso no mundo ocidental e, principalmente, no Brasil, tem se adaptado, gradualmente, a novas culturas e se tornado parte do dia a dia dos brasilienses.

Para Candy Saavedra, sócia do restaurante Japa Vegana, os brasilienses estão cada vez mais abertos a novas experiências orientais, como as que envolvem a gastronomia vegana. "A gente acredita que o consumo de comida japonesa em Brasília segue para novos formatos. Veja nosso exemplo: as pessoas estão repensando o consumo de animais, nesse caso dos peixes, e vendo que há opções maravilhosas baseadas em plantas", aponta.

Em celebração à chegada da cultura japonesa no Brasil, o Divirta-se mais selecionou seis restaurantes que trazem o melhor da gastronomia nipônica para o Planalto Central. Confira!

Experiência nipônica

"Está no DNA do Kawa proporcionar o melhor da culinária nipônica", garante Mirela Lopes, responsável pelo marketing do restaurante de comida japonesa,localizado na Asa Sul. Para proporcionar uma experiência completa ao cliente, a decoração e as louças do Kawa combinam com a variedade de pratos, que agradam todos os paladares.

Os sucessos da casa são o sashimi de king crab (R$ 135) e o sashimi de salmão com molho ponzu, o tonegawa salmon (R$ 73). O tradicional ura funny roll (R$ 55) — salmão batido, cebolinha, maionese, raspa de limão siciliano, crispy de tempurá coberto de salmão e teriyaki — também se destaca entre o público.

Sushi para todos

Democratizando as opções nipônicas da cidade, o Japa Vegana chegou em Brasília com a proposta de trazer ao público um restaurante de comida japonesa e asiática à base de plantas. "Nosso trabalho começou da resolução de um problema pessoal: eu queria comer sushi, minha comida favorita, mas tinha virado vegana. E foi daí que surgiu a JapaVegana", relata a sócia Candy Saavedra. Na casa, os clientes podem optar por pedir pratos tradicionais, como temakis, niguiris e uramakis, compostos por peixes feitos à base de proteína de ervilha ou grão de bico.

Um dos destaques do menu é o uramaki de kimchi vegano (R$ 23,10 — oito peças), fermentado coreano apimentado feito na casa. O combinado especial (R$ 42,90), que reúne uma variedade de sushis, e os sushirritos (R$ 35), mistura de burrito e sushi, também são uma boa escolha.

Inovação de rodúzio de suhsi

Tendo como principal preocupação a qualidade dos pratos e um atendimento de excelência, o Shoio Sushi Lounge surgiu da ideia de três amigos que sentiam falta de um rodízio de sushi de qualidade em Brasília. Uma das principais opções do regime, e que também faz parte do à la carte, é o salmão trufado — finas fatias de salmão ao molho de azeite trufado com crispy de alho poró (R$ 59).

Tradição na cidade

Em atividade desde 2006, o Sumô é uma das casas de culinária japonesa mais antigas da cidade. “Um dos nossos grandes diferenciais sempre foi a inovação. Quando nós abrimos, havia poucos serviços voltados para a comida japonesa em Brasília”, relembra o sóciofundador Enozor Jr. “Nós trazemos às pessoas inovações nas criações, nas combinações de sabores dos pratos, fazendo um mix de culturas”, complementa. O carro-chefe da casa é o sushiryori (R$ 134,90), serviço de sequência que vai desde a entrada até a sobremesa. “Fazem parte do sushiryore alguns pratos principais que fizeram o nome da casa, como o camarão imperial, que é uma criação autoral do restaurante, e o camarão com mel, produto que sempre acompanhou nosso cardápio e muito querido pelo público”, conta. A novidade agora é o sushiryore vegetariano (R$ 134,90), que conta com as mesmas etapas do serviço de sequência, respeitando a dieta vegetariana.

*Estagiária sob a supervisão de Severino Francisco

(crédito: Reprodução/Instagram)

Morreu, nesta quinta-feira (15/6), o tecladista e fundador da banda RPM, Luiz Schiavon. O músico tinha 64 anos e lutava contra uma doença autoimune há quatro anos. Segundo a família, ele teve complicações na última cirurgia que realizou. O velório e enterro serão reservados a familiares e amigos próximos.

"Esperamos que lembrem-se dele com a maestria e a energia da sua música, um legado que ele nos deixou de presente e que continuará vivo em nossos corações. Despeçam-se, ouvindo seus acordes, fazendo homenagens nas redes sociais, revistas e jornais, ou simplesmente lembrando dele com carinho, o mesmo carinho que ele sempre teve com todos aqueles que conviveram com ele", acrescenta a nota.

(crédito: Nguyen Hiep/Unsplash)

A doação de sangue é uma ação simples e que pode ajudar até quatro pessoas por cada transfusão. No entanto, infelizmente, a maioria dos bancos de sangue recorrem a campanhas para sanar baixas taxas de doação. Um dos motivos que afasta doadores é o grande número de mitos sobre o tema — desde supostas "consequências" na transfusão até pessoas que seriam proibidos de doar. 

Segundo o hematologista Dr. Diogo Kloppel, alguns dos principais mitos sem qualquer comprovação cientifica são: quem doa sangue uma vez tem que doar sempre pois senão fica fraco; quem doa engorda ou emagrece; a doação pode “afinar” ou “engrossar” o sangue; a doação causa coceira; e que mulheres menstruadas não podem doar. “Todas essas afirmações são falsas e não têm nenhum embasamento”, afirma o especialista.

Vale ressaltar ainda que em uma mesma doação são retirados de 450 a 500mL de sangue total e que essa quantidade consegue ajudar até quatro pacientes.

Confira abaixo as principais informações sobre a doação de sangue

Quem pode doar?

• Pessoas entre 16 e 69 anos de idade — menores de 18 anos devem apresentar o formulário de autorização e cópia do documento de identidade com foto do pai, mãe ou tutor/guardião e idosos devem ter realizado pelo menos uma doação de sangue antes dos 61 anos
• Pesar mais de 51 quilos e ter IMC maior ou igual a 18,5 (descontado do vestuário)

Atividades que impedem temporariamente a doação

• Tatuagem: pacientes que fizeram tatuagem recente são impedidos de doar por um período de 6 meses
• Furo na orelha: aguarde 12 meses após o procedimento
• Piercing: aguarde 12 meses após o procedimento — o prazo pode diminuir para seis meses se o candidato à doação apresentar foto do registro do estúdio na Vigilância Sanitária e nota fiscal do estabelecimento.
• Piercing na boca ou na região genital: impede a doação por pelo menos 12 meses após a retirada do acessório.

Pessoas da comunidade LGBTQIAP+ podem doar?

O Dr. Diogo Kloppel explica que em 2020 o Supremo Tribunal Federal (STF) decidiu que homossexuais do sexo masculino não são mais impedidos de doar sangue com base na condição sexual.

“Todos os membros da comunidade LGBTQIAP+ estão liberados a realizar a doação de sangue no Brasil desde então”, explica o hematologista.

Contudo, o que impede temporariamente, neste caso para qualquer pessoa, sendo da comunidade LGBTQIAP+ ou não, é ter mais de dois parceiros sexuais num período de seis meses antes da doação.

Principais doenças que impedem a doação em definitivo

Segundo a Fundação Hemocentro de Brasília, 50 doenças impedem que uma pessoa possa doar sangue pelo resto da vida.

• Todos os tipos de câncer, independente de estar ou não em remissão;
• Diabetes tipo I e diabetes tipo II insulino-dependente;
• Aneurisma intracraniano;
• Antecedente de acidente vascular cerebral;
• Asma grave e Bronquite (crises recorrentes e necessidade de controle com medicamentos);
• Cirrose hepática;
• Doença autoimune (lúpus eritematoso sistêmico, artrite reumatóide, tireoidites imunes como doença de Graves, hipotireoidismo de Hashimoto, etc.);
• Doença cardiovascular grave (ex: doença coronariana, angina, infarto, arritmia grave, malformações cardíacas, insuficiência cardíaca, aneurismas, etc.);
• Doença pulmonar grave (enfisema, doença pulmonar obstrutiva crônica, histórico de tromboembolismo pulmonar);
• Doença renal crônica;
• Doença neurológica (esclerose em placa, esclerose múltipla, hematoma extra ou subdural com sequela, miastenia gravis, neurofibromatose forma maior);
• Esquizofrenia;
• Hepatite B ou C;
• Hipotireoidismo;
• HIV/AIDS;
• Transplante de córnea;
• Tuberculose extrapulmonar;

A lista completa das doenças que impedem a doação você pode conferir no site do Hemocentro.

O que precisa fazer antes e depois de doar?

Principais cuidados antes da doação

• Dormir pelo menos seis horas, com qualidade, na noite anterior à doação;
• Não ingerir bebida alcoólica nas 12 horas anteriores à doação;
• Não fumar duas horas antes da doação.

Alimentação antes de doar

• Não precisa estar de jejum, pelo contrário, é importante estar bem alimentado para doar sangue;
• Beber bastante água desde o dia anterior à doação;
• Evite alimentos gordurosos por pelo menos três horas antes de doar;
• Se preferir doar depois do almoço, aguarde duas horas após ter se alimentado;
• O almoço deve ser leve, com carnes grelhadas, saladas, arroz e feijão sem carnes.

Cuidados após a doação

• Permanecer no banco de sangue por pelo menos 15 minutos após a doação;
• Manter o curativo no braço por pelo menos 4 horas;
• Evitar ingerir bebidas alcoólicas;
• Não fumar por pelo menos 2 horas;
• Evitar esforços físicos exagerados e exercícios por 12 horas, principalmente com o braço utilizado para doação;
• Beber bastante líquido;
• Se for dirigir após a doação, parar imediatamente o veículo em caso de mal estar.

Quanto tempo entre as doações

• A mulher pode doar até três vezes em um período de 12 meses, com intervalo mínimo de 90 dias entre as doações.
• O homem pode doar até quatro vezes em um período de 12 meses, com intervalo mínimo de 60 dias entre as doações.

(crédito: Ed Alves/CB/DA.Press)

Inaugurado há uma semana com a proposta de desafogar o engarrafamento no centro da região administrativa, o túnel de Taguatinga — batizado de Rei Pelé — era aguardado há pelo menos três anos pela população. O Correio esteve na obra, que ainda não foi totalmente concluída, para conversar com motoristas, pedestres e comerciantes sobre as impressões e os impactos causados no trânsito local após a liberação das vias subterrâneas.

Assim como Ruan, o gerente de redes Victor Marinho, 33, também avalia com ponderação os impactos causados no trânsito após a inauguração. "Vamos esperar mais uns dias para ver se realmente vai ficar bom", pontua o morador de Taguatinga Norte, que usa o transporte público frequentemente para trabalhar no Plano Piloto. Circulando pela região há anos, ele opta por andar de metrô, mas comenta que conhece pessoas que estão deixando de passar pelo centro e pegando o metrô em Ceilândia para evitar a obra. "O fluxo de pessoas diminuiu no centro de Taguatinga. Esse horário era para ter mais gente", analisa, acrescentando que é necessário ainda fazer o acabamento da parte superior do túnel.

Para o entregador de aplicativo Gabriel Castilho, 21, o trânsito no horário da manhã está bom na região, mas piora no fim da tarde. "Depende do horário que as pessoas passam por aqui. Depois das 18h tem engarrafamento e acho que continua a mesma coisa ou até pior do que antes", frisa. O morador de Vicente Pires conta que, por causa das mudanças no trânsito, quase sofreu um acidente na semana passada. "Por mais que esteja de moto, continua difícil", ressalta.

Trabalhando como brigadista há três anos na Feira dos Importados de Taguatinga, Rafael Rodrigues, 31, vê o trânsito um pouco melhor após a abertura do Túnel Rei Pelé, mas destaca que o afunilamento das vias para quem desce a Via Estádio tem complicado a vida dos motoristas da região. "Além desse gargalo, tem a questão dos ônibus que, para mim, ficou um pouco desorganizado. Retiraram a parada que ficava próximo a feira e os ônibus param no meio da rua, impactando o trânsito", comenta. "Falta organização, porque a obra deveria melhorar o fluxo", conclui o morador de Ceilândia.

Fátimo de Moraes, 59, também critica a questão das paradas de ônibus na região. "Está confuso para quem precisa de transporte público. Muitas pessoas que vêm do Entorno param em pontos distantes e têm que andar muito. É o que ouço de reclamação", ressalta o atendente de um quiosque no centro de Taguatinga. Para ele, o trânsito vai melhorar mais quando os ônibus voltarem a passar pela área central, porque, no momento, estão circulando pela Avenida das Palmeiras. "Não terminou ainda essa obra, falta acabar essa parte de cima e arrumar a pista exclusiva dos ônibus para vermos como fica a situação toda", avalia o morador da região.

A aposentada Maria José Costa, 61, estava curiosa para ver por dentro do túnel. "Não vi ainda como ficou a obra e quero aproveitar para passar", comenta a moradora de Samambaia Sul, enquanto abastecia em um posto na região central de Taguatinga. Ela conta que, quando ainda estava em obras, passou pelo centro e encarou muito trânsito. "Estava terrível. Agora está mais tranquilo, como ainda falta finalizar, acho que pode melhorar ainda mais, com certeza", salienta, completando que, ao olhar para a parte superior, ainda parece inacabado e é necessário aguardar para ver a conclusão.

(crédito: Marcelo Ferreira/CB/D.A Press)

Um mergulho nas imagens e nos sons do universo. Essa é uma das muitas sensações de quem passa um tempo a contemplar o espaço a partir do Planetário de Brasília. E se há seis meses, a imersão se dava apenas por meio das exposições, agora, a experiência está mais completa porque o projetor da cúpula, que estava estragado, foi restaurado.

A projeção da cúpula retornou e recebeu cerca de mil visitantes, entre eles, estudantes de escolas da rede pública e privada do DF. Com atividades pedagógicas e atrações oferecidas no Planetário, os visitantes podem desfrutar de filmes e projeções sobre astronomia projetados pelo SpaceMaster. Uma projeção realística sobre o sistema solar e do Universo de uma forma surpreendente.

O coordenador do CEF 03 de Taguatinga, Daniel Barros, 45 anos, levou os alunos para conhecer o espaço e acabou se emocionando com a projeção. "É uma imersão incrível! O clima gerado com o som e a projeção chega a emocionar eu que gosto muito de astronomia. Achei o momento impactante", diz.

O Planetário conta ainda com um cantinho destinado à Agência Espacial Brasileira. De acordo com a Secretaria de Ciência, Tecnologia e Inovação, antes do pleno funcionamento, quando a cúpula passava por manutenção, o Planetário recebeu mais de 20 mil visitantes, entre janeiro e abril.

A gerente de Curadoria Científica do Planetário de Brasília, Mirella Camelo Vieira, destaca que, apesar de o local operar parcialmente, contou com um público ativo e agora muito empolgado para ver de perto o SpaceMaster. "Tem sido animador ver o público retornando ao Planetário, embora o espaço ofereça outras atividades, a grande atração no momento é realmente o SpaceMaster. Nossa meta é focar no conhecimento e criar o vínculo da população com a ciência", disse.

Sensação

O visual despojado do Planetário de Brasília chamou a atenção da psicóloga Nadine de Araújo e do esposo, o engenheiro químico Felipe de Araújo. Moradores de Maringá, no interior de São Paulo (SP), o casal está visitando a capital e ficou deslumbrado com as atrações do Planetário de Brasília. Felipe não conhecia a cidade e afirma nunca ter visto um espaço com essas referências científicas e gratuito à população. Nadine veio a Brasília há 20 anos atrás, porém ainda não havia visitado o lugar. "Acho muito importante a capital do país ter um espaço destinado aos visitantes como este, com divulgação e incentivo a evolução científica, acessível", destaca Nadine.

Ciência e conceito

A Cúpula do Planetário de Brasília passou por manutenção durante seis meses. "A reabertura da cúpula vai ajudar a disseminar informações científicas, além de levar conhecimento e aprendizado aos jovens. O espaço exerce o importante papel de despertar o interesse pela ciência", destacou o secretário da pasta, Gustavo Amaral.

Para restabelecer as atividades da cúpula do Planetário, a pasta realizou uma ação interna e convocou um técnico de Goiás para fazer os reparos necessários. Os serviços de manutenção na cúpula custaram aproximadamente R$1,2 mil.

História

O Planetário de Brasília foi inaugurado em 1974 e recebeu o equipamento mais avançado da época, um projetor central astronômico, o SpaceMaster. A estrutura que remete à imagem de um disco voador pousado sobre o gramado do Eixo Monumental foi desenhada com a ideia de unir o céu e o mar.

SERVIÇO

O planetário está aberto ao público de terça a domingo, das 7h30 às 19h. As visitas são gratuitas e liberadas para todas as faixas etárias. Grupos organizados e escolas, precisam fazer o agendamento antecipado pelo telefone (61) 98199-2692.

Em comemoração à reabertura, o Planetário está com uma programação especial, a simulação de um céu noturno. As sessões especiais são transmitidas às 18h, de segunda a sexta. Nos fins de semana, o público poderá acompanhar os filmes, às 11h, às 14h, às 16h e às 18h.

(crédito: Reprodução/Freepik/master1305)

Treinar a semana inteira não é tarefa fácil, pois requer muita disciplina. Muito mais do que foco, é saber encaixar os demais afazeres da rotina sem perder o compromisso com a vida fitness. Por isso, há quem goste de começar o dia com o pé dentro da academia como, também, tem aqueles que deixem para malhar apenas à noite, já que é o único momento em que estão livres para a prática. Apesar dessas preferências, será que existe um horário mais benéfico para exercitar-se?

Para as atividades físicas, essa questão varia e é individual, além de depender do cronotipo de cada um. O educador físico e personal trainer Matheus Gonçalves da Silva acredita que, primeiramente, é preciso pensar em qual momento do dia o indivíduo se sente mais energizado e motivado para treinar. "Também deve se certificar de que teve uma boa quantidade de sono e tempo para se recuperar antes de treinar novamente. Depois de encontrar o melhor horário que você se adeque, é muito importante ter consistência", orienta.

Quando o assunto é perder peso, começar a rotina na academia pela manhã e em jejum pode ter bastante impacto. Matheus explica que, nesses casos, o corpo é obrigado a utilizar as reservas de gordura como fonte de energia, esse fator acelera a perda de peso. Entretanto, isso não é recomendado para todos, devido às diferentes necessidades de cada um. É importante considerar aspectos como nível de condicionamento físico, objetivos individuais e gostos pessoais antes de aderir ao exercício em jejum.

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De manhã ou de noite?

A rotina na academia de Enya Alves, 25 anos, começa às 9h30. Graças a essa prática, ela destaca o ganho de produtividade que vem tendo, bem como outros benefícios adquiridos com o hábito. "Saúde, compromisso, disciplina, disposição. O meu corpo precisa disso todos os dias", comenta.

A autônoma ressalta que consegue descansar e relaxar melhor devido à rotina que começa cedo. Além disso, sente-se improdutiva quando não vai à academia, o que, de certa forma, a impede de realizar outras atividades com tanta ênfase. Embora todos os aspectos corroborem com este hábito, dar o primeiro passo em busca dessa nova vida não foi fácil.

Enya conta que encontrou muitas dificuldades durante o processo. "Eu era super sedentária, mas quando vi que minha saúde estava péssima, tive que tomar essa decisão de treinar e me alimentar de forma saudável. Não foi fácil nas primeiras semanas, é uma luta diária. Mas todo dia eu luto comigo mesma. E vou criando um hábito, o que vai tornando mais fácil", finaliza.

O estudante João Gabriel Nogueira, 24, pensa um pouco diferente sobre treinar mais cedo. De manhã, a dificuldade sempre beira o acordar e malhar mesmo. Além disso, não acredita que isso, de alguma forma, prejudique seu nível de produtividade ao longo dos dias. Muito pelo contrário, é de noite que ele funciona melhor.

Outro fator mencionado por ele é o obstáculo em dormir cedo. Com isso, treinar o ajuda a ocupar essa lacuna além de descansá-lo para o sono. E quem odeia ir para a academia depois das 18h por ela estar quase sempre lotada, o jovem vai em direção totalmente contrária a esse pensamento. "O benefício também é a socialização e conhecer pessoas novas", comenta.

Dicas e benefícios

Atrelado à energia mencionada por Enya nos treinos realizados no turno matutino, Rodrigo Naves, professor de educação física da Bodytech, no Lago Norte, explica que, pela manhã, os exercícios físicos liberam no corpo hormônios como a serotonina e a endorfina, que são capazes de trazer sensações de bem-estar ao indivíduo.

E pensando nas lesões e no descanso que podem surgir em razão dos treinos de alta intensidade, o horário das atividades também pode ajudar. Segundo o profissional, é importante que tenha um intervalo de, pelo menos, oito horas entre os exercícios. "Por exemplo, caso você tenha uma corrida na parte da manhã, seu treino de musculação deve ser feito no dia anterior, no período da manhã ou da tarde", recomenda.

Mesmo que os horários se adequem à realidade de cada um, algumas orientações precisam ser seguidas. Por isso, Rodrigo aconselha que os indivíduos mantenham-se sempre hidratados e com a alimentação balanceada, em especial antes de treinar, pois ela ajudará a energizar seu corpo. Além disso, é preciso aquecer previamente para as atividades. Para aqueles que são da parte noturna na academia, uma dica valiosa: controle a ingestão de cafeína para não atrapalhar no sono e na recuperação. 

(crédito: Divulgação)

Os fãs brasileiros de Taylor Swift se depararam com uma fila de um milhão de pessoas ao tentar comprar ingressos para os shows da cantora no Brasil, na manhã desta sexta-feira (9/6). Os tíquetes vendidos foram disponibilizados em uma pré-venda exclusiva para clientes do C6 Bank.

Por volta das 11h, alguns fãs relataram, nas redes sociais, que uma mensagem sobre um esgotamento dos ingressos foi emitida na fila de espera. Outros dizem que o aviso não apareceu para eles.

(crédito: Minervino Júnior/CB/D.A.Press)

 

Milhares de brasilienses celebram nesta quinta-feira (8/6) o Corpus Christi, uma das datas mais importantes para a fé católica. Além da tradicional confecção dos tapetes temáticos, a Arquidiocese de Brasília preparou uma programação especial. Uma das principais celebrações do Distrito Federal será na Esplanada dos Ministérios, durante todo o dia. A cerimônia ocorre há 45 anos e conta com a participação de milhares de fiéis. Este ano, são esperadas 70 mil pessoas. Além disso, haverá reforço na segurança e nas linhas de transporte público nas regiões próximas ao local.

O ensaio dos cânticos com os fiéis começa às 16h e, em seguida, às 16h45 se dará inicio a procissão de entrada. A previsão é que todo o clero esteja presente, incluindo seminaristas, e que a celebração  da Santa Missa se inicie às 17h, com a presidência do arcebispo de Brasília dom Paulo Cezar Costa. 

A última parte comemoração contará com a procissão do Santíssimo Sacramento — o pão e o vinho consagrados e transformados, na fé católica, no Corpo e Sangue de Jesus —, que atravessará o tapete até o papamóvel e desfilará pela Esplanada dos Ministérios, acompanhado pelo cortejo dos fiéis. 

Durante o trajeto, o veículo — utilizado pelo falecido ex-papa e hoje São João Paulo II, em visita a capital do Brasil — vai parar em três momentos, com o intuito de abençoar os doentes, os governantes e as famílias.

Trânsito

O Departamento de Trânsito (Detran-DF) informou que parte de algumas vias próximas à Catedral Metropolitana Nossa Senhora Aparecida serão interditadas. Os acessos começaram a ser fechados nesta quarta-feira (7/6), às 23h59. Três faixas das vias N1 e S1, do Eixo Monumental, em frente à Catedral, ficarão bloqueadas. As demais faixas permanecerão liberadas.

Agentes do órgão estarão de prontidão para auxiliar na travessia dos pedestres nas vias S1, em frente à Catedral; N1, na altura do Bloco K; e na alça leste da rodoviária, próximo ao Sesi Lab. Também haverá fiscalização para coibir infrações, principalmente o estacionamento irregular de veículos.

Os tapetes

Símbolo tradicional da celebração de Corpus Christi a confecção dos tapetes consiste na representação de diversas cenas bíblicas e imagens devocionais sobre trechos de ruas por onde passará a procissão da eucaristia. Dentre as imagens mais retratadas estão símbolos comumente ligados ao sacramento, como a imagem de Cristo, o Pão e o Cálice.

O ornamento também faz alusão à passagem do Domingo de Ramos, quando Jesus entrou em Jerusalém montado em jumento e foi aclamado pelo povo, que cobria o caminho com seus mantos e com ramos para que ele pudesse passar. Dom Paulo Cezar explica que, além desse significado, a tradição é uma forma de reverência dos fiéis para com Deus.

*Estagiário sob a supervisão de Suzano Almeida

(crédito: Fluminense/Divulgação)

Depois de embalar três vitórias seguidas, o Fluminense conheceu a primeira derrota na Libertadores na rodada passada, quando foi superado pelo The Strongest-BOL, por 1 x 0. Nesta quarta-feira (7/6), volta a campo de olho na reabilitação para encaminhar a classificação para às oitavas de final. A missão é encarar o River Plate, no Monumental de Núñez, às 21h30. A previsão para o duelo é de casa cheia, com mais de 80 mil torcedores.

O técnico Fernando Diniz não deve fazer grandes mudanças no Fluminense em relação à formação que venceu o Red Bull Bragantino. A única dúvida é o zagueiro Nino, que está com dores na coxa, mas mesmo assim deve começar jogando. O atacante Keno tinha chances de ser relacionado, mas ainda não tem condições físicas ideais e sequer viajou com o elenco. Ele se machucou justamente na partida contra o River Plate, no Rio.

Do outro lado, o técnico Martín Demichelis tem um desfalque certo é uma dúvida para armar o time titular do River Plate. O volante Enzo Pérez está em tratamento de uma lesão no departamento médico e é ausência certa. O meio-campo Nacho Fernández, ex-Atlético-MG, é dúvida por conta de dores na coxa. Caso não tenha condições de jogo, quem irá atuar é Palavecino. No mais, a base será a mesma que vem atuando nos últimos jogos.

Governador Ibaneis Rocha inaugura o Túnel Rei Pelé - (crédito: Ed Alves/CB/DA.Press)

No aniversário de 65 anos, Taguatinga recebeu uma das obras mais aguardadas há décadas. O governador Ibaneis Rocha inaugurou, nesta segunda-feira (5/6), o Túnel Rei Pelé, que deve desafogar o trânsito e beneficiar os 135 mil motoristas que circulam pela região diariamente. "Essa inauguração traz modernidade para o centro da cidade, beneficia uma população enorme, que vem de Samambaia, Ceilândia, Pôr do Sol/Sol Nascente e de outras regiões. Essa obra, entregue nos 65 anos da cidade, coloca Taguatinga em outro patamar. Agradeço a compreensão dos moradores e vamos continuar firmes trabalhando pelo nosso DF", afirmou o governador, durante a solenidade.

O investimento no Túnel Rei Pelé foi de R$ 275 milhões. O empreendimento faz parte do Corredor Eixo Oeste, que terá 38,7km de extensão e ligará Ceilândia (Sol Nascente/Pôr do Sol) ao Plano Piloto (Eixo Monumental e Estação Asa Sul), passando por Taguatinga. Pelo projeto, essa viagem deve durar meia hora. 

A obra faz parte do plano de revitalização do Centro de Taguatinga, o que beneficiaria também o comércio. Felipe Henrique, 23 anos, gerente de uma loja de novidades, viu muitos dos vizinhos comerciantes fecharem as portas ao longo dos últimos anos. "Conseguimos segurar as pontas porque existimos há mais de 10 anos aqui neste ponto. As melhorias só virão para os comerciantes dessa região após a inauguração do boulevard. As expectativas são altas. Acredito que isso vai atrair muita gente para cá", estima.

Lourdes Soares, 40, tem uma loja de variedades há mais de uma década no centro de Taguatinga. "No começo da obra, a gente passou por muitas dificuldades. Tivemos que fazer várias mudanças no nosso orçamento e nas compras da loja. Mas agora a expectativa é de melhora e vamos ver o que vai dar", anseia a lojista, que teve que reduzir de cinco para dois o número de funcionários do estabelecimento nos últimos anos.

Mais qualidade de vida

Batizado em homenagem ao lendário jogador de futebol brasileiro Pelé, morto em 29 de dezembro do ano passado, o Túnel de Taguatinga tem 1.010 metros de extensão e conta com duas pistas paralelas, cada uma com três faixas de rolagem em cada sentido. A obra abriu 400 empregos diretos e cerca de 1600 indiretos.

O administrador regional, Renato Andrade, comentou que o Túnel Rei Pelé é importante para Taguatinga, mas é ainda mais para as cidades que estão ao redor. "Passa em média 140 mil carros aqui. Desses, cerca de 20 mil ficam na cidade que é o que o nosso trânsito suportaria, então o túnel vai ligar Taguatinga ao Plano Piloto e as demais cidades administrativas", pontuou durante a inauguração.

Andrade destaca os benefícios para o comércio, que sofreu nos três anos de obras e de pandemia. "Vai fomentar e vai crescer o comércio da cidade, em especial do Centro de Taguatinga, já que pessoas vão vir para conhecer o túnel e se hospedar na região, se alimentar na nossa rede gastronômica e comprar no nosso comércio", ressaltou. "Isso tudo faz com que volte o aquecimento da nossa economia, que está precisando melhorar. Nós temos mais de 24 mil empresas ativas na cidade e a gente quer que esse crescimento se torne cada vez maior", conclui.

Agilidade

Para a estudante de letras Raíssa Cássia Silva, 24 anos, que mora no Setor P. Sul, a liberação do túnel vai ajudar a diminuir o congestionamento. Ela fica uma hora dentro do ônibus cheio e em pé para chegar em casa. "O engarrafamento nessa via é um massacre, nos consome bastante", lastima.

Rogério Rodrigues, 45, foi no horário de almoço do Plano Piloto a Taguatinga. Ele ainda não havia passado no túnel quando onversou com a reportagem. "Percebi, quando chegamos pela EPTG, que o trânsito já está menor do que geralmente é nesse horário", observou.

Para o advogado Alfredo Gonçalves, 38, que costuma transitar pelo Centro de Taguatinga, a inauguração foi um alívio. "Estava muito complicado dirigir por aqui. Acabava dificultando o trânsito de vários outros lugares, como os pistões Sul e Norte, Comercial e Samdu, porque aqui é o núcleo", lembrou, apostando na melhoria.

Boulevard deve ser entregue em três meses

Fora as pistas subterrâneas, um boulevard está em construção no Centro de Taguatinga. A Avenida Central terá foco nos pedestres e no comércio local. A parte superior terá paisagismo, calçadas revitalizadas e estacionamentos ampliados. O fluxo de veículos será concentrado no transporte público coletivo, como o BRT, e nas pessoas que circularem a pé na área central.

O secretário de Obras, Luciano Carvalho, informa que na parte superior ainda estão sendo feitos alguns serviços de urbanização. "Vão ter calçadas, ciclovias, meio-fio e algumas obras viárias que vão ser entregues, paisagismo e equipamentos públicos", comenta. "Temos todos os contratos feitos e estamos confiantes que num prazo curto a gente consiga fazer essa entrega por completo", destaca Carvalho, que prevê a conclusão das obras em três meses.

Sobre os estacionamentos no Centro de Taguatinga para atender a população e o comércio, o secretário destaca que haverá vagas nos dois lados da avenida, mas não em toda a pista. "Assim como antes da obra, havia locais em que o espaço era insuficiente. Então, é parecido com o formato que tinha antigamente, serão repostos os estacionamentos nesse momento de obras no boulevard", diz Carvalho. 

Placa em vários idiomas simboliza o viés multicultural da região administrativa - (crédito: Arquivo CB/D.A Press)

Uma das mais tradicionais cidades do Distrito Federal comemora, nesta segunda-feira (5/6), 65 anos. Taguatinga, conhecida pela dimensão do comércio aquecido, surgiu antes mesmo de Brasília e foi criada com a finalidade de abrigar os trabalhadores que construíam a nova capital. Em 5 de junho de 1958 nascia o local, em terras do município de Luziânia de Goiás.

