Invicto no Carioca, com duas vitórias e um empate, o Vasco quer manter o bom início de temporada. Com o retorno do elenco principal do Uruguai, o técnico Ramón Díaz deve fazer um rodízio no time titular. Já o Bangu busca o primeiro triunfo no campeonato. O time perdeu as três primeiras partidas e se encontra na vice-lanterna da Taça Guanabara.

O jogo entre Bangu e Vasco será transmitido pela Band (TV aberta), pelo BandSports (TV fechada) e pelo Canal GOAT (YouTube) às 16h deste domingo, 28.

O Bangu recebe o Vasco no jogo da 4ª rodada, no Estádio Mané Garrinha, em Brasília, às 16h.

Provável escalação do Bangu: Gabriel Leite; Ricardo Cerqueira, Ruan, Adsson e Luiz Felipe; Victor Oliveira, Cleyton, Walney e Egar Serafim; João Victor e Gabriel Chaves. Técnico: França

Provável escalação do Vasco: Léo Jardim; Paulo Henrique, Maicon, Léo e Lucas Piton; Jair, Praxedes, Paulinho e Dimitri Payet; David e Vegetti. Técnico: Ramón Díaz.

• Árbitro: Tarcizo Pinheiro Caetano
• Assistente 1: Daniel de Oliveira
• Assistente 2: Victor Augusto Camões de Abreu
• Quarto árbitro: Ewerton Marques Ribeiro

A explicação para isso está na reorganização neurológica que o hábito promove.

— A leitura reforma as funções cognitivas mais complexas do cérebro —, afirma a neuropsicanalista Priscila Gasparini Fernandes, que completa: — Quando a gente lê, estimula o córtex, que está diretamente ligado a pensamentos, memórias e à consciência.

É como se ela consertasse os neurônios que estão funcionando mal, compara Priscila.

E não são só os livros que têm esse poder.

— Qualquer tipo de exercício mental atua na plasticidade do cérebro”, afirma a expert.

Pode ser um jogo de tabuleiro com estratégias, uma reportagem que desperte o interesse do leitor e até uma série escolhida para maratonar. O importante aqui é que a atividade leve no mínimo 30 minutos e que estimule o raciocínio.

— Nosso poder de absorção de informação dura em média 45 minutos — Por isso, as aulas, em geral, têm esse tempo de duração e são seguidas de intervalos — pontua Priscila, acrescentando que essas pausas são fundamentais para resetar o cérebro e prepará-lo para mais um período de aprendizado.

Mas atenção: a leitura de notícias não entra nessa conta.

— Essa é uma função prática, do dia a dia, que não tem efeito profundo. Portanto, não atinge o córtex e não age em funções cognitivas.

De nada adianta também se prostrar em frente à televisão sem prestar atenção direito em nada. O importante, garante a neuropsicanalista, é o raciocínio estar presente na atividade:

— Ler coisas de seu interesse faz com que você aumente o vocabulário, trabalhe as memórias recentes, a remota e a operacional

NA ESTANTE

Datado de 2016, o estudo coordenado pela Universidade de Yale dividiu os participantes em três grupos — os que não tinham o hábito da leitura, os que liam três horas e meia semanais e os acostumados a ler mais de 30 minutos por dia. Doze anos depois, concluiu-se que o grupo intermediário apresentou 17% menos chance de morrer antes do que os avessos à leitura — número que chegou a 23% entre os devoradores de obras literárias.

Segundo Priscila, qualquer assunto que desperte o interesse do leitor vale para prolongar a existência aqui na Terra. A exceção são os contos muito curtos que, a menos que promovam conexões com a vida do leitor, gerem pensamentos lógicos ou associativos, não preenchem os 30 minutos de exercício diário.

Pensando nisso, selecionamos sete obras recentes de sucesso que fizeram a cabeça de muita gente — e podem fazer a sua.

As viúvas passam bem (ed. Folhas de Relva, 121 págs., 2013) Marta Barbosa conta a história de duas viúvas, vizinhas e inimigas, cujos maridos mataram um ao outro em um grotesco duelo sem sentido, no Recife de 1990. O livro — finalista do Prémio Leya, de Portugal — é um romance sobre a beleza frágil do amor. Trata também dos movimentos da vida e do sempre possível recomeço.

A Arte de Gozar: Amor, sexo e tesão na maturidade (ed. Record, 166 págs, 2013) A partir do desejo de compartilhar as lições que aprendeu com grandes mulheres, Mirian Goldenberg escreve sobre amor, sexo, tesão, (in)fidelidade, intimidade, amizade, casamento, borogodó, corpo, envelhecimento e, sobretudo, liberdade. Com base em pesquisas feitas com mais de 5 mil mulheres e homens, a autora nos faz pensar em melhores maneiras de se gozar.

Salvar o fogo (ed. Todavia, 320 págs, 2023) Em Salvar o fogo, Itamar Vieira Junior constrói uma narrativa em que nos tornamos íntimos de seus personagens e nos comovemos com suas trajetórias tão particulares. Épico e lírico, com o poder de emocionar, encantar e indignar o leitor, o romance nos mostra que os fantasmas do passado de uma família muitas vezes não se distinguem das sombras do próprio país.

Rita Lee: Outra autobiografia (ed.Globo Livros, 192 págs., 2023) Um dos maiores nomes da música brasileira, Rita Lee foi diagnosticada com câncer no pulmão, ao mesmo tempo que o mundo passava por uma pandemia. Em um texto franco, ora cru e chocante, ora cheio de ironias, ora sutil e amoroso, Rita não poupa detalhes de seu tratamento. Fala também da rotina, dos avisos do Universo, de seres de luz e dos caminhos que a vida tomou.

As pequenas chances (ed. Todavia, 208 págs. 2023) Inspirada na experiência de Natalia Timerman com a morte do pai, Artur. Se o fim é inevitável, à narradora cabe reconstruir todo esse caminho que, embora dramático, vem carregado de ternura. Em meio à tristeza, ela traz à luz os pequenos gestos, os acontecimentos insignificantes que, vistos pela lente do tempo, formam um retrato belo e doloroso da relação de uma filha com o pai.

Nunca vi a chuva cair (ed. Galera, 224 págs., 2023) A obra de Stefano Volp convida o leitor a entrar no diário e na mente de Lucas, um jovem em busca do próprio caminho em um mundo ao qual parece não pertencer, não importa o quanto tente. Escrito em forma de diário, é um relato intimista e profundo de um jovem descobrindo seu caminho e seu lugar no mundo.

O lado positivo da vitória, claro, foi a sintonia exibida por Paulinho e Payet com os demais jogadores. A entrada dos dois fez com que jogadores que participaram do péssimo primeiro tempo do time crescessem. Principalmente Serginho, Paulo Henrique e Rayan.

No entanto, o segundo tempo não apaga o que foi a primeira etapa do Vasco. Por ser a primeira vez do elenco principal em São Januário em 2024 (o grupo retornou de período de pré-temporada no Uruguai), a expectativa do torcedor era grande. Mas, na primeira etapa, o técnico Ramón Díaz mandou a campo muitos reservas. E o futebol apresentado foi tão insosso que a torcida não perdoou e vaiou os jogadores.

Sem poder de criação, o Vasco não conseguiu levar perigo ao tricolor suburbano. A bola parava na intermediária e de lá não saia. A falta de criatividade, de velocidade e de mais precisão nos passes implodiu qualquer estratégia elaborada antes.

 A partir das 15h30, na Neo Química Arena, os paulistas buscam ampliar o posto de maior campeão e chegar ao 11º troféu, enquanto os mineiros querem o bicampeonato. Os dois chegam liderados por alguns jovens que já alimentam expectativas nas equipes principais.