Mas o reconhecimento oficial como região administrativa ocorreu em 1970. Com tantos anos e número de habitantes (250 mil, segundo o último levantamento do Instituto de Pesquisa e Estatística — IpedDF) o que não faltam são boas histórias e memórias da terra que está presente no imaginário de vários brasilienses.

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Os primeiros loteamentos para moradias tiveram suas construções edificadas em madeira. Justo Magalhães, de 73 anos, chegou aos 9 a Taguatinga, e viu a região se transformar e crescer. "Eu vim de uma cidade no interior de Minas Gerais devido ao espírito aventureiro do meu pai, que estava fascinado com a construção da nova capital", recorda. Na época, Taguatinga era chamada de Vila Matias. O pioneiro ressaltou que não se lembra mais das raízes mineiras e quer estar na cidade que viu crescer até o último dia de vida. "Eu não lembro mais de onde eu vim, eu só lembro de onde fiz minha história", disse.

O tradicional pediatra de Taguatinga Wilson Marra, 73, tem o reconhecimento das famílias da cidade. Ele atende desde 1976 e, durante cerca de 50 anos, trabalhou cuidando das crianças da região, primeiramente no Hospital São Vicente de Paula e, depois, no Hospital Regional de Taguatinga (HRT). O médico veio aos 14 anos de Unaí à procura de oportunidades de estudo. "Eu sou louco por Taguatinga, foi aqui que morei enquanto me formava em medicina, conheci minha esposa e tive meus três filhos. Eu cresci junto com a cidade, por isso essa ligação tão forte", ressaltou o pediatra.

"Tenho muitas lembranças boas. Eu brincava no córrego atrás do posto de saúde Sandu, enquanto minha mãe lavava roupas. Estudei na Escola Classe 22, frequentava a igreja São José e o Perpétuo Socorro. Fazia festa em casa e, mais tarde, comecei a frequentar o Cine Paraná, Chaparral, o Pizzaolo, o Clube Primavera. Comprava sapatos na sapataria Silva, joias na Relojoaria Rio, roupas na Loja Everest. Tive uma infância, uma adolescência feliz. Eu envelheci nesta cidade que me abrigou quando meus pais vieram para trabalhar na construção da nova capital", destacou.

O advogado Wílon Wander chegou a Taguatinga em 1960, na época, com 14 anos. Ele lembra que casas e comércios eram feitos de madeira. O pioneiro contou que a região administrativa foi essencial para a construção de Brasília. "Sem Taguatinga, Brasília não existiria. A cidade abrigou os operários e, além disso, foi um centro de comércio, principalmente de materiais de construção", observa.

Nova geração

Com tantas histórias marcantes nesses 65 anos, Taguatinga tem a admiração daqueles que cresceram, moraram e criaram famílias, e ainda irá conquistar o coração de quem ainda não construiu memórias na cidade. Como Antônia Valéria, 25, que veio do Ceará há um ano com o marido e os três filhos: Vitória, Brian e Antônio. A ideia era passar uma temporada, mas, devido as facilidades que o lugar proporciona, ficou. "Virou uma segunda casa. Aqui tem mais oportunidade de escolas para eles e, hoje, todos estão estudando. Pretendo, aqui, ter uma nova vida", projeta. 

 

Benefícios de regimes ovolactovegetarianos e veganos equivalem a um terço dos efeitos de drogas para controle do colesterol: uso combinado - (crédito: Silvia Rita/Pixabay/Divulgação)

Associada, durante muito tempo, apenas a questões ideológicas, a dieta à base de vegetais tem atraído a atenção de cientistas pelos benefícios que pode trazer à saúde. Agora, uma compilação de artigos dos últimos 40 anos mostra que, entre outras coisas, a alimentação isenta de produtos animais pode desempenhar um papel crucial na redução do risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. O trabalho foi publicado na revista European Heart Journal.

Enquanto metanálises anteriores sobre o tema não consideraram também a influência de questões como região geográfica, idade, índice de massa corporal (IMC) e estado de saúde dos participantes, o atual calibrou todos os fatores que poderiam pesar nos resultados. Além disso, é o primeiro, segundo os autores, a destacar o efeito específico das dietas nas concentrações de apoB.

O estudo descobriu que as dietas à base de vegetais, sejam vegetarianas ou veganas, estão associadas a uma redução de 7% no colesterol total e uma diminuição de 14% de todas as lipoproteínas que bloqueiam as artérias. Assim, há um risco menor de doenças cardiovasculares em pessoas que mantêm o regime alimentar por pelo menos cinco anos.

Esses percentuais equivalem, aproximadamente, a um terço dos efeitos obtidos por medicamentos para controle do colesterol, como as estatinas. Os autores não sugerem que se pare com os remédios; ao contrário, observam que a combinação dessas drogas com um estilo de alimentação vegetariana ou vegana pode produzir benefícios ainda maiores.

A metanálise não pôde avaliar os benefícios potenciais de dietas que incluem peixes versus a onívora devido à falta de artigos do tipo na literatura científica. "No entanto, a dieta mediterrânea é rica em alimentos vegetais e peixes e está bem estabelecida como benéfica nas diretrizes dietéticas", afirma a pesquisadora.

Políticas públicas

Para a autora, o incentivo à adoção de uma dieta livre de produtos animais pode ser uma estratégia acertada de saúde pública. "As populações em todo o mundo estão envelhecendo e, como consequência, o custo do tratamento de doenças relacionadas à idade, como a doença cardiovascular aterosclerótica, está aumentando. As dietas à base de plantas são instrumentos-chave para mudar a produção de alimentos para formas mais ambientalmente sustentáveis, ao mesmo tempo em que reduzem a carga de enfermidades cardiovasculares. Devemos comer uma dieta variada e rica em vegetais, e não muito, e saciar nossa sede com água."

Mais de 18 milhões de pessoas morrem de doenças cardiovasculares a cada ano em todo o mundo, e essa é a principal causa de mortalidade global, segundo a OMS. A Agenda de Desenvolvimento Sustentável das Nações Unidas afirma que os óbitos prematuros por enfermidades não transmissíveis devem ser reduzidos em um terço até 2030.

Um sorvetinho inocente pode fazer mal? - (crédito: Reprodução/ unsplash/ sheri silver)

Na última terça-feira (30/5), o mundo das redes sociais girou em torno de uma nova polêmica: um médico da UPA Jardim Conceição em Osasco, na grande São Paulo, prescreveu uma receita para uma criança com gripe que continha, além dos medicamentos para o tratamento, a indicação de sorvete de chocolate duas vezes ao dia e o jogo Free fire. A polêmica acabou com o afastamento do profissional — entre o apoio e crítica dos internautas.

Entre toda a confusão de opiniões nas redes sociais, a base da polêmica ainda deixa muita gente com dúvida: afinal, alimentos gelados fazem mal a saúde?

O Correio foi conversou com a médica Lúcia Larissa Camargo, otorrinolaringologista do Hospital Santa Lúcia, para pegar detalhes sobre o assunto. A especialista explica que muito das informações sobre o tema, na verdade, são incorretas.

Já para as pessoas que estão apenas com a garganta inflamada, como fica a história? Algo gelado pode impactar no quadro? A resposta de Lúcia surpreende: “Paciente que está com quadro, seja inflamatório, irritativo ou infeccioso sendo viral ou bacteriano em cavidade oral, ele não vai ter uma piora do seu quadro pela ingesta de sorvete ou alimentos gelados, muito pelo contrário, em pós-operatórios de amígdala, você tem até uma observação importante nos primeiros dias de fazer ingesta de alimentos gelados justamente para evitar a chance sangramento e de desconforto. O alimento gelado tem uma tendência de contrair os vasos, reduzindo o porte de sangue e também o desconforto durante o processo, seja infeccioso, irritativo, alérgico até não pós-operatório”, aponta.

A especialista finaliza explicando sobre como os gelados podem servir para o alívio da dor de garganta. "A resposta em ingestão de alimentos gelados ou mornos durante um processo inflamatório infeccioso em cavidade oral é muito individual. Em geral, verifica-se um alívio do desconforto com a ingestas de alimentos gelados justamente porque você tem uma tendência contrair os vasos da cavidade oral, você contrai os vasos, você reduz o aporte de sangue naquela região reduzindo até a sensibilidade àqueles receptor de dor. Então, os pacientes referem até uma sensação de anestesia temporária após a ingesta de alimentos gelados como sorvete”, conclui.

*Estagiária sob supervisão de Ronayre Nunes

(crédito: Mariana Lins )

Para celebrar a cultura enológica, o primeiro domingo de junho foi instituído como o Dia Nacional do Vinho. O evento anual é a ocasião perfeita para explorar esse universo e degustar os diferentes aromas e sabores da bebida milenar que deriva da uva e tem se tornado cada vez mais popular na vida brasiliense.

Além do aumento da popularidade do vinho, percebe-se um maior interesse na bebida. "O brasiliense é um grande consumidor de vinhos, com média bem acima da nacional. Temos uma população curiosa e ávida por novidades, que adora feira de vinhos, degustações, cursos e qualquer oportunidade de aprender um pouco mais sobre a bebida de Baco", observa Guto Jabour, sócio do Izzi Wine Garden. "Uma curiosidade é que, nos meses de seca, vendemos mais vinhos brancos e rosés do que tintos", adiciona.

Nas vésperas do Dia do Vinho, o Divirta-se mais selecionou seis restaurantes da cidade que reúnem os melhores rótulos nacionais e internacionais da bebida.

Imersão saborosa

No mesmo local há quase 15 anos, o restaurante Grand Cru tem uma decoração imersiva no universo dos vinhos que o torna único. "Temos uma grande variedade de vinhos a serem provados, e os preços dos rótulos mais elaborados são os melhores da cidade", assegura o sócio Fernando Rodrigues.

Clássico brasiliense

Com mais de 30 anos de trajetória, o Dom Francisco é um dos clássicos da gastronomia brasiliense e destaque quando se trata da carta de vinhos. “Nossa adega é, sem dúvida, uma das maiores e mais variadas do país”, garante o proprietário Francisco Ansiliero. “Temos hoje cerca de mil rótulos de 26 países, que variam de R$ 72 a quase R$ 16 mil. Nossa seleção contempla todos os estilos de espumantes, brancos, rosés, tintos e fortificados, incluindo exemplares veganos, biodinâmicos, naturais e de mínima intervenção”, complementa. A casa conta com três adegas climatizadas, sendo uma para vinhos tintos do novo mundo, uma para tintos do velho mundo e outra exclusiva para vinhos espumantes, brancos e rosés. Para harmonizar com o tradicional bacalhau em lascas à portuguesa (R$ 167 — duas pessoas), carro-chefe do local, Francisco sugere o vinho branco Maria Gomes (R$ 153), do Luís Pato, tradicional produtor da Bairrada, em Portugal. “Além de ser um vinho português de casta autóctone, este branco aromático e fresco serve como bom suporte para o bacalhau”, observa.

Bom é o que fica

O que era para ser uma operação temporária para servir vinhos e petiscos no Pontão do Lago Sul, em 2019, se tornou uma casa conceituada e consolidada. O Izzi Wine Garden proporciona aos clientes uma experiência leve, com degustação de vinhos ao ar livre, música, amigos e gastronomia. “O diferencial do Izzi é a atmosfera e a qualidade do que fazemos. Adoramos quando ouvimos dos nossos clientes que ir ao Izzi é como viajar”, destaca Guto Jabour, sócio do restaurante. Imersão saborosa Bom é o que fica Carro-chefe da casa, a pizza e zucchini com brie e azeite trufado (R$ 46) torna a degustação do vinho Nederburg Pinotage (R$ 159) uma experiência ainda mais saborosa.

Vinho por toda parte

O Domaine foi criado com foco na adega — posteriormente, a casa abriu as portas para a gastronomia, consolidando-se como um charmoso bistrô. Além da variedade de rótulos, a decoração da casa gira em torno da bebida. "Temos uma adega com mais de 100 rótulos com grande variedade de países, uvas e regiões", observa Vitor Borges, sócio do Domaine.

De todos os estilos

naugurado no dia do aniversário de Brasília, em 2022, a Trattoria da Rosario faz parte da história da cidade. "Quando abrimos as portas, eu tinha 30 lugares e muito otimismo, o que logo se tornou um conceito. Foi tudo resultado de muita economia, empenho e resiliência", conta o chef Rosario Tessier.

Quando se trata da carta de vinhos, a casa oferece ao público brasiliense uma enorme diversidade. "Em nossa adega, os clientes encontram o mundo do vinho dividido em mil rótulos e 25 países, com muita história em diversos estilos. Temos dois premiados sommeliers que estão disponíveis para oferecer o melhor atendimento possível", pontua. Para harmonização, o restaurante indica fettuccine com salsiccia (R$ 89), massa com molho de cogumelos porcini e Paris, finalizado com linguiça caseira, com o vinho tinto Fratelli Barba Vasari Montepulciano D' Abruzzo (R$ 185).

(crédito: Minervino Júnior/CB)

 

O Distrito Federal enfrenta grandes desafios para preservar o cerrado e a qualidade de vida dos moradores. O maior bioma do Brasil vem sofrendo constantes ameaças à flora e à fauna, como o crescimento desordenado das cidades e o desmatamento desenfreado que comprometem a qualidade de vida das pessoas que vivem na capital do país.

• Cerrado pode perder 35% da água disponível até 2050, aponta estudo
• Visão do Correio: Destruição do cerrado ameaça a vida de todos
• Áreas de conservação em terras particulares podem ajudar a salvar o Cerrado

Cientistas e ambientalistas sabem da necessidade de preservar o cerrado, que desempenha um papel fundamental na regulação climática, abrigando nascentes de importantes rios e sendo um dos biomas mais ricos em biodiversidade do mundo. O cerrado acomoda grande variedade de espécies de fauna e flora, muitas delas só existentes no bioma.

Poluição de mananciais 

Um dos problemas enfrentados pelo meio ambiente no Distrito Federal é a poluição de mananciais. O rio Melchior, por exemplo, sofre com o despejo de resíduos dos moradores das regiões administrativas Sol Nascente e Pôr do Sol, um cinturão de pobreza com 84.504 habitantes a descartar lixo no rio. 

Conhecido como o "Tietê do DF", o Melchior é afetado significativamente tanto pela contaminação decorrente de despejo de resíduos quanto pela degradação das áreas próximas. "Essa poluição compromete não só a sobrevivência de espécies aquáticas, mas também o abastecimento de água para as comunidades locais. É imprescindível implementar medidas efetivas para proteger e recuperar esse importante recurso natural", alerta Gustavo Baptista, professor do Instituto de Geociências da Universidade de Brasília (UnB).

Dados preliminares do Censo 2022 do IBGE apontam o Sol Nascente como a maior favela do Brasil e a região administrativa entra em áreas de preservação ambiental permanente. "Existe uma desigualdade social muito marcante na mesma unidade da federação, que apresenta elevados índices de desenvolvimento humano — como no Lago Sul, Lago Norte e Park Way", compara.

Grilagem

Outro problema grave que atinge o meio ambiente é a grilagem de terras em áreas sensíveis ambientalmente, sendo este um grande gargalo enfrentado pelo Distrito Federal atualmente. A ocupação ilegal de terras, muitas vezes destinadas à preservação ambiental, compromete os ecossistemas do cerrado, causando destruição de habitats naturais e a perda de biodiversidade. "Infelizmente, apesar de ser uma unidade da federação pequena e com quase a metade de seu território preservado, as desigualdades socioambientais são enormes. Acredito que essa questão é a mais importante, pois todas as outras derivam dela, a ocupação desordenada, que atrai grande contingente populacional e afeta o meio ambiente", ressalta.

Assim, como o crescimento desordenado das cidades que resulta em um aumento significativo da poluição sonora e do ar. O barulho excessivo proveniente do tráfego intenso e das atividades urbanas prejudica não só a fauna do cerrado, mas também afeta de forma negativa a qualidade de vida das pessoas, causando estresse no dia a dia e vários outros problemas de saúde.

Além disso, a poluição do ar, derivada de poluentes por veículos prejudica a saúde respiratória das pessoas e contribui para as mudanças climáticas. Para reduzir esses impactos negativos é fundamental que haja investimentos em medidas de controle e de conscientização.

(crédito: AFP)

A longa saga da Liga Europa se desfecha nesta quarta-feira (31/5), na Puskas Arena, em Budapeste, na Hungria. De um lado, o Sevilla, maior vencedor do certame, encarando a Roma em busca da taça inédita, voltando à final depois de mais de duas décadas, derrotado na final diante a compatriota Inter de Milão, em 1990/1991.

Se o tamanho da camisa sevilhana assusta qualquer rival nesta competição, um nome pode superar tal rival: José Mourinho. O português busca um objetivo pessoal na carreira, ainda não alcançado, uma temporada depois de se consagrar como único treinador campeão de todas as copas da Europa, ao levar a Loba ao título da Liga de Conferência.

No banco de reservas também se encontra o segredo do Sevilla. Após a saída de Jorge Sampaoli, José Luis Mendilibar não conseguiu tirar a equipe da segunda metade da tabela do Campeonato Espanhol, mas logrou a classificação à final, superando Manchester United e Juventus nas etapas anteriores. Ao todo, perdeu apenas frente a Girona e Real Madrid, conseguindo 64,4% de aproveitamento em 15 partidas.

Ficha técnica:

LIGA EUROPA
Final - Jogo único
Sevilla x Roma
Puskás Aréna, Budapest, Hungria
Horário: 16h
Transmissão: ESPN e Star+
Arbitragem: Anthony Taylor (Inglaterra)

Prováveis escalações

Sevilla

Roma

Rui Patrício; Cristante, Ibañez e Mancini; Pellegrini, Bove, Matic, Celik e Spinazzola; Abraham e Belotti. Técnico: José Mourinho

 * Estagiário sob supervisão de Marcos Paulo Lima

(crédito: Divulgação/FIVB)

A Liga das Nações Feminina de Vôlei 2023 começa nesta quarta-feira (30/5), às 4h10, com Alemanha e Holanda. A primeira das três etapas classificatórias será em Nagoya, no Japão, e em Antália, na Turquia. Brasília está no roteiro da segunda perna da turnê, de 13 a 18 de junho. Essa é a quinta edição. O evento substitui o Grand Prix, extinto em 2017. O Brasil parte mais uma vez em busca do título inédito no formato na quarta-feira (31/5), às 6h, contra a China.

Apesar de terem participado de todas as edições anteriores, as brasileiras não foram capazes de experimentar nada além de um vice-campeonato. Em 2018, ficaram em quarto, e em todas as edições seguintes, conquistaram a prata. A expectativa, agora, é por título.

Segundo a atacante, os jogos-treino realizados pela Seleção diante do Japão foram importantes para a preparação da partida diante das chinesas. "Aprendemos bastante com elas em cobertura de bloqueio e sistema de defesa. Estamos vendo o que podemos ajustar para chegar bem na estreia contra a China", afirmou.

As 16 seleções darão uma "volta ao mundo" durante a Liga das Nações e se exibirão em diferentes locais. Além de Nagoya, jogará três vezes em Brasília, antes de realizar os três jogos restantes em Bangkok, na Tailândia.

*Estagiários sob a supervisão de Marcos Paulo Lima

 

postado em 28/05/2023 07:00

 

Os irmãos gêmeos de Allana, quase 3 anos mais velhos, conseguem lembrar dos momentos e a explicam detalhadamente, mas, ainda sim, não é suficiente para que Allana consiga recordar - (crédito: Arquivo pessoal )

Memórias da primeira ida ao campo, do primeiro contato com as vacas, do sabor ímpar que tinham as frutas colhidas direto das árvores e do medo do escuro, que despertava assim que o sol se punha e dava espaço para a penumbra… É assim, com riqueza de detalhes, que Cida Gomes, assistente de recursos humanos, descreve, aos 52 anos, a sua primeira visita à casa da avó, no Sítio D'Abadia, no interior do Goiás, quando tinha apenas oito anos.

A forma como Cida acessa suas memórias e descreve momentos de sua infância com tanta facilidade desperta a curiosidade daqueles que não têm a capacidade de relembrar os momentos de quando ainda eram crianças, o que acontece com boa parte das pessoas que já se encontram na vida adulta.

A especialista aponta, ainda, que existem diferentes tipos de memórias: as de curto prazo, que usamos temporariamente; e as de longo prazo, que são incorporadas à nossa vida. Ambas têm mecanismos biológicos diferentes e se realizam em partes distintas do cérebro.

Duradouras ou convertidas em inacessíveis com o passar dos anos, as memórias fazem parte da evolução individual de cada ser humano, e a maneira que cada um revisita essas lembranças pode ser extremamente singular.

Lembranças "frescas"

Aos 52 anos, Cida mantém claras memórias dos momentos de infância, sendo a mais antiga, a lembrança do dia em que sua mãe a vestiu, assim como a irmã mais velha, com vestidos coloridos, para que o fotógrafo que residia nas quitinetes de seus pais pudesse as fotografar. "Eu me lembro exatamente do nome do nosso inquilino, era Netinho. Ele era baixo, magro, tinha muito cabelo liso e era branco." Na época, Cida tinha apenas quatro anos de idade.

Ela relata que lembra nitidamente de não ter gostado do resultado da foto, e de, anos depois, ainda questionar a mãe sempre que parava para observar o registro: "Eu achava que minha mãe tinha pegado meu cabelo, passado um gel e feito uma linha para cima, porque, na foto, a gente olha e pensa que é um penteado na minha cabeça", lembra. Cida só entendeu que a linha não se tratava de um penteado "esquisito" aos 12 anos, quando, depois de muita conversa, percebeu que era o ângulo que causava a ilusão de ótica.

Talvez esse seja o caso da assistente, que sorri ao contar que recorda o gosto do bolo servido no aniversário de 40 anos do pai, cujo sabor era o preferido dele, baba de moça e abacaxi.

Cida revela amar fotos e guarda os registros com muito carinho e cuidado. Ela conta, também, que, às vezes, a família se reúne para observar fotografias, conversar e relembrar os velhos tempos. E confessa, em meio às risadas, que guarda fotos de muitos momentos, inclusive do noivado com o pai de sua filha, que, mesmo o casamento não dando certo, rendeu muitas imagens, preservadas com carinho.

Por transmitirem afeto, bem-estar e atenção, as memórias felizes nutrem a saúde psicológica na vida adulta. É o que acontece com Cida, que relata ter tido uma infância feliz, com muitas brincadeiras na rua, aniversários e escorregadas no sabão. Ela se emociona ao relatar os momentos, pois tem um apreço muito grande pelas lembranças que construiu durante toda a vida.

Um branco na mente

Já Allana Amarante, estudante de educação física, tem apenas 18 anos e relata não se lembrar de praticamente nada do que antecedeu os seus 12 anos de idade. A universitária diz ter tido uma infância traumática e, lamentavelmente, os poucos momentos que consegue revisitar são os que a marcaram negativamente.

As fotos tiradas pelo pai de Allana, durante sua infância, não são capazes de recuperar as lembranças dos bons momentos cultivados na época. Apesar disso, ela confessa que se sente feliz ao observá-las. "Eu gostaria, sim, de relembrar momentos bons que eu tive, pois tenho poucas memórias boas."

A psicóloga Juliana Gebrim esclarece que algumas pessoas possuem uma memória melhor, muitas vezes, por terem experienciado momentos positivos na infância. Ela ressalta, ainda, que o ato de se forçar a lembrar de determinados momentos é chamado de "violência neuronal", pois o fato de o cérebro não conseguir recordar certas situações pode ser um sinal de que aquela memória não será produtiva para o indivíduo e, talvez, esse esquecimento seja algo construtivo e constituinte no momento.

Álbum de terapias 

Ana Lúcia de Castro Teixeira, 67 anos, comunicadora aposentada e uma das criadoras do Coletivo Filhas da Mãe — um grupo de cuidadoras de mães com demência e outras doenças semelhantes — está sempre atenta ao que esquece e ao que se recusa a deixar a memória levar.

A mãe e o pai de Ana Lúcia apresentaram problemas cognitivos com a chegada da idade e desde que se dedicou a cuidar da mãe nos últimos anos de vida, ela se tornou mais atenta às próprias lembranças. "Eu ainda tenho memórias de quando tinha 4 anos, do meu pai me contando histórias antes de dormir e de passeios com meus avós, mas já tenho dificuldade de lembrar que horas são ou se já tomei os meus remédios", comenta.

Pensando nisso e buscando cultivar com os filhos e os netos as relações que ela teve com seus pais e avós, Ana gosta de reunir a família e contar as histórias do passado. Nesses encontros, cada um traz o seu ponto de vista de determinados momentos, e as memórias vão se tornando mais ricas, com mais detalhes.

Quando a mãe ficou doente, Ana, por conta própria, criou um ritual que passou a chamar de fototerapia. Além de revisitar os antigos álbuns de fotografia de família e conversar sobre as pessoas ali presentes e os momentos especiais registrados, criou álbuns digitais, que sempre deixava passando na televisão, para estimular a mãe. As duas também costumavam escrever legendas para cada uma das imagens, para que pudessem relembrar ao longo dos anos.

Buscando preservar não apenas as suas memórias ou as da mãe, mas pensando nas futuras gerações e em como elas poderiam se lembrar da família, surgiu a tradição familiar de chamar um fotógrafo profissional em todos os eventos familiares. Gravando vídeos no celular com os netos, Ana Lúcia adora rever os registros. "É diferente, porque quando eu assisto e vejo as fotos, eu lembro do momento e penso em como foi bom. Com a memória do fato, vem o sentimento de alegria de novo, e isso é muito precioso."

Obstáculo a ser vencido

Em 2019, Ana Lúcia recebeu um diagnóstico de comprometimento cognitivo, o que não chegou a ser uma surpresa. Ela fortaleceu ainda mais as tradições de registros familiares e a televisão com os álbuns de fotos criados pelo Google Imagens é prática na casa dos filhos e noras.

Mas Ana se orgulha de ainda ter as memórias mais importantes, os momentos com a família, e de estar criando ainda mais lembranças com os netos, que dormem na sua casa toda sexta-feira. "As fotos e os vídeos me fazem lembrar de momentos, e eu vejo como a vida que eu tenho é boa. Os diálogos que surgem quando vemos essas imagens viram novas memórias, muito preciosas."

Não se esqueça de lembrar

Temida por muitos que receiam se esquecer de momentos, pessoas e experiências marcantes, a Doença de Alzheimer é uma patologia neurodegenerativa progressiva, que afeta principalmente as funções cognitivas do indivíduo acometido.

Viviane Monaliza Gomes, gerontóloga do Terça da Serra, explica que o primeiro e principal sintoma é a perda de memória recente, na qual o paciente passa a esquecer nomes, datas importantes e coisas que acabou de fazer. Ela esclarece, ainda, que, apesar da doença ser comumente atrelada ao esquecimento, esse não é o único sintoma percebido. A alteração de comportamento, aparecimento de ansiedade, irritabilidade e de depressão também podem surgir, além de outros inúmeros sinais que se apresentam de forma distintas em cada pessoa.

Praticar atividades físicas e ter uma alimentação rica em bons nutrientes, estimular a parte cognitiva por meio de estudos, jogos, leituras e conversas, auxiliam na criação de novos neurônios. É importante lembrar que, além dos estímulos, é necessário recurso, sem uma alimentação saudável, com os nutrientes necessários, todas as outras alternativas não serão suficientes.

“Má alimentação, sedentarismo, alcoolismo, tabagismo, tudo que vai trazer interferência no seu organismo normal se torna um fator de risco para doenças”, alerta a especialista.

Apaixonada por registrar

Tudo começou quando, aos 11 anos, a estudante Laís Silva, agora com 19, ganhou o primeiro celular com um câmera fotográfica que, à época, era considerada boa. Desde então, registrar os momentos tornou-se a maneira que Laís encontrou para colecionar memórias e preservar lembranças.

Quando criança, a estudante viveu, por um tempo, com os tios e o avô paterno, no interior de Alagoas, mas não tinha nenhuma foto desses momentos, o que passou a ser um incômodo com o decorrer dos anos, já que Laís tinha curiosidades sobre os elementos, os lugares e as pessoas que a rodearam na infância. Para ela, sem nenhum registro, é como se a fase tivesse passado despercebida.

Aos 7 anos, o avô que cuidava de Laís faleceu, o que a abalou fortemente. Algum tempo depois, ela passou a ter dificuldades para se recordar do rosto do avô e criou em sua mente uma face para relembrá-lo. Recentemente, encontrou uma foto 3x4 dele e se deparou com um rosto totalmente diferente do que sempre imaginou. Em decorrência de toda a situação, Laís desenvolveu um grande medo de esquecer as pessoas que ama, quando elas morrerem, e de, quando estiver mais velha, não conseguir se lembrar dos bons momentos da juventude. Por isso, passou a registrar e, agora, planeja revelar as fotos e guardá-las em álbuns.

A estudante acredita que as fotografias têm o poder de retomar lembranças que, por um tempo, permaneceram esquecidas, e associam as pessoas a sentimentos e emoções que foram vividos no momento registrado. "Às vezes, elas até fazem com que você reconecte ligações passadas e restabeleça outros significados…"

Ao fotografar, Laís não preocupa-se com a estética da imagem, mas registra com o intuito de guardar o momento em que está muito feliz, seja sozinha, seja na companhia de amigos e da família. Ela também gosta de capturar vistas bonitas, que costumam lhe causar boas sensações.

Novos desafios para lembrar

A covid-19, além de todo o sofrimento causado pelas mortes e a dificuldade em controlar a doença, trouxe ainda uma nova preocupação no que diz respeito à memória. O professor de pós graduação em gerontologia da Universidade Católica de Brasília, Henrique Salmazo da Silva, envolvido em uma série de estudos sobre a memória, explica que a infecção afeta o sistema cognitivo de várias maneiras.

O vírus tem a capacidade de cruzar a barreira hematoencefálica — estrutura que regula o transporte de substâncias entre o sangue e o sistema nervoso central e protege contra a entrada de substâncias tóxicas — e pode causar degenerações no hipocampo e em outras regiões críticas do sistema nervoso.

A perda de memória tem sido relacionada à perda de olfato, a maioria dos pacientes que tiveram esse problema, tendem a desenvolver dificuldades cognitivas. De acordo com os estudos mais recentes sobre o tema, as memórias episódica, semântica e operacional são as mais afetadas.

Os pacientes têm dificuldade para reter novas informações e resolver problema cotidianos, esquecem palavras e têm mais dificuldade para lembrar de tarefas como tomar remédios ou manter compromissos e tarefas do dia a dia.

“Os pacientes relatam uma sensação que chamamos de brainfog — a pessoa sente uma lentidão mental e tem dificuldade para raciocinar com clareza”, explica Henrique. O gerontólogo acrescenta ainda que os pacientes que tiveram quadros mais graves da covid-19, com períodos de hospitalização e quadros de hipóxia, apresentam sintomas cognitivos mais aparentes.

No estudo que está sendo conduzido pelo Programa de Pós-Graduação em Gerontologia da Universidade Católica de Brasília (UCB), os voluntários com 60 anos ou mais que tiveram covid-19 e apresentam problemas de memória e atenção após a doença, vão passar por sessões de treinamento que buscam compensar esses eventuais déficits.

Pessoas com mais de 60 anos que não tenham tido covid-19 mas que tenham alguns dos sintomas, também podem participar do estudo.

Os tipos de memória

O professor de pós-graduação em gerontologia da Universidade Católica de Brasília Henrique Salmazo da Silva explica que existem algumas formas de dividir os tipos de memórias. Uma delas, proposta pelo teórico Endel Tulving na década de 1970, chegou a ter 72 divisões e subdivisões. Algumas delas são usadas, hoje, para explicar alguns aspectos sobre o funcionamento das lembranças.

Entre elas, temos a chamada memória episódica, relacionada a eventos situados no espaço — por exemplo, o que você comeu ontem, o que fez antes de ontem. É a lembrança de um episódio.

Já a memória semântica é basicamente o conhecimento de mundo, que se mistura com o conhecimento léxico, sobre as palavras e o aprendizado. “Por exemplo, você sabe quem descobriu o Brasil, mesmo que não tenha ideia de quando essa informação chegou ao seu cérebro, você sabe que ela está lá e faz parte do seu conhecimento”, esclarece Henrique.

A memória operacional é importante no processo de aprendizagem e raciocínio lógico. Nela, processamos as informações que estão sendo passadas naquele momento, retendo e conseguindo realizar determinada atividade.

A memória prospectiva se refere ao famoso “lembrar de lembrar”. Ela é a responsável pelo armazenamento de informações referentes a ações que precisamos realizar no futuro próximo. Por exemplo, tomar um remédio ou lembrar de fazer a mala para uma viagem próxima.

A memória procedural é que envolve mecanismos implícitos de aprendizagem. Traços motores que assimilamos de forma quase automática, sem precisar pensar em cada passo do processo, como dirigir um carro ou andar de bicicleta.

E, considerando os grandes grupos de tipos de memória que englobam diversas outras divisões, existe também a memória autobiográfica, talvez a que as pessoas mais se preocupem em manter ao longo da vida. Esse aspecto da memória envolve o conhecimento de todos os eventos que aconteceram na vida, a sua identidade, quem você é e tudo que viveu até aquele momento.

Henrique acrescenta que a memória é um mundo. “São várias habilidades que dialogam e que precisam uma das outras para um bom funcionamento. Existem divisões para entendermos alguns aspectos, mas está tudo integrado”, completa.

Dicas para manter a memória saudável

• Frequentemente, leia dois livros:
a leitura estimula sinapses, desenvolve a concentração e trabalha a imaginação.
• Teste maneiras diferentes de realizar aquilo que você costuma fazer no automático: escove os dentes e coma com a mão que você não costuma utilizar normalmente.
• Utilize jogos: eles são superimportantes para a estimulação cognitiva.
• Pinte: a pintura auxilia no relaxamento e no alívio do estresse.
• Pratique exercícios: eles são bons para o corpo e para a mente.
• Tenha um bom sono: dormir ajuda a aumentar a atenção, a memória e o aprendizado

Amnésia infantil

Acontece, principalmente, devido às constantes alterações estruturais no desenvolvimento dos processos básicos da memória que ocorrem no cérebro das crianças, fazendo com que não consigam se lembrar do que aconteceu nos 23 primeiros anos de vida.

Rara condição em que o indivíduo lembra-se de todos os acontecimentos de sua vida

SERVIÇO

Seleção de voluntários para pesquisa Treino Cognitivo on-line
para pessoas idosas no contexto da covid-19
Inscrições: até 31 de maio pelo e-mail executivamenteparaidosos@gmail.com ou WhatsApp (61) 99436-5375
Início do estudo: junho de 2023; Periodicidade: encontros duas vezes por semana de forma on-line Duração do estudo: seis meses; Número de vagas: 80

Tradição histórica da cidade de Pirenópolis, a Festa do Divino Espírito Santo ocorre desde 1819 - (crédito: Benjamin Figueredo / CB / DA PRESS)

Tradição histórica da cidade de Pirenópolis, a Festa do Divino Espírito Santo ocorre desde 1819, sempre no período de Pentecostes. Uma das grandes atrações do festejo é o Desfile dos Mascarados, que aconteceu neste sábado (27/5).

Um dos participantes, que obviamente não quis se identificar, estava montado sob um cavalo todo decorado de fitas e flores na cor rosa. Ele, que tem 32 anos, conta que participa do desfile desde os oito anos de idade, quando ia junto ao seu pai. “Agora, estou começando a trazer meu filho também. É uma tradição passada de geração em geração. O sentimento é único, é algo que emociona”, descreve.

A bancária Pollyana Pina, 46, nasceu em Goiânia, mas sua família é de Pirenópolis e passou a tradição da festa para ela. Atualmente morando em Brasília, ela conta que é sagrado ir até a cidade todos os anos, para prestigiar o evento. “Venho desde pequena. Meus tios corriam cavalhadas, por isso a festa está na nossa alma”, comenta.

“É emocionante, me sinto privilegiada por fazer parte da história dessa festa que tem mais de 200 anos”, destaca. Ao ser perguntada sobre o que mais chama sua atenção, a resposta foi essa: “Amo toda a atmosfera da festa, é difícil escolher só uma das atrações”, ressaltou Pina.

Saiba mais

A festa do Divino é tradição em Pirenópolis e representa a união entre a religiosidade e a cultura popular. Durante as festividades, os fiéis celebram o Divino Espírito Santo, em um evento que envolve novenas, missas, procissões, folias, alvoradas, apresentações folclóricas e diversos outros rituais, na zona rural e urbana.

Durante os festejos, as ruas da cidade ficam decoradas com bandeirinhas e flores, dando um clima ainda mais alegre ao evento. As atividades vão até o dia 8 de junho, quando ocorre a coroação do novo Imperador, e promete surpreender e encantar a todos os visitantes.

Desde que foi fundada, a Èta Laskêra é uma quadrilha de cangaço - (crédito: Acervo/ Quadrilha Êta Lasquêra)

 

Além dos arraiás e suas delícias gastronômicas, junho e julho também são o período das apresentações das tradicionais quadrilhas. Neste ano, de 28 a 30 de julho, o Distrito Federal será a sede da 8ª edição do Campeonato Brasileiro de Quadrilhas Juninas, o primeiro após a pandemia. A competição vai ocorrer em Brazlândia, na Praça do Laço, com grupos de diversas regiões do país, no ano em que a cidade completa 90 anos em junho. Serão 19 unidades da federação participantes, com um representante cada, exceto o DF, que terá dois, por ser o anfitrião do evento.

As concorrentes serão analisadas a partir de critérios como coreografia, musicalidade, desenvoltura do marcador (responsável pelo comando do ritmo da apresentação e por contar a história do tema escolhido pelo grupo) e figurino. No corpo de jurados, estarão representantes das regiões brasileiras (exceto o Sul, que não tem concorrentes na competição). O Centro-Oeste terá dois na bancada.

"A nossa missão é fazer com que cada vez mais grupos de quadrilha surjam para fomentar toda a cadeia produtiva envolvida, o que inclui profissionais como costureiras, atores, músicos, figurinistas e dançarinos", afirma o coordenador. Cada uma das equipes tem entre 60 e 120 integrantes. Na arena, são permitidas até 80 pessoas dançando.

Preparativos

Hamilton Tatu é presidente da Confederação Nacional das Quadrilhas Juninas (Conaqj), que organiza a competição, e presidente da heptacampeã nacional Quadrilha Pau Melado, de Samambaia. O nome do grupo é uma referência ao pau-de-sebo, tradição antiga de festas no interior do país. "O campeonato tem a missão de deixar por onde passa o legado de preservação da cultura, principalmente nas comunidades", conta Tatu, que faz um apelo: "Precisamos de mais recursos e valorização".

A equipe que comanda, formada por 90 integrantes, está na expectativa de conquistar a vaga e competir com os melhores do país. "Os preparativos estão intensos, porque é o primeiro campeonato brasileiro depois da pausa da pandemia. A competição nos faz nos esforçar mais para enfrentar os grupos tradicionais que vêm de fora, que são muito fortes", analisa. "Cada um dos estados tem o seu estilo próprio de dançar e contar uma história", acrescenta.

No DF, segundo Hamilton, o diferencial é a marcação das coreografias e a resistência da tradição. "A Pau Melado não deixa de trazer os personagens mistificados da história, como os noivos, os velhos, o soldado, o cangaceiro e o padre. Não sou contra a evolução, mas defendo a preservação da essência da tradição", detalha.

"As quadrilhas costumam dançar bem sincronizadas. Já aqui, existem os momentos em que ocorre a sincronia, mas quando dançamos o chamado quadrilhão, é solto. Cada um dança do seu jeito", explica Nascimento. Além das citadas, o DF tem, ainda, um estilo de dança junina que nasceu na capital e é exportada para quadrilhas do Brasil inteiro. "Justamente no momento do quadrilhão é que a gente dança a arriuna", destaca.

"As quadrilhas trazem temas, fazem abertura, fazem os passos, dançam quadrilhão e fazemos a despedida. Esse é o esqueleto da apresentação. Durante o quadrilhão, a gente executa a arriuna, que é uma dança pulada, com chutes no ar e que dá a impressão de que os bailarinos estão flutuando. As quadrilhas começaram a fazer isso aqui", conta. Márcio conta que a Êta Lasquêra nasceu em 2000. Os ensaios para o período junino começam ainda em janeiro. "A gente é uma quadrilha de cangaço, desde que o grupo foi fundado", define o coordenador.

(crédito: Maurenilson Freire)

O estado de exaustão física, emocional e mental, causado pelo estresse prolongado no ambiente de trabalho — a síndrome de Burnout — é classificado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como doença ocupacional desde o início de 2022. Pesquisa realizada pela International Stress Management Association (Isma) mostra que o Brasil é o segundo país com mais casos diagnosticados, ficando atrás apenas do Japão, que tem 70% da população acometida pelo problema.

Segundo levantamento da Associação Nacional de Medicina do Trabalho (Anamt), a síndrome já afeta cerca de 30% dos trabalhadores brasileiros. Embora tenha consequências significativas para o bem-estar dos profissionais, as implicações legais a respeito do burnout nas empresas ainda seguem sem resolução adequada.

De acordo com os especialistas, essa condição ainda encontra obstáculos para ser reconhecida e não há quem fiscalize e puna os responsáveis direta ou indiretamente. A alegação é de que a doença é uma condição do ambiente de trabalho e não do profissional, individualmente, ou seja, as pessoas diagnosticadas desenvolvem sintomas e doenças que, juntos, podem ser lidos como burnout, mas a causa da síndrome nem sempre é reconhecida de forma direta.

Juridicamente, a relação entre burnout e casos legais ainda não é totalmente clara no país, pois, em muitas ações movidas na Justiça, a doença nem sempre é reconhecida como condição médica, sendo distribuída a categorias que se correlacionam, como assédio ou danos morais.

Fato é que enquanto as empresas e seus colaboradores não criarem espaços de debate para conversar sobre o tema, seja se atualizando sobre as relações e o mercado de trabalho, seja no sentido de trabalhar a segurança psicológica nas organizações, os casos de Burnout serão cada vez mais comuns.

"Você se sente confortável no seu trabalho para dividir um diagnóstico de saúde mental que vai impactar sua entrega no curto prazo? Você acha que seu emprego está garantido, mesmo que você manifeste uma discordância em relação a algumas orientações da empresa?" são alguns dos questionamentos que precisam ser feitos. Caso contrário, os registros de pessoas diagnosticadas com a síndrome tendem a crescer.

(crédito: Getty Images/iStockphoto)

Por CB Vitrine

Muito além de uma simples bebida, o café é um símbolo de encontros, conversas, momentos de pausa e reflexão. E a melhor pedida é explorar a diversidade de sabores e métodos de preparo dessa bebida tão versátil. Desde o tradicional cafezinho passado na hora às mais sofisticadas técnicas de extração, como o espresso, o cappuccino ou o latte, o café tem a capacidade de agradar aos mais variados paladares e despertar a curiosidade dos apreciadores.

Com 30% de desconto na Amazon, encontramos a Cafeteira Espresso Oster semi automática 3 em 1 de café expresso, cappuccino e café com leite. Também com desconto, está a tradicional Arno Cafeteira Expresso Nescafé Dolce Gusto em 9 parcelas de R$ 54,22 sem juros. Prática de usar e fácil para limpar, a Cafeteira Italiana Inox dispensa o filtro de papel e de tecido. Vamos celebrar essa bebida icônica que nos conecta, revigora e proporciona momentos de prazer?

Confira a seleção e aprecie, sem moderação, cada gole dessa aromática bebida:

Nespresso Essenza Mini Combo com Aeroccino 

Nescafé Dolce Gusto Genio S Plus

Cafeteira Espresso Oster  PrimaLatte II

Prensa Francesa Preziosa - 350 ml

Cafeteira Italiana - 450Ml 

O Correio Braziliense se isenta da responsabilidade sobre os preços e qualidade dos produtos, sendo os termos e condições de venda definidos pelas respectivas plataformas de e-commerce e poderá receber comissões pelas transações nas lojas parceiras.

O motorista Ni Rodrigues da Silva, acha que o humor das pessoas fica melhor - (crédito: Marcelo Ferreira/CB/D.A Press)

Os brasilienses sentem a chegada do frio no Distrito Federal. Para quem acorda cedo, as temperaturas baixas dificultam para sair da cama e encarar as tarefas do dia. Mas também há quem acredite que o tempo gélido ajuda a melhorar o humor matinal. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a mínima hoje fica entre 12°C e 13°C nas primeiras horas do dia. Além do frio, a secura também fica em evidência nesta época do ano. A umidade relativa do ar tende a cair dia após dia com a falta de chuvas na região central do país.

Meteorologista do Inmet, Olívio Bahia destaca que o período de seca e de quedas de temperatura começa a partir do mês de maio. "É quando começamos a perceber a pouca nebulosidade, menos chuvas e frio", comenta. O especialista explica que a época é marcada pela massa seca e perda radiativa durante a noite, com queda dos termômetros, principalmente, entre 5h e 7h da manhã, quando os brasilienses costumam sair de casa para trabalhar. A menor temperatura registrada no DF neste ano foi de 9,6°C no último sábado, na região do Gama.

O inverno tem início no dia 21 de junho. No entanto, as características da estação já são sentidas com a secura, o frio e a amplitude térmica. "Cada semana só vai se agravando com as quedas da temperatura. Mais para frente, próximo ao mês de julho, as mínimas devem cair para 8° e 9°C", comenta o meteorologista. Sem previsão de chuvas, Olívio ressalta que o tempo seco vai ficando cada vez mais marcante com pele, garganta, lábios e narinas ressecadas. Para hoje, a temperatura máxima vai variar entre 25°C e 27°C. Enquanto a umidade relativa do ar vai ficar entre 30% e 90%.

Motorista de ônibus há mais de 30 anos, Ni Rodrigues da Silva, 59 anos, roda pela capital federal diariamente, passando por calor, chuva e frio no decorrer do ano. Acordando às 3h20 da manhã, o trabalhador considera essa época bem ruim para sair de casa, mas depois que entra no ônibus ameniza o frio. Para ele, os passageiros ficam mais tranquilos, se acomodam melhor, conversam mais e dormem bastante dentro do carro. "Na época do calor, todo mundo fica estressado, qualquer coisa já irrita. Acho que melhora o humor do pessoal, por mais que seja difícil acordar e encarar o tempo frio", comenta o morador de Taguatinga Sul.

Amplitude térmica

Além da secura, outra característica marcante do inverno brasiliense é a amplitude térmica ao longo do dia. De acordo com Olívio, o frio é causado pela perda radiativa. "Durante o dia, o sol aquece a superfície e esquenta o ar, deixando o dia mais ameno. À noite, em função da pouca nebulosidade, essa radiação se perde para o espaço e, nesse processo de saída de calor, esfria o ar, fazendo com que o frio se destaque", explica. O meteorologista acrescenta que a temperatura máxima também tende a cair com a chegada do inverno.

Vendendo café da manhã para os motoristas e cobradores no centro da capital há nove anos, Adão Francisco Martins, 69, conta que quando chega para trabalhar pela manhã está muito frio. "O tempo aqui é volátil. Café quente na hora do frio cai bem. Depois, o sol vai esquentando e fica mais ameno", destaca. O morador do Guará I pega o carro todos os dias cedo para ir até a área próxima ao Estádio Mané Garrincha para fazer uma caminhada e trabalhar. "O frio piora quando está ventando. Em anos anteriores, já cheguei a usar três calças para aguentar", recorda o idoso, ressaltando que o inverno ainda está chegando.

Frio histórico

Em um mesmo dia, 19 de maio de 2022, a estação de Águas Emendadas, em Planaltina, registrou 3,8°C; o Paranoá, 4,1°C; e o Sudoeste 4,9°C. A sensação térmica, que é a forma como percebemos as temperaturas, foi negativa em diversos pontos da capital. A friaca fez com que ocorresse geada em alguns pontos do DF, como no gramado entre o Noroeste e a Epia, que amanheceu com a grama congelada.

Falando em gelo, os registros feitos por um fotógrafo anônimo mostram o gramado da Esplanada dos Ministérios cobertas de gelo, em 1961, antes de começarem as medições oficiais das temperaturas da capital (as medições começaram em 21 de agosto daquele ano). Por isso, não se sabe a exata temperatura registrada naquela época.

Recordes no DF

19 de maio de 2022: 1,4°C
18 de julho de 1975: 1,6°C
18 de maio de 1977: 3,2°C
10 de junho de 1985: 3,3°C
9 de junho de 1985: 3,4°C

Fonte: Inmet

Orientações:

Tenha especial atenção com crianças, idosos e pessoas doentes.
Mantenha-se agasalhado. Proteja também as extremidades do corpo, use toucas e luvas.
Beba bastante líquido.
Evite manter os ambientes muito fechados. Mantenha sua casa e local de trabalho limpos e arejados. Previna-se contra doenças respiratórias.
Procure agasalhar seu animal de estimação. Considere o uso de roupas de proteção. Abrigue-o em relação ao vento. Forre adequadamente o local de dormir.
Seja solidário. Doe agasalhos e cobertores para quem precisa. Carregue, se possível, esse material no carro. Encontrando alguém em situação de vulnerabilidade, faça a sua parte.
Se precisar permanecer ao ar livre, proteja-se do vento.

Fonte: Defesa Civil

O Denver Nuggets entregou a final inédita da NBA de bandeja para a torcida dentro da casa do Los Angeles - (crédito: Harry How / GETTY IMAGES NORTH AMERICA / Getty Images via AFP))

A NBA, liga estadunidense de basquete, tem um finalista inédito. Na noite desta segunda-feira, o Denver Nuggets varreu o Los Angeles Lakeres na decisão da Conferência Oeste e aguarda o desfecho da série entre Miami e Heat e Boston Celtics nesta terça para saber com quem decidirá o título da temporada em melhor de sete jogos.

Dono da sétima campanha na temporada regular, o Los Angeles Lakers desbancou o Memphis Grizzlies, passou pelo Golden State Warriors, mas não resistiu ao Denver Nuggets decisão da Conferência Oeste. A defesa do adversário neutralizou a franquia amarela.

Na outra série, o o tricampeão Miami Heat está cada vez mais afinado em busca pela quarta conquista e faz uma campanha extraordinária nos playoffs. O time encerrou a temporada regular com a oitava campanha do Leste, porém se transformou na etapa de mata-mata. Desbancou Milwaukee Bucks, New York Knicks e ostenta 3 x 0 contra o Boston Celtics. O quarto round do tira-teima está marcado para esta terça-feira, às 21h30, com transmissão dos canais SporTV 2 e Amazon Prime.

(crédito: Caio Gomez)

Em um mundo cada vez mais conectado, a publicidade infantil pode ser quase imperceptível. Pesquisas divulgadas pelo Tic Kids Online Brasil no ano de 2021 mostram que 67% das crianças e dos adolescentes que estão na internet são expostos à publicidade por meio de vídeos. As crianças, como são seres mais suscetíveis aos estímulos persuasivos, não possuem desenvolvimento mental necessário para tomar decisões por si mesmas. Por isso, a legislação nacional proíbe as marcas de direcionarem propagandas ao público infantil, a fim de evitar que se aproveitem de sua hipervulnerabilidade. Ainda assim, as crianças podem ser sujeitas a eventuais formas de exploração comercial, o que pode colocar a segurança da família inteira em risco.

Juliana Barbosa, psicóloga infantil e coordenadora da clínica Espaço Dialógico, diz que a publicidade afeta o desenvolvimento das crianças em diversos aspectos. A psicóloga menciona que os pequeninos passam a atrelar felicidade ao comportamento de comprar e possuir algo. A autoestima deles também pode ser afetada quando eles se comparam com os influenciadores. "Muitas vezes, os influencers incentivam comportamentos de consumo, vício em jogos e coreografias inapropriadas para a idade; na formação de hábitos alimentares nada saudáveis, já que a publicidade infantil colabora, em sua maioria, com o consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados, entre outros aspectos", exemplifica a psicóloga.

Nayana Buta, 40, relata que não tem segurança em deixar os filhos assistirem vídeos e desenhos sozinhos nas plataformas digitais. Mãe de dois filhos, Caetano, de 7 anos, e Tomás, de 5, diz que hoje em dia prefere pagar mais caro para evitar as propagandas. "Os meninos chegavam a cantar músicas de propagandas dos produtos. Não fazia nem sentido estar ali para eles", conta. "Aqui em casa, eles já sabem que não podem assistir sozinhos. Eu vejo problema, não só pela questão do consumismo, mas pela influência dos valores que a gente não escolhe. Acho que a gente tem que preservar nossas crianças", conclui Nayana.

No Brasil, a fiscalização da publicidade infantil é de responsabilidade da Secretaria Nacional do Consumidor (Senacon). Caso a família note qualquer tipo de irregularidade, é possível registrar no site consumidor.gov, procurar o Procon do seu estado ou solicitar auxílio do Ministério Público. 

Como identificar publicidade infantil?

• Linguagem infantil, efeitos especiais e excesso de cores;
• trilhas sonoras de músicas infantis ou cantadas por vozes de crianças;
• representação de criança;
• pessoas ou celebridades com apelo ao público infantil;
• personagens ou apresentadores infantis;
• desenho animado ou de animação;
• bonecos ou similares;
• promoção com distribuição de prêmios, brindes colecionáveis ou apelos ao público infantil;
• promoção com competições ou jogos com apelo ao público infantil.

Fonte: Criança e Consumo (criancaeconsumo.org.br/chega-depublicidade-infantil/como-identificar-publicidade-infantil/

(crédito: Ilustração)

 

Mais de 26 milhões de brasileiros já entregaram a declaração do Imposto de Renda 2023, de acordo com dados divulgados pela Receita Federal no último dia 19. Desses, 22% foram pré-preenchidas e 57% prestaram contas ao "leão" de modo simplificado. O órgão prevê que entre 38,5 e 39,5 milhões de contribuintes devem fazer a declaração — ou seja, faltam 10 dias para o encerramento do prazo e muita gente ainda não cumpriu suas obrigações com o fisco. Para ajudar aqueles que deixaram para a última hora, mas não querem cometer nenhum erro e nem parar na malha fina, especialistas prepararam uma série de orientações.

Outro conselho do advogado é separar os documentos. "Antes de começar a preencher, é preciso organização caso escolha a declaração pré-preenchida no site da Receita Federal. É preciso conferir sempre todas as informações", complementa. Outro alerta é em relação às modalidades de previdência privada (PGBL e VGBL). O PGBL permite deduzir até 12% do Imposto de Renda e deve ser declarado em "Pagamentos Efetuados". Já o VGBL, que não é dedutível do IR, precisa ser informado na ficha "Bens e Direitos". Cipriano explica ainda que não deve se esquecer de declarar a restituição do ano anterior, caso haja.

Novidades

Todos os anos, a Receita Federal implementa mudanças para facilitar a prestação de contas. Em 2023, uma das novidades foi em relação à pensão alimentícia, pois houve alteração na forma de declarar esse rendimento. "Os rendimentos de pensão alimentícia foram para a 'Ficha de Rendimentos Isentos e Não tributáveis'. Caso a pessoa declare a pensão alimentícia como rendimento tributável, é provável que seja retido em malha automaticamente", alerta Cipriano.

Já o designer de interiores, Thiago Herrera, 33, afirmou que logo quando começou o prazo para a declaração foi pesquisar sobre o assunto, mas resolveu deixar para o final do prazo. "Eu contratei uma contadora logo no início, porém, como precisava de vários documentos, acabei deixando para depois, mas essa semana eu vou correr atrás", relata.

Simplificação

O intuito das mudanças para a prestação de contas à Receita Federal é simplificar o trabalho do contribuinte na hora de enviar os dados. Herrera observou que quando estava procurando informações, não viu nada sobre a declaração pré-preenchida, mas, recentemente, acabou lendo a respeito. "Se eu soubesse desde o início que tinha uma facilidade a mais para declarar, teria tentado fazer sozinho. Eu nunca declarei sozinho com medo de errar, mas não gosto da exposição que tem quando entregamos todos os nossos dados ao contador", afirma.

Patricia Jimenes, relações públicas, disse que ao acompanhar os jornais percebeu que há mais facilidades para declarar esse ano. "Eu sempre contratei um contador para fazer, mas eu acompanhei nos jornais que ficou bem mais fácil para declarar. Com o sistema puxando informações de outros anos, fica mais fácil tanto para os contadores, quanto para as pessoas que vão tentar fazer sozinhas", pontuou. "Porém eu me sinto mais segura deixando na mão de um profissional". Patrícia disse que essa não é a primeira vez que deixa para última hora a entrega das informações por falta de tempo.

"As regras vieram muito mais factíveis do que no ano passado, quando a Receita prometeu várias funcionalidades que não se concretizaram. Este ano o contribuinte tem melhores condições se optar pela declaração pré-preenchida", recomenda Ricardo Oliveira de Jesus, sócio da ABordin Consultores. Além disso, a declaração pré-preenchida e aqueles que optarem por receber a restituição via Pix terão prioridade no recebimento.

Com o avanço da tecnologia, o trabalho da Receita Federal em informar aqueles que não cumpriram o dever no prazo se tornou mais fácil, segundo Tarcísio Tamanini, sócio fundador da Wise Tax. "O trabalho da Receita Federal está cada vez mais automatizado, em razão da digitalização das informações prestadas a ela. Assim, o órgão está muito mais preparado para identificar os contribuintes que estariam obrigados a fazer a declaração, e não fizeram no prazo devido", explica.

Caso o cidadão atrase a declaração, pode receber uma multa por descumprimento de obrigação acessória, que não tem relação com o imposto devido ou valor a restituir. Contudo, se a Receita Federal encontrar algum valor que não foi pago de imposto, pode cobrar o mesmo, com adicional de multa e juros. É importante lembrar, ainda, que a declaração do imposto de renda é uma obrigação legal para os contribuintes, que se enquadram nos critérios estabelecidos pela Receita Federal, sendo essencial a atenção aos prazos e cumprimento da obrigação dentro do período estipulado.

(crédito: Marcelo Ferreira/CB/D.A Press)

A primeira escola da capital celebrou 63 anos nesta sexta-feira (19/5). Inaugurado menos de um mês depois da inauguração de Brasília, o Centro de Ensino Fundamental (CEF) Caseb, abriu as portas em 19 de maio de 1960 com a missão de educar os filhos dos pioneiros.

Juscelino Kubitschek ministrou a aula inaugural que marcaria o primeiro dia da educação da capital. O Caseb tem dez blocos, com 20 salas de aula, laboratório de informática, um auditório, ginásio poliesportivo, sala de leitura, refeitório, quatro quadras poliesportivas, laboratórios e um pátio coberto. A escola sofreu um incêndio em agosto de 2019, porém foi recuperada pelo por meio do projeto Adote uma Escola — uma parceria do poder público com a iniciativa privada.

Exposição Enfermagem do Distrito Federal na Construção de Políticas Públicas, na CLDF - (crédito: Isis Dantas/CLDF)

Na busca por resgate da história de profissionais da enfermagem que participaram da implementação de políticas públicas de saúde no Distrito Federal, a Câmara Legislativa recebe, de 11 e 31 de maio, a exposição Enfermagem do Distrito Federal na Construção de Políticas Públicas. O colóquio faz parte das comemorações do mês e da Semana Nacional de Enfermagem, na Casa, em uma parceria entre a Associação Brasileira de Enfermagem do DF e o Centro de Memória da Enfermagem da Universidade de Brasília (UnB). 

Marcos Wesley é enfermeiro há 20 anos e participa das comemorações em homenagem aos profissionais de saúde. Ele ressalta a importância do trabalho de sua categoria. "Esse é o momento de destacar o protagonismo dos enfermeiros, atentar para a valorização desses profissionais que buscam diariamente acolher e fazer a diferença na vida das pessoas, promovendo um resultado que somente a nossa categoria pode oferecer", destaca Marcos.

Enfermeira do Hospital Regional da Asa Norte (Hran), Cleidy Crisóstomo trabalha na unidade há 21 anos e destaca que durante essa trajetória, a enfermagem lhe rendeu muitos momentos marcantes. "Nós somos o brilho, o aconchego na vida das pessoas que buscam ajuda nos hospitais. A enfermagem é a porta de entrada, o primeiro acolhimento é feito por nós", disse.

Para a presidente da Associação Brasileira de Enfermagem (Aben-DF), Karine Rodrigues Afonseca, a iniciativa da exposição tem como objetivo aglutinar profissionais da área em um debate comum sobre os desafios e as potencialidades da construção profissional. Ela ressalta que este ano a entidade trouxe nacionalmente o tema "Valorização do trabalho em Enfermagem com sustentabilidade e bem viver", e que o assunto foi discutido em todos os cantos do Brasil marcando o serviço desempenhado pelos profissionais, mas também abordando perspectivas para que as futuras gerações possam usufruir desses recursos e das políticas públicas. 

Programação

Além da exposição, a programação do evento contará, nesta sexta-feira (19/5), a partir das 14h, com painéis de debate, com convidados, como o ex-BBB Cezar Black — também enfermeiro — e a técnica de enfermagem e humorista Camila Cardoso, e o ex-catador do lixão da Estrutural e enfermeiro formado pela Escola Superior de Ciência da Saúde (Escs) Lucas Nunes. Ainda ocorrerão shows de música e dança e o encerramento da 84ª Semana Brasileira de Enfermagem.

A exposição foi idealizada pela deputada distrital Dayse Amarílio (PSB), também enfermeira de profissão, que propôs o projeto Enfermagem Multiverso. Segundo ela, o objetivo é refletir sobre as várias maneiras para desempenhar seu papel nos mais variados setores de atendimento ao público. "O projeto Enfermagem Multiverso nasce quando olhamos com carinho para essa profissão que se modifica constantemente e tem uma atuação transversal, fundamental no processo de adaptação, readaptação, empoderamento e de ocupação de espaços", destaca a deputada.

Programação

Projeto Enfermagem Multiverso
Data: 19/5/2023
Local: Auditório da Câmara Legislativa do Distrito Federal

• 14h — Abertura com atrações musicais
• 14h40 — Vídeo em Homenagem aos profissionais da enfermagem
• 14h50 — Painel com a deputada Dayse Amarílio, Camila Cardoso (técnica enfermagem e humorista), Cezar Black (enfermeiro e ex-BBB) e Lucas Nunes, ex-catador do lixão da Estrutural e enfermeiro formado pela ESCS
• 15h40 — Apresentação de grupo de dança
• 16h10 — Painel: Enfermagem e seus Multiversos com vários profissionais da enfermagem
• 17h30 — Encerramento do TalkShow com a deputada Dayse Amarílio
• 18h — Encerramento

(crédito: ED ALVES/CB/D.A.Press)

A prática de colocar o lixo no local correto deve ser lembrada diariamente, tendo em vista que o descarte irregular acelera o processo de entupimento da rede de drenagem, facilita a propagação de doenças e contribui para a poluição visual das regiões administrativas. Em média, o Serviço de Limpeza Urbana (SLU) recolhe, por mês, 2 mil toneladas de materiais leves das ruas do Distrito Federal e 50 mil toneladas de materiais pesados, como Resíduos de Construção Civil (RCC), em terrenos baldios.

De acordo com a chefe da Unidade de Medição e Monitoramento do órgão, Andréa Almeida, o SLU gasta, mensalmente, R$ 15 milhões com a varrição de ruas e mais de R$5 milhões com a limpeza de terrenos baldios. Ela conta que, dos R$ 41 milhões implementados em serviços de coleta, quase 50% são gastos devido a condutas inadequadas da população. Mais de 21 mil lixeiras estão disponíveis em todas as regiões administrativas, e há processos em andamento para a instalação de mais 11 mil.

Andréa reitera que o SLU funciona todos os dias do ano. “Precisamos do apoio da população não só no acondicionamento do resíduo sólido no dia e horário correto, mas especialmente em evitar jogar papelzinho no chão, que gera um dos custos mais caros do SLU. Procure uma lixeira ou guarde o resíduo com você até encontrar o local certo de descarte”, diz.

 No caso dos resíduos pesados, o cidadão deve procurar o ‘papa-entulho’, espaço adequado para o descarte de restos de obra, móveis velhos e outros itens volumosos. Ao todo, 23 equipamentos desse tipo estão disponíveis em Águas Claras, Asa Sul, Brazlândia, Ceilândia, Gama, Guará, Paranoá, Planaltina, Recanto das Emas, Santa Maria, São Sebastião, Sobradinho, Sobradinho II, Taguatinga e Samambaia.