Porém, o grande destaque da equipe é o companheiro de setor, Breno Bidon. Autor de belo gol nas quartas de final, contra o América-MG, a joia de 18 anos chama atenção desde 2022, quando até treinou entre os profissionais e ganhou elogios do então treinador Vítor Pereira. Desde o sub-17, já despertava interesse, inclusive do futebol europeu.

A situação contratual de Bidon é bem parecida, e o Corinthians deve valorizar estes nomes, principalmente depois da boa Copinha. Eles podem ter lugar diante da renovação promovida sob a nova gestão presidencial, que liberou nomes como os experientes Renato Augusto e Giuliano.

Logo aos quatro minutos, após bola afastada da defesa, John Kennedy conseguiu ganhar disputa aérea no meio-campo e cabeceou para Endrick. O camisa 9 dominou bem, disparou e, frente a frente com o goleiro, finalizou com categoria para abrir o placar.

O gol no começo do jogo criou a expectativa de que o Brasil fosse deslanchar, o que não aconteceu. Num 4-3-3, o time esteve estático em campo e, com algumas peças fora de suas posições habituais — o meio-campista Marlon Gomes, do Vasco, por exemplo, atuou na lateral-direita —, a seleção não conseguiu furar mais a defesa da Bolívia e manteve o placar de 1 a 0.

 Foram sete cortes por falta de liberação: o goleiro Andrew (Gil Vicente-POR), os laterais Vinícius Tobias (Real Madrid-ESP), Luan Cândido (Bragantino) e Patryck Lanza (São Paulo), os zagueiros Kaiky Fernandes (Almería-ESP) e Robert Renan (Internacional) e o volante Danilo (Nottingham Forest-ING). O Pré-Olímpico vale duas vagas nos Jogos de Paris.

Por não se tratar de uma competição Fifa, os clubes têm a prerrogativa de liberar (ou não) seus atletas para o Pré-Olímpico. De qualquer forma, mesmo com as dificuldades, a comissão técnica conseguiu montar uma equipe valorizada. Em relação à edição anterior do torneio, o grupo tem um atleta a mais atuando em solo brasileiro. Em 2020, na Colômbia, o então treinador André Jardine lidou com oito cortes por não liberação.

Se o empate no Brasil for “despedida” da garotada e do time alternativo do cruz-maltino, há uma herança significativa para Ramón Díaz. Nomes como Paixão, De Lucca, Leandrinho e até Orellano (por ora, de saída) deixaram boas impressões numa briga por espaço que deve ser acirrada com a volta do grupo principal ao Rio de Janeiro, ainda hoje.

O caso mais complexo é justamente o de Orellano. O argentino, que ficou para o Carioca precisamente por ter pedido para sair, foi destaque nas duas partidas. Ontem, era o jogador mais perigoso e criativo do cruz-maltino. Ainda marcou o golaço de empate (2 a 2), chutando da entrada da área.

É um caso que o Vasco trata corretamente como ativo valioso que precisa de valorização. Mas que merece, nos bastidores, uma nova tentativa de convencimento. Trata-se, também, de um jogador com características em falta no time principal, principalmente após a saída de Gabriel Pec: um ponta com soluções de jogo e poder de drible e criação.

O volante Barros, que havia perdido boas oportunidades na primeira rodada, deu a volta por cima mantendo o time vivo no fim do primeiro tempo, concluindo bonito de cabeça uma falta levantada na área por De Lucca. Ainda ficou perto de marcar um golaço de bicicleta. Na segunda etapa, vieram os gols de Orellano e de Paixão, seu primeiro como profissional — o atacante de 19 anos é outro que deve ganhar mais chances em 2024. Mas o Sampaio empataria num golaço de Gabriel Agú.

No Uruguai, Ramón Díaz fez novos testes. Jair e Payet iniciaram entre os titulares, em esquema com três defensores. O francês, que foi eleito homem do jogo, como já havia acontecido contra o San Lorenzo, atuou os 90 minutos e foi o grande destaque em partida de bons momentos coletivos do cruz-maltino.

O Vasco retorna do Uruguai com duas vitórias e com o time claramente entrosado e afinado. E com Payet mostrando que pode ser o protagonista da equipe. Mas ainda tem lacunas claras, como nas pontas e na posição de volante. No Rio, Adson se juntará à equipe e reforçará a primeira. Quanto à segunda, o cruz-maltino segue no mercado.

O jogador atuou na temporada passada pelo Botafogo, mas não permaneceu no elenco porque John Textor, dono da SAF alvinegra, desejava mudar o perfil do grupo. Ele tinha contrato com o Benfica, de Portugal, que foi encerrado justamente para viabilizar o acerto com o tricolor. Pires assinou até o fim de 2025 com o clube e vestirá a camisa 22.

O meia é o quarto reforço para 2024 do Fluminense, que já acertou com o zagueiro Antonio Carlos, o goleiro Felipe Alves e o também meia Renato Augusto. Este, aliás, decidiu mudar de número: trocou a 88 pela 20 antes mesmo da estreia. E segue fazendo um trabalho especial de preparação física, sem previsão de jogo.

“A expectativa é a melhor possível, a mais positiva. Sempre, antes de começar, penso nas coisas mais altas possíveis, venho para dar o meu melhor. Feliz em poder voltar a atuar no Brasil, estou há pouco tempo aqui, e pouca gente me conhece. Então, estou aqui para dar o meu melhor”, disse Pires ao site oficial do tricolor.

Pires disputou 48 jogos e marcou quatro gols pelo Botafogo na passagem por empréstimo de 2022 a 2023. O rival do Fluminense foi o primeiro clube brasileiro do atleta.

Com a confirmação de Pires, o tricolor parte para concretizar a chegada de outro reforço: há negociações com o Pachuca, do México, pelo meia-atacante uruguaio Terans, que brilhou no Athletico.

Marcão repete o time

O técnico interino Marcão dificilmente fará alterações na escalação, e o tricolor enfrentará a Portuguesa hoje com o mesmo time que empatou em 1 a 1 com o Volta Redonda na estreia, incluindo Felipe Andrade na posição de volante.

Além dos estreantes e da seleção, Bolívia e a anfitriã Venezula compõem o grupo. Os bolivianos serão os rivais na estreia, na terça-feira, às 17h. Do outro lado, no grupo B, estão Argentina, Uruguai, Chile, Paraguai e Peru. Os dois melhores de cada chave se classificam para um quadrangular final, também em pontos corridos, com os dois primeiros garantindo vagas em Paris-2024. O Brasil tenta chegar aos Jogos para brigar pelo tricampeonato olímpico.

O Athletico, por exemplo, colocou três atletas em equipes vizinhas: o lateral-esquerdo argentino Lucas Esquivel, o atacante chileno Luciano Arriagada e o ponta chileno Fernando Nava. Já o Botafogo viu o lateral-direito uruguaio Mateo Ponte ser chamado para o torneio.

Nava, por exemplo, ainda atua no sub-20 da equipe paranaense. Arriagada e Ponte brigam por espaço e minutos nos times titulares.

A competição também é palco de talentos que emergem do continente e chamam a atenção dos mercados brasileiro e europeu. Os meias Cristian Medina e Juan Sforza, que estão com a seleção argentina, foram alvos de Botafogo e Vasco. O segundo tem negociações suspensas com o cruz-maltino, que também mantém interesse em Luciano Rodríguez, principal nome do ataque do Uruguai. Ele é observado ainda pelo holandês Feyenoord, que chegou a fazer uma proposta.