Para residências e comércios, a dica é: separe o lixo reciclável do orgânico. “A mínima separação na fonte para a coleta seletiva já é muito benéfica para todo o sistema, pois a intenção não é só coletar o lixo, é dar o destino correto e aterrar o mínimo possível”, explica chefe de Unidade de Medição e Monitoramento do SLU.

Com informações da Agência Brasília

(crédito: AFP)

O índice de massa corporal (IMC) não mostra com precisão a composição corpórea de um indivíduo, e há o risco de essa lacuna esconder algumas patologias. Para jogar luz sobre essas ameaças invisíveis, cientistas da Bélgica sugerem o monitoramento do acúmulo de gordura nos músculos. A proposta é detalhada em um artigo publicado, ontem, na revista Radiology.

Segundo o autor principal do artigo, Maxime Nachit, a tomografia computadorizada e a ressonância magnética são consideradas padrão ouro para avaliar a mioesteatose, mas seu diagnóstico enfrenta dificuldades. Enquanto os médicos focam no excesso de gordura visceral e no fígado, chamado esteatose hepática, a mioesteatose silenciosamente coloca em xeque a vida de muitas pessoas. Geralmente, a complicação é descoberta em pacientes que se submetem a exames para averiguar outras patologias.

Para avaliar a importância desse monitoramento específico, os cientistas analisaram tomografias computadorizadas abdominais feitas em adultos submetidos a exame de rotina para câncer colorretal entre 2004 e 2016. Ocorrências de ataque cardíaco, derrame, aneurisma e óbitos foram registradas durante os quase nove anos de acompanhamento.

Dos 8.982 pacientes, 507 morreram. O acúmulo de gordura nos músculos foi notado em 55% dos falecidos e ligado a maior vulnerabilidade para problemas de saúde graves. No período do estudo, o risco absoluto de mortalidade em indivíduos com mioesteatose foi de 15,5% — taxa maior que a ligada à obesidade (7,6%) e à esteatose hepática (8,5%). O risco de morte dos pacientes com acúmulo de gordura nos músculos também foi equiparado ao associado ao tabagismo e ao diabetes tipo 2.

Sedentarismo

Anderson Belezia, radiologista do Hospital Anchieta de Brasília, explica que a mioesteatose pode ocorrer por diversos fatores, como patologias crônicas, questões genéticas e desuso da musculatura, que acomete pessoas acamadas ou sedentárias. A principal causa da complicação, porém, é uma vida com alimentação desregrada e sem exercícios físicos.

Na avaliação do especialista, não é possível afirmar se, por si só, a complicação determina o risco de outras doenças. "Mas existe essa relação entre ela e outras patologias, em especial as cardiovasculares. Não sabemos se, de fato, é a gordura acumulada que causa um prognóstico pior ou se é um reflexo de outra função", afirma.

Belezia acredita que a pesquisa belga permite que haja uma diferenciação dos quadros clínicos, orientando os cuidados. "Para esse paciente que tem maior lipossubstituição (o acúmulo de gordura nos músculos), a gente precisa ser mais agressivo no tratamento", ilustra. "Esse conhecimento também permite maior controle do que é feito, como prescrever uma dieta, uma rotina adequada, para diminuir a gordura e aumentar a massa muscular. Essa é a importância do trabalho, validar esse tipo de informação como indicador e preditor de risco."

Os pesquisadores também observaram que a relação entre a mioesteatose e o aumento da mortalidade se deu independentemente do IMC ou do diagnóstico de obesidade. "Em outras palavras, isso significa que o acúmulo de gordura nos músculos não é explicado apenas por ser mais velho ou ter excesso de gordura em outros locais do corpo. Aqui, mostramos que a mioesteatose é um indicador robusto do risco de mortalidade de um indivíduo em um prazo relativamente curto", diz, em nota, Nachit

Prevenção

A expectativa do grupo é de que esse tipo de pesquisa contribua para grandes avanços na saúde. "Estamos testemunhando o surgimento da medicina personalizada, cujo objetivo é adequar o gerenciamento médico no nível individual com base em uma gama de informações, como genética, histórico médico, características físicas, avaliação molecular complexa e em grande escala", afirma Nachit.

Luciana Gusmão, educadora física e personal da Premiere Training Gym, em Brasília, lembra da importância de incluir a alimentação saudável e as atividades físicas na gestão dos cuidados com a saúde. "Muitos problemas poderiam ser facilmente evitados se esse binômio fosse observado e colocado em prática. A pesquisa e a sociedade médica buscam incentivar a população a ter boas práticas de vida saudável em uma tentativa incansável de evitar doenças como infarto, diabetes, hipertensão arterial, estresse, problemas articulares advindos da obesidade e cardiopatias. O que nos resta é refletir sobre a importância desses costumes e colocá-los em ação", diz.

(crédito: Doug Dollemore, American Chemical Society/Divulgação)

Diante da epidemia de sobrepeso e obesidade, o uso de adoçantes dietéticos não nutritivos está em alta nos países ocidentais. Porém, uma nova diretriz da Organização Mundial da Saúde não recomenda esses produtos para controle do peso corporal ou redução do risco de doenças crônicas. Segundo Francesco Branca, diretor de Nutrição e Segurança Alimentar da OMS, a decisão baseia-se em uma revisão sistemática de estudos científicos que não encontraram benefícios a longo prazo na redução da gordura em adultos e crianças.

No Brasil, não há dados oficiais sobre o consumo dessas substâncias. Já nos Estados Unidos, em 10 anos a ingestão aumentou 200% em crianças e 54% em adultos, de acordo com um artigo publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.

Além disso, a OMS afirma que os resultados da revisão sugerem efeitos colaterais do uso prolongado dos adoçantes, como risco aumentado de diabetes 2, doenças cardiovasculares e mortalidade precoce em adultos.

"As pessoas precisam considerar outras maneiras de reduzir a ingestão de açúcar, como consumir alimentos naturalmente açucarados — por exemplo, frutas e bebidas sem açúcar", disse Branca, em nota. "Adoçantes não nutritivos não são fatores dietéticos essenciais e não têm valor nutricional. As pessoas devem reduzir completamente a adição de doçura na dieta, começando cedo na vida, para melhorar a sua saúde."

Segundo a OMS, a diretriz é voltada a todas as pessoas, exceto pacientes de diabetes. Todos os adoçantes não nutritivos, como aspartame, sacarina, sucralose, estévia e derivados, ciclamatos, acesulfame K, advantame e neotame, estão incluídos, sejam vendidos separadamente ou adicionados a bebidas e alimentos. A recomendação não se aplica a produtos de higiene adoçados artificialmente, como creme dental e medicamentos. Também excluem-se açúcares de baixa caloria.

A empresária Liliane Lima praticou atividades físicas durante as duas gestações e voltou à academia logo que foi liberada pelos médicos - (crédito: Yasmin Isbert )

 

Manchas pelo corpo, mamas três vezes maiores, estrias e inchaço. São tantas transformações em tão pouco tempo que, repentinamente, um simples olhar no espelho pode ser responsável por localizar incômodos que antes não existiam. Infelizmente, lidar com os questionamentos acerca das próprias mudanças não é o suficiente, ainda é preciso escutar comentários desagradáveis: "A sua barriga está grande demais!" "Na minha gestação, eu não tive tantas estrias" "Vai ser difícil recuperar o seu corpo anterior".

Jaimara Falcão, psicóloga da Terapia de Bolso, explica que esse tipo de crítica pode transformar o que era para ser um momento de tranquilidade, em uma situação de medo e receio. "A mulher se sente insegura, não consegue curtir a gestação, fica preocupada com o que pode acontecer com o corpo, fica receosa de ser julgada."

Voltando à forma de maneira saudável

Com a ascensão das redes sociais, o acesso à vida íntima das famosas foi facilitado, e é comum flagrá-las exibindo corpos extremamente magros pouco tempo após dar à luz, o que impulsiona a pressão estética sobre as mamães "comuns".

Aline Souza, profissional de educação física especializada em treinamento para gestante e pós-parto, ministra aulas na Academia Unique Family Fitness que vão desde o período
gestacional até o pós-parto, e já participou das histórias de inúmeras gestantes que buscavam bem-estar durante e após a gravidez.

A especialista informa que, assim como na gestação, os exercícios físicos podem ser retomados logo após a liberação médica, o que costuma acontecer, geralmente, após 30 dias, em casos de parto normal, ou de 60 a 90 dias, quando é realizada uma cesárea.

(crédito: Mariana Lins/Esp.CB/D.A Press)

Quando a licença maternidade da jornalista Elisa Langsch terminou, ela se deparou com duas alternativas: matricular o pequeno Felipe, de seis meses, na creche, para voltar ao trabalho, ou ficar em casa para cuidar dos filhos. Elisa, que trabalhava na Câmara dos Deputados há 12 anos, escolheu a segunda opção com a sensação de "frio na barriga". Conciliar maternidade e carreira é um desafio. A psicóloga Monique Stony chama a atenção para o fato de que as mulheres gastam pelo menos 50% a mais de tempo nos cuidados com a casa e com os filhos em relação aos homens. E embora sejam maioria nas universidades, a qualificação das mulheres acaba não sendo traduzida em números. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), apenas 37% dos cargos de liderança no país são ocupados por mulheres. E apenas 54,6% das trabalhadoras com filhos pequenos estavam empregadas. Entre os homens, esse potencial era de 89% em 2021.

Elisa Langsch optou pela dedicação total à família. "A chegada dos meus filhos mudou completamente os meus caminhos. Comecei a sonhar e a fazer planos de uma vida com mais presença, menos correria", conta Elisa, que deixou o emprego e começou a empreender. Assim como ela, inúmeras mães se deparam com a difícil questão: como conciliar maternidade com a carreira? E chegaram à conclusão de que não há uma receita pronta para esse desafio. Enquanto umas escolhem deixar o emprego para se dedicar aos filhos, outras permanecem na carreira e enfrentam jornadas triplas.

"Como na nossa sociedade a mulher acaba assumindo o papel de principal cuidadora, toda essa falta de estrutura e sobrecarga acaba levando a saída da mulher do mercado de trabalho. Quando se tornam mães, metade das mulheres têm seus sonhos profissionais interrompidos. Claramente existe um degrau quebrado na trajetória de ascensão profissional que impede a mulher de chegar ao topo das organizações", explica Monique Stony, autora do livro Vença a síndrome do degrau quebrado — Como conciliar carreira, maternidade e revolucionar o mundo.

Segundo ela, desenvolver autoconhecimento é essencial para conseguir conciliar bem a maternidade com a carreira. "A mulher que concilia bem essas funções normalmente considera que a maternidade não é seu único papel e nem fator exclusivo determinante de sua identidade, mas sim um deles", pontua a psicóloga. Outro ponto importante é dividir as responsabilidades diárias de forma equilibrada com o parceiro e formar uma rede de apoio. "Pode ser uma rede de apoio espontânea, formada por familiares e amigos próximos ou, ainda, remunerada, como creche, escola ou babá, por exemplo. Para extrair o melhor dessa rede de apoio, alinhamento de expectativas, treinamento, boa comunicação e relação de confiança são elementos fundamentais a serem desenvolvidos. Quando a relação de confiança é estabelecida, a mulher precisa saber delegar e pedir ajuda", aconselha a psicóloga.

Mãe de dois meninos, Eduardo, 3 anos, e Felipe, de 6 meses, Elisa Langsch lembra que era afeita à rotina de trabalho antes da chegada do primeiro filho, no início da pandemia, quando viu a necessidade de fazer vários ajustes no dia a dia. "Sempre chegava em casa por volta das 22 horas. Não podia buscar o Dudu na creche e nem amamentá-lo na hora de dormir. Engravidei do Felipe no início de 2022. Ao longo da gestação, tentei imaginar várias possibilidades para dar conta de tudo: filhos na creche integral, babá, diarista... Mas nenhuma dessas opções me deixavam tranquila. Ficar em casa 100% dedicada aos filhos também não era uma opção. Gosto de trabalhar, e o salário faria muita diferença na nossa vida", lembra.

Segundo Elisa, a maternidade fez com que ela descobrisse que é mais forte do que imaginava. A jornalista descreve a experiência de maternar como um retorno à própria infância e também uma sessão de terapia. Contudo, apesar da força inata, as mães não têm superpoderes e precisam de apoio. Elisa conta com a ajuda do marido, dos pais e da irmã nos cuidados com as crianças. "Amamentar o bebê dá um trabalho que nem todo mundo enxerga. São horas e horas do dia e da madrugada dedicadas a nutrir meu filho, e isso exige uma energia enorme. Se eu durmo pouco, passo nove horas no trabalho, levo 40 minutos para ir e 40 para voltar, fica muito difícil manter a amamentação. E a carga mental da mãe está pesada demais. Você vai para o trabalho lembrando que o bebê precisa tomar vacina, que a despensa está vazia, que esqueceu a roupa na máquina. A lista não tem fim", ressalta.

Para conseguir conciliar as demandas como mulher e mãe, Elisa decidiu deixar o emprego na Câmara e começou a empreender. Antes dos dois filhos, a jornalista engravidou em 2018. Na época da gestação, como mãe de primeira viagem, ela se sentia confusa com tantas informações sobre maternidade. "Eu nunca tinha trocado uma fralda na vida e não tinha ideia do que fazer com um cueiro. Para a nossa tristeza, eu perdi aquele bebê com 12 semanas de gestação. No ano seguinte, quando eu engravidei do Eduardo, sabia que queria fazer um enxoval bem organizado, sem exageros, com aquilo que fosse realmente útil para o bebê e para mim. Eu já tinha a formação em personal organizer e comecei a desenvolver um método prático para montar e organizar um enxoval de bebê sem erros, sem desperdício", relata Elisa.

 E foi a partir daí que surgiu o curso online Enxoval Inteligente, que auxilia as mães a montar um enxoval com peças de qualidade, garantindo segurança ao bebê. Segundo Elisa, embora ela tenha recebido apoio dos colegas de trabalho desde o início, essa não é a realidade da maioria das mulheres. "A sociedade quer crianças saudáveis, bem cuidadas e felizes, mas não garante às mães o tempo e as condições para fazer isso acontecer. É uma conta que não fecha: a mãe precisa de tempo e disposição para cuidar dos filhos, mas o mercado de trabalho exige cada vez mais de nós", afirma.

Além de mãe, mulher

Ouvir a primeira palavra, ver os primeiros passos, apoiar nas primeiras conquistas... a experiência de ser mãe é carregada de pequenos prazeres. No entanto, acompanhar o desenvolvimento dos filhos demanda bastante energia. E por vezes, a dificuldade que as mulheres sentem em conciliar as tarefas do cotidiano acaba gerando um sentimento de culpa. A empresária Hayane Calaça, mãe do Davi, de 3 anos, conta que vivenciar a maternidade foi difícil no início, pois ela recebeu o diagnóstico de depressão pós-parto. "A maternidade, para mim, é a coisa mais ambígua que pode existir, porque ao mesmo tempo que é dolorosa e nos enche de culpa, é a experiência mais linda e prazerosa que uma mulher pode desfrutar na vida", diz.

 

"Já entendi que perfeição não existe, mas tento conciliar fazendo o que posso. Normalmente, na parte da manhã, consigo fazer minhas tarefas de casa, então aproveito para estar mais perto do meu filho. A maior dificuldade foi passar o primeiro ano dele tentando ser mãe, tratando a minha depressão e ainda dar conta do trabalho. Nesse período não tive rede de apoio, quis me dedicar a essa função ao máximo que eu podia. Hoje conto com ajuda da babá e dos avós", acrescenta. Hayane, que nunca cogitou deixar o trabalho, tenta "equilibrar a balança". E deixar a culpa de lado é a principal estratégia. "Cada mãe tem a sua realidade de vida, sua rotina familiar, sua condição social. Eu tenho tranquilidade em saber que tudo o que faço pelo meu filho, faço o melhor dentro das minhas condições e realidade. Além de mãe, eu também sou uma pessoa, que tem vontades, sonhos e desejos, e mesmo não sendo possível fazer tudo ao mesmo tempo, a gente vai ajeitando uma coisa aqui, outra ali, e vai levando conforme dá, dentro do melhor que podemos fazer", diz a empresária e especialista em empreendedorismo.

Para a empresária Flávia Cecílio, mãe do Lucca de 13 anos e do Noah, 1 ano, é impossível cuidar do outro sem estar bem. E essa perspectiva ela foi aprendendo com o tempo. Entre a chegada do primeiro filho até o nascimento do caçula, Flávia diz houve um intenso processo de amadurecimento pessoal. Segundo ela, amor e fragilidade andam juntos na experiência de maternar. "Faço meu planejamento semanal, nos dias que vou atender os clientes, chamo a babá, ou em algum momento minha vó fica com o Noah. Minha prioridade sempre são os filhos. Já aconteceu do bebê ficar doente e eu ter que desmarcar compromissos", diz Flávia. Como especialista em consultoria de alimentos, ela está elaborando o projeto Ama Baby, focado em introdução alimentar para ajudar as mães. A ideia surgiu da autopercepção do quanto é difícil dedicar um tempo para si mesma em meio a maternidade. "Estou formulando para que as mães, mesmo no puerpério, que é uma fase desafiadora, não deixem de cuidar delas", explica Flávia. 

Relato de mães

A lista de afazeres das mães parece ser interminável. E a analista administrativa Caroline Conde, mãe de três, conta que sem a ajuda do esposo, da mãe e das irmãs não seria possível lidar com todas as demandas. "Temos uma rotina hiper pesada, moramos longe dos locais das atividades dos filhos. Moramos na Ponte Alta, saio de casa às 6h da manhã e deixo as crianças em Taguatinga Norte, de lá vou para a Asa Norte trabalhar.  O mais velho faz espanhol, natação e futebol. Aí de alguma forma, o João (de 12 anos) também é peça fundamental na minha rede de apoio, porque além de colaborar com as atividades dos irmãos, ele se vira no que é possível", relata Caroline. Para ela, o mercado de trabalho não costuma acolher as mães. "Por vezes, ficamos constrangidas em precisar apresentar um atestado porque o filho está doente ou para participar de reunião na escola. Mas eu não abro mão. Enfrento qualquer coisa para estar no campeonato de natação, nas apresentações escolares", afirma.

Se com a rede de apoio já é desafiador, sem ela a jornada pode se tornar ainda mais difícil. E na busca de encontrar mulheres com quem pudesse conversar sobre os desafios cotidianos como mãe solo, a escritora Joice Melo criou a revista colaborativa Mães que escrevem, que reúne mais de mil relatos sobre maternidade. A ideia partiu do pressuposto de que a escrita tem caráter terapêutico e que a internet poderia ser uma rede de apoio às mulheres. "Algumas mães falam: 'eu quero compartilhar minha história, porque eu sei que alguém vai ler e se identificar'. Isso é uma troca com uma pessoa que você nunca viu na vida. As mulheres se ajudam. Eu li um texto recentemente e me identifiquei, eu sou mãe solo e fica muito pesado às vezes. Isso gera dois sentimentos: alívio, porque sei que não estou sozinha, e o outro é revolta, pois tem mais alguém passando por situação semelhante e isso não é legal", pontua a escritora, mãe do Juan, de 12 anos.

Joice lembra que já teve que levar o filho quando ele ainda era bebê para o trabalho, por não ter quem pudesse ficar com a criança. A escritora também deixou de ser chamada para um vaga de emprego de professora por ter filho pequeno. "Ao mesmo tempo que sou grata pela saúde do meu filho e por tê-lo por perto, às vezes a sensação é de que eu não queria ser mãe. Não por ele. As pessoas acham que quando você expõe os percalços da maternidade e diz que está cansada, significa que não há amor. Pelo contrário. Maternidade deveria ser sinônimo de rede de apoio. Não o de que uma mulher é guerreira por lidar com tudo sozinha e ficar sobrecarregada", desabafa Joice.

E como a experiência de maternar é diferente para cada mãe, as mulheres negras esbarram em outros desafios, pois são a base da pirâmide social. "Isso significa que elas estão em maior quantidade em trabalhos precarizados e não têm privilégio de escolha sobre o tempo de ficar em casa com os filhos, tampouco têm direitos trabalhistas garantidos. Têm salários menores e menos condições de pagar para ter qualquer apoio para se dedicar a uma carreira. É comum que parem de estudar e estejam mais em trabalhos informais, o famoso 'se virando'. Então, se não existem políticas públicas que garantam direitos trabalhistas, salários dignos, representatividade em todos os setores - que não apenas os precários - e creches públicas, fica mais difícil para esta parcela da população 'conciliar' carreira e maternidade", comenta a jornalista e palestrante Ellen Paes, mãe da Valentina, de 12 anos.

Para ela, ser mãe e exercitar a maternidade são coisas diferentes. Morando longe da família e sem uma rede de apoio, Ellen precisou colocar a filha na creche a partir dos 7 meses. "Concilio a maternidade com a carreira da forma que a maioria faz: terceirizando o cuidado no tempo em que preciso estar trabalhando. Hoje, eu trabalho de forma híbrida, então eu que levo e busco na escola e volto pra casa pra trabalhar. Nos dias que preciso estar presencialmente, pago uma cuidadora. Na maioria dos dias estou fazendo mil coisas ao mesmo tempo: comida, organização da casa, reuniões, roteiros, gestão de equipes, ajudando ela com dever de casa, levando em atividades extras, enfim, uma rotina exaustiva, como de qualquer mãe solo sem apoio", comenta.

Lidar com as demandas do cotidiano requer que a jornalista estabeleça prioridades e dialogue com a filha constantemente e sem tabus. "Cozinhar, cuidar, administrar a casa e a vida de uma criança toma um tempo precioso das nossas vidas. Fazer isso e trabalhar fora também é sobrecarga na certa. Além disso, a gente precisa se cuidar, fazer uma atividade física, acompanhar a saúde, se alimentar direito. Como eu lido com isso? Bom, alguma coisa sairá mal feita. Em um dia eu vou ter que negligenciar o almoço e comer fora. No outro, talvez eu falte academia. Uma louça ficará para o dia seguinte, um uniforme que a filha vai usar amassado, uma roupa que vai acumular, enfim, é assim que eu lido. Sou, no geral, bastante organizada e trabalho na terapia a culpa por tudo que não será feito a contento para que eu privilegie o cuidado com a minha filha ou a minha carreira", conta Ellen.

Autoconhecimento, divisão de tarefas e diálogo

A cofundadora da Sonata Brasil, Natália Leite, define a ideia de que a mulher só pode se dedicar à maternidade ou ao trabalho como "eco do passado", pois a sociedade costuma atribuir todo o papel de cuidado às mulheres. Por muito tempo, Natália, que é mãe do Leon, de 3 anos, pensou que ter filhos não era uma opção, pois estava focada na carreira. Ela entende que no mercado de trabalho impera uma "lógica industrial", que exige que a mulher seja uma mãe integralmente dedicada à maternidade, como se não tivesse trabalho, mas que também seja um modelo de profissional como se não tivesse filho.

"Como eu empreendo e toco as minhas coisas, posso construir um jeito de maternar diferente. Então, consigo fazer uma conciliação entre carreira e maternidade que não seria possível de outro modo. Não tenho problema nenhum em fechar o áudio da reunião e acolher a criança que acabou de cair ali, tropeçar, brincando no mesmo ambiente onde eu trabalho. Claro que eu tenho uma série de facilidades, de privilégios, de rede de apoio, que sei que nem todas as mulheres têm, mas eu vejo que eu construo uma relação de maternidade e carreira que todos nós enquanto sociedade precisamos atentar para o fato que a gente tem que repensar essa relação. Não vai ser igual para todas nós, mas definitivamente tem mudanças importantes a serem feitas do ponto de vista das empresas e dentro das famílias também", frisa a especialista.

Por isso, ouvir as demandas de cada mãe é uma das principais maneiras das empresas agirem, a fim de colaborar para que o ambiente de trabalho seja mais acolhedor. "Muitas vezes isso se traduz em uma sala de amamentação, pois não são raros os exemplos de mulheres que tiram leite para seus filhos nos banheiros e não tem nada mais inadequado. Então, às vezes, uma sala de amamentação com frigobar, uma coisinha bonitinha, um mural para cada uma trazer a foto do seu filho, já muda tudo. A técnica mais vencedora aqui é ouvir, conversar com as mães, perguntar o que elas gostariam. É praticar a escuta e a sensibilidade. Líderes precisam ser sensíveis, para sentir como as pessoas estão, do que precisam. Isso reduz turnover, processos trabalhistas, aumenta performance e resultados", recomenda Natália.

Outras dicas 

A mentora em carreira e liderança feminina Gisele Miranda, que também é autora do livro A Coragem de se apaixonar por você, listou outras dicas para ajudar as mulheres a conciliar a maternidade com a carreira, evitando a sobrecarga e o sentimento de culpa.

• Organização é primordial: Isso inclui ter horário certo para realizar determinadas tarefas, deixar coisas como roupas e refeições separadas, preferencialmente na noite anterior, ou seja, sempre se programar com antecedência. É claro que imprevistos acontecem, mas quanto mais houver organização, mais fácil será a rotina;
• Desconectar-se é preciso: Se estivermos sempre conectadas, também seremos sempre demandadas e, consequentemente, trabalharemos mais. Caso seja necessário, utilize um celular específico para trabalhar, e o desligue depois que sair do trabalho;
• Tire um tempo para si: Na hora de fazer a agenda de suas responsabilidades, é importante reservar um tempo, mesmo que seja curto, para tarefas prazerosa. Nesses momentos, você relaxa e ganha mais energia para continuar com suas demandas. É importante entender que o principal não é quantos afazeres foram ou não cumpridos, e sim ter clareza de quais são as suas prioridades, a cada dia, semana, mês ou ano. Dessa forma, a rotina fica mais leve e menos desgastante.

Você sabia? 

Mães que tenham filhos de até seis anos ou com deficiência têm direito a uma flexibilização da jornada de trabalho. As mulheres podem ser beneficiadas com prioridade para regime de tempo parcial, antecipação de férias e concessão de horários flexíveis de entrada e saída (Lei nº 14.457/2022).

(crédito: Minervino Junior/CB/D.A Press)

Mesmo considerado um animal exótico, ou seja, que não faz parte da fauna original da região, é comum ver pombos formarem grupos em muitos locais, no Distrito Federal. Cuidados simples, mas que muitas vezes são ignorados pelos brasilienses, são fundamentais para manter a saúde pública e evitar o crescimento da população dessas aves. 

De acordo com a Secretaria de Saúde do Distrito Federal, o controle populacional de qualquer espécie está relacionado ao fornecimento de alimentos. A prova disso é que as aves são vistas constantemente agrupadas próximos a locais onde encontram restos de comidas espalhadas pelo chão ou em lixeiras. As aves são atraídas, na maioria das vezes, pela população que distribui alimentos.

Uma das doenças mais comuns transmitidas pelas aves é a criptococose, também conhecida como "doença do pombo". A infecção é causada por fungos que se proliferam nas fezes dos pássaros e também em ocos de árvores.

Outra, é a influenza aviária transmitida, tanto para o ser humano como para outros tipos de animais. Além disso, eles podem ser vetores de meningite e de pneumonia por fungos. Os pombos transmitem também salmonelose e histoplasmose.

Presença incômoda

A bióloga Gabriela Correa, que também é professora da Secretaria de Educação do DF, explica que a população de pombos, costuma formar grupos em busca de abrigos, principalmente com a chegada do inverno, mas ela reforça que animais são atraídos pela comida distribuída por pessoas, por isso, estão sempre próximos a restaurantes, padarias e lanchonetes, por exemplo.

"Formar os grupos é um comportamento social do pombo que vive em áreas urbanas, e é natural eles se juntarem onde for mais viável para o bando encontrar o conforto no frio, mas principalmente o alimento, que a população disponibiliza", destaca.

Alerta

Isaías Chianca, gerente de Zoonoses SES/DF, informa que as fezes de pombo são o fator de risco para a população, por isso, faz também um alerta sobre a importância do controle populacional dessas aves, sobretudo em relação a alimentação distribuída à eles.

O gerente destaca que "o papel da pasta no combate aos pombos e as doenças que eles transmitem tem sido limitado pelas leis de proteção aos animais, por isso, a secretaria não pode atuar no controle. "O que fazemos é alertar a população em relação ao contato e a convivência com as aves. Orientamos para que as pessoas evitem alimentar voluntariamente esses animais. O combate é o não fornecimento de comida", ressalta.

(crédito: Mariana Lins )

O almoço em família aos domingos é sempre especial. No entanto, o desta semana tem gostinho único — de amor de mãe. Seja mãe biológica, avó, tia, irmã, é importante a celebração de uma figura materna em datas comemorativas como estas. Mãe é quem cria, quem educa e quem ama, portanto, neste domingo é comemorado um feriado exclusivo para poder estar junto a pessoas tão importantes, agradecer e celebrar a vida delas.

"Este domingo é um dia em que as pessoas irão almoçar um pouco mais tarde, se alongar nas refeições e levar toda a família. Se sentir abraçado é um diferencial que o público de Brasília requer", complementa Sônia Souza, chef do Apetit Natural. Nesta semana, o Correio separou seis restaurantes acolhedores para você e sua família almoçarem no domingo.

De geração a geração

A casa portuguesa Sagres Restaurante é uma experiência de aconchego e culinária familiar. São 26 anos de história, marcados por receitas passadas de geração a geração pela família da chef Olga. O local conta com um menu que reúne receitas que tem o bacalhau como matéria-prima, e tudo aquilo que há de melhor na culinária da cidade de Braga, ao norte de Portugal.

Amor em forma de prato

O restaurante Dudu Bar já é conhecido pelas homenagens no dia mais especial do ano para as mães, e neste domingo não será diferente. A sugestão da casa é o cartoccio do amor (R$ 129,90). "É um prato super especial, que leva amor desde do nome, para ser apreciado nesta data, e com a mulher mais especial das nossas vidas", destaca o chef Dudu Camargo.

O prato é composto por batata inglesa, robalo, alho poró, sal, azeite, pimenta do reino e limão, tomate cereja, ervilha torta, aspargos frescos, couve flor, brócolis e pimenta dedo de moça, temperado com alecrim, tomilho, manjericão e hortelã.

Homenagem às mães

Inaugurada em 2017, a casa francesa Le Parisien Bistrot é comandada pelo chef Leandro Nunes e conta com um espaço ao ar livre aconchegante, perfeito para receber famílias dos mais diferentes tipos. "O Dia das Mães é o dia mais importante do ano para nós de restaurantes, e também para todas as famílias brasileiras. Por isso, nós procuramos um lugar em que sabemos que seremos bem tratados e com comida boa", enfatiza o chef e proprietário do Le Parisien.

À beira do lago

O Santé Lago é destaque na cidade, conhecido pelo ambiente aconchegante e pela vista privilegiada — ideal para receber as famílias brasilienses no Dia das Mães. Localizado à beira do Lago Paranoá, o restaurante é uma boa opção para as famílias que buscam provar o melhor da culinária contemporânea. Para este feriado, o restaurante preparou um prato especial que promete refletir a leveza e a força marcante das mães: o escalope de mignon ao molho de romã com risoto de pera com gorgonzola e nozes (R$ 92). Além de um cardápio variado, o restaurante conta com programação musical que promete tornar o domingo mais alegre e memorável.

Para os veganos

O churrasco vegano mais completo da cidade — é o que o Apetit Natural promete para este Dia das Mães. Para os que apreciam a culinária vegana, o restaurante conta com um bufê variado e caprichado, por R$ 64,90. Com lasanhas, massas, acarajé e até feijoada, o Apetit oferece diversas opções veganas, com o grande diferencial do churrasco. “Eu sou suspeita para falar, mas a nossa especialidade realmente é o churrasco. É algo diferenciado, que você não encontra em qualquer lugar vegano na cidade”, argumenta Sônia Souza, chef do restaurante. Para além da comida vegana, o restaurante, que é pet friendly, promete cuidado em todas as áreas. “No Apetit, nós temos essa característica de chegar, conversar com os clientes, checar se está tudo bem, se a pessoa se sente à vontade, se sente em casa”, complementa.