A seleção da Argentina também vem com nomes fortes. Entre eles, os meias Valentín Barco, finalista da Libertadores com o Boca Juniors e acertado com o Brighton-ING, e Echeverri, carrasco da seleção brasileira no Mundial sub-17 (fez todos os gols nos 3 a 0 pelas quartas). Federico Redondo, filho do ex-volante Fernando Redondo, também está na equipe comandada por Javier Mascherano.

Os treinos na Granja Comary mostraram um esboço do que Ramon pode testar como time titular na seleção. Em vitória por 2 a 1 sobre o Boavista em jogo-treino, o treinador escalou o ataque com Endrick, John Kennedy e Marquinhos e um meio-campo com Bruno Gomes (autor de um dos gols), Andrey Santos e Maurício. Marlon Gomes, que entrou na segunda etapa, fez o outro. Mas o time ainda não está fechado.

— Treinamos variações. Todos têm que estar preparados. Aqui não tem titular, não tem reserva. Tem o prazer de vestir a camisa da seleção. O importante é dar oportunidade para o jogador entender as movimentações, e todo mundo se sentir importante, como tem que ser — declarou Ramon à TV Globo.

Netinho não foi aproveitado pelo técnico Filipe Cândido no primeiro jogo do ano, mas, em entrevista ao UOL, admitiu a ansiedade para entrar em campo e tentar repetir o sucesso do irmão famoso.

"A ansiedade está grande. É o sonho de todo jogador atuar no campeonato mais charmoso do Brasil. Meu irmão disputou em 2018 e ganhou a Taça Guanabara. Quem sabe o Boavista não surpreende?" disse Netinho, que quer evitar comparações com o irmão. "Somos bem diferentes dentro de campo. Sou centroavante, gosto do jogo físico e aéreo, mas tenho um pouco da velocidade dele”.

Agora, Netinho joga na mesma faixa de campo do irmão mais velho e aproveita as dicas do craque, que estreou no Carioca pelo Flamengo aos 16 anos:

"Ele me disse para ter calma e tranquilidade, que sou muito jovem ainda. Disse para ter cabeça e o único pedido que me fez para que eu seja feliz dentro de campo”.

Nas redes sociais, Vini Jr. acompanha a carreira do irmão e sempre comenta em suas publicações.

Para a estreia na temporada, o Fluminense vai jogar com time sub-20, pois o elenco principal só retorna das férias na próxima quinta-feira. Já o Volta Redonda, tenta fazer frente aos grandes novamente. Ano passado, o time terminou na quarta colocação e teve o melhor ataque da fase inicial, com destaque para Lelê, que hoje reforça o tricolor carioca.

O jogo entre Volta Redonda e Fluminense será transmitido pela Band (TV aberta), pelo BandSports (TV fechada) e pelo Canal GOAT (YouTube) às 21h30 desta quinta-feira, 18.

O Fluminense visita o Volta Redonda no jogo da 1ª rodada no Estádio Raulino de Oliveira, em Volta Redonda, às 21h30.

Provável escalação do Volta Redonda: Paulo Henrique; Wellington Silva, Augusto, Luan e Juninho; Bruno Barra, Danrley, Thiago Alagoano e Riquelmo; Italo e Erik. Técnico: Felipe Loureiro.

Provável escalação do Fluminense: Felipe Alves; Jhonny, Antônio Carlos, Felipe Andrade e Marcos Pedro; Edinho, Wallace, Arthur; Isaac, João Neto e Lelê. Técnico: Marcão.

• Árbitro: Tarcizo Pinheiro Caetano
• Assistente 1: Daniel de Oliveira Alves Pereira
• Assistente 2: Thayse Marques Fonseca
• Quarto árbitro: Lucas Coelho Santos

O Fluminense volta a campo no próximo domingo (21/01) contra a Portuguesa, às 16h, em Moça Bonita (o Maracanã está fechado para reparos no gramado). Por sua vez, o Volta Redonda vai jogar contra o Boavista, também no domingo (21/01), às 18h16, no Raulino de Oliveira.

— É sempre difícil subir nesse palco e não se emocionar. Tive a oportunidade de ganhar o prêmio de melhor jogadora algumas vezes e é mais fácil de falar, porque você pode se basear no que fez na temporada. Sem dúvidas nenhuma isso aqui é mais especial e difícil de encontrar palavaras — introduziu Marta.

— Isso sem dúvida é uma grande motivação para que continuemos buscando evoluir, porque sempre há o que aprender, e num ano de Olimpíada, quem sabe jogar mais uma e depois ter as respostas se continuo ou não? Muito obrigado, meu coração é só gratidão — falou ela, que foi convocada recentemente para a seleção brasileira de Arthur Elias.

Além de agradecer pela homenagem, Marta também aproveitou a oportunidade para propagar uma mensagem no sentido de diminuir a desigualdade no futebol feminino e no mundo como um todo. Minutos antes, a seleção brasileira, representada por lendas que vestiram a amarelinha, venceu o prêmio de Fair Play por conta da camisa preta utilizada em homenagem a Vini Jr. e contra o racismo sofrido pelo atacante no futebol espanhol.

Ao fazer o terceiro, de pênalti, na marca dos 38, o camisa 7 entrou para uma lista seleta de brasileiros que marcaram três vezes em uma mesma partida do maior confronto do futebol espanhol. Ele se juntou a Evaristo de Macedo (temporada 1957/58) e Romário (1993/94), dois nomes históricos que defenderam o Barcelona. Portanto, Vini se tornou o primeiro brasileiro a fazê-lo pelo lado do Real.

Vini Jr. ainda virou ainda o primeiro jogador a fazer três gols nos primeiros 38 minutos de um "El Clásico", considerando partidas de todas as competições.

Ter Vinícius de volta aos grandes dias é muito importante para a equipe de Carlo Ancelotti, que vem sofrendo bastante com lesões nesta temporada. Mesmo com o primeiro título do ano, o foco segue sendo a disputa do Espanhol e da Liga dos Campeões da Europa.

A tendência é bem básica: caminhar em bom ritmo carregando um peso nas costas, por exemplo, uma mochila com dois dicionários dentro. Se você quer ser mais profissional, pode investir em uma mochila de rucking. É difícil encontrar um treino mais eficaz para aumentar a força muscular e cardiovascular sem sobrecarregar as articulações. É um treino social e não competitivo, que não exclui ninguém porque o peso pode ser adaptado a todas as idades e formas físicas.

No momento existem poucos estudos dedicados a avaliar esta prática, mas alguns pequenos artigos sugerem que caminhar com peso nas costas melhora a resistência e a força muscular. Uma pessoa com peso corporal de 70 quilos consumiria cerca de 240 calorias por hora caminhando em ritmo moderado, mas queimaria 100 calorias a mais se carregasse uma mochila de 10 quilos durante essa caminhada, apontam alguns estudos.

Você poderia praticar rucking em uma esteira, mas os especialistas acreditam que isso limitaria muito os benefícios desse treinamento vinculado à prática ao ar livre, entre eles, a estimulação da atividade cerebral e do desempenho cognitivo, o controle da pressão arterial e a melhora da saúde mental e qualidade do sono.

Tudo melhora, também no território do fitness, se o ar fluir. O American College of Sports Medicine, oráculo das tendências do fitness, acaba de publicar o seu veredito para 2024, e insiste nas vantagens para o cérebro, a saúde mental e o desempenho cognitivo do exercício ao ar livre e, se possível, em contato com a natureza. Uma tendência que se repete tanto nos treinos regulamentados e orientados por um personal trainer, como nos passeios de bicicleta, caminhadas ou corridas.

Os treinos ao ar livre aumentam a atividade física com um menor nível de esforço percebido, reduzem o estresse e a fadiga mental, aguçam a atenção e a concentração e melhoram a autoestima e o humor. Um estudo canadense publicado em 2023, na revista Nature, encontrou benefícios neurológicos no que chamaram de exercício verde (que é praticado em contato com a natureza). Entre eles, uma melhora significativa na memória de trabalho e na concentração quando comparado à mesma quantidade de exercício praticado em ambientes fechados.

2023 foi o ano de debate sobre se alongar ou não imediatamente após o treino, sem que se chegasse a um acordo definitivo sobre o assunto. Em 2024 veremos se consolidar uma tendência difícil e um tanto extravagante: a imersão em água gelada para fins terapêuticos e especificamente para recuperar músculos fatigados pelo treinamento físico. A imersão em água gelada, muito elogiada no Instagram e no TikTok, se conecta com a filosofia estoica, que hoje tem excelente reputação.

O maior sacrifício é combinar a redução da temperatura da água e o aumento do tempo de imersão. Algumas pesquisas mostraram a eficácia desta terapia na redução da inflamação e no ganho de força muscular em atletas profissionais, mas este ano ficarão prontos os resultados de outros estudos que investigam os efeitos da imersão em água gelada para tratar a depressão e o transtorno de ansiedade.

Melhorar a pegada das mãos e amortecer as quedas são os objetivos de uma tendência marcada por rotinas de fortalecimento muscular e flexibilidade dos dedos e punhos. Vários estudos demonstraram que mãos fortes estão intimamente relacionadas com a longevidade, entre outras coisas, porque pessoas com mãos tonificadas tendem a ser mais ativas fisicamente. Quando as mãos começam a enfraquecer, algumas tarefas rotineiras como abrir uma lata ficam mais difíceis, mas o mais importante é que se perde a capacidade de sustentar o corpo e amortecer as quedas.

Até agora as mãos não estiveram na meta de fitness, mas 2024 será o ano em que as evidências científicas começarão a virar o jogo. Alguns estudos mostram que horas de interação com telas sensíveis ao toque do telefone enfraquecem alguns pequenos músculos das mãos e recomendam neutralizar isso com exercícios que envolvam não apenas as mãos, mas também os ombros e antebraços. Melhorar a aderência prolonga a vida tanto quanto o treinamento cardiovascular.

O American College of Sports Medicine relata que pela primeira vez o uso de atividade física com a intenção explícita de melhorar a saúde mental entrou no Top 10 tendências, não apenas para perder peso ou para alcançar uma determinada estética corporal. Esta tendência aparece em outros rankings sob o nome de “Holistic Fitness” e abrange tanto a prática espontânea de atividade física como a prescrição médica de rotinas de exercício físico para tratamento de questões de saúde mental.

A conexão entre corpo e mente deu uma nova dimensão ao fitness, que se tornou uma disciplina que vai além dos músculos e envolve autoestima e humor. As sessões de treinamento começam a permitir tempo para meditação e atenção plena , e até planejam sessões de aconselhamento com psicólogos. Trata-se de construir um corpo e uma mente igualmente equilibrados, fortes e tonificados.

O Pilates Reformer está de volta. Fascinado pelos rumores de que Harry Styles é viciado em pilates com a cama Reformer, a geração Z descobriu este aparelho criado por Joseph Hubertus Pilates no início do século XX para exercitar seus pacientes acamados. O Reformer tem todas as virtudes do pilates de solo com alguns benefícios adicionais, incluindo fortalecimento da região do tronco, rápida estabilização dos músculos das costas, maior amplitude de movimento e melhor postura e coordenação.

A resistência proporcionada pela polia da cama reformadora traduz-se na rápida definição do abdômen, braços e pernas. Algumas academias de Los Angeles deram um passo além e implementaram o Rowformer, uma rotina que mistura pilates com intensas rajadas de remo e outras rotinas de HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade).

Dormir será uma grande tendência em 2024, também para o fitness. A geração Z não pede desculpas pelo estresse e exaustão devido ao trabalho. De acordo com as tendências que se tornaram virais neste Natal no TikTok, descansar e dormir foram as suas duas maiores atividades neste feriado. Eles estabelecem rotinas e rituais para dormir e falam sobre higiene do sono. O Pinterest relata um aumento de 60% nas pesquisas relacionadas à desaceleração do estilo de vida, 80% mais interesse em desafios de desintoxicação digital e 65% de crescimento no conteúdo relacionado aos sons do sono ASMR. Qualquer rotina de exercícios será praticada antes e depois de dormir o suficiente. E isso será inegociável.

A hidratação será uma atividade que envolverá decisões cada vez mais sofisticadas em 2024. Além da água, que continua sendo a forma de hidratação mais recomendada pelos nutricionistas, o mercado estará repleto de bebidas estranhas, como elixires com infusão de colágeno, misturas de fibras e água salgada. A hidratação visa a multitarefa, esperando-se agora garantir uma pele radiante e elástica, uma digestão eficaz e rápida e uma ingestão equilibrada de eletrólitos em todas as áreas do corpo.

Segundo a entidade, o estádio em Belo Horizonte "atendeu os pré-requisitos" e sediará o clássico, marcado para o dia 4 de fevereiro. No mesmo dia, Cruzeiro e Atlético-MG se enfrentam em clássico na Arena MRV.

Os quatro grandes do Rio se classificaram, e Botafogo e Fluminense entram em campo já hoje. O alvinegro, que liderou o Grupo 5 com três vitórias em três jogos, enfrenta o Novorizontino às 19h30. O tricolor, primeiro no Grupo 13, com duas vitórias e uma derrota, joga contra o Ituano, às 16h30 (SporTV transmite).

Flamengo e Vasco jogam apenas amanhã. Ontem, o rubro-negro fez 2 a 0 no Audax Osaso, com gols de Werton e Weliton. Primeiro do Grupo 19, com três vitórias, o Fla vai encarar o Náutico, amanhã, às 21h30 (SporTV transmite).

Dono da melhor campanha da primeira fase, com três vitórias, 18 gols marcados e 16 de saldo, o Grêmio joga hoje, 19h15, contra o Mirassol.

 Atual campeão, o Palmeiras também chega ao mata-mata com 100% de aproveitamento, e um saldo de 14 gols. Amanhã, o time paulista enfrenta o Sport, às 17h15.

O clube americano pagara US$ 10 milhões (R$ 48,9 milhões) ao cruz-maltino para ter Pec. Segundo o ge, o valor pode chegar a até US$ 11,5 milhões (R$ 56,5 milhões) com metas.

São quantias que superam, por exemplo, as vendas de Talles Magno e Alex Teixeira, que renderam R$ R$ 42 milhões e R$ 23 milhões. Veja a lista das maiores vendas do Vasco, já com Pec:

• Paulinho - Bayer Leverkusen - R$ 85 milhões - 2018
• Andrey Santos - Chelsea - R$ 82 milhões - 2022
• Douglas Luiz - Manchester City - R$ 49 milhões - 2017
• Gabriel Pec - Vasco - R$ 48,9 milhões - 2023
• Talles Magno - New York City - R$ 42 milhões - 2021
• Alex Teixeira - Shakhtar Donetsk - R$ 23 milhões - 2009

Ser o melhor marcador do torneio é um bom sinal para o futuro, mas não garante sucesso na carreira. Ao longo dos últimos dez anos, jogadores conseguiram sair da Copinha e alçar voos nacionais e até internacionais, como os casos dos atacantes Erik e Gustagol.