Sensação afetiva

Com mais de 35 anos de história, o Olinda Comida Nordestina, originalmente Olinda Carne de Sol, é um dos restaurantes mais tradicionais de Brasília. O local é ideal para os que querem se aproximar do Nordeste, ou reviver momentos passados na região. Neste feriado, o chef Romão Olinda recomenda a carne de sol completa (R$ 164), que serve em média quatro pessoas, e acompanha arroz, feijão fradinho, macaxeira cozida ou frita, paçoca de carne de sol, vinagrete e manteiga de garrafa. “O prato é feito especialmente para compartilhar, além de trazer receitas tradicionais do Nordeste e muito sabor caseiro, dando uma sensação afetiva que o dia e todas as mães merecem”, destaca Romão.

(crédito: Getty Images/iStockphoto)

Por CB Vitrine

Quem já não passou por uma saia justa durante uma viagem? Neste 8 de maio, dia em que comemora-se o Turismo no Brasil, fizemos um checklist de itens que não podem faltar para uma viagem incrível! Antes de abrirmos a nossa seleção, vale lembrar que o planejamento é fundamental. É importante pesquisar sobre o destino, verificar as condições climáticas, os atrativos, as opções de hospedagem, transporte e alimentação.

Para montar um roteiro que atenda às expectativas e evitar imprevistos, nada melhor do que um bloco checklist para anotar tudo o que precisa. Afinal, ninguém merece chegar ao destino final e perceber que esqueceu algo essencial. Não esqueça os documentos! Use o porta documentos para guardar identidade, passaporte, cartão de crédito e dinheiro em espécie.

Levar um kit com curativos, medicamentos para dor de cabeça e estômago, repelente e protetor solar pode ser útil em emergências. Guarde-os em necessaire transparentes. Outro item importante - e de mão - é o carregador portátil ou power bank. Para passar o tempo durante voos ou viagens longas, levar um e-reader pode ser uma boa opção.

Para quem vai à praia ou piscina, uma toalha pode ser mais econômica e higiênica do que alugar ou utilizar conforme fornecido pelo hotel. E, para viagens internacionais, indicamos o adaptador de tomadas elétricas. Já para carregar objetos pessoais durante passeios ou atividades, uma mochila pode ser prática e útil.

Embarque na próxima viagem com os achadinhos da CB Vitrine e crie memórias inesquecíveis:

Diário De Viagens

Bolsa organizadora de documentos com bloqueio de RFID

Necessaire cristal 

Carregador Portátil por Indução 10.000 mAh

Kindle 11ª Geração

Toalha de praia e piscina 100% algodão

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O Correio Braziliense se isenta da responsabilidade sobre os preços e qualidade dos produtos, sendo os termos e condições de venda definidos pelas respectivas plataformas de e-commerce e poderá receber comissões pelas transações nas lojas parceiras.

(crédito: Real Madrid - Flickr )

Nesta terça-feira (09/05), as semifinais da principal competição de clubes do mundo ganharão mais um capítulo de sua história. No mítico estádio madrilenho Santiago Bernabéu, Real Madrid e Manchester City reeditam o confronto do ano passado no que promete ser o grande jogo das meias-finais deste ano, e, também, digno de final antecipada.

Donos dos plantéis mais estrelados entre os quatro restantes, Madrid e City reeditam o confronto do ano passado, que também foi marcado pela disputa da vaga na final. Naquele contexto, quem levou a melhor foram os Blancos. Com a mão na vaga, há seis minutos do final, o time inglês foi surpreendido pela estrela do atacante brasileiro Rodrygo, autor de dois gols no espaço de apenas um minuto. Na prorrogação, Benzema fechou o placar para levar o time espanhol à sua décima sétima final de Champions.

Agora, pelos primeiros 90 minutos da última classificatória antes da grande decisão - esta que está marcada para o dia 10 de junho, às 16h, em Istambul - as equipes se encontram em situações um tanto distintas em relação ao último encontro. O Real Madrid, que começa a eliminatória diante da própria torcida, seguirá apostando no tão falado ‘pacto mítico’ que possui com a competição.

Fator Haaland

Com chances concretas de conquistar a tríplice coroa pela primeira vez em sua história, o Manchester City terá um trunfo na busca pelo título europeu inédito. Através da adição de Erling Haaland a um time já bem montado, mas carente de um artilheiro, os Citizens esperam, dessa vez, ter achado o elemento que faltou durante a última visita ao Bernabéu.

Com dificuldades na primeira metade do campeonato nacional, o time de Guardiola teve dificuldades para engrenar, mas quando encaixou, não teve para ninguém. Sem sentir o gosto da derrota desde o dia 5 de fevereiro, ou seja, há 21 jogos, o time de Manchester é considerado como o grande favorito em todas as competições que disputa. Entre a sequência invicta de jogos, estão partidas como as duas expressivas vitórias contra o Arsenal e a grande eliminatória frente ao Bayern de Munique, onde não sofreu derrotas. Na competição, também está invicto.

Senhores da Europa

O poderoso Real Madrid aterrissa nas semifinais da mesma forma do ano passado: dependente de sua brilhantíssima relação com a Champions League. Apesar de vir de um fim de semana de título, ao ter derrotado o Osasuna, por 2x1, na final da Copa do Rei, a equipe da capital espanhola aparenta não estar tão resiliente quanto se mostrou na última temporada.

Mais dependente de Vinícius Júnior do que nunca, o Madrid enfrentou constantes dificuldades na defesa pelo título nacional. Com tropeços para equipes como Villarreal, Real Sociedad e Girona, a equipe perdeu a segunda posição da tabela para o Atlético de Madrid, ocupando, agora, o terceiro lugar. Na Champions, porém, vem de duas grandes eliminatórias contra Liverpool e Chelsea.

Los Blancos têm a seu favor, no entanto, a sua pesada camisa, que ostenta incríveis quinze títulos europeus, além de uma equipe experiente, e de muita força mental. A eliminatória, que pode deixar o maior campeão europeu um passo mais próximo do segundo título seguido, ou coroar a temporada de um inédito campeão, pode pesar para ambos os lados. A partida de volta, marcada para o dia 17, será no Etihad Stadium, em Manchester.

Serviço:

Real Madrid x Manchester City

UEFA Champions League - Semifinal (ida)

Local: Estádio Santiago Bernabéu, Madri

Horário: 16h

Transmissão: TNT Sports e HBO Max

Prováveis escalações:

Real Madrid:

Courtois; Carvajal, Alaba, Rudiger e Camavinga; Kroos, Modric e Valverde; Vinicius Jr. , Rodrygo e Benzema.

Técnico: Carlo Ancelotti

Manchester City:

Ederson; Walker, Ruben Dias e Akanji; Stones, Rodri, Bernardo Silva, Jack Grealish, De Bruyne e Gundogan; Haaland

Técnico: Pep Guardiola

 *Estagiário sob a supervisão de Marcos Paulo Lima

(crédito: Reprodução/Redes sociais)

O sambista e compositor de MPB Daniel Júnior morreu, aos 79 anos, no fim da tarde desse domingo (7/5), em um hospital da Asa Sul, após uma parada cardiorrespiratória. O artista estava internado desde abril, quando sofreu dois acidentes vasculares cerebrais (AVCs).

Considerado uma das maiores personalidades dos palcos das noites brasilienses, o artista faz parte da história musical do Distrito Federal. Carioca de nascimento, adotou a capital federal como a cidade de coração e de morada. 

Contrabaixista e violonista, acompanhou diversos cantores brasileiros. Além de intérprete, compôs com diversos parceiros, entre eles Carlos Elias, Eugênio Monteiro, Josias Santos, Cássia Portugal, Tibério Gaspar e Marília Barbosa. 

Artista acolhedor

O sambista ceilandense Marcelo Café, 50, lamentou a morte de Daniel, que consideraumaperda para a cultura da cidade. Mesmo tendo visto o músico apenas uma vez, a admiração seguiu forte.

Já o violinista Amilcar Paré, 43 anos, brinca que, aonde Daniel se apresentasse, ele ia atrás pela admiração do vasto repertório, algo perceptível pela reação do público. "Antes de me profissionalizar como músico, quando vim de Porto Alegre a Brasília, há 17 anos, procurava ligar para ele, porque era amigo do meu pai e dava muita canja com ele no Otello Piano Bar (na 107 Norte)", conta.

Amilcar relembra que era adolescente e estudante de piano quando acompanhava as apresentações de Daniel, que nunca teve um estudo formal. "Ele ia lá, tocava piano e fazia festa de todo mundo. Isso me fascinava muito porque das vezes que iria com meu pai, ele gritava meu nome de dentro do bar. Eu, que tocava música erudita, ficava envergonhado, mas ele me acolhia demais e estava sempre disposto a ensinar", emociona-se o músico.

(crédito: Fotos: Minervino Júnior/CB/D.A.Press)

Faltando uma semana para o Dia das Mães, os brasilienses percorrem o comércio do Distrito Federal em busca do presente ideal. Para este ano, a estimativa é que os consumidores gastem até R$ 226, de acordo com a Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (Fecomércio-DF). O valor pode ser 29% maior que o do ano passado, quando o ticket ficou em R$ 174. Expectativa parecida tem o Sindicato do Comércio Varejista (Sindivarejista-DF), que prevê aumento de 28,4% no valor médio investido nos presentes.

Presidente do Sindivarejista-DF, Sebastião Abritta explica que a data — em termos de vendas — é a melhor depois do Natal. "O Dia das Mães tem forte apelo sentimental e de consumo", enfatiza. "O comércio está estocado e oferecendo facilidades no pagamento para aumentar as vendas. As lojas disponibilizam nos setores de vestuário novas coleções de roupas femininas com muitas cores e modelos diferentes", destaca Abritta.

Atenção nas compras

Economista e professor da Universidade de Brasília (UnB), César Bergo comenta que a primeira dica aos consumidores é fazer o "dever de casa". "Eles devem verificar qual é a sua disponibilidade para fazer essa compra dentro de seu orçamento, sabendo qual é o seu limite financeiro", aponta. "A inflação está elevada e, para não cair em armadilhas, é importante pesquisar bastante, tanto pela internet quanto nas lojas físicas", aconselha o especialista. "É preciso ficar bastante atento, para não comprar vários presentes que, muitas vezes, acabam sendo desnecessários", alerta.

Para César Bergo, o primeiro é a melhor forma de realizar o pagamento dos presentes. "Pois você compra e tem, em média, 30 dias para pagar. Isso permite um planejamento melhor do que fazer a compra à vista", comenta. "Caso prefira pagar em dinheiro, débito ou pix, a dica é negociar um desconto. Geralmente, se tivermos uma boa conversa com o lojista, a gente acaba conseguindo um alívio maior para o bolso", complementa o economista.

Surpresa

Segundo a estudante Monique Gomes, 13 anos, seu pai costuma seguir as dicas do economista na hora de dar o presente de Dia das Mães. "Ele gosta muito de usar o cartão, justamente para um prazo maior para pagar os presentes, principalmente quando escolho um mais caro", brinca. Ela estava junto com a mãe, Silvana Gomes, 50 passeando em um shopping da capital e disse que ainda não comprou a lembrança deste ano. "Eu e meu pai ainda estamos pensando no que vamos dar para ela. Acho que ela já tem uma ideia, mas deve ser surpresa", comentou a moradora da Octogonal.

O policial militar Ronan Barroso, 49, também estava com a filha, procurando o presente ideal para a esposa. Segundo Beatriz Alves, 13, normalmente, eles optam por dar um perfume. "É o que ela mais gosta e costuma usar. Além disso, minha mãe já tem um monte de outras coisas, como roupas e calçados, e o perfume acaba sendo a melhor escolha", afirma. "A gente não pensa no valor. Mãe é mãe, por isso não tem limite de gastos com ela nessa data especial", crava a adolescente.

O militar concorda com a filha. "A gente segue essa linha mesmo. É uma data especial, por isso o preço não importa. Compramos aquilo que sabemos que a minha esposa gosta ou algo que consideramos importante", confirma. Diferente do pai de Monique, Ronan Barroso prefere pagar tudo à vista. "Tenho todos os limites de crédito, mas não gosto de utilizá-los. Prefiro evitar acumular dívidas", comenta. "Como pago na hora, procuro negociar um desconto. E isso pesa na hora de escolher onde comprar o presente, ou seja, a loja que não oferecer algum desconto, não vira opção", conclui.

(crédito: Minervino Júnior/CB/D.A.Press)

Ela é a cidade mais fácil de identificar no horizonte de quem trafega pela Estrada Parque Taguatinga (EPTG). Os altos prédios residenciais contrastam com as edificações mais baixas das demais regiões administrativas do Distrito Federal. Hoje, Águas Claras completa 20 anos de emancipação, desde o seu desmembramento de Taguatinga, em 2003. Já com cerca de 120 mil habitantes, a cidade ainda se expande, sendo um dos maiores canteiros de obras do DF.

Luíza Soares, 60 anos, mora na cidade há 12 anos e avisa que não pretende mais sair de lá. "A gente tem tudo perto, não preciso tirar o carro da garagem", comenta. A tranquilidade é outra qualidade apontada pela servidora aposentada. "Aqui, vemos gente na rua. Não me sinto insegura em nenhuma parte da cidade. O que é preciso melhorar é a questão dos equipamentos públicos. Águas Claras não tem escolas públicas, delegacia, unidade básica de saúde e nem hospital público", lamenta.

Soares frequenta regularmente o Parque Ecológico de Águas Claras, um dos principais pontos de lazer da cidade, unindo natureza e urbanização, com a densa vegetação emoldurada ao fundo pelos modernos edifícios. Ela é aluna de treino funcional do projeto Ginástica nas Quadras. As aulas são ministradas pelo professor da Secretaria de Educação Ricardo Costa, 43, em uma das quadras que equipam o parque e na Rua 19 Sul. Ele também mora em Águas e celebra a qualidade de vida da região cercada por Taguatinga, Vicente Pires, Park Way e Guará. "Eu gosto muito do comércio. Os serviços oferecidos são muito bons."

A estudante Ingrid Vitória Oliveira Moreira, 16, também não mora em Águas Claras, mas vai com frequência ao parque ecológico, que, para ela, é o melhor lugar da cidade. "Traz uma tranquilidade", conta. As várias opções de lazer são outro aspecto sublinhado por ela. "Tem restaurante para todo lado. A segurança aqui também é muito boa. Tem bastante policiamento e quase nunca ouço falar de assaltos", observa.

Comércio

Apesar da imponência dos altos edifícios, Águas Claras ainda consegue transmitir aconchego para moradores e visitantes. A qualquer hora do dia, é possível ver famílias inteiras, crianças, tutores com seus pets e trabalhadores circulando a pé pelas ruas da cidade. Quem adora toda essa movimentação são os comerciantes.

Na Avenida Castanheiras é possível se deparar com o Senhor dos Orgânicos, ou melhor, André Luiz Ramos, 61. Ele é vendedor de produtos orgânicos e de uma grande variedade de temperos e condimentos, expostos em uma kombi autorizada a ficar no estacionamento de um dos prédios comerciais da via. "Nesses 10 anos em que moro aqui, a infraestrutura melhorou muito. Para qualquer coisa não é preciso se deslocar muito. Dificilmente preciso pegar moto ou carro para ir a qualquer lugar, além do metrô, que ajuda muito na mobilidade", diz o comerciante, que celebra a receptividade que a cidade tem com as pessoas de outras regiões administrativas da cidade. "Só o problema das pessoas em situação de rua que precisa de mais atenção. Aumentou muito nos últimos anos."

A baiana Célia Queiroz, 40, mantém, há cinco anos, o Bem Dito Brechó, próximo da kombi de André, também na Castanheiras. "Águas Claras tem um parque incrível, comércio muito completo, com shoppings, restaurantes e bares maravilhosos, bancos e grandes lojas", aponta Célia, que mora na cidade há 12 anos. "De lá para cá, muita coisa mudou. O trânsito ficou mais intenso e muitas pessoas de outros estados vieram ficar em Águas. Apesar disso, aqui ainda tem um jeitinho de interior, as pessoas se ajudam e dá pra fazer tudo a pé", pondera. "Desejo para a aniversariante prosperidade, principalmente para o comércio, e que a gente finalmente tenha escola pública e um postinho de saúde que funcione."

Curiosidades

Todas as praças de Águas Claras têm o nome de espécies da fauna brasileira. Os nomes das praças Rouxinol, Faisão e Beija-flor foram escolhidos pelos próprios moradores pela enquete "Que pássaro deve cantar na sua praça", feita em 2008. Além dessas, também há, entre outras, as praças Pardal, na Quadra 204, e a Tiziu, na 104.

Já as avenidas e alamedas da cidade foram inspiradas na flora nacional, como as conhecidas Castanheiras, Araucárias, Flamboyant e Ipê Amarelo. Águas Claras é um projeto pioneiro do urbanista Paulo Zimbres, responsável pelo urbanismo da cidade, ainda no início dos anos 1990. 

(crédito: Hassan Ouajbir/Unsplash)

Com múltiplas funções, os celulares se tornaram praticamente indispensáveis no dia a dia da população. Os smartphones são usados numa gama sem fim de atividades, que vão de trocas de mensagens e realização de movimentação bancárias até jogos e redes sociais. E cada vez menos, na verdade, para ligações, principalmente entre os mais jovens. Um estudo divulgado pelo European Heart Journal mostra que essa pode ser uma boa opção. De acordo com a pesquisa, conversas longas usando o aparelho pode acarretar problemas de saúde, como, por exemplo, aumentar o risco de pressão alta.

De acordo com o trabalho, ligações de meia hora de duração ou mais no período de uma semana eleva em 12% o risco de pressão alta. "É o número de minutos que as pessoas gastam conversando em um celular que importa para a saúde do coração. Mais minutos significam maior risco", disse, em nota, o cientista Xianhui Qin, da Universidade de Medicina do Sul, na China, autor da pesquisa.

De acordo com o artigo, os aparelhos celulares emitem baixos níveis de radiofrequência, o que tem sido associado à hipertensão após um curto período de exposição. "Nossas descobertas sugerem que falar ao celular pode não afetar o risco de desenvolver pressão alta, desde que o tempo de ligação semanal seja mantido abaixo de meia hora. Mais pesquisas são necessárias para replicar os resultados, mas, até então, parece prudente manter as ligações telefônicas ao mínimo para preservar a saúde do coração", declarou, em nota, o especialista. 

Questionário

A pesquisa analisou a relação entre fazer e receber chamadas telefônicas por celular e o início recente de hipertensão. Para isso, foram examinados os dados de 212.046 adultos, com idades entre 37 e 73 anos, disponíveis no UK Biobank, do Reino Unido. No início da avaliação, foram coletadas, por meio de um questionário, informações sobre o uso de celular para ligações, inclusive por viva-voz. Do total, 88% relataram realizar chamadas pelo menos uma vez por semana. Foram classificados, para efeitos do estudo, como usuários.

De acordo com Xianhui Qin, a quantidade de anos de uso dos aparelhos não impacta o risco de pressão alta. A utilização da configuração viva-voz também não influenciou negativamente.

O cardiologista Sanderson Cauduro, da Clínica Cardio e Saúde, do Paraná, destaca a importância do estudo para futuras descobertas sobre a patologia. "A pesquisa pode ser utilizada para identificar causas relacionadas à hipertensão. Por exemplo, situações relacionadas à comunicação por voz versus comunicação por digitação em uma época suscetível a mecanismos de inteligência artificial", assinalou.

Conforme a investigação comandada por Qin, o risco de uma pessoa desenvolver pressão arterial alta se amplia na medida em que aumenta o tempo da conversa telefônica. O uso semanal do aparelho entre 30 e 59 minutos pode elevar a possibilidade em 8%. Entre uma e três horas de conversa, 13%. Mais de seis horas de chamadas, as chances de hipertensão crescem 25%.

Fatores de risco

Componentes genéticos também foram levados em consideração. Quem tinha predisposição para apresentar pressão alta mostrou uma probabilidade 33% maior de ser afetado pela hipertensão em comparação com os demais.

Sanderson Cauduro destacou que outros fatores podem impactar nesse risco aumentado, como "tabagismo, obesidade, privação do sono, excesso de bebidas alcoólicas ou excesso de sal na alimentação, excesso de produtos processados usados na alimentação."

Para Fabrício da Silva, cardiologista do Hospital DF Star, o estudo chinês pode abrir caminho para outros que analisem os hábitos que a tecnologia criou na sociedade. "Não apenas aborda sobre falar ao telefone, o que pode repercutir em problemas cardiovasculares, mas sobre a própria rotina de estresse que tem efeito sobre o corpo e aumenta a pressão arterial", observou

Apesar de considerar os resultados sólidos, Sanderson Cauduro apontou brechas no trabalho, que, segundo ele, não elucida e não aborda em que circunstância as pessoas estavam falando ao telefone. Para ele, isso pode ser um fator crucial na hora de compreender o desencadeamento da hipertensão. "Por exemplo, se falavam algo correlacionado com situação de estresse, trabalho, lazer ou outras atividades. Mais estudos são necessários para definir a causa em que o uso do telefone por voz está associado à pressão alta", assinalou.

O cardiologista da clínica paranaense reforçou ainda que, no geral, o excesso de exposição ao celular e telas pode fazer mal ao corpo e à mente. "Isso faz com que as pessoas diminuam a comunicação tradicional ou se tornem mais reclusas. Dessa maneira, realizam menos atividades físicas, o que se torna prejudicial à saúde", exemplificou.

Já Fabrício da Silva enfatizou que o uso dos telefones, sobretudo à noite, pode também prejudicar a qualidade do sono. "A pressão alta é muito prevalente, é a principal causa de doenças cardiovasculares e o maior risco de acidente vascular cerebral do mundo. Tratar a hipertensão reduz o risco de doenças e prolonga a vida", concluiu.

(crédito: Rafael Ribeiro/CBF)

O Ceará conquistou o título da Copa do Nordeste de 2023. Mesmo tendo perdido para o Sport, por 1 x 0, no tempo normal, o time cearense venceu a disputa de pênaltis, por 4 x 2, nesta quarta-feira (3/5), na Ilha do Retiro, no Recife (PE). Como tinha perdido por 2 x 1 na ida, na Arena Castelão, o time pernambucano precisava ganhar por dois gols de diferença para evitar a disputa de penalidades. O placar agregado terminou igual: 2 x 2.

Luciano Juba marcou o gol do Sport no primeiro tempo de jogo. Nas penalidades, o goleiro Richard se tornou o herói do Ceará ao defender duas penalidades, de Luciano Juba e Gabriel Santos. Acertaram para o Sport, Vagner Love e Sabino. Do lado cearense, apenas Guilherme Castilho perdeu, com a defesa de Renan, mas outros quatro chutadores acertaram: Danilo Barcelos, Jean Carlos, Luvannor e Erick.

Desde o início, o Sport tomou uma atitude ofensiva, fazendo pressão na saída de bola do Ceará. Aos sete minutos, quase abriu o placar quando o goleiro Richard tentou sair jogando com os pés e deu a bola de presente para Jorginho. Ele chutou no alto, Richard ainda desviou a bola coma ponta dos dedos e a bola explodiu no travessão.

Ainda precisando de outro gol para evitar a definição do título nos pênaltis, o Sport voltou dos vestiários determinado a atacar. Teve uma chance no primeiro minuto com finalização de Luciano Juba, que Richard defendeu e aos 12 minutos numa falta de Edinho que exigiu elasticidade de Richard para espalmar a escanteio.

O lance mais incrível, porém, aconteceu aos 24 minutos. Após levantamento na área, Felipinho bateu de primeira, a bola desviou e resvalou no travessão. A sobra, do outro lado, ficou com Wanderson, que finalizou no alto e a bola bateu na trave esquerda e saiu.

Mas o tempo foi passando e a tensão aumentando. O Sport, que correu muito, mostrava sinais de cansaço e o Ceará valorizava a posse de bola na espera de aproveitar um contra-ataque. Na pior das hipóteses, para segurar o resultado e levar a decisão para os pênaltis. Foi o que aconteceu.

Ficha técnica

Copa do Nordeste - Final
Sport 1 (2) x (4) 0 Ceará
Ilha do Retiro, Recife (PE)

SPORT
Renan; Ewerthon, Rafael Thyere (Chico), Sabino e Igor Cariús (Felipinho); Fabinho e Ronaldo Henrique (Pedro Martins); Edinho (Wanderson), Jorginho (Gabriel Santos) e Luciano Juba; Vagner Love. Técnico: Enderson Moreira.
Gol: Luciano Juba
Cartões amarelos: Igor Cariús, Ronaldo Henrique e Enderson Moreira

CEARÁ
Richard; Warley (Michel), Tiago Pagnussat, Luiz Otávio e Willian Formiga (Danilo Barcelos); Richardson, Arthur Rezende (Jean Carlos) e Guilherme Castilho; Érick, Vitor Gabriel (Luvannor) e Janderson (Chay). Técnico: Eduardo Barroca.
Cartões amarelos: Richard, Danilo Barcelos, Vitor Gabriel e Janderson

Árbitro: Dênis da Silva Ribeiro Serafim (AL)
Público: 26.345 torcedores
Renda: R$ 1.240.625,00

(crédito: Divulgação/Ceará)

O campeão do Nordestão em 2023 será conhecido nesta quarta-feira (3/5), com o jogo de volta da final da Copa do Nordeste. O torneio regional mais importante do país tem o desfecho de mais uma edição na Ilha do Retiro, para o duelo entre Sport Recife e Ceará, com início às 21h.

O rubro-negro, porém, vem embalado na atual temporada: apesar de ter apenas empatado na estreia da Série B, no último domingo (30/4), contra o Novorizontino, sem gols, os torcedores recifenses têm motivos para celebrar. Mesmo com um apertado calendário, a equipe trocou duas datas pelo Campeonato Brasileiro para se sagrar campeão estadual, em decisão contra o Retrô. Esse ritmo é um dos motivos que levou o treinador Enderson Moreira a poupar titulares no compromisso no interior de São Paulo.

Os campeões de 2020 querem voltar a fazer história e levar de volta ao Ceará o troféu regional pela terceira vez, para, assim, empatar no histórico com os concorrentes diretos desta edição. Por outro lado, o Sport leva nove anos sem ser o dono da região: neste meio tempo, viu o arquirrival Santa Cruz levantar sua taça inédita, em 2016, bem como o Maranhão, em 2018, com o Sampaio Corrêa.

Ficha técnica:

COPA DO NORDESTE
Final - Jogo de volta
Sport Recife x Ceará
Estádio: Ilha do Retiro, Recife
Horário: 21h
Transmissão: ESPN e Star+
Arbitragem: Dênis da Silva Ribeiro Serafim (Alagoas)

Sport Recife

Técnico: Enderson Moreira

Ceará

Richard; Danilo Barcelos, Gabriel Lacerda, Luiz Otávio e William Formiga; Richardson, Arthur Rezende e Guilherme Castilho; Erick, Vitor Gabriel e Janderson

*Estagiário sob supervisão de Marcos Paulo Lima

(crédito: Arquivo pessoal)

O sucesso chegou quase que de maneira inesperada na vida de Tainá Bucar. Em um concurso de misses na capital federal, a capitã da Polícia Militar do Distrito Federal (PMDF) conheceu uma pessoa que foi chave para a conquista que logo se tornaria uma das maiores da vida. Aos 36 anos, a policial é a mais nova Miss Beleza Milênio Internacional 2023, categoria Sênior. O título veio em um concurso realizado em 22 de abril, na República Dominicana. Concorrendo com outras 21 participantes europeias e de países da América do Sul e da América do Norte, Tainá foi premiada em cinco categorias: melhor personalidade, traje típico, passarela, melhor cabelo e corpo.

Foram quatro meses de preparação, desde agosto até novembro de 2022, quando Tainá se tornou Miss Sênior Brasil 2023, o que lhe garantiu a vaga para concorrer à premiação internacional. De novembro até abril, a policial triplicou o esforço e a preparação. "Toda semana eu tinha aula de passarela. Mas, além disso, acredito que o meu emocional, na área mental, isso veio da polícia, da minha experiência na corporação. No sentido de não desistir, acreditar sempre, não ficar nervosa.

O reinado da miss vai durar um ano. Se o regulamento for o mesmo seguido pelo Miss Universo, ela não poderá concorrer novamente ao título. Em 2024, Tainá voltará à República Dominicana para repassar a faixa. Até lá, mantém a rotina intensa na PMDF e os compromissos que eventualmente precise assumir por conta do título conquistado. "É um sentimento de desafio enorme. Quem me conhece, sabe quem eu sou. Eu falo que representei o meu estado em outro país. Muitos podem falar que o concurso não tem relação com a PM, mas na etapa da entrevista, por exemplo, foi completamente relacionada à profissão, algo que me orgulho. Querendo ou não, todos me olhavam como policial. É um orgulho imenso", descreve.

Quem é Tainá?

Casada há quatro anos, Tainá é formada em educação física e cursa biomedicina e MBA em gestão hospitalar. Com 15 anos na PMDF, a policial também integrou o Batalhão de Choque, onde foi subcomandante da unidade. Além disso, a nova miss já coordenou um curso para a polícia do Amapá.

(crédito: ED ALVES/CB/D.A.Press)

“Meu pai, quando encontrava um problema na roça, se deitava sobre a terra com o ouvido voltado para seu interior, para decidir o que usar, o que fazer, onde avançar, onde recuar. Como um médico à procura do coração.” O trecho, colhido do romance Torto Arado, de Itamar Vieira Júnior, apresenta ao leitor a relação afetuosa entre agricultor e terra, diante das vivências em uma comunidade rural que permite, por meio das plantações, o sustento nutricional e econômico da família.

Fiel à realidade de muitos, a obra, vencedora dos prêmios Oceanos, Jabuti e Leya, aborda também a desigualdade no campo e as lutas sociais. Bibiana e Belonísia, personagens principais, procuram na fé e, principalmente, nas ervas, a cura para seus tormentos. E resistem. Parece verossímil para você? Bom, para aqueles que cresceram com familiares provenientes do interior, possivelmente sim. A conexão com a terra era tamanha que bastava a ingestão de um chá de boldo, por exemplo, para revigorar qualquer um.

Hoje, mesmo nas cidades, há quem busque se alimentar de forma mais saudável, priorizando comidas orgânicas e valorizando pequenos agricultores. A prática beneficia a agricultura familiar, que sofre uma concorrência desleal com o agronegócio, como reforça Flaviane Canavesi, professora e pesquisadora da Faculdade de Agronomia e Medicina Veterinária da Universidade de Brasília (UnB).

“A agricultura familiar tem uma importância para o Brasil, principalmente no que tange ao abastecimento alimentar interno; não se trata de um sistema agroexportador. Nesse modelo, há a chance de combater a fome e de produzir menos impacto ambiental”, explica a especialista, que também atua no programa de pós-graduação em meio ambiente e desenvolvimento rural. Assim, comprometer-se com o alimento saudável, rever a nossa postura, enquanto consumidores, e questionar-se sobre quais espaços existem para esses produtores são alguns passos iniciais que visam melhorar condições de renda e de saúde.

Conhecer histórias de quem planta, colhe e sobrevive da terra, além de inteirar-se sobre as particularidades do cerrado e dos seus frutos, também é substancial para aprimorar esse cenário. Pensando nisso, a Revista conversou com o casal Sofia e Rômulo, do Sítio Raiz; Maria Ivanildes, da Associação Agroecológica Mulheres da Reforma Agrária; e Fábio, do Vai Té Chá. Para aqueles que desejam investir em um horta dentro de casa — ou no apartamento, por que não? — vale ficar de olho nas dicas da Flora Orgânicos.

Freando o aquecimento global

Para quem ainda acredita que os opostos se atraem, Sofia Carvalho, 29 anos, e Rômulo Araújo, 37, são ótimos exemplos do contrário. Ideais em comum, áreas de formação semelhantes e o mesmo professor como referência para a vida profissional foram apenas alguns dos pontos compatíveis que os uniram. Do trabalho com agrofloresta, no qual o casal se conheceu, nasceu a vontade dele, já agricultor experiente, de criar o Sítio Raiz há dez anos. O objetivo era atrelar os princípios da agroecologia à horticultura, visto que o mercado de hortaliças é muito forte no DF.

De lá para cá, a atividade se expandiu e a dupla passou a produzir alimentos diversificados, em vista da melhora do solo. A família também aumentou e, hoje, a chácara é lar dos filhos Rudá, 16, Isis, 12, e Maria, 4, além do agricultor e funcionário José Nascimento, sua esposa Alceane e seus filhos. “Percebemos o quanto a agricultura familiar, em um país como o Brasil, está à margem do capital. É necessário se movimentar e produzir conhecimento relevante para transformar tal realidade, para que esses agricultores possam ter qualidade de vida e construir um legado que seja enriquecedor, do ponto de vista do ecossistema e da vida humana”, explica Sofia, que é agroecóloga, produtora e extensionista rural.