Há 11 anos, a artilharia foi dividida por três garotos (oito gols), dos quais Erik é quem mais brilhou. O atacante se destacou no time principal do Goiás, eleito revelação do Brasileirão de 2014, e comprado pelo Palmeiras, em 2016. Apesar de ter pertencido ao alviverde por cinco anos, com quem foi campeão nacional, nunca engrenou grande sequência, e foi emprestado para Atlético-MG, Botafogo e Yokohama Marinos (Japão).

Vendido para o Chanchun (China) logo depois, o jogador de 29 anos se encontra atualmente no Machida Zelvia (Japão). No ano passado, registrou 18 gols e sete assistências em 30 jogos.

Já Caio Dantas passou por times de divisões inferiores no Brasil, como América-MG, Botafogo-SP, Náutico e Sampaio Corrêa. No Maranhão, viveu a melhor temporada de sua carreira em 2020, ao ser artilheiro da Série B. Com 30 anos, fez bom 2023 no Vila Nova, onde estava emprestado pelo Água Santa, e se transferiu para o Vitória, campeão da segunda divisão e que volta à Série A neste ano.

Por fim, Diego Ceará ainda não decolou e segue em busca de sucesso. No Afogados da Ingazeira (PE), teve sua melhor temporada em 2023, aos 30 anos: vice-artilheiro da Série A2 do Pernambucano, com dez gols em 11 jogos. Por isso, foi contratado pelo Sousa (PB).

Em mais uma edição que teve artilharia tripla (nove gols cada), Gustavo foi quem ganhou maior projeção, defendendo Corinthians, Internacional, Bahia, Fortaleza, Goiás e Criciúma. Entre grandes títulos conquistados, uma Série B (2018), uma Copa do Nordeste (2017) e um Paulista (2019).

Desde julho de 2020, o atacante de 29 anos, que passou pelo Nacional (Portugal), está no Jeonbuk Motors (Coreia do Sul). No país, onde atua há quatro temporadas, venceu o campeonato e a copa no ano de chegada. Em 2021, marcou 23 gols e deu oito assistências em 42 jogos.

Diego Cardoso pertenceu ao Santos até 2020, mas depois saiu para rodar por várias equipes do país, como Volta Redonda, Sampaio Corrêa e São Caetano. Desde julho do ano passado, ele está no futebol de Malta, defendendo o Valletta. Já Stéfano saiu do alvinegro em 2018 e viveu dois anos atuando na Tailândia, entre 2020 e 2021. O último time que o contratou foi o Goiânia.

O trio que fez oito gols naquela edição não vingou no futebol. Santiago, que recebeu oportunidades na base do Cruzeiro e do Vasco, se limitou a passagens por equipes pequenas do Brasil e nem está mais em atividade.

Isaac, que foi contratado pelo Corinthians, mas nunca jogou, passou por vários times do interior paulista até ir para a Itália, país onde está desde meados de 2022. Porém, atualmente, joga na quarta divisão local, no FC Matera.

Já Vasconcelos foi emprestado inúmeras vezes, indo até para o futebol do Canadá. Há dois anos, joga no Bahrein, defendendo atualmente o Bahrain SC.

Mesmo marcando oito gols naquela Copinha, o atacante foi emprestado pelo Bahia várias vezes, até sair no início de 2022. Os clubes que passou incluem Figueirense, São Bento (SP), Jacuipense (BA), Pelotas (RS) e Caldense (MG). Após jogar no Fluminense de Feira de Santana (BA) no ano passado, Itinga foi anunciado pelo Nação Esportes (SC).

O autor de 11 gols naquela edição foi mais um a não vingar no clube que o formou. Em 2024, o atacante de 26 anos foi anunciado como reforço do Nova Iguaçu (RJ), após marcar oito gols em 15 jogos na última temporada, a melhor de sua carreira, com o Camboriú (SC). Também passou por clubes como Oeste, Vila Nova, São Caetano, Santo André, Audax Rio e Juventus (SP).

Todos estes jogadores, que marcaram oito gols cada naquela Copinha, ainda buscam uma grande oportunidade profissional. Toró foi emprestado pelo São Paulo e até passou pelo futebol grego, mas está atualmente no Botafogo-SP, onde jogou a última Série B. Brenner não vingou no Inter e está no Khoen Khaen, da Tailândia, após atuar também em times da Dinamarca e do Japão.

Luis Henrique passou por times do interior de São Paulo e está no Barretos, enquanto Miullen se transferiu recentemente para o Azuriz (PR). Luan chegou a se transferir para o Palmeiras, mas foi aconselhado a se aposentar, mesmo com apenas 24 anos, por causa de problemas no joelho.

O melhor marcador da edição de 2019, com dez gols, parecia ser uma estrela em ascensão, quando foi emprestado para o time B do Barcelona. Mesmo assim, não atendeu às expectativas. De volta ao Brasil, foi cedido para Juventude e Bahia, até ser contratado pelo Bragantino. Em 2023, estava emprestado ao Goiás, onde marcou apenas dois gols em dez jogos.

O atacante de 22 anos fez dez gols naquela Copinha, mas ainda não encontrou grandes oportunidades na carreira. Mesmo tendo sido vendido para o futebol belga, voltou para o Brasil, atuando por Ceará, Cascavel (PR), Athletic (MG) e Boa Esporte (MG). Em novembro, foi anunciado como reforço do União Suzano (SP), que vai disputar a Série A3 do Paulista.

Naquele ano, a Copinha foi cancelada, por causa da pandemia do coronavírus.

Autor de oito gols naquela edição do torneio, Figueiredo teve impacto importante no time cruz-maltino que conseguiu acesso à Série A no mesmo ano. Porém, o nível de suas atuações caiu na temporada passada e, ontem, o clube anunciou que emprestou o atacante de 22 anos para o Coritiba.

Já Werik foi comprado pelo Bragantino em agosto de 2022, mas perdeu espaço com o treinador Pedro Caixinha, no ano passado. Assim, foi emprestado ao Suwon Bluewings, da Coreia do Sul, onde tem vínculo até o fim de junho. Em sete jogos feitos, porém, ainda não marcou nenhum gol.

Autor de nove gols no título palmeirense, na última edição, o atacante de 20 anos ainda é tratado como prodígio no clube e foi emprestado ao Valmiera, da Letônia, onde marcou sete gols em 34 jogos. Para esta temporada, foi novamente emprestado, desta vez para o Paysandu, que disputará a Série B.

O jogador aparece na 65ª posição (avaliado em 82,7 milhões de euros), à frente de nomes já consagrados no futebol europeu, como Alphonso Davies (Bayern de Munique), Jack Grealish (Manchester City) e Trent Alexander-Arnold (Liverpool), e também de nomes que protagonizaram transferências de altos valores recentemente, como o equatoriano Moisés Caicedo, vendido pelo Brighton ao Chelsea por 116 milhões de euros.

O primeiro a entrar em campo é o Vasco, que joga às 15h15, em Guarulhos, contra o Potyguar Seridoense, que foi goleado pelo Flamengo-SP na estreia. Depois de empatar com o Macapá na primeira rodada, o time cruz-maltino busca recuperação na competição e entra em campo pressionado para sair com a vitória.

Partindo desse raciocínio, fica ainda mais impactante pensar que Mario Jorge Lobo Zagallo, homenageado hoje na sede da CBF, atravessou três gerações do futebol brasileiro —com papel relevante em todas. Foi o Formiguinha, um jogador que ajudou a reinventar o conceito tático da seleção bicampeã em 1958 e 62. Foi Zagallo, o treinador que acomodou os talentos que levaram o Brasil ao tri em 70. Foi o Velho Lobo, o coordenador técnico de declarações enfáticas que amparou Carlos Alberto Parreira na conquista do tetra em 94.