No Sítio Raiz, há dois sistemas produtivos distintos, um focado em culturas de ciclo curto e anual e outro, em culturas perenes, em que colhem-se, principalmente, bananas, café e abacates. No primeiro modelo, são priorizadas plantações de raízes, como batata inglesa, cenoura, mandioca e inhame, dado que exigem menos insumos. Isso não restringe, porém, a colheita de demais plantas, que garantem comida diversificada para a clientela e para o próprio prato. No segundo modelo, as plantações em maior densidade são do café arábica, que tolera bem as condições climáticas e de solo do cerrado, em especial se cultivadas em ambientes florestais, como fazem.

No período de seca, bastante conhecido pelo brasiliense, os produtores se valem de técnicas para consorciar e adensar as plantas no canteiro, como cobrir o solo com matéria orgânica, fazer barreiras de vento, e, em alguns contextos, utilizar irrigação por gotejamento, práticas que demandam menos água do que aquelas feitas em produções convencionais. Para o cultivo de hortaliças, é um momento bastante frutífero. No geral, a constante dinâmica de podar as plantas e depositar sobre a terra seus materiais orgânicos auxilia na fertilidade do terreno.

Vínculo com os clientes

Em casa, as funções de cada membro da família são bem planejadas. Rômulo se dedica a manejar as agroflorestas, fazer colheita e cuidar da comercialização dos alimentos para o atacado (feirantes e intermediários) e para os programas do governo que abastecem escolas e demais instalações, além de ministrar cursos e consultorias em agrofloresta. Sofia se ocupa da gestão e comercialização das vendas diretas (feira e delivery), dos cuidados da filha caçula, do mestrado e dos trabalhos de assessoria em projetos de agroecologia. José toca os plantios das hortaliças e também faz colheitas. Já as crianças, eventualmente, contribuem na hora de embalar e separar os alimentos, colher frutas e lavar a louça.

Por falar nos pequenos, a agroecóloga os classifica como “verdadeiras lagartinhas devoradoras de saladas e frutas diversas” e, mais que isso, os considera muito habilidosos na cozinha. “Eles gostam de experimentar receitas e preparar a comida de acordo com o paladar deles. Claro que, como a maioria das crianças, tiveram fases, principalmente quando menores, em que não estavam muito dispostas à diversidade, ficavam mais seletivas”, recorda. No que tange à capacidade produtiva da chácara, a dupla enfatiza que, hoje, o maior desafio é a limitação do tamanho da terra, que possui dois hectares.

O vínculo direto com os clientes se dá na Feira da QI 13, do Lago Sul, aos sábados, e por meio das entregas feitas em domicílio. Esse contato tem sido fundamental na sustentação do trabalho, visto que, segundo o casal, é importante que os consumidores saibam o valor de estarem financiando um sistema de cultivo responsável por criar um legado de serviços ambientais, para além da qualidade do alimento pela qual prezam muito. Ademais, buscam manter uma comunicação direta que apresenta a história por trás das verduras, aproximando o universo da agricultura familiar à cidade.

O Sítio vende, também, para o governo, fornecendo ingredientes para as refeições das escolas públicas. “É a partir do fortalecimento da agricultura familiar que vamos resolver a fome no Brasil e é este o setor estratégico, junto aos povos originários, com o maior potencial de mudar o cenário das emissões de carbono e tirar o Brasil do ranking dos 5 países que mais contribuem para o aquecimento global”, finaliza Sofia.

Por dentro da agroecologia

Segundo a pesquisadora e professora Flaviane Canavesi, a agroecologia é um campo científico que estuda e sistematiza agriculturas de base sustentáveis. Tem um viés social e político, na medida em que determina as categorias da agricultura familiar, incluindo povos e comunidades tradicionais, quebradeiras de coco babaçu, comunidades de fundos de pasto, quilombolas, entre outros. Os benefícios da prática englobam a melhoria da alimentação, a garantia da segurança alimentar e nutricional e o impacto positivo sobre a saúde pública. Há, ainda, a diversidade de identidades e de sistemas produtivos.

A resistência delas na agricultura

Maria Ivanildes Sousa, 56 anos, fez, no começo da vida, o percurso adotado por muitos que saem do interior em busca de melhores condições de vida na cidade. Abandonou a rotina de quebradeira de coco no Maranhão e veio estudar e trabalhar no DF. Quando conheceu o Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra (MST), vislumbrou novas oportunidades — se sustentar pela sua produção e ser valorizada, diferentemente do que ocorria no passado. Para a própria surpresa, retomou as atividades no campo, agora, na cidade.

Estabeleceu-se no assentamento Canaã, onde, mais tarde, criou com outras mulheres a Associação Agroecológica Mulheres Rurais do Assentamento Canaã (AAMRAC), com a finalidade de produzirem alimentos de forma sustentável, via agricultura familiar, em Brazlândia. Lá, ela administra e distribui cestas, coordena a venda de alimentos e atua de forma ativa e direta na produção dos ingredientes orgânicos. E, para além das dificuldades típicas de todo começo, Ivanildes e suas companheiras, como gosta de chamar, ainda enfrentaram as limitações da pandemia. A tentativa de vender cestas no centro da capital, por exemplo, não deu certo.

Mas não desistiram. Criaram a Comunidade que Sustenta a Agricultura (CSA) Mulheres do Cerrado, liderado pelas campesinas, que visa a luta constante pela terra, por melhores condições de trabalho e por alimentação de qualidade para todos. Isso porque, ainda hoje, as agricultoras têm dificuldades estruturais para produzir, em especial, pela falta de insumos adequados para o solo. Apesar de reconhecer os obstáculos, a produtora releva: "Quando a gente gosta, acaba não achando tão pesado".

De acordo com a especialista Flaviane Canavesi, da UnB, a maior parte dos agricultores inseridos em experiências de feiras não têm regularização fundiária, o que significa que não podem investir em infraestrutura social, como erguer moradias; nem produtiva, como construir um poço artesiano, para instalar uma irrigação — fatores que ampliam ainda mais as adversidades. O papel das mulheres, para ela, é fundamental, dado que essa mão de obra sempre foi invisibilizada.

Na agrofloresta, as mulheres plantam de tudo (banana, laranja, limão, amora, pitanga, café, vários tipos de frutas, algodão…). Para as pragas, Ivanildes usa folhas de mamonas batidas com pimenta. E funciona. Além disso, nas vivências do assentamento, aprendeu maneiras diferentes de cozinhar, eliminando das suas receitas caldos de carne industrializados, por exemplo. Adquiriu, para sua sorte, o costume de comer verduras e se apaixonou pelo manejo da terra e pela alimentação saudável.

Para a agricultura, o contato direto com o consumidor é algo que lhe ajuda a enfrentar todas as dificuldades. "É muito gratificante saber que estamos levando saúde para a mesa do consumidor", celebra. A AAMRAC está presente na Feira da Ponta Norte, na 216 Norte, aos sábados; na Colina, na UnB, às quartas; e em Águas Claras, na quadra 301, às quintas.

Laços comunitários

Se para os agricultores é recompensador ter um contato direto com quem se alimenta do que produzem, para os consumidores, também, é muito positivo. O professor Vitor Boaventura, 29 anos, não somente é cliente fiel dos produtores da Feira da Ponta Norte, como um grande apoiador da agroecologia. Enquanto morador da região, considera a feira importante sob vários aspectos, desde o fortalecimento dos laços comunitários até a promoção cultural, visto que é palco para apresentações e intervenções artísticas. “A possibilidade de interagir diretamente com quem produz o alimento é incrível. Percebemos, com mais sensibilidade, a relação do produtor com o alimento. É como se passasse a visualizar os rostos e o empenho de cada uma daquelas famílias de agricultores”, revela.

O consumo de alimentos orgânicos começou após o professor inteirar-se sobre os danos causados ao meio ambiente e à saúde pela agricultura tradicional. Os benefícios dessa substituição, conforme avalia, são imensos. Isso porque o valor nutricional dos produtos agroecológicos é bastante superior aos demais, tanto que notou melhoria em sua disposição e estado geral de saúde e bem-estar. “Além disso, comer é um ato político e o fato de estar incentivando uma produção mais consciente e positiva para o meio ambiente e proteção da biodiversidade é muito gratificante.”

"A savana mais biodiversa do mundo"

Que o cerrado tem características bem peculiares, muita gente sabe. Afinal, basta uma pequena volta por Brasília para notar os galhos retorcidos, apreciar os ipês que florescem em plena seca e até encontrar tranquilas capivaras pelo caminho. Devido à sua biodiversidade, que inclui frutos e sementes nativas; serviços ecossistêmicos da fauna e flora, como a polinização; recursos hídricos; e o conhecimento tradicional, o bioma é essencial na produção de alimentos.

Conforme explica o biólogo Vitor Sena, tais frutos e sementes nativas — fontes de nutrientes e valor cultural para as comunidades locais — podem promover segurança alimentar e diversificação da dieta. Já a polinização é fundamental para a reprodução de plantas cultivadas e selvagens, contribuindo para a produtividade e a qualidade dos cultivos. Ademais, o cerrado é um dos principais responsáveis pelo abastecimento de água do país, sendo fundamental para a produção agrícola e para o fornecimento de água potável para a população.

"A região é conhecida como a 'caixa d'água' do Brasil, pois suas nascentes e aquíferos abastecem importantes rios que cortam o país, como o São Francisco, que abastece cerca de 14 milhões de pessoas em sua bacia hidrográfica", pontua Vitor. As comunidades locais, por sua vez, possuem um relevante conhecimento sobre recursos naturais, práticas de cultivo e utilização de alimentos nativos, favorecendo sistemas agroflorestais e práticas sustentáveis de produção de alimentos e promovendo a agroecologia.

Apesar desses avanços, a área enfrenta desafios ambientais e climáticos, como o desmatamento, a degradação do solo, a perda de biodiversidade e a escassez de recursos hídricos, impulsionados pela expansão da agropecuária. A fim de manter a terra saudável, o especialista recomenda práticas de conservação que incluem o plantio direto, o uso de cobertura vegetal e a adoção de sistemas agroecológicos e de integração lavoura-pecuária-floresta (ILPF).

Além disso, o uso responsável de insumos agrícolas, como fertilizantes e pesticidas, é importante para evitar a deterioração do solo, assim como a rotação de culturas, o manejo adequado da água, a proteção de áreas de preservação permanente e reserva legal e a administração integrada de pragas e doenças. Por fim, a educação e a capacitação dos agricultores são essenciais para disseminar práticas sustentáveis de manuseio do cerrado, contribuindo para a sua preservação e para a sustentabilidade da agricultura na região.

Sementes e frutos típicos do cerrado

A época de frutificação das plantas do cerrado, em sua maioria, ocorre durante a estação chuvosa, que engloba os meses de primavera e verão (setembro a março). Todavia, pode ser influenciada por fatores como a localização geográfica, o clima, a altitude e a variação anual das chuvas, podendo haver alterações no período em diferentes regiões e anos.

Buriti: palmeira que produz frutos durante o ano todo, com maior concentração na estação chuvosa.

Pequi: espécie de árvore que produz frutos no final da estação seca e início da estação chuvosa.

Cagaita: produz pequenos frutos amarelos ou verdes, encontrados principalmente durante a estação seca.

Jenipapo: fruto típico do cerrado, comum nas estações chuvosa e seca.

Mangaba: fruto, amarelo ou verde, encontrado durante a estação chuvosa.

Cajuzinho-do-cerrado: árvore que produz frutos pequenos em formato de caju, com casca dura e polpa suculenta. Encontrada durante a estação seca.

Jatobá: fruto encontrado principalmente durante a estação seca. É grande e duro, com sabor adocicado e polpa fibrosa.

Feiras da cidade para conhecer

• Associação de Agricultura Ecológica — AGE: SEPS 709/908 - s/n. Bloco B, Box 8 — Brasília. Quarta e domingo.
• Banca de Orgânicos da Astraf, na Feira do Padre. Setor Comercial Central Q 1 — Sobradinho. Domingo.
• Banca de Orgânicos do Empório Rural — Lago Norte. No balão do Colorado SHTAQ. Sábado e domingo.
• Banca de Orgânicos na Feira de Produtores de Vicente Pires. Rua 4 A — Vicente Pires. Sábado e domingo.
• Feira 315 Sul. Atrás do Colégio Planalto — Brasília. Quarta.
• Feira Agroecológica do Lago Oeste. Estrada Parque Contorno — Sobradinho. Sábado.
• Feira Agroecológica e Cultural. Entrequadra Sul 309/310 — Asa Sul, Brasília. Quarta e sábado.
• Feira da AGE 303 Norte. SQN 303 — Entrada da quadra pela W1. Sábado.
• Feira da AGE 312 Sul. 112/312 Sul — Estacionamento da Escola Ursinho Feliz. Sábado
• Feira da AGE Sudoeste — 303. Primeira Avenida, EQSW 303/304 — Estacionamento do Centro Educacional Candanguinho. Quarta e sábado.
• Feira da Agricultura Familiar na Praça dos Três Poderes. Palácio do Planalto Anexo IV — Via N2. Quinta.
• Feira da Estação Biológica. Setor Terminal Norte — Final da Asa Norte, em frente à sede da Emater. Quinta.
• Feira da Praça de Planaltina. Setor. de Educação. Sábado.
• Feira de Produtos Orgânicos Espaço Natural. Entrequadra Norte 315/316 — Asa Norte. Terça, quinta e sábado.
• Feira do Apogeu. Superquadra Norte 306 — Asa Norte. Sábado.
• Feira do Assentamento Colônia. Instituto Central de Ciências da Universidade de Brasília (UnB) — Minhocão — Asa Norte. Terça.
• Feira do Paranoá. Q. 34 Conjunto C, 20 — Paranoá. Domingo.
• Feira MOA Internacional. Centro de Agricultura de Produção Natural — DF 180, Km 19, Brazlândia. Segunda a sábado.
• Feira Orgânica do Ceasa. Sia Sul, Trecho 10, Lote 5 Pavilhão B 13A — Brasília. Quinta e sábado.
• Feira Orgânica do Ibama. SCEN Trecho 2 — Edifício sede do Ibama. Quinta.
• Mercado Agroflorestal — Fazenda Bella. Via W1 Norte, Pracinha central da SQN 307 — Asa Norte. Quarta.
• Sítio Alegria. Entrequadra Norte 315/316 — Asa Norte. Quarta e sábado

(crédito: Maurício Val/FVImagem/CBV)

Pelo segundo ano seguido, a decisão da Superliga Masculina de Vôlei é inteiramente mineira. Hoje, às 10h, Cruzeiro e Minas voltam a decidir o campeonato, desta vez em São José dos Campos, no interior de São Paulo, na Arena Farma Conde. Primeiro e terceiro melhores times da fase inicial, os arquirrivais de Belo Horizonte batalham em um clima de revanche ou manutenção de hegemonia.

Após superar Sesi/São Paulo e Suzano, a final dá a chance ao Minas de levantar o troféu pela primeira vez desde 2001/2022, com mais de duas décadas sem a maior glória nacional. Para o maior campeão da história do vôlei brasileiro, acabar com a fila se trata, além de um objetivo, de uma emoção importante, sobretudo depois de seis vice-campeonatos, incluindo os dois últimos. Na atual temporada, obteve a terceira colocação na primeira fase, com 14 vitórias e oito derrotas.

Do outro lado, encontra-se o maior campeão da Superliga no formato moderno, desde a temporada 1994/1995. Após o pentacampeonato consecutivo entre 2013/2014 e 2017/2018, o heptacampeonato veio justamente no clássico, coroando o atual dono das quadras do Brasil, com o objetivo de reduzir a uma unidade a diferença para os rivais no quadro histórico de maiores vencedores do país — o próprio Minas.

O Cruzeiro vem em um ano arrasador: fez uma campanha próxima à perfeição na primeira fase (líder, com 19 vitórias e três derrotas) e despachou Apan e os donos da casa da final, o São José, para alcançar mais uma decisão. Entretanto, um detalhe pode fazer a diferença: temendo uma punição por parte do Comitê Olímpico Brasileiro (COB), o time celeste ainda reflete sobre a escalação do oposto Wallace.

*Estagiário sob supervisão de Marcos Paulo Lima

(crédito: Correio Braziliense)

Após duas rodadas interessantes, compostas por alguns ótimos jogos carregados de emoção, a terceira rodada do Brasileirão 2023 se aproxima. Com início marcado para este sábado, a nova bateria de jogos terá o início decretado com o interessante confronto entre Coritiba e São Paulo, às 16h30. O duelo marca a tentativa do Coritiba de se desvencilhar da crise extracampo, e da missão são-paulina em manter o bom começo de trabalho de Dorival Júnior.

A rodada ainda contará com um dos principais confrontos do campeonato até aqui, neste sábado, às 16h30, abrindo os trabalhos: Fortaleza x Fluminense. Num embate entre possivelmente dois dos principais treinadores do país, os esquadrões de Fernando Diniz e Juan Pablo Vojvoda se colocarão frente a frente com suas ótimas qualidades técnicas e táticas na Arena Castelão.

Vivendo uma ótima fase, o Fortaleza entra em campo neste sábado no dia em que completará um mês de invencibilidade. Em casa, os comandados do técnico argentino Vojvoda enfrentarão, muito provavelmente, o desafio mais difícil da temporada até agora, o Fluminense. A equipe carioca é a única em território brasileiro que ainda está 100% em todas as três competições que disputa, tudo isso desfilando um estilo de jogo considerado por parte da crítica o melhor futebol do país. Até o momento, ambos estão no G-4 da tabela. É um dos grandes jogos da rodada.

Local: Castelão

Horário: 16h30, Sábado

Transmissão: Brasileirão Play, Premiere

Escalações prováveis:

Fortaleza: Marcelo Broech; Britez, Benevenuto e Titi; Lucas Crispim, Ronald, Moisés, Lucas Limas e Juninho Capixaba; Romarinho e Romero. Técnico: Juan Pablo Vojvoda (Argentina)

Fluminense: Fábio; Nino, Samuel Xavier, Manoel e Caio Paulista; André, Nonato, Nathan e Paulo Henrique Ganso; Arias e Cano. (Fernando Diniz)

Coritiba x São Paulo

Nervoso, o Coritiba recebe o tricolor paulista na tentativa de afastar a crise. Sem vencer desde 23 de fevereiro, o Coxa está a três jogos sem marcar e ainda vive a ressaca da eliminação na terceira fase da Copa do Brasil diante do Sport. O São Paulo chega embalado pelo bom começo do técnico Dorival Júnior, que comandou a equipe a duas vitórias nos últimos dois jogos. Na tabela, os paulistas se encontram no 10º lugar, com 3 pontos. Os paranaenses, na lanterna, ainda sem nenhum ponto somado.

Local: Couto Pereira

Horário: 16h30, Sábado

Transmissão: TV Globo e Premiere

Escalações prováveis:

Coritiba: Gabriel; Natanael, Kuscevic, Bruno Viana e Jamerson; Willian Farias, Trindade e Victor Luís; Alef Manga, Rodrigo Pinho e Kaio César. Técnico: Antônio Carlos Zago

São Paulo: Rafael; Rafinha, Arboleda, Beraldo e Caio; Gabriel Neves, Pablo Maia e Nestor; Alisson , Luciano e Marcos Paulo. Técnico: Dorival Júnior

Com o histórico atual de um empate e uma derrota, o Alvinegro Praiano receberá o América na Vila em situação que poderia ser das melhores. Ainda sem vencer no campeonato e dando uma largada um tanto decepcionante na Copa Sul-Americana, os comandados do pressionado treinador Odair Hellmann buscarão os três pontos contra um visitante que também não vem tão bem das pernas. Apesar de ter se classificado para as oitavas de final da Copa do Brasil, o América-MG ainda não venceu no Brasileirão. O confronto será um duelo particular na zona da degola.

Local: Vila Belmiro

Horário: 18h30, sábado

Transmissão: Premiere

Escalações prováveis:

Santos: João Paulo; Nathan, Messias, Eduardo Bauermann e Lucas Pires; Dodi e Rodrigo Fernández; Angelo, Lucas Lima e Daniel Ruiz; Marcos Leonardo. Técnico: Odair Hellmann

América-MG: Matheus Cavichioli; Nino Paraíba, Potiguar, Eder e Marlon; Lucas Kal e Martinez; Matheusinho, Juninho e Everaldo; Aloísio. Técnico: Vágner Mancini

Red Bull Bragantino x Cruzeiro

Bem posicionado na tabela, a equipe de Bragança Paulista chega à terceira rodada tendo marcado 12 gols nos últimos cinco jogos. Sem derrotas nos primeiros dois jogos, soma 4 pontos. O Cruzeiro, que joga como visitante, vem otimista. A equipe comandada pelo técnico Pêpa não foi vazada nos últimos dois jogos, além de ter marcado três gols. Até agora, soma uma vitória e uma derrota.

Local: Arena Red Bull

Transmissão: Premiere

Escalações prováveis:

RB Bragantino: Matheus Cavichioli; Nino Paraíba, Potiguar, Eder e Marlon; Lucas Kal e Martinez; Matheusinho, Juninho e Everaldo; Aloísio. Técnico: Pedro Caixinha (Portugal)

Cruzeiro: Rafael Cabral; William, Lucas Oliveira, Luciano Castan, Marlon; Richard Coelho, Ramiro; Wesley, Mateus Vital, Bruno Rodrigues; Gilberto. Técnico: Pepa (Portugal)

Palmeiras x Corinthians

No primeiro clássico do campeonato, por conta do calendário, Palmeiras e Corinthians chegam em momentos diferentes para a partida. Favorito, o Porco embalou uma sequência de seis jogos sem derrotas e tentará se aproveitar do frágil momento que vive o arquirrival. Ainda sem treinador definido e possivelmente dependente de um interino para o jogo deste sábado, o Timão apostará todas as suas fichas no fator clássico para tentar surpreender. Ao contrário do Palmeiras, perdeu no campeonato.

Local: Allianz Parque

Horário: 18h30, sábado

Transmissão: Premiere

Escalações prováveis:

Palmeiras: Weverton; Mayke, Gustavo Gómez, Murilo e Piquerez; Zé Rafael, Gabriel Menino e Raphael Veiga; Dudu, Endrick e Rony. Técnico: Abel Ferreira (Portugal). 

Atlético-MG x Athletico-PR

Velhos conhecidos da fase de grupos da Libertadores deste ano, o confronto entre ‘Atléticos’ promete ser tão interessante quanto o que se passou durante a segunda rodada da competição continental. Após dois jogos disputados, o Galo segue sem ter conquistado uma vitória no campeonato. Além disso, não vence desde o último dia 12. O Furacão, por sua vez, segue uma sequência de mais equilíbrio, com uma derrota e uma vitória. Vai para o jogo, porém, com ânimos à flor da pele, após a tensa classificação, nos pênaltis, contra o pequeno CRB.

Local: Independência

Horário: 21h, sábado

Transmissão: TV Globo, Premiere e SporTV.

Escalações prováveis:

Atlético-MG: Everson; Saravia, Lemos, Jemerson e Rubens; Otávio, Edenílson, Patrick e Zaracho; Paulinho e Hulk. Técnico: Eduardo Coudet (Argentina)

Athletico-PR: Bento; Madson; Pedro Henrique, Thiago Heleno e Pedrinho; Erick, Fernandinho e Terans; Cuello, Thiago Andrade e Vitor Roque. Técnico: Paulo Turra

Flamengo x Botafogo

O outro clássico da rodada, mais precisamente, o segundo do campeonato. Ainda tentando se acertar sob os olhares táticos do recém-chegado Jorge Sampaoli, o rubro-negro carioca tentará converter o favoritismo em realidade. Apesar da derrota para o Inter, em Porto Alegre, a equipe já dá sinais de melhora desde a troca de técnicos e chega embalado após o show de meio de semana pela Copa do Brasil. O Botafogo, visitante, também chega numa crescente. Vice-líder do campeonato, o Glorioso está invicto há 11 jogos e soma duas vitórias em duas partidas de Brasileirão até o momento. Jogo que promete ser muito interessante, e de muita disputa.

Local: Maracanã

Horário: 16h, domingo

Transmissão: TV Globo e Premiere

Escalações prováveis:

Flamengo: Santos; Wesley, Fabrício Bruno, David Luiz (Léo Pereira) e Ayrton Lucas; Thiago Maia, Gerson e Everton Ribeiro; Everton Cebolinha, Gabigol e Pedro. Técnico: Jorge Sampaoli (Argentina)

Botafogo: Lucas Perri; Di Plácido, Adryelson, Cuesta e Rafael; Danilo Barbosa e Lucas Fernandes; Júnior Santos, Eduardo e Victor Sá; Tiquinho Soares. Técnico: Luis Castro (Portugal)

Cuiabá x Grêmio

Ainda sem vencer, a equipe do Cuiabá terá pela frente apenas o Brasileirão para disputar. Com calendário mais vazio, apostará no descanso extra de seus atletas para surpreender os gaúchos, que não rendem como o esperado. Após precisar dos acréscimos para apenas empatar com o ABC, pela Copa do Brasil, o tricolor gaúcho vai para o jogo com panorama equilibrado no campeonato, com uma vitória e uma derrota.

Local: Arena Pantanal

Horário: 18h30, domingo

Escalações prováveis:

Cuiabá: Walter; PK, Marllon, Allyson e Mateusinho; Raniele, Denilson e Pablo Ceppelini; Negueba, Iury Castilho e Deyverson. Técnico: Ivo Vieira (Portugal)

Grêmio: Gabriel; João Pedro, Kannemann, Bruno Alves e Diogo Barbosa; Lucas Silva, Nathan, Bitello, Cristaldo e Vina; Luis Suárez. Técnico: Renato Gaúcho

Internacional x Goiás

Assim como algumas outras equipes durante o meio de semana, o Internacional decepcionou na Copa do Brasil, ao precisar dos pênaltis para avançar às oitavas de final, contra o CSA. No Brasileirão, ao menos, ainda não perdeu, tendo somado 4 pontos . O esmeraldino, que não tem nada com isso, se esforçará para manter a potência apresentada na boa atuação frente ao Corinthians na última rodada para surpreender e levar os três pontos de volta para Goiânia. Até agora, ganhou uma e perdeu outra.

Local: Beira-Rio

Horário: 18h30, domingo

Escalações prováveis:

Internacional: Keiller; Gabriel Mercado, Vitão, Igor Gomes e Renê; Jhonny, Gustavo Campanharo, Mauricio e Alan Patrick; Wanderson e Alexandre Alemão. Técnico: Mano Menezes

Goiás: Tadeu; Maguinho, Lucas Halter, Bruno Melo e Sander; Zé Ricardo, Dieguinho, Morelli e Julián Palacios; Vinicius e Matheus Peixoto. Técnico: Emerson Ávila (interino)

Vasco x Bahia

Confiante por conta do ótimo nível técnico mostrado durante o empate contra o Palmeiras, na última rodada, o cruz-maltino pisará em seus domínios como o favorito para vencer o jogo. Após dois jogos, ainda não perdeu no campeonato e luta para entrar no G-4. Os visitantes nordestinos, todavia, se encontram num cenário um pouco diferente. Ainda sem conquistar um mísero ponto em duas rodadas, o Bahia corre para não se afundar num fluxo ruim no campeonato. Na Copa do Brasil, ao menos, se classificou.

Local: São Januário

Horário: 20h, segunda-feira

Escalações prováveis:

Vasco: Léo Jardim; Puma Rodriguez, Robson Bambu, Léo e Lucas Piton; Jair, Rodrigo, Andrey Santos e Alex Teixeira; Gabriel Pec e Pedro Raul. Técnico: Mauricio Barbieri

Bahia: Marcos Felipe; Kanu, Vitor Hugo e Rezende; Vitor Jacaré, Thaciano, Yago Felipe, Cauly e Jhoannes Chavez; Ademir e Everaldo. Técnico: Renato Paiva (Portugal)

(crédito: Mariana Lins )

O Departamento de Estradas de Rodagem (DER-DF) montou uma comissão para analisar a diminuição dos limites de velocidade em vias distritais do Distrito Federal. No Recanto das Emas, próximo ao novo viaduto, a velocidade máxima passará para 60km por hora, devido ao grande fluxo diário de veículos e de pedestres entre o Riacho Fundo e a cidade. O anúncio foi feito nesta quinta-feira (27/4) pelo presidente do DER-DF, Fauzi Nacfur Júnior, em entrevista à jornalista Adriana Bernardes, no CB.Poder — parceria do Correio com a TV Brasília. Ele não antecipou, no entanto, quais as outras regiões onde a medida será adotada. 

A gente acredita que é mais um reconhecimento do trabalho que o DER-DF vem executando nas últimas gestões e nos últimos anos. Isso tem tido uma repercussão nacional, das obras que vêm sendo feitas aqui. E fez com que a gente encabeçasse essa chapa. Fui eleito na quarta-feira e tomamos posse daqui a um mês. A gente entende que é muito importante por conta da nossa proximidade com o poder federal. Se você vai tratar de assuntos a nível nacional e você está aqui, no centro do poder, isso abre portas. Então, queremos dar continuidade ao trabalho que o engenheiro Gilmar vinha fazendo, com um grupo de trabalho. A associação vem para unificar os DERs do país. E hoje o maior desafio é manter o trabalho que o engenheiro Riumar dos Santos vinha fazendo. Ele abriu as portas para que a iniciativa privada fizesse parte da associação e isso somou muito. Foram feitos vários workshops com o que eles têm de melhor no mercado rodoviário. E temos que estar acompanhando para fazer o nosso país crescer. Se você tem estradas boas, você tem economia girando, você tem produção escoando e você tem um país crescendo.

Encaramos com nosso anel rodoviário. É uma luta antiga, mas que vamos conseguir terminar um dia e colocar em prática. O DF hoje é cortado por rodovias federais — temos a BR 040, BR 020, a BR 070, passa um trânsito pesado dentro do DF. Existe o projeto já, ele vai contornar todo o quadradinho do DF e vai fazer com que os motoristas não passem nas pistas urbanas. O projeto tem 200km com partes pavimentadas e outras não pavimentadas, outras que precisam ser duplicadas e outras que ainda nem saíram do papel. Estamos trabalhando por etapas. Esse anel viário sozinho não resolve o problema, mas existe um fluxo pesado que é da própria cidade. Por exemplo, a BR 020, que vem um pessoal de Planaltina para o Plano Piloto, inclusive tem um maior número de atropelamentos, porque é uma rodovia de alta velocidade. Tudo isso está cercado de mobilidade sustentável, que é estar tirando veículos das vias para diminuir esse fluxo viário. E, para isso, você precisa ter transporte coletivo de qualidade, ciclovias, tem que ter todos os modais preparados para você estar tirando esse motorista do carro dele e isso é muito difícil, leva anos para fazer, porque o transporte de Brasília é individual. Enquanto não tiver um transporte de qualidade e com muita variedade, você não tira essa pessoa do carro. E Brasília ainda tem aquilo, todo dia de manhã o pessoal do entorno sai de casa e vem trabalhar no centro e, no final da tarde, sai do centro e volta. Isso prejudica, porque não tem sistema que aguente.

Há 15 anos, foi feito o PDTU, que é o plano de transporte urbano, justamente dando essa diretriz, para se tratar isso como plano de estado e não político, vindo de um governo, porque a gente sabe que isso atrapalha muito, porque acaba indo da cabeça de cada um. Então, esse plano diretor existe, e digo que já foi pensado e executado, porque senão a gente não teria metrô aqui. O governador Roriz, lá atrás, quando falou sobre metrô, foi chamado de louco. Você imagina hoje se não tivesse metrô. Concordo que o ritmo é lento e que poderíamos estar em uma situação muito melhor de transporte. Mas acredito que tendo de dividir isso com uma saúde precária, com uma educação que também é precária, o transporte vai ficando para trás. Mas nós não estamos parados e nem esquecidos. Os Brts, hoje... No plano diretor existe todo o traçado planejado. O DER tem o projeto do BRT norte, da região de Planaltina pronto, que vai custar R$ 1,2 bilhão. E tem o BRT eixo Sudoeste, que vai sair do centro e ir até o Recanto das Emas, que vai custar R$ 700 milhões. Então, são situações que já existem projetos, ou seja, responde a sua pergunta. E estão sendo pensados, sim, mas o sistema é lento, porque é caro. Brasília é uma cidade que tem 63 anos e é relativamente nova.