Vamos nos lembrar de Zagallo não apenas por seus trabalhos, mas pelas frases e imagens marcantes de um dos maiores personagens da história do futebol brasileiro. "Vocês vão ter que me engolir" é a primeira que vem à mente, mais ainda depois de ter sido repetida à exaustão nas reportagens exibidas desde a noite de sexta-feira, quando soubemos de sua partida, aos 92 anos. A minha preferida é a dos cabelos brancos esvoaçantes na semifinal de 98, sua revanche contra a Holanda, segurando o rosto de Taffarel para incentivá-lo na disputa de pênaltis. Poderia citar ainda o tombo para trás no Maracanã depois do gol de falta de Petkovic, mas seria injusto associar apenas ao Flamengo um profissional que teve passagens relevantes pelos quatro grandes clubes do Rio.

 Segundo uma nota enviada pela Rede D'Or, Zagallo estava internado desde o dia 26 de dezembro e acabou não resistindo à "progressão de múltiplas comorbidades previamente existentes".

No Brasil, cerca de 25% dos pacientes internados em UTIs (Unidades de Terapia Intensiva) apresentam falência múltipla de órgãos. Além disso, de acordo com o Instituto Latino Americano de Sepse (ILAS), quanto maior o número de órgãos comprometidos, maior a chance de morte. Se dois órgãos são comprometidos, a mortalidade é de 60%. Se a falência é de três órgãos, a taxa sobe para 85% e no caso de quatro órgãos ou mais é de 100%.

Uma das causas mais comuns da síndrome da falência múltipla de órgãos é a sepse (choque séptico), mas ela também pode ser desencadeada por infecções generalizadas, traumas queimaduras, pancreatite, síndromes de aspiração, doenças autoimunes, eclampsia e envenenamento.

A falência múltipla de órgãos normalmente desenvolve-se após um hiato variável de tempo em relação à sua causa original, durante o qual há aparente estabilidade do paciente. Logo em seguida, ela surge de maneira progressiva. A degradação gradativa dos diversos sistemas ocorre à medida que os vários órgãos entram em desequilíbrio funcional.

Os pulmões, os rins, o estômago e o fígado são os órgãos mais afetados, além de lesões cardíacas pós-traumáticas, cerebrais pós-traumáticas, glandulares e intestinais; também alterações do perfil de imunidade e de coagulação.

Há alguns sintomas clínicos que o médico deve observar para diagnosticar um caso de falência múltipla de órgãos, como a temperatura corporal estar acima de 38°C ou menor que 36°C, frequência cardíaca maior de 90 batimentos por minuto e o aumento ou redução significativos no número de leucócitos (células brancas) no sangue.

Único tetracampeão mundial, Zagallo conquistou a taça da Copa do Mundo em 1958 e 1962, como jogador, em 1970, como técnico, e em 1994, como coordenador técnico. Com a morte de Zagallo, não há mais nenhum jogador vivo que tenha sido titular na final da Copa do Mundo de 1958, quando a seleção brasileira venceu a Suécia por 5 a 2, e se sagrou campeã mundial pela primeira vez na história. Zagallo e Pelé eram os últimos restantes.

Zagallo estava aposentado desde 2006, após a Copa do Mundo da Alemanha, e conviveu com inúmeros problemas de saúde. Nos últimos meses, as internações se tornaram mais recorrentes. A última havia sido em julho do ano passado por causa de uma infecção respiratória. Há dois anos, ele já havia ficado internado por quase duas semanas, mas recebeu alta às vésperas do seu aniversário de 90 anos.

Entre os mais experientes, estão atletas com bagagem no profissional e na própria competição, como o lateral Paulinho (18), o zagueiro Lyncon (18), o meia Lucas Eduardo (19) e o atacante Paixão (19). Destaque da conquista do Carioca sub-20, o meia JP (18) é outro nome de destaque, assim como o companheiro de posição Guilherme Estrella (18). A dupla também esteve no elenco de 2023 do torneio.

— A gente fez um grande ano. Espero que a gente consiga sair campeões e dar o o título que o Vasco tantos anos ficou sem— disse JP às redes do clube. Autor de gols nas finais contra o Flamengo, na conquista do título do estadual, ele teve o contrato profissional renovado até 2027.

A partida foi marcada por pênaltis nos 45 minutos finais, quando o Flu já vencia por 1 a 0. Aos 18 minutos, Agner tabelou com Lourenço na intermediária e resolveu arriscar diante de três marcadores. Ele chutou rasteiro e contou com uma contribuição do goleiro Rafael para abrir o placar.

Mais perto do final do jogo, outro pênalti. Enzo fez jogada individual e foi derrubado por um zagueiro. Desta vez, Agner foi para a cobrança. Apesar de Rafael defender, o meia aproveitou o rebote e empurrou a bola para o fundo das redes, dando números finais à partida.

O começo da caminhada rumo ao hexacampeonato da Copinha foi com uma vitória dominante e segura, contando com boas atuações individuais da dupla que balançou as redes. No final do jogo, ainda choveu na cidade de São Carlos, o que prejudicou a parte técnica.

— A gente começou bem o primeiro tempo. Achamos o gol, mas demos uma baixada no ritmo. Segundo tempo, voltamos melhor. Fui feliz com o gol. Quero parabenizar o time pela partida e focar no próximo jogo — disse João Lourenço.

Na próxima rodada, o Fluminense enfrenta o Lagarto. A partida acontece no sábado (6), a partir das 15h (horário de Brasília).

Com cinco títulos conquistados, o Flu é o segundo maior campeão da Copinha, junto com o Internacional (o Corinthians é o maior, com 10). Porém, já se vão 35 anos desde o último troféu, em 1989.

No período, acumulou experiências no Audax e no Bonsucesso, e nas equipes femininas do Santos e sub-20 da seleção brasileira. O último trabalho do profissional de 47 anos foi na Portuguesa-RJ, quase conseguindo o acesso à Série C:

— Nosso tempo de trabalho foi curto, mas não vamos fugir à identidade do Fluminense. A torcida pode esperar um time de guerreiros — afirmou Couto.

Em campo, o destaque é João Lourenço, atacante de 18 anos que está em Xerém desde 2015 e é uma das joias da base. Em novembro, assinou contrato até 2026, com multa de 50 milhões de euros. Ele marcou quatro gols em 29 jogos em 2023, atuou com o time profissional no último título do Carioca, e acumula passagens pela base da seleção.

Outro jogador a integrar a equipe profissional na conquista estadual foi o volante Freitas, de 20 anos, líder em partidas disputadas (41) na última temporada do sub-20. O meia Agner, que usará a camisa 10, é outro nome forte, com multa rescisória de 80 milhões de euros.

Na defesa, quem chama atenção é o lateral Esquerdinha, de 17 anos, que entrou em campo na Libertadores, atuando contra o The Strongest-BOL, na fase de grupos. Pela seleção da categoria, esteve presente na última Copa.

No grupo tricolor, não faltam nomes que vestiram a amarelinha, como o atacante Matheus Reis, campeão do Sul-Americano sub-17 em 2023.

No entanto, o Fluminense não estará com força máxima. O atacante Kauã Elias, tratado como um dos jogadores sub-17 mais promissores do mundo, estará com os profissionais para fazer a pré-temporada e disputar o Carioca. É o mesmo caso do meia Arthur.

Em 2024, a Copinha mantém seu formato das últimas temporadas, com 128 clubes participantes. Na primeira fase, elas se dividem em 32 grupos com quatro times, onde todos se enfrentam uma vez, e os dois primeiros avançam. A partir daí, o mata-mata vai se afunilando até a final. O campeão precisa superar seis jogos eliminatórios.