Sobre o projeto do BRT na parte norte da cidade, quando  contaremos com ele? 

O projeto está pronto, o projeto executivo completo custa R$ 1,2 bilhão em sua totalidade e ele está na fase de captação de recursos. A gente, inclusive, está optando para ver, se conseguir recursos menores para fazer parte dele, porque, de pouco em pouco, você chega no total, pelo valor grande que é. A gente inclusive tem sacado dele alguns pontos específicos, que é o acesso a Sobradinho, o acesso a Planaltina, para poder ir fazendo os pedaços e, no final, estar pronto, mas o projeto dele está concluído.

O DER está com uma comissão, um grupo de estudo montado fazendo justamente essa verificação, por meio de estudos que vão mostrar isso. E vou dar um exemplo. Na região do Recanto das Emas, hoje, onde a gente está inaugurado viaduto nas proximidades, por ser uma área de característica totalmente urbana, com passagem do Recanto para o Riacho o tempo todo. Ali, está quase consolidado, está baixando a velocidade para 60km por hora. Vai ser avisado, anunciado e, depois, mostrado porque chegamos nessa conclusão.

(crédito: Fernando Lopes/CB/D.A Press)

Na última semana, veio a tona uma notícia que gerou revolta no país: o prefeito de Araucária (PR), Hissam Hussein, de 65 anos, se casou com uma adolescente de 16 anos. Entretanto, apesar da repercussão, o casamento não é ilegal, pois no Brasil é permitido casar a partir dessa idade, se houver consentimento dos pais. Segundo dados da ONG Girls not Brides, mais de 2,2 milhões de brasileiras adolescentes são casadas, o que representa 36% das menores de idade do país. Além disso, o Fundo das Nações Unidas para a Infância (Unicef) aponta que, em números absolutos, o país é o quarto do mundo com registros de casamentos infantis.

Apesar de ter a brecha legal no Brasil, o casamento antes dos 18 anos é visto como uma "violação" pela Organização das Nações Unidas (ONU), pois pode prejudicar o alcance da igualdade de gênero e o pleno exercício dos direitos femininos. "O casamento infantil quase sempre precede a gravidez na adolescência. Em países em desenvolvimento, as meninas que são casadas são a maioria das que dão à luz. Estas gravidezes precoces representam riscos sérios a meninas cujos corpos ainda não estão prontos para a maternidade. Em todo o mundo, complicações da gestação e nascimento de crianças são a principal causa de morte de meninas entre 15 e 19 anos", pontua a ONU.

• O que diz a lei sobre casos como casamento de prefeito de 65 anos com adolescente de 16
• Brasil fica atrás apenas de Índia, Nigéria e Bangladesh em casamentos infantis
• 30 anos do ECA e a proteção das meninas

O advogado e sócio do escritório Nelson Wilians Advogados Sérgio Vieira explica que, com o casamento, as adolescentes passam a adquirir direitos e deveres de alguém maior de idade. “Após o casamento, a adolescente é emancipada, o que permite a jovem ter direitos e deveres de alguém maior de idade, possibilitando realizar transações bancárias, responder a processos judiciais, ter emprego formal, administrar seus próprios bens e assinar contratos em seu próprio nome”, ressalta o especialista.

A ONU chama a atenção para esse aspecto. "Nem todas as uniões infantis resultam de decisões de pais ou guardiães do menor. Existem adolescentes que decidem se casar para exercer sua independência, escapar de dificuldades incluindo pobreza, violência familiar ou porque são restringidos do sexo fora do casamento. Conflito, deslocamentos, desastres naturais e mudança climática agravam os fatores do casamento infantil destruindo subsistências, sistemas de educação e aumentando os riscos de violência sexual. Além disso, a situação eleva receios com a segurança das meninas", emenda a instituição.

Casamento infantil x igualdade de gênero

A igualdade de gênero é um dos 17 objetivos de desenvolvimento sustentável da ONU, a serem alcançados até 2030. E eliminar os casamentos prematuros é visto como uma das ações fundamentais para chegar a um cenário de equiparação de direitos, além de empoderar meninas e mulheres.

"Muitas mudanças são necessárias para acabar com o casamento infantil incluindo o fortalecimento das leis contra a prática, avançando com igualdade de gênero e assegurando os direitos das meninas. Mas muitas jovens também devem ter autonomia para saber e reclamar seus direitos. Isso significa informações corretas sobre saúde sexual e reprodutiva, oportunidades de educação e habilidades para desenvolvimento e participação na vida civil", aponta a ONU.

Além disso, a ONG Girls not Brides frisa que investir em educação é primordial para enfrentar essa realidade. "A maioria das meninas que se casam abandona a escola antes de se casar e, portanto, o acesso à educação afeta o momento do casamento mais do que o casamento afeta o acesso à educação. Fornecer 12 anos de educação de qualidade para uma menina não apenas atrasa o casamento desse indivíduo, mas também atrasa o casamento de gerações de meninas e mulheres que a seguirão", diz a organização.

Para a psicóloga Marília Veiga, da Universidade de Brasília (UnB), a ausência ou insuficiência de políticas de proteção e acessos aos direitos básicos contribuem para  que as meninas se casem. "Nesse cenário, figuram meninas negras e pobres que enxergam na união informal uma saída para a situação de risco e vulnerabilidade a qual estão submetidas. Apesar de as meninas se juntarem com a esperança de melhores condições de vida, frequentemente o casamento se torna mais um fator de risco", comenta a especialista, que pesquisou sobre o tema junto com a psicóloga Valeska Maria Zanello de Loyola.

(crédito: Sibele Negromonte)

Quando viu o mundo trancado em casa por causa da pandemia da covid-19, Kátia Motta decidiu mandar um pouco de carinho e esperança para três casais amigos. Foi para a cozinha, preparou a torta de limão que tinha aprendido com a avó ainda criança e que, para ela, sempre foi sinônimo de festa, e deixou as delícias na porta dos amigos, com o seguinte bilhete: “Para adoçar sua quarentena”.

Kátia chegou a Brasília em 2006, acompanhando o marido, servidor público, que tinha sido transferido para a capital. A ideia inicial era passar apenas dois anos por aqui, mas quis o destino que os planos se modificassem. Logo no primeiro ano de nova cidade, a pernambucana engravidou. Quando a filha estava com um ano, veio uma nova gestação. Com duas crianças pequenas e sem família por perto para ajudar, acabou se dedicando integralmente à criação dos filhos pequenos.

A Lemon Pie (@lemonpie_bsb), nome sugerido por um dos casais presenteados com a torta de limão, surgia, justamente, para a dentista se dedicar a uma antiga paixão: a gastronomia. “Desde os 10 anos, eu já cozinhava bolos sozinha. Minha mãe e minha avó são excelentes cozinheiras e aprendi muito com elas. Mas nunca tinha pensado na gastronomia como profissão”, confessa.

Delícias da terrinha

Aliás, a dentista está sempre buscando ampliar o cardápio. E uma das produções que mais fazem sucesso surgiu de forma divertida. Em abril de 2021, no aniversário de seu casamento, ela decidiu fazer o tradicional bolo de noiva pernambucano e postou sua saga nos stories do Instagram. “A primeira tentativa não deu certo, mas recebi muitas mensagens de apoio e decidi persistir.”

O bolo de noiva pernambucano, presença obrigatória em todo casamento realizado no estado, é feito com vinho, frutas cristalizadas, passas e ameixa. Por não levar leite, o seu tempo de validade é bem mais longo. Inclusive, reza a tradição que as sobras do bolo devem ser congeladas e consumidas no primeiro aniversário de matrimônio. “Eu mesma faço o doce de ameixa. As frutas cristalizadas ficam marinando no vinho por cinco dias”, detalha Kátia. Ela lembra que o doce tem origem na colonização inglesa, mas muitos ingredientes foram trocados ou substituídos. “Já o glacê branco da cobertura é uma alusão ao período de apogeu da cana-de-açúcar no estado.”

Kátia se diverte ao contar um "causo". Recém-chegada a Brasília, ela foi a um casamento e surpreendeu-se ao ver um bolo de sete andares. “Falei para o meu marido que só sairia dali depois de vê-lo ser partido e de me deliciar com o bolo de noiva, que já não comia havia um tempo.” Ela mal sabia que, na verdade, tratava-se de uma maquete e que o bolo servido era uma torta que nada tinha a ver com o que conhecia em Pernambuco. “Foi a maior frustração”, diverte-se.

Outra delícia pernambucana preparada por Kátia é o bolo Souza Leão. Também de origem europeia, é um dos mais tradicionais do estado. Reza a lenda que foi criado por um membro da família Souza Leão em um de seus engenhos de cana-de-açúcar. Os ingredientes foram substituídos por o que havia disponível na região e logo conquistou o palada da aristocracia local.

O bolo Souza Leão não chega a aparecer no cardápio fixo da Lemon Pie, jpois só é produzido quando chega massa diretamente de Pernambuco. “Já tentei fazer com a massa de mandioca que vendem aqui, mas não funciona porque ela não é tão fina”, garante. “É um bolo muito trabalhoso, pois precisamos peneirar a massa umas quatro ou cinco vezes.” A confeiteira ainda conta um segredo aprendido com sua madrinha: depois que unta a forma com manteiga, coloca uma camada de açúcar para que fique com uma crosta.

“Até mãe de amiga já trouxe massa de Pernambuco para mim na mala”, brinca. E, quando chega, a dentista logo avisa nas redes sociais que sairá uma fornada limitada. Claro que as encomendas se esgotam rapidamente. Outro tradicional bolo pernambucano ofertado por Kátia é o pé-de-moleque — diferentemente do doce feito à base de amendoim e popular por aqui, o nordestino é preparado também com massa de mandioca, café, cravo, erva-doce e castanhas. “Esse eu consigo fazer com a massa que é vendida aqui.”

Fã de uma boa prosa, Kátia faz questão, à medida do possível, de levar a encomenda até o cliente. "Gosto de vê-lo receber a caixa, que faço questão de preparar com muito capricho." Aliás, a embalagem usada por ela é toda biodegradável — nada de plástico. "Para a torta de limão, uso uma formina de papel biodegradável que vai ao forno e dá um ar rústico ao produto." A confeiteira pede que, de preferência, as encomendas sejam feitas com dois dias de antecedência. "Mas, em uma emergência, consigo entregar antes. Toda a produção é feita no dia da entrega."

Um dos xodós da pernambucana, que também entrou no cardápio, são as rosas de maçã que ela criou para homenagear o pai no primeiro Dia dos Pais após a morte dele. O doce é feito com massa folhada recheada com doce de leite e fatias de maçã e canela, formando delicadas flores. “Em todo aniversário de casamento, meu pai presenteava a minha mãe com um buquê com a quantidade de rosas equivalente aos anos em que eles estavam juntos”, emociona-se, ao lembrar.

Kátia sabe mesmo preservar linda e deliciosamente as tradições de seu povo e de sua família!

(crédito: LEO AVERSA)

A turnê de comemoração dos 80 anos de Paulinho da Viola desembarca em Brasília em 25 de novembro. O cantor e compositor celebra seus 80 anos com um show que reúne também os filhos e tem o samba à frente do repertório. Em São Paulo e no Rio de Janeiro, os shows tiveram os ingressos esgotados rapidamente. A turnê, que começou em 11 de novembro de 2022, retorna à capital depois de um ano para apresentação no Centro de Convenções Ulysses. Os ingressos estão à venda no site da bilheteria digital.

Neste show, além dos sucessos marcantes da trajetória, Paulinho abre espaço para cantar algumas canções que nunca gravou mas que fazem parte de sua memória emotiva. Entre as surpresas guardadas para o público estão novas interpretações de músicas conhecidas, além de pelo menos uma composição inédita, logo na abertura do espetáculo.
A última vez que o cantor esteve em Brasília foi em agosto de 2022, em um show no qual dividia o palco com o filho João Rabello e com a filha, Beatriz Rabello. Eles subiram ao palco acompanhados por um trio instrumental.
 

Paulinho da Viola - turnê 80 anos

Sábado (25/11) ás 20h no Centro de Convenções Ulysses. Ingressos á partir de R$ 90,00 no site da Bilheteria Digital e nos seguintes pontos de venda físicos: Free Corner- Terraço Shopping; Barbearia Elvis - JK Shopping; Barbearia Elvis - Taguatinga Shopping; Koni - 209 Sul; Koni - 101 Sudoeste. Classificação indicativa: 14 anos.

(crédito: AFP)

Jorge Sampaoli conheceu, neste domingo (23/4), a primeira derrota como técnico do Flamengo. O clube rubro-negro perdeu para o Internacional, por 2 x 1, no Estádio Beira-Rio, pela segunda rodada do Campeonato Brasileiro. O treinador lamentou o revés e a falta de eficiência do sistema ofensivo.

O argentino bateu na tecla da contundência para tentar explicar a primeira derrota do Flamengo no Brasileirão. "Penso que o time melhora durante o jogo. Teve muita possibilidade de fazer mais de um gol. Mas o futebol é contundência. Contundência nas áreas. E aí o time perdeu um jogo onde o desenvolvimento foi melhor, mas no final não", disse.

O treinador ainda foi questionado sobre a saída de Pedro, que novamente foi preterido por Gabigol. Ele deixou o campo para a entrada de Marinho já no segundo tempo. Já o camisa 10 atuou durante os 90 minutos.

"Eu penso que, com tanto domínio, o time tinha que concretizar mais. Faltou eficácia no último toque na área. A substituição teve relação direta com o que o time precisava: de mais volume. Até a mudança do Pedro, o time estava neutro. Quando vejo que o time está neutro, eu tomo decisões. Era um centroavante ou outro E tomei a decisão pelo Gabigol", disse.

Com a derrota, o Flamengo segue com três pontos na tabela de classificação. O time rubro-negro venceu o Coritiba, na estreia, por 3 x 0. O próximo desafio pelo principal torneio do país é diante do Botafogo, no domingo (30/4), às 16h, no Maracanã.

(crédito: Geraldo Magela/Agência Senado)

Limpar a casa, cozinhar, lavar e passar. Esses são serviços comuns atribuídos ao dia a dia de trabalhadores domésticos. Depois de uma luta igualmente árdua empenhada por esses profissionais, a categoria conquistou direitos trabalhistas garantidos por lei somente em abril de 2013, por meio da PEC 72. Uma década depois da promulgação da PEC das Domésticas, como viria a ser conhecida, o cenário é ainda de desafio, apesar dos avanços.

Segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (Pnad), o trabalho doméstico é exercido, em sua maioria, por mulheres. Elas representam 92% de um total de 5,9 milhões de trabalhadores, 67% mulheres negras. Os dados apontam, ainda, que a informalidade é predominante entre as domésticas e tem sido uma tendência observada nos últimos 10 anos. Até janeiro de 2023, 4,4 milhões de trabalhadores, ou seja, 74,8% do total, atuavam sem carteira assinada. Em 2013, eram 4,1 milhões, equivalentes a 68,4% do total. Os dados são referentes ao trimestre encerrado em janeiro de 2023.

No último dia 17 de abril, a Comissão de Direitos Humanos do Senado Federal promoveu audiência pública em comemoração aos 10 anos da PEC das Domésticas. Presidida pelo senador Paulo Paim (PT-RS), a sessão reuniu auditores, deputados e sindicatos de trabalhadores domésticos, com objetivo de discutir e cobrar melhorias da PEC. Paim ressaltou que a luta pelos direitos das domésticas deve ser permanente.

"Vem de longe [a luta], vem de outros tempos, da época da escravidão, da casa grande. Temos muito por fazer e estamos no caminho do avanço. Oxalá um dia possamos dizer que no Brasil não há mais trabalho escravo ou análogo à escravidão", disse o senador.

A deputada federal Benedita da Silva (PT-RJ), ex-empregada doméstica, política ativista do movimento negro, feminista, ex-governadora e primeira mulher negra a ser senadora no Brasil, também participou da audiência. Para ela, mesmo transcorridos 10 anos da promulgação da PEC das Domésticas, ainda há uma falta de conscientização social dos empregadores. "É preciso que a sociedade e o governo divulguem esses direitos, que digam que o empregador não tem prejuízos em dar os direitos do trabalhador. São necessárias campanhas e propagandas para que eles se conscientizem de seus direitos e possam reivindicar. O momento, agora, é de dialogar com a sociedade", afirma.

A parlamentar destaca, ainda, que o suporte para garantir o cumprimento da PEC e da fiscalização é, atualmente, reduzido. E que é necessário que o governo faça a sua parte. "Toda conquista já ajuda que a trabalhadora doméstica esteja mais inserida no mercado formal. As domésticas têm que estar em uma posição de poder usufruir dos benefícios do governo. Ainda hoje, no Brasil, encontramos trabalhos similares ao [regime] escravo", pondera.

Benedita lembra que, durante o período da Constituinte, dizia-se não caber na Constituição essa previsão de direitos, mas declarou sempre ter defendido a regulação das relações de trabalho. Benedita ressalta que brigou muito pela aprovação da então PEC das Domésticas no Congresso e assinalou que, atualmente, as mulheres, por exemplo, continuam buscando a manutenção de suas conquistas. "Enquanto estivermos precisando desses serviços, precisamos tratar [os profissionais domésticos] com os mesmos direitos dos demais trabalhadores. Somos seres humanos e temos o direito a um bem-viver", disse a deputada na audiência.

Os obstáculos para fiscalização da legislação

 O sucateamento do Ministério do Trabalho é apontado como um dos principais obstáculos que prejudica as fiscalizações do trabalho das domésticas. Com baixo efetivo no quadro de auditores fiscais do Trabalho, de servidores administrativos, poucos veículos e falta de verba para equipamentos, o Ministério se vê em apuros para arcar com toda a demanda de fiscalização. A auditora fiscal do Trabalho Terezinha de Lisieux Rodrigues lembra que quando começou a trabalhar como auditora, a pasta dispunha de um quadro com pouco mais de 3.200 auditores. Hoje, o número é inferior a 2 mil servidores, conta.

"Nosso trabalho é eficiente dentro do que podemos fazer, e o mérito disso é o esforço pessoal de cada um pela causa. Mas esse trabalho poderia ser melhor e, para isso, necessitamos de um novo concurso público urgente e de melhor aparelhamento da auditoria", defende. Além da defasagem do Ministério do Trabalho, que está há 10 anos sem concurso público, a falta de verba para campanhas de conscientização também tem contribuído para a perpetuação de práticas abusivas no mercado de trabalho.

A presidente da Associação Brasiliense das Empregadas Domésticas Samara Regina da Silva Nunes, 53, destaca que as principais reivindicações da categoria hoje são o direito de recebimento do Programa de Integração Social (PIS); aumento de três para cinco parcelas de seguro-desemprego, conforme piso salarial e a volta do Programa de Recuperação dos Empregadores Domésticos (Redom), com dedução no imposto de renda para os trabalhadores domésticos. "Mesmo com a PEC, o que se observa ainda é muita informalidade, muitos empregadores que não assinam a carteira da empregada com aquela velha justificativa de que elas são da família", argumenta.

Escravidão contemporânea

Por desconhecer seus direitos, muitas domésticas são convencidas por seus patrões a trabalhar sem carteira assinada, o que as coloca em uma posição de vulnerabilidade e insegurança, afirma Samara Regina da Silva Nunes, 53. "Em pleno século XXI, ainda há muito assédio moral, sexual, condições degradantes. Os próprios empregadores estimulam a informalidade, utilizando de má-fé. Falam que assinar a carteira pode fazer com ela perca benefícios, como o Bolsa Família, o que é totalmente falso, e alegam justa causa na demissão para negar o FGTS aos trabalhadores", explica.

De acordo com o ministro do Trabalho, Luiz Marinho, foram resgatados, nos primeiros 100 dias do governo Lula, 1.127 trabalhadores em situação análoga à escravidão. O procurador do Trabalho do Ministério Público do Trabalho (MPT) da região de Patos de Minas (MG), Thiago Lopes de Castro, 38 ressalta que, diferente dos trabalhadores rurais, as empregadas são exploradas por décadas, perdem completamente o vínculo com seus familiares e se encontram em estado mais vulnerável. "As denúncias são feitas geralmente por vizinhos ou pela assistência social. São pessoas que trabalham de domingo a domingo, com ausência total de remuneração e uma carga horária exaustiva. Então, esses trabalhadores ficam refém dos empregadores", detalha.

A exploração das domésticas se inicia antes mesmo do fim da terceira infância, quando são levadas a acreditar em uma promessa de uma vida melhor na cidade. Logo, a escravidão contemporânea se faz presente por meio da chamada dívida de gratidão, em que a trabalhadora é tratada como membro da família. Os patrões agem para isolar a doméstica da sociedade, fazendo com que ela não pertença a lugar algum para assim não despertar a consciência de sua escravidão.

Thiago e Gislene argumentam que a falta de legislação específica para proteger as trabalhadoras domésticas e a falta de políticas públicas para amparar aquelas que foram resgatadas de situações de exploração são questões preocupantes, e que este é um grande desafio do governo. "É necessário criar políticas públicas de assistência social integral às vítimas pós-resgate, como assistência de moradia, de alimentação, psicológica, médica, odontológica, assessoria jurídica, assessoramento financeiro, para inclusão digital e educacional", aponta Thiago.

Volta por cima

Natural de Três Pontas, município da região sul de Minas Gerais, e filha de trabalhadores rurais, a escritora Gislene Alexandre, 38 anos, trabalhou durante 15 anos como empregada doméstica. Desde pequena ela entendia as circunstâncias sociais que a cercavam. "Na minha casa tinha banheiro, era um privilégio comprado à realidade dos meus colegas de classe", lembra.

Já atuando como doméstica na cidade, ainda menina, Gislene dividia seu tempo entre o trabalho e os estudos. Porém, aos 12 anos, a patroa a impediu de continuar frequentando a escola para dar conta do trabalho. Mas as frequentes mudanças de emprego não impediram que os abusos prosseguissem. Ela conta que aos 17 anos uma patroa a manteve em casa durante três meses a fio. "Foi difícil sair, parte por causa da patroa, parte por causa da dívida de gratidão", diz.

Com determinação, Gislene retomou os estudos aos 22 anos, concluindo o ensino médio aos 28. Aos 30, ficou entre os primeiros colocados no vestibular da Universidade Federal de Alfenas (Unifal), cursando bacharelado interdisciplinar em ciência e economia. Giza, como é tratada pela família e os amigos, sempre gostou de ler e escrever e viu na universidade uma oportunidade de dar voz às mulheres de contextos semelhantes aos seus. Lançou, então, o livro Vozes do Campo: Emancipação da Trabalhadora Rural Contra a Violência Doméstica.

Seu livro ultrapassou barreiras e foi aclamado ela crítica. Foi convidada a ocupar o cargo de diretora executiva da Confederação Latino-americana de Escritores, Poetas e Artistas do Mundo. Hoje faz sua segunda graduação e afirma que "todo e qualquer direito só é conquistado pela luta dos trabalhadores e trabalhadoras".

Escravizada por 38 anos

Submetida ao trabalho doméstico desde os 8 anos de idade, Madalena Gordiano Costa foi resgatada aos 46 depois de prestar serviço à duas gerações de uma família abastada de Maria das Graças Milagres Rigueira, de Patos de Minas (MG). Trabalhava de domingo a domingo em uma jornada exaustiva, sem descanso, férias ou qualquer outro direito trabalhista, ganhando entre R$ 100 a R$ 200. “Fazia de tudo, trabalhava o dia inteiro sem receber hora extra”, diz.

Ela lembra que as acomodações reservadas a ela eram degradantes. “Dormia em um quarto pequeno sem janela, onde ficava o material de limpeza. As únicas coisas que eu tinha eram três camisetas”, conta. Madalena foi resgatada em novembro de 2020, após denúncias de vizinhos. “Aproveitava a noite, enquanto meus patrões estavam dormindo, para mandar bilhetes pros vizinhos por debaixo da porta, pedindo 10 reais e sabonete”, lembra.

Vida nova

Madalena foi indenizada na justiça e recebeu um apartamento no valor estimado de R$ 600 mil, um carro em R$ 70 mil e mais R$ 20 mil em dinheiro. Agora com liberdade e aos 49 anos, ela quer levar a vida com tranquilidade. “É outra vida, né? Comprei meu apartamento e voltei a estudar pelo EJA. Gosto muito de passear”, afirma.

De acordo com o artigo 149 do Código Penal Brasileiro, o empregador que submeter alguém a trabalho escravo, ou a condição semelhante, independentemente de consentimento, mediante fraude, violência, ameaça ou coação, pode ser condenado de 2 a 8 anos de prisão, além de pagamento de multa. O artigo prevê, ainda, aumento da pena quando o crime for cometido contra a criança ou o adolescente e incluir preconceito de raça, etnia, religião ou origem.

(crédito: Ed Alves/CB/D.A Press)

Além de proporcionar uma experiência agradável aos visitantes, com intensa arborização e o lago cujas imediações são ideais para piqueniques, o Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek também é um espaço bastante usado pelo brasilienses para a prática de esportes. O cartão postal localizado no centro de Brasília é o maior parque urbano do Brasil, com 420 hectares de área. O local recebe, em média, 14 mil pessoas de segunda a sexta-feira e 37 mil aos fins de semana, sendo um dos maiores pontos de encontro de turistas e brasilienses em busca de momentos de paz e lazer.

O servidor público Alexandre Araújo de Oliveira Silva, 38, frequenta o local três vezes por semana para correr. "É o espaço que mais gosto para praticar esportes, principalmente a corrida. O parque é vida, encontro com amigos e saúde", descreve. Sharlene de Sousa Santos, 39, gosta de usar as pistas do parque para andar de patins. O local costuma ser destino para a moradora de Sobradinho aos domingos e às quartas-feiras, após o trabalho. "Gostaria muito que houvesse um parque como esse perto da minha casa. Por lá, não tem muitos percursos seguros para andar de patins", lamenta a técnica em radiologia.

O parque é uma rotina na vida de Izadora Nogueira, 30. O local é rota entre a sua casa e o trabalho, trajeto que faz diariamente de bicicleta. Ela chegou a Brasília há apenas dois meses, vinda de Goiânia. "Acho o parque lindo. Às vezes, estou muito estressada e fico à beira do laguinho, vendo os gansos. Isso me distrai e relaxa", diz a assessora jurídica.

O educador físico Fábio Henrique Martins Mesquita, 28, dá aulas de futevôlei na quadra de areia localizada próxima à administração do parque. São mais de 100 alunos, em três turmas, que aproveitam o local para praticar o esporte sob o sol matinal do Planalto Central. "O Parque da Cidade é o lugar mais especial de Brasília. É bem cuidado, apesar de precisar de algumas melhorias. Mas é meu lugar preferido na cidade", revela Fábio.

Ele é morador do Sudoeste e vai para o parque de bicicleta todos os dias. Quando não é para ministrar as aulas para os alunos, é para o treino próprio. Fábio também é atleta amador e usa o espaço para correr. Entre as melhorias necessárias, o educador físico aponta a iluminação pública e uma maior quantidade de chuveiros.

Acesse todas as reportagens do especial de 63 anos de Brasília

Ganha-pão

O Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek é uma dos principais áreas públicas de lazer do Distrito Federal e é, também, o local onde diversos comerciantes ganham o sustento. Efigênia Gomes, 63, está há 17 anos fazendo massoterapia em visitantes do parque. Ela conta que o parque não mudou muito desde então, exceto pela segurança. "De cinco anos para cá, aumentou muito o número de pessoas em situação de rua por aqui. Já houve dias em que cheguei ao meu ponto e encontrei pessoas dormindo aqui dentro", desabafa Efigênia.

Ela atende cerca de 30 pessoas por semana no ponto que fica próximo à administração do parque e às quadras de areia. "Para mim, o parque é diversão, é estar no meio da natureza, dos pássaros e é, principalmente, o meu ganha-pão", diz a massoterapeuta. "Neste aniversário, o meu desejo para Brasília e para o Parque da Cidade é mais segurança".

Procurada pelo Correio, a Secretaria de Esporte e Lazer informou que traçou um mapeamento dos pontos de iluminação do Parque da Cidade, que foi repassado para a Companhia Energética de Brasília (CEB) e Neoenergia. Segundo a pasta, ambos os órgãos estão fazendo as manutenções necessárias.

Em relação aos moradores de rua, a secretaria informou que está em contato com os órgãos responsáveis com o intuito de elaborar um plano de trabalho para solucionar a situação da melhor forma possível. Sobre as ocorrências de furtos, foi informado que o policiamento será reforçado para dar mais segurança aos frequentadores do parque.

(crédito: Breno Fortes/CB/D.A Press)

A capital do Brasil celebra hoje 63 anos de memórias. Para o Correio Braziliense a data tem dupla importância. Porque o jornal nasceu com a cidade e acompanhou de perto todo os progressos e mudanças ocorridas no planalto central. E para um dia especial, o Distrito Federal está repleto de programações para todas as idades e gostos. 

As atividades começam cedo, logo às 7:00 da amanhã, com a Maratona Brasília. A largada será em frente ao Palácio do Buriti. Os apaixonados pelas corridas de rua, fazem percursos de 5km, 10km e 42km. E para possibilitar que mais participantes completem o circuito, os 42Km podem ser realizados por dois corredores, cada um percorrendo 21km. Os três primeiros lugares  levam um troféu e será feita a entrega de mais de 50 mil prêmios, ao todo.

O evento também tem apresentações culturais gratuitas, no mesmo local da largada,  para animar os participantes, curiosos e os que esperam alguém concluir a corrida. Na saída dos atletas, o Batukenjé dá a primeira injeção de energia com ritmos afro-brasileiros embalados pelo grupo percussivo. Também marcam presença, as 13 crianças da banda Musicando no Cerrado, pequenos talentos da música clássica. Entre 10h30 e 11h, começam as premiações dos primeiros competidores a cruzar a linha de chegada, dos percursos de menor extensão. Logo em seguida, o tradicional Bloco Eduardo e Mônica homenageia o rock de Brasília, um patrimônio da cidade.

Na Torre de TV, as festividades do aniversário estarão a todo o vapor durante todo o final de semana. O palco montado no local recebe várias atividades culturais e shows. Maiara e Maraísa, Joelma, Fundo de Quintal e a Orquestra Teatro Nacional são algumas das atrações para o aniversário da capital federal. O evento começa hoje e vai até o domingo (23/04). Além dos espetáculos musicais, haverá uma série de atividades infantis, como brinquedos infláveis, pinturas de rosto, cosplay e apresentações teatrais com a Cia Teatral Neia e Nando. A entrada é gratuita e livre para todos os públicos.

Já no Espaço Cultural Renato Russo (ECRR), a festividade dura a semana inteira, com atrações artísticas, exibição de filmes, concerto sinfônico, atividades infantis, feira cultural, exposições e até baile de aniversário, além de homenagem ao jornalista, escritor, poeta e agitador das artes de Brasília, TT Catalão. Os eventos ocorrem até domingo.

Confira a programação completa:

21/04 – Hoje
7h - Maratona Brasília
10h à 18h – Atividades infantis da cidade KIDS
10h – Mágico Tio André
11h -Teatro Neia e Nando
12h – Contação de História Nyedja Gennari
16h – Maiara e Maraisa
18h – Enzo e Rafael
19h – Melão
20h – Fim do evento

22/04 – Amanhã
10h às 18h – Atividades infantis da cidade KIDS
10h – Mágico tio André
11h – Teatro Neia e Nando
14h – Contação de história Nyedja Gennari
16h – Nego Rainner
18h – Joelma
20h – Fim do evento

23/04 – Domingo
10h às 18h – Atividades infantis da cidade KIDS
10h – Mágico Tio André
11h – Teatro Neia e Nando
12h – Contação de história Nyedja Gennari
14h – Fundo de Quintal
18h – Orquestra Teatro Nacional
20h – Fim do evento

(crédito: Marcelo Ferreira/CB/D.A.Press)

Neste ano, o 21 de abril cai em uma sexta-feira e traz uma ótima oportunidade para curtir uns dias de relaxamento, seja aproveitando as atrações disponíveis na capital ou dando aquela esticadinha nas cidades próximas. Para quem fica, a programação do aniversário de Brasília oferece um leque variado de opções. Porém, se você é do time que gosta de aproveitar feriados prolongados para viajar, esta é a hora. 