O Rio de Janeiro será representado por sete times nesta edição. Além dos quatro grandes (Botafogo, Flamengo, Fluminense e Vasco), também participarão Bangu, Madureira e Portuguesa, que será a primeira a entrar em campo, hoje, às 17h, contra o Catanduva-SP.

Entre os grandes, o Botafogo será o primeiro a estrear, também hoje, às 21h30, contra o Tiradentes-PI, em Franca-SP. O alvinegro ainda busca seu primeiro título da Copinha — o melhor desempenho foi o vice-campeonato em 1971.

Além dos piauienses, o Botafogo, que relacionou 30 jogadores, terá como adversários os paulistas Francana e Rio Claro.

O técnico será Eduardo Oliveira, de 41 anos e que estava no comando do sub-20 do Atlético-MG, mas iniciou sua carreira de treinador no Botafogo, entre 2012 e 2015, quando comandou a categoria sub-14. Após passar pela base do Fluminense e acumular uma experiência como auxiliar do profissional do Cuiabá, seu retorno foi anunciado em setembro passado.

Um dos destaques do time é o atacante Sapata, artilheiro da temporada passada, com nove gols em 26 jogos. Porém, o nome que mais chama atenção no elenco é Bernardo Valim.

Nascido em janeiro de 2006, o meia de 17 anos está no clube desde 2017, e treinou até com o elenco principal, quando Luís Castro era o treinador. Em agosto de 2022, ele assinou contrato profissional, válido até julho de 2025.

No último ano, a joia alvinegra deu o salto do sub-17 para o sub-20. Acumulando passagens pelas seleções brasileiras de base, fez parte do grupo que venceu o último Sul-Americano sub-17.

Outro nome de destaque é o atacante Kayke, que fez 26 gols em 30 jogos na temporada passada pelo sub-17.

No feminino, Catherine Reline foi bicampeã da prova, com 49min54s. Não conseguiu superar o 49min39s que fez na edição passada, mas comemorou muito a nova vitória. O pódio foi completado pela também queniana Sheila Chelangat (51min35s) e pela etíope Wude Ayalew ( 51min46s).

Felismina Cavela, angolana naturalizada brasileira, terminou a corrida em sexto lugar, com Kleidiane Barbosa em sétimo.

— Acho que foi uma boa prova. Me senti mais tranquila do que o ano passado. Talvez por eu já conhecer o percurso. Mantive um ritmo forte, administrei a boa vantagem que construí no trajeto, contei com o apoio das pessoas nas ruas e, felizmente venci novamente. Estou bem contente por mais esta conquista — analisou Reline, de 21 anos.

Vencedor da Maratona de Roterdã (Holanda), Thimothy Kiplagat garantiu o título inédito da prova brasileira. O atleta queniano de 30 anos fez o percurso em 44min52s.

Desde o início de janeiro, o astro português contabiliza 44 gols pelo Al-Nassr, e outros 10 pela seleção portuguesa. Além da Liga Saudita, também tem gols por torneios como a Liga dos Campeões da Ásia e as Eliminatórias para a Eurocopa de 2024.

• 1º: Cristiano Ronaldo (54 gols/59 jogos);
• 2º: Kylian Mbappé (52 gols/53 jogos) e Harry Kane (52 gols/57 jogos);
• 4º: Erling Haaland (50 gols/60 jogos);
• 5º: Denis Bouanga (40 gols/53 jogos), Germán Cano (40 gols/61 jogos) e Romelu Lukaku (40 gols/61 jogos);
• 8º: Nemanja Bilbija (39 gols/55 jogos) e Santiago Giménez (39 gols/64 jogos);
• 10º: Barnabás Varga (38 gols/45 jogos).

O Al-Nassr, treinado pelo português Luis Castro, se manteve na vice-liderança da Liga Saudita, com 46 pontos, sete atrás do líder Al-Hilal. No confronto entre segundo e quarto colocados, o Al-Taawoun até abriu o placar, mas o time de Riade virou com gols de Marcel Brozovic, Aymeric Laporte, Otávio e CR7.

Antes mesmo do Ancelotti, diversos nomes já foram cotados para suceder Tite, que hoje está comandando o Flamengo. Os portugueses Jorge Jesus, do Al-Hilal, e Abel Ferreira, do Palmeiras, assim como o brasileiro Fernando Diniz, do Fluminense, são opções que já foram bem avaliadas e com a recusa do italiano podem voltar à tona.

O português Abel Ferreira é ídolo no Palmeiras. O treinador, que foi contratado em 2020 pelo Verdão, conquistou duas Copas Libertadores, uma Copa do Brasil, uma taça da Recopa e dois Brasileiro, além dos Campeonatos Paulista. Seu desempenho vitorioso no clube paulista chamou a atenção e o credenciou como candidato a técnico do Brasil.

Abel, inclusive, já teve seu nome ligado à seleção brasileira: em novembro do ano passado, quando Tite ainda estava no comando, foi questionado em entrevista coletiva no Bola de Prata, da ESPN, mas reafirmou o seu compromisso com o Palmeiras.

Outro estrangeiro que aparece cotado é o português Jorge Jesus. O treinador de 69, que atualmente está no Al-Hilal, da Arábia Saudita, fez história no Flamengo em 2019, ao conquistar a Copa Libertadores e o Campeonato Brasileiro — este com a melhor campanha da história dos pontos corridos. Seu desempenho, mesmo quatro anos atrás, o fez ser cogitado como próximo treinador da seleção brasileira.

Na CBF, no entanto, o nome de Jorge Jesus é visto com ressalvas, mas ele nunca foi descartado. Em junho deste ano, a entidade definiu Ancelotti como sua primeira opção, mas entendeu que, caso o italiano desse uma resposta negativa, precisaria voltar as atenções para um plano B e Jesus está entre as opções, embora não seja "o nome".

Talvez, Fernando Diniz hoje seja o nome mais próximo de assumir a seleção brasileira. Principalmente pelo fato de ter sido cotratado, em julho deste ano, como técnico interino do Brasil, enquanto a CBF aguardava a saída de Ancelotti do Real Madrid. No entanto, o treinador do Fluminense, que conquistou a Libertadores nesta temporada, evitou falar sobre seu futuro no comando técnico da equipe canarinha.

— Vamos esperar a definição da política da CBF. Não tenho uma preocupação imediata com a seleção, mas temos dois compromissos agora em março — resumiu Diniz.

Entre os que toparam a homenagem a Pelé, três ficam na Ásia, dois são da África, um é da América Central e outro, da América do Sul. Nenhuma federação europeia entrou para a lista. Há apenas um campo, sem arquibancada, na sede da Fifa. Também não há nos EUA, onde o Rei jogou por pouco mais de dois anos, no fim da carreira, entre 1975 e 1977.

No Brasil, a cidade de Maceió já tinha o estádio Rei Pelé desde 1970: popularmente conhecido como “Trapichão”, foi inaugurado no auge da carreira do craque, após o tricampeonato mundial do Brasil. Ele ganhou a companhia de outra arena em abril deste ano, quando o Elias Arbex, em Três Corações (MG), terra natal de Pelé, foi rebatizado: saiu o nome de um ex-presidente do Atlético de Três Corações, entrou o do filho mais ilustre da cidade. O clube também incluiu uma coroa em referência ao Rei em seu escudo.

No dia seguinte, foi a vez de Guiné-Bissau comunicar que o Estádio da Rocha, em Bafatá, segunda maior cidade do país, seria rebatizado de Rei Pelé. Com 15 mil lugares, ele recebe as partidas do Sporting Clube de Bafatá.

No Panamá, o governo decidiu batizar com o nome completo do jogador brasileiro um estádio que estava em construção, na cidade de Changuinola, de pouco mais de 70 mil habitantes. Com capacidade para 1.200 pessoas, o Edson Arantes Nascimento foi inaugurado em 20 de janeiro.