Segundo o marketplace de vendas de passagens rodoviárias DeÔnibus, fazendo uma comparação entre a terceira semana de março (sem feriado) e o mesmo período de abril (pré-feriado), houve um aumento de 40% na venda de passagens que partem do Distrito Federal. Os destinos mais procurados, de acordo com a empresa, são Goiânia, Caldas Novas e Anápolis.

A PRF vai fortalecer o policiamento e a fiscalização nas rodovias federais que passam pelo DF. De acordo com o chefe do Serviço de Operações da Superintendência da corporação no DF, Ronildon Miranda, em feriados prolongados, o fluxo é maior na saída de Brasília do que na entrada. "Geralmente, em períodos como esse, tem mais gente saindo daqui, rumo ao Goiás e à Bahia", comenta. "Além do combate ao crime, vamos atuar também no fortalecimento da segurança viária, para evitar acidentes", acrescenta Miranda.

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De carro

O gestor público Vinícius Melasso, 29 anos, vai aproveitar os três dias de folga em Pirenópolis (GO), com os amigos. É a quarta vez que o brasiliense vai até a cidade e prefere sempre se deslocar de carro. "Pirenópolis é um lugar muito agradável, que costuma ficar bem agitado nos feriados. Como as passagens de avião estão absurdamente caras e, por ser perto, 'Piri' se torna um lugar muito atrativo para os brasilienses", observa.

Na charmosa cidade goiana, um grande evento vai atrair turistas de várias regiões, conforme revela a secretária municipal de Turismo, Vanessa Leal. "Temos alguns eventos acontecendo na cidade neste fim de semana, inclusive o show do Nando Reis. Estamos preparados e esperamos muitos turistas para aproveitar a cidade", relata. De acordo com Vanessa, a expectativa é que o setor hoteleiro local atinja 100% de ocupação. "Temos cerca de 8.000 leitos e esperamos que todos fiquem ocupados. E, a partir do momento em que a cidade está cheia, todos os setores aproveitam", comenta a gestora.

 

Em Goiás, Alto Paraíso é outro destino bastante procurado por turistas brasilienses que buscam cidades próximas para descansar. O setor turístico da Chapada dos Veadeiros está se organizando de forma estratégica para o feriado. A Chapada conta com cerca de 3.500 leitos que atendem a diferentes perfis de turistas. De campings a pousadas charmosas e mais intimistas, os visitantes têm várias opções.

Pelos ares

A Inframerica estima um fluxo de 180 mil pessoas no Aeroporto Internacional de Brasília, entre hoje e 24 de abril. A quantidade de passageiros no aeroporto deverá ser próxima ao número registrado no feriado de Páscoa. Estão previstos 1.414 pousos e decolagens durante o feriado. Os destinos mais procurados para quem vai sair da cidade por transporte aéreo são: Rio de Janeiro, São Paulo e Belo Horizonte. Para receber o acréscimo no fluxo, a companhia incluiu maior vigilância no terminal brasiliense, além de um trabalho em conjunto com as companhias aéreas para evitar filas e aumentar o atendimento aos passageiros.

Sem sair do quadrado

Enquanto para alguns brasilienses este feriado é aquela oportunidade para viajar, para outros, o momento é de ficar em casa e também de aproveitar o que a capital aniversariante tem a oferecer. Nesse sentido, o comércio local vê a data comemorativa dos 63 anos de Brasília com entusiasmo.

É o que espera a superintendente do centro de compras e experiências do Park Shopping, Natália Vaz. "Sempre registramos aumento de fluxo e, consequentemente, de vendas nos feriados emendados com o fim de semana", aponta. "Acreditamos que teremos um feriadão de ótimo movimento, tanto para o varejo como também para as áreas de entretenimento e alimentação", prevê.

Para o presidente da Associação Brasileira de Bares e Restaurantes em Brasília (Abrasel-DF), Beto Pinheiro, as datas comemorativas, em Brasília, costumam beneficiar alguns restaurantes da cidade. "Vai depender muito do conceito e da localização da casa. Quem tiver um empreendimento mais voltado para a família ou social, em todo feriado, vai ter mais movimento", garante. "Neste feriado, acreditamos que possa ter aumento de até 50% em relação aos dias normais", calcula.

Dono de um restaurante no Setor de Clubes Sul, Valmir Biberg afirma que a expectativa de movimento para amanhã é alta. "Em todos os feriados, costumamos ter ocupação máxima, por conta do caráter familiar da casa", ressalta. "Temos várias novidades no cardápio, por conta da data. São entradas e sobremesas, além de um novo prato principal", revela. "Também temos itens em homenagem à cidade, como os drinks Brasília, Catedral e Supremo", complementa.

Apaixonados pela capital

A família Moreira dos Santos fortalece o time dos que não vão sair da cidade nesta data e certamente vai ajudar a incrementar a economia local. O casal brasiliense Paulo Henrique, 36, e Adriela Simão, 35, conta que nunca deixou de estar em Brasília na ocasião do aniversário.

"Nascemos, crescemos, estudamos, nos casamos e tivemos nossos dois filhos aqui. Somos filhos legítimos de Brasília e temos um amor imenso pela cidade, que fazemos questão de transmitir aos nossos meninos", revela o arquiteto, que conta ser um fã incondicional do urbanismo e dos monumentos da capital. "Não desperdiço nenhuma oportunidade de desfrutar o que a cidade tem de tão lindo para oferecer, e isso inclui os bares e restaurantes, dos quais somos frequentadores assíduos", explica Paulo, frisando que está com todo o roteiro programado para curtir toda a programação local. "A gente até viaja bastante, mas o 21 de abril é tão sagrado quanto o Natal", conclui.

(crédito: Arquivo CB/CB/D.A Press)

A tradicional Maratona Brasília estará de volta ao calendário esportivo do Distrito Federal no dia 21 de abril, aniversário de Brasília e do Correio Braziliense. Com o chamado Corra, brasiliense, corra!, o evento faz um resgate das tradicionais corridas de rua e abre espaço para a nova geração de corredores da cidade, com percursos de 5km, 10km e 42km — tendo no último a possibilidade de revezamento, com cada um dos participantes percorrendo 21km do percurso.

A Maratona de Brasília já faz parte da história da capital. Com uma premiação robusta, a maratona atraía não só turistas, mas também corredores de elite que passaram a ser convidados pela direção da prova.

A prova começa às 6h30, com alongamento, e a largada está marcada para 7h. A festa conta com programação variada, que inclui batukenjé, kangoo dance, homenagem aos atletas, apresentação da Banda Musicando no Cerrado e do Bloco Eduardo & Mônica. E a conclusão do evento será com a premiação dos melhores atletas. Os vencedores de todas as modalidades receberão troféu e serão distribuídos R$ 50 mil reais em prêmios. As inscrições para a maratona já estão encerradas. 

Serviço

• Data: 21 de abril de 2023
• Horários: aquecimento, às 6h30; largada, às 7h
• Local da largada: Frente ao Palácio do Buriti
• Percursos: 5km, 10km e 42km (solo ou revezamento de 21km cada)
• Kit corrida: camiseta, medalha, número de peito, ecobag em algodão e braçadeira porta celular
• Retirada do Kit Atleta dia 19 e 20, no Atacadão Dia a Dia (SIA - Área Especial, Qd. 5C) das 10h às 20h

(crédito: Caio Gomez)

 

O bullying gera graves sequelas psicológicas em crianças e adolescentes e está relacionado a atos de violência no ambiente escolar. A prática consiste em atos constantes de intimidação, como xingamentos, agressões e humilhações em geral, que podem ser verbais ou físicas. No Distrito Federal, após recentes ameaças, a Secretaria de Educação (SEEDF) tem oferecido acolhimento e ações pedagógicas para combater esse tipo de conduta nas unidades de ensino.

Lorrana conta que superou os abusos sofridos graças ao tratamento psicológico e ao apoio da família. "A terapia tirou a angústia que eu sentia dentro do meu coração. Na terapia, eu me sentia livre, porque podia contar o meu lado da história. Com isso, consegui superar o bullying e colocar um ponto final naquilo que me machucava", relata. "Meus pais sempre estiveram ao meu lado. Minha avó foi quem mais me ajudou. Ela ia sempre na escola conversar com os professores e com a coordenação. Ela me acolhia quando eu estava mal e me apoiava em tudo", destaca.

O amparo da escola também foi fundamental, segundo Lorrana. "Quando eu relatava os abusos sofridos, a diretora me chamava para conversar e eu contava tudo. Eles me levavam para a sala de apoio para conversar com a terapeuta, realizavam palestras sobre bullying, chamavam pais de alunos que me humilhavam, falavam com a turma etc.", descreve. Para a estudante, guardar mágoas não é a melhor solução. "Já quis muito me vingar, mas, com ajuda da minha família, amigos e terapeuta, vi que o melhor troco é não dar ouvidos e seguir em frente. Foi o que fiz. Eu levei tudo como um aprendizado", finaliza Lorrana.

Reflexo

A psicóloga Jhanda Siqueira afirma que os alunos que praticam bullying na escola geralmente têm problemas com os pais. "Nenhuma criança que pratica esse tipo de ato tem em casa uma boa base e amor incondicional. Uma boa base é quando a criança é aceita, vista, ouvida, onde ela pode ser criança e pode errar sem sofrer severas consequências", explica. "Uma criança muito criticada se sente insuficiente. Ela tem a sensação de que só merece amor se for perfeita, então, está sempre com a sensação de que está devendo. A criança que foi muito criticada ou muito negligenciada fica sem liberdade para ser quem ela é e acaba criando uma energia concentrada de raiva por estar sempre sentindo que está inadequada. Um sentimento de inadequação e de invisibilidade faz com que ela vá para a escola com a tentativa de ser vista por meio do bullying", completa.

Paz nas escolas

Em março de 2022, a Secretaria de Educação do Distrito Federal (SEEDF) implementou o Plano de Urgência pela Paz nas Escolas. A Portaria nº 281 institui uma comissão encarregada de discutir, propor e criar ações para promover a paz nas unidades da rede pública de ensino. O documento também prevê acolhimento e iniciativas pedagógicas relacionadas à mediação de conflitos, incluindo o combate ao bullying e à comunicação violenta.

Esse grupo é o encarregado de oferecer propostas buscando o fortalecimento da escola como espaço para reflexão e enfrentamento das várias formas de violência — física, psicológica e sexual — no contexto escolar. Entre as ações, estão a distribuição para todas as instituições do Caderno de Convivência Escolar e Cultura de Paz, a criação de um canal direto entre os coordenadores das Regionais de Ensino e a Polícia Militar, o reforço do efetivo do Batalhão Escolar, a continuidade da operação de revista nas portas das escolas e nas salas de aula.

As ações para a promoção da cultura de paz nas escolas estão sendo feitas por meio de equipes de psicólogos, profissionais especializados em mediação de conflitos e comunicação não violenta, além de apoio à saúde emocional da comunidade escolar, tanto estudantes, como professores e servidores, com acolhimento e seções de escuta solidária em projetos de gerenciamento de estresse.

Opinião

Patricia Mey Carmo, psicopedagoga institucional e clínica

O bullying se tornou um problema de ordem estrutural. Há de ser analisado de forma sistêmica. Tenho trabalhado em educação há 40 anos, dentro e fora de escolas de classe média alta. Minha vasta experiência enquanto educadora de crianças e adolescentes brasileiros e estrangeiros residentes no Brasil, tem sido positiva visto que é desenvolvido um trabalho preventivo ao bullying, não apenas remediativo.

O trabalho desenvolvido com crianças da educação infantil ao ensino fundamental 2 (6º ao 9º ano) de prevenção e combate ao bullying é primordial para conscientização dos alunos da necessidade de inclusão e aceitação das diferenças. A ideia é que somos todos diferentes, e isso nos torna iguais.

Desde os três anos de idade se faz necessário falar (e fazer refletir) sobre a importância de valorizar e respeitar a si mesmo, o outro, como pensa, veste-se e comporta-se, mesmo que eu não concorde com ele. Isto é fundamental na formação de uma sociedade mais inclusiva. Parece cedo, mas não é. Valores morais, ética, respeito ao próximo, regras sociais, direitos e deveres em casa, na escola e na comunidade devem ser ensinados, discutidos (não impostos), construídos e seguidos dentro da família e da escola. Os pais precisam ser parceiros nesse processo de educação sócio-emocional de seus filhos.

(crédito: Magenta Fotografia )

Quando o assunto é Brasília, considera-se impossível não trazer à tona a arquitetura singular que o lugar possui. Detentora da maior área tombada do mundo, Brasília foi, em 1987, inscrita pela Unesco na lista de bens do Patrimônio Mundial. As diversas formas criativas da arquitetura brasiliense cativam aqueles que têm o privilégio de admirá-las pessoalmente.

Paixão inesperada

Romildo Nascimento, pernambucano de 43 anos, foi descoberto em 2006, no concurso de novos talentos do Capital Fashion Week, participou de diversos eventos de moda e foi, mais tarde, finalista do reality Estilista Revelação 2012, apresentado por Xuxa. Atualmente, dedica-se à moda masculina, totalmente produzida na cidade em que mora desde os 15 anos de idade, Ceilândia.

Ao observar os modelos criados por Romildo, um professor o elogiou, despertando, então, o interesse do profissional pela moda. “Um professor viu os figurinos criados por mim e falou ‘olha, você tem bastante informação de moda e eu acho que seria bacana você seguir esse caminho’, então foi aí que me despertou o interesse”, explica o estilista.

Romildo guardou todos os conselhos para lapidar o seu novo plano de moda, que seria apresentado no próximo concurso. No ano seguinte, em 2006, o novo projeto foi aprovado e, por meio do concurso de novos talentos, Romildo deu sequência à sua carreira na moda. Ele enfatiza a relevância das costureiras em seu trajeto profissional: “Vale ressaltar a importância das costureiras, porque elas me ensinaram muito no início; então, hoje em dia, eu sei costurar muito bem porque eu aprendi na prática com elas”.

Para Romildo, o que realmente o deixa grato e feliz é saber que existem pessoas que o conheceram em 2006 e que continuam a vestir suas coleções. O estilista procura criar peças atemporais, que possam ultrapassar décadas sem determinar uma época específica. “Você vai olhar aquela peça e ela não vai ter cara do anos 1950, dos anos 1960, dos anos 2000, de 2020. Eu quero que a pessoa compre agora e permaneça, 50 anos depois, elegante e moderna.”

O estilista conta que, apesar de ser um profissional autodidata, continua estudando e fazendo cursos para se aprimorar no assunto. Ele confessa que, às vezes, quando surgem alguns problemas, sente vontade de desistir, mas que, para ele, a moda é uma paixão e o moverá enquanto existir capacidade para dar continuidade aos trabalhos.

Dom hereditário

Letícia Gonzaga, estilista brasiliense, cursou design de moda no Centro Universitário Unieuro. Já formada em pedagogia, ela recebeu incentivo dos pais, do marido e, principalmente, da amiga Carolina Petrarca, que foi, inclusive, a responsável por realizar a inscrição de Letícia no vestibular.

Próxima à produção de roupas desde a infância, primeiramente em casa, as costureiras que por lá circulavam, e, posteriormente, com a abertura do ateliê da mãe, Maria do Carmo Gonzaga, que é, atualmente, sua sócia, a estilista cresceu conectada com o mundo da moda. Sempre convivendo com costureiras, a curiosidade de Letícia arrancava sorrisos das profissionais. “Tive oportunidade de conhecer de perto o processo prático e apaixonante da construção de uma roupa”, declara.

Em 2014, a estilista sentiu a necessidade de abrir seu primeiro espaço físico, pois queria expor o que era guardado em um ateliê, na W3 Sul. Letícia queria mais, então inaugurou, inicialmente como pop up, sua loja, na 211 Sul, que ficou aberta até 2020, quando fechou em decorrência da pandemia.

“Trabalhamos uma moda responsável, alinhadas à valorização do trabalho manual, com produção própria no ateliê da marca. Criações com história e alma a várias mãos”, esclarece a estilista, que nomeia sua moda como clássica, atemporal e versátil.

Letícia viu na pandemia um desafio à sobrevivência, mas tirou lições disso: “Acredito que a pandemia trouxe um aprendizado, fechamos nossa loja física, voltamos a atender no ateliê da marca e, oito meses depois, abrimos nossa loja e atual ponto, na QI 13, comércio local no Lago Sul. Sobreviver foi um grande desafio”, desabafa.

(crédito: Janek Skarzynski/AFP)

A maioria dos judeus confinados no Gueto de Varsóvia havia sido assassinada pelos soldados de Adolf Hitler, quando a revolta teve início, em 19 de abril de 1943. No verão de 1942, cerca de 250 mil entre os 480 mil moradores foram deportados para Treblinka, um campo construído no meio de uma floresta, a nordeste da capital polonesa, com um propósito: o extermínio. Entre os que escaparam da morte e ficaram no Gueto, surgiram atos de coragem, sacrifício e desespero.

Na próxima quarta-feira, o mundo renderá um tributo à bravura de judeus, homens e mulheres, que colocaram em risco suas vidas para salvar o próximo. Como Vladka Meed (leia abaixo), a jovem de 22 anos que contrabandeou armas e explosivos para dentro do Gueto e ajudou a esconder outros judeus.

Autor de The jewish heroes of Warsaw — The afterlife of the revolt ("Os heróis judeus de Varsóvia — A vida após a revolta") e professor de Estudos Judaicos da Universidade de Connecticut, Avinoam J. Patt explicou ao Correio que os integrantes da clandestinidade judaica formaram uma Liga Combatente Judaica dentro do Gueto e decidiram que, quando os nazistas chegassem para a liquidação final, prefeririam morrer a embarcar nos trens para o campo de extermínio de Treblinka.

"A maioria dos combatentes eram de movimentos juvenis, incluindo sionistas, integrantes da União Geral Operária Judaica (Bund), e sionistas revisionistas que formaram a milícia União Militar Judaica. Além do comandante Mordechai Anielewicz, a Liga Combatente Judaica tinha figuras de peso, como Marek Edelman (do Bund), Zivia Lubetkin (sionista), Michal Klepfisz e Vladka Meed", contou Patt.

Após o primeiro choque com as forças nazistas, em janeiro de 1943, os integrantes da Liga Combatente Judaica perceberam que combates diretos contra os soldados de Hitler seriam inúteis. "Eles decidiram se preparar para uma guerra de guerrilha e usar táticas de surpresa. Lançaram coquetéis Molotov dos prédios, dispararam a partir de andares mais altos e prepararam explosivos, detonados aos pés dos soldados alemães", comentou Patt. "Milhares de judeus construíram bunkers para se esconderem das deportações. Isso tornou a tarefa de reunir os judeus remanescentes no Gueto especialmente difícil para os alemães", acrescentou.

Curador do Memorial do Holocausto em São Paulo e professor do StandWithUS Brasil, Marcio Pitliuk lembrou que o ataque final dos nazistas ao Gueto de Varsóvia ocorreu no Pessach, a Páscoa judaica. "Os combatentes pediram à resistência polonesa — Armia Krajowa — munições e armas, o que foi recusado. Os combatentes compraram poucas armas e munições no mercado clandestino. Muitos guardavam a última bala para si, pois sabiam o que aconteceria com eles, caso caíssem nas mãos dos nazistas", disse à reportagem.

Propaganda

De acordo com Mazur Zachary, especialista do Museu da História dos Judeus Polacos (Polin), em Varsóvia, além de construir esconderijos, a resistência armazenou suprimentos, especialmente comida e combustível. "A Liga Combatente Judaica e outros grupos realizaram uma ofensiva de propaganda, tentando preparar os moradores do Gueto a resistirem. Muitas vezes, os nazistas evitavam uma incursão no Gueto — consideravam o local sujo e repleto de doenças", disse ao Correio. A resistência se beneficiou de informações oriundas de uma imprensa clandestina, de grafites, cartazes e do boca a boca.

Avinoam J. Patt lembrou que os combatentes do Gueto repeliram os nazistas por quase quatro semanas. "O Levante do Gueto de Varsóvia foi a mais bem-sucedida revolta judaica em uma grande área urbana durante a guerra. A superioridade militar do Exército da Alemanha era tremenda."

Para evitar o confronto direto com os judeus, o general nazista Jürgen Stroop decidiu queimar todo o Gueto. Alguns membros da resistência se embrenharam pelos esgotos, sob as ruas de Varsóvia, e viveram para contar sua história. Milhares de documentos foram encontrados anos depois, um testemunho do horror entre os muros do Gueto.

"Essa é a história sobre pessoas famintas desesperadas, enfrentando a morte iminente e usando o último grama de energia para lutar contra opressores", afirmou Zachary. O polonês vê, no Levante do Gueto de Varsóvia, lições sobre dignidade e humanidade. "Os nazistas tentaram tornar os judeus subumanos, mas, naqueles momentos de combate, os insurgentes reafirmaram o seu direito de viverem neste mundo."

(crédito: Ed Alves/CB/DA.Press)

O Governo do Distrito Federal (GDF) anunciou, nesta sexta-feira (14/4), que o 63º aniversário de Brasília será celebrado em uma grande festa com shows de música popular, música clássica, além de vários eventos e atrações espalhados pela capital que vão atender a todos os gostos, estilos e idades. As festividades deste ano estarão concentradas em palco montado na Praça da Torre de TV.

A expectativa é receber cerca de 20 mil pessoas por dia durante a programação.

Eventos múltiplos

Após três anos, por conta da pandemia, esta é a primeira celebração com grandes atrações no aniversário da cidade. E a comemoração em torno da data começou antes, já no início do mês, com as atividades do Abril Indígena que serão realizadas até dia 25 no Memorial dos Povos Indígenas (MPI). A programação inclui oficinas, contação de histórias para crianças, debates e feira de artesanato, reunindo a riqueza cultural de diversas das etnias espalhadas pelo Brasil.

Oficinas, contações de histórias, apresentações musicais, debates, palestras, batalha de rap, meditação e sessão de autógrafo marcam a programação das bibliotecas Nacional e Pública de Brasília. As programações começam no próximo dia 18.

Tradicional palco do audiovisual da capital, o Cine Brasília celebra o aniversário da cidade com a mostra Brasília, Duas ou Três Coisas que Eu Sei Dela, com exibição de 11 filmes, entre longas e curtas-metragens de diferentes épocas, num painel surpreendente para o público. Uma pérola da mostra é a redescoberta do curta-metragem Brasília – A Cidade da Alvorada, do sueco Torgny Anderberg, filmado em 1959, com imagens impressionantes e inéditas da capital ainda em construção.

O evento será gratuito, mas para participar será necessário realizar a retirada da cortesia, com antecedência, pelo Sympla, neste link.

Confira a programação:

21 de abril

10h as 18h: atividades infantis da cidade KIDS
14h: Enzo e Rafael
16h: Maiara e Maraisa
18h: Melão
20h: Fim do evento

22 de abril

10h as 18h: atividades infantis da cidade KIDS
16h: Nego Rainner
18h: Joelma
20h: Fim do evento

23 de abril

10h as 18h: atividades infantis da cidade KIDS
14h: Fundo de Quintal
18h: Orquestra Teatro Nacional
20h: Fim do evento

*Com informações das secretaria de Cultura e de Turismo

(crédito: Luiz Alves/Divulgação)

Gervásio Baptista, Ronaldo de Oliveira e Lecino Ferreira são os grandes nomes do fotojornalismo brasiliense que receberão homenagens póstumas na exposição Olhares Negros. Artistas que se diferenciam pela preocupação e compromisso com a questão racial. Além das fotos dos homenageados, também  participam da mostra oito fotógrafos negros: Aida Feitosa, Daiane Souza, Luiz Alves, João Viana, Ubirajara Machado, Carlos Moura, Franca Vilarinho e Matheus Alves. A exposição estará em cartaz a partir desta sexta-feira (14/4), às 20h, até junho, das 9h às 18h, no Sindicato dos Jornalistas. Entrada gratuita.

Crítico

Sobre a importância da exposição, Moura destaca que, no Brasil, "a comunidade negra, os artistas e os fotógrafos negros não têm visibilidade, com raras exceções. Nossa exposição é uma iniciativa para apresentar outras visões do povo brasileiro, do Brasil. Nossa fotografia é crítica, atenta e comprometida com a questão negra, indígena e com os menos favorecidos. Usamos a cultura como uma contribuição para termos uma sociedade mais justa e igualitária".

No caso dos homenageados, a família indicou e enviou as fotos. Com exceção do Gervásio Baptista, cujas fotos foram enviadas por Alan Marques, curador do livro Supremo Gervásio Baptista. "A exposição pontua vários tipos de documentação, fazendo um apanhado abrangente da fotografia negra brasileira", relata o curador. Algumas fotos são de documentação de comunidades quilombolas, outras de uma viagem à África do Sul, além de diversas fotos em Brasília, como manifestações e o aceno de JK, na inauguração de Brasília.

(crédito: Getty Images/iStockphoto)

Por CB Vitrine

“Girlie” é a tendência da vez! Esse nome talvez não soe familiar, mas com certeza você já viu essa composição por aí: peças de roupas e acessórios delicados, em tons pastel e com estampas florais. O estilo de moda feminina é conhecido por ser feminino, romântico e suave.

“Diferente do estilo ‘Lady Like’, criado por Christian Dior para quem deseja passar uma imagem de mulher forte e independente sem perder a feminilidade, o Girlie resgata a moda dos anos 40, inspirado na rainha Elizabeth II, com um toque de sutileza”, conta a consultora de imagem Karina Chaves.

Segundo a consultora, a modernização do ‘Lady Like’ deu origem ao Girlie em uma versão inovadora e que complementa o estilo romântico, sendo que um não substitui o outro. Com o boom dos grupos de kpop e as séries coreanas, o Girlie chegou com tudo no Brasil e ganhou espaço no TikTok e Instagram. “Todos esses estilos que surgem são só novas direções que a moda vai tomando, novas possibilidades e descobertas”, diz.

Composição
Vestidos e saias são peças-chave do estilo Girlie, geralmente combinados com sapatos de salto alto ou sapatilhas, meias-calças e acessórios como bolsas pequenas, laços e fitas. Confira, a seguir, dicas da consultora de imagem Karina Chaves, para tornar seu look mais leve e versátil:

• Aposte nas cores claras: rosa, azul, lilás, verde ou amarelo claros, os famosos tons pastéis;

• Opte por roupas de estilo romântico: cintura alta e marcada, saias rodadas e vestidos com tecidos leves e fluidos, como seda, renda, tule e laise, com detalhe de babados;

• Estampas em floral, xadrez, mini corações e poás, por exemplo, transmitem um pouco deste estilo;

• Para os acessórios, abuse de tiaras, lenços, laços, presilhas, colar de pérola, óculos no formato de gatinho e coração, cintos finos, bolsas pequenas, sapatos delicados e, de preferência, arredondados (sapatilha, tênis tipo kids, peep toes).

A CB Vitrine selecionou peças e acessórios para compor o seu visual Girlie, trazendo elementos de moda retrô, como rendas e babados:

Vestido floral com babados | Amar de Amarante

Vestido de babados cor-de-rosa | Myft

Vestido alfaiataria cor-de-rosa | Lança Perfume

Scarpin ultracontorto | Vertice

Bolsa cor-de-rosa | Guess

Bolsa de tweed | Guess

O Correio Braziliense se isenta da responsabilidade sobre os preços e qualidade dos produtos, sendo os termos e condições de venda definidos pelas respectivas plataformas de e-commerce e poderá receber comissões pelas transações nas lojas parceiras.

(crédito: Caio Gomez)

O cigarro eletrônico invade os encontros sociais, principalmente entre os jovens. Também chamados de pods ou vape, a utilização dos dispositivos tem crescido no país, inclusive no Distrito Federal. Segundo especialistas, o uso faz mal à saúde e, apesar de muitos adolescentes e adultos terem consciência dos malefícios causados, continuam utilizando seja por diversão, por aceitação ou por substituição do cigarro comum. Vale ressaltar que os produtos eletrônicos têm venda proibida no Brasil, mas são facilmente encontrados nas portas de festas, baladas ou bares. 

A estudante Paula Oliveira*, 21 anos, conheceu os cigarros eletrônicos na roda de amigos e decidiu experimentar há quatro anos. Com gosto e cheiro bons, a jovem adotou o hábito e, desde então, faz uso dos dispositivos nas idas a festas, bares e encontros com os colegas. "Nunca gostei de fumar outros tipos de cigarro, mas aderi ao vape. É algo mais social", comenta. Ela conta que a possibilidade de sabores e a praticidade são fatores que facilitam o uso. "Sei do mal que faz, mas procuro não extrapolar no uso dos pods", ressalta.

Substituindo o cigarro branco pelo eletrônico, a autônoma Priscila Silva*, 32 anos, começou a usar os pods para reduzir o vício no tabaco comum. "Eu fumava muito e vi no cigarro eletrônico uma saída para reduzir meu hábito", conta. No entanto, ela afirma que faz uso dos dispositivos com frequência. "Costumo fumar os pods no intervalo do trabalho, durante a rotina do dia a dia", destaca, acrescentando que pretende reduzir o uso.

Facilidade

Para o administrador Pedro Lima*, 26 anos, o hábito de usar os vapes começou pela praticidade. "Eu já fumava os narguilés, mas os pods ajudaram a aumentar a frequência pela facilidade de usar nas festas, principalmente", comenta. Ele conta que a família dele não gosta e nem aprova o uso dos cigarros eletrônicos pelo mal que causa à saúde. "Acabo fumando escondido e só entre amigos", enfatiza, completando que entende a preocupação dos pais.

Segundo a especialista, um dos fatores mais importantes que dificultam cortar o tabaco é a dependência de nicotina. "O cigarro eletrônico surgiu como uma forma de dependência maior a essa substância, por ter componente saborizado e com possibilidade de níveis de concentração a escolha do usuário", destaca a médica. 

A pneumologista ressalta que é falsa a ideia de que o cigarro eletrônico não causa danos, pois além da nicotina, há também diversas outras substâncias nos dispositivos, inclusive algumas com potencial cancerígeno. "Alguns estudos de danos a curto prazo evidenciam lesão pulmonar secundária, mas esse dano pode ser ainda maior, com uso a longo prazo", avalia.

Com isso, a médica destaca que, em qualquer circunstância, a adesão ao uso do cigarro eletrônico é contra indicada. Entre as doenças mais comuns que podem ser causadas pelo uso de pods e vapes estão os cânceres de pulmão, de boca e de língua, além de bronquite, agudização de asma em quem tem e bronquiolite. 

Comportamento

Especialista em comportamento juvenil e adulto, a psicóloga Lilian Nandes, avalia que os jovens costumam adotar comportamentos, buscando essa aceitação no meio em que vivem. "Um jovem inicia o hábito de fumar, geralmente reproduzindo o comportamento advindo de alguma figura com quem ele tenha qualquer contato, seja ele positivo ou negativo", destaca Lilian.

A psicóloga explica que, durante a adolescência, as pessoas estão em uma fase de autoconhecimento e de busca de identidade. "Isso faz com que nos permitamos experimentar atividades desconhecidas na tentativa de nos tornarmos parte de um determinado grupo", pontua. Segundo ela, os comportamentos costumam ser reforçados mediante um estímulo de recompensa, ou seja, quando os jovens percebem que são bem vistos fazendo uso de cigarros, eles tendem a permanecer com o hábito.

Venda proibida

No Brasil, a venda de cigarros eletrônicos é proibida, sendo considerada crime de contrabando e contra as relações de consumo previsto na Lei n. 8.137/1990. Ainda em 2009, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a comercialização, a importação e a propaganda de cigarros eletrônicos no país. A decisão foi mantida pela agência reguladora em julho de 2022. No entanto, as vendas dos dispositivos continuam ocorrendo em portas de festas, baladas e bares, principalmente.

Em dezembro do ano passado, a Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) desencadeou uma operação para coibir a venda de cigarros eletrônicos em tabacarias do Sudoeste após uma denúncia anônima. As equipes apreenderam na ação cerca de 2 mil cigarros eletrônicos e aproximadamente 1 mil essências para os dispositivos.

*Nomes fictícios foram usados para manter em sigilo as identidades dos entrevistados