Em março, o Kigali Stadium, em Ruanda, foi reaberto após uma reforma e passou a ser chamado oficialmente de Kigali Pelé Stadium. A cerimônia na arena para 22 mil pessoas contou com a presença de Infantino, que discursou ao lado do presidente do país, Paul Kagame, agradecendo o gesto.

Vieram da Ásia mais três homenagens ao Rei, todas elas em maio. Primeiro, a Federação de Futebol do Cazaquistão (KFF) deu a um dos campos do centro nacional de treinamento de Talgar, no Sudeste do país, o nome de KFF Pelé Stadium. Nele, acontecem partidas oficiais das categorias de base.

Depois, o estádio da cidade de Al Khader, próximo a Belém, na Palestina, foi reaberto e batizado de Estádio Internacional Pelé Al-Khader. Construído em 2007, ele tem capacidade para seis mil torcedores e é a principal arena dos times da região.

Desta forma, Ramón Díaz manterá toda a sua comissão técnica. Ou seja, seguem no clube também os auxiliares Emiliano Díaz, filho do treinador, Osmar Ferreyra, Juan Romanazzi, o analista de desempenho Damian Paz e o preparador físico Diego Pereira.

Ramón Díaz e seu filho Emiliano vêm trabalhando junto a Alexandre Mattos na reformulação do elenco. Eles participaram diretamente das renovações e demissões recentes no futebol. A intenção do Vasco é anunciar os primeiros reforços para a próxima temporada nos próximos dias.

A atual geração de 2004 a 2006 é uma das mais vitoriosas da história da base do clube, conquistando os Cariocas Sub-15 (2019), Sub-17 (2021 e 2022) e Sub-20 (2023) e chegando na final do Brasileiro Sub-17 (2021) e Copa do Brasil Sub-17 (2022).

Goleiros:
Allan Vitor
Lecce
Phillipe Gabriel
Victor Alemão

Zagueiros:
João Gabriel
Luiz Gustavo
Lyncon
Roger
Victão
Wanyson

Laterais:
Breno
Leandrinho
Pablo
Paulinho
Vitor Manoel

Meias:
Estrella
Guga Maia
Igor Toledo
JP
Kaio Santos
Lucas Eduardo
Matheus Ferreira
Ramon

Abel nunca esteve muito longe do primeiro lugar. Em 2021 e 2022, anos entre suas duas lideranças, ficou em segundo para Cuca, na época no Atlético-MG, e Dorival Júnior, pelo trabalho no Flamengo no ano passado. Fato é que, desde sua chegada ao Brasil, Abel Ferreira, no máximo, divide os holofotes de melhor do país com um companheiro de profissão. Foram três taças em 2023 (Supercopa do Brasil, Paulista e Brasileiro), contra duas de Fernando Diniz (Carioca e Libertadores).

Com regras que valorizam tanto o treinador que está com um longo trabalho, quanto o que faz um retumbante trabalho curto, o ranking de 2023 acabou por prestigiar o longo prazo. A classificação trouxe, nos quatro primeiros lugares, os quatro técnicos há mais tempo no cargo entre os principais clubes no país: Abel (3 anos e 1 mês no Palmeiras), Diniz (1 ano e 7 meses no Fluminense), Vojvoda (2 anos e meio no Fortaleza) e Renato Gaúcho (1 ano e 3 meses no Grêmio).

Diniz e Vojvoda, aliás, são estreantes no top 3. Ambos tinham conseguido, no máximo, um quinto lugar (em 2020 e 2021, respectivamente). Abel, além de se tornar o maior vencedor, isola-se também como o treinador com mais aparições no pódio, a quarta consecutiva, nas quatro temporadas à frente do Palmeiras. Renato Gaúcho, primeiro vencedor do ranking e que por três anos seguidos esteve no top 3, completa agora o mesmo período fora dele.

Com a vitória de Abel, somada a de Jorge Jesus em 2019, são três anos com um português como melhor técnico do ano no Brasil nos últimos seis. Mas a escalada da presença estrangeira se vê mesmo no top 10.

Quando o ranking foi criado, em 2018, nenhum estrangeiro apareceu entre os dez primeiros. No ano seguinte, já foram dois. Desde então, a presença gringa foi aumentando em um técnico por temporada, até que chegamos no ano passado, quando foram cinco técnicos de fora no top 10, contra cinco nacionais. Este ano, a virada. Já são mais estrangeiros que brasileiros entre os dez melhores no país: os portugueses Abel Ferreira, Pedro Caixinha e Luís Castro e os argentinos Juan Pablo Vojvoda, Eduardo Coudet e Jorge Sampaoli.

Entram no levantamento todos os treinadores efetivados no cargo em algum clube das séries A ou B do Brasileiro na temporada, e que tenham comandado o time em pelo menos seis meses. Para a pontuação, consideram-se todos os torneios oficiais da CBF, da Conmebol e da Fifa.

São atribuídas variáveis, de acordo com a dificuldade do torneio, para vitórias e empates nos jogos em que o treinador comandou a equipe. Também são atribuídos pontos para títulos e objetivos conquistados pelo treinador na temporada.

— Muitas vezes você quer uma coisa que já é um lugar confortável, que você já conhece — conta o ator e cinéfilo Plínio Meirelles, que está sempre dando play em uma comédia romântica quando precisa relaxar. — Eu prefiro ver “Assassinos da Lua das Flores” (2023) ou “Parasita” (2019), que são filmes que você não sabe para onde vai, mas nem todo dia você tem energia para isso. Nesse cinema conforto, você não precisa de tanto compromisso, ele é mais um travesseiro.

Plínio lembra que, na última semana, acessou a Netflix para assistir a “Maestro” (2023), drama dirigido e estrelado por Bradley Cooper que está cotado para o Oscar, mas logo percebeu que não estava no clima para ver algo tão intenso. Então, nem pestanejou: simplesmente decidiu rever o já clássico “Meninas malvadas” (2004).

O ator acredita que o conforto muitas vezes passa pelo gênero da produção. Nos casos de comédias românticas e filmes de Natal, por exemplo, você nem precisa conhecer para experimentar essa sensação: muitas vezes já sabe o que esperar do final.

Marina Roale, gerente de pesquisa e insights no Grupo Consumoteca, destaca que a tendência de buscar conteúdos já conhecidos combina com o que se chama de “espírito do tempo”, algo mais em evidência com a pandemia da Covid-19.

Marina também cita “Meninas malvadas”, além do filme “O diabo veste Prada” (2006) e da série “Friends” (1994-2004) como exemplos de obras que você revê muitas vezes, mesmo que esteja “devendo’’ na atualização dos lançamentos. Segundo ela, o grande volume de ofertas também causa reflexos nessa realidade.

— Vivemos uma era de excesso nas plataformas de streaming. Temos muitos lançamentos chegando ao mesmo tempo, o que leva as pessoas à paralisia do paradoxo da escolha. Você fica horas ali procurando e não decide. Então você acaba se rendendo ao que já é familiar — reforça Marina.

“Familiar” também é a palavra da vez para a influenciadora Míriam Castro, conhecida como Mikannn. Ela cita “Esqueceram de mim” (1990), “O senhor dos anéis: A sociedade do anel” (2001) e as animações do Studio Ghibli (estúdio japonês de “A viagem de Chihiro”, de 2001, e “Meu amigo Totoro”, de 1988) como exemplos de obras às quais ela sempre volta, mostrando como o filme conforto pode se apresentar das mais diversas formas. Pode sim ser uma comédia natalina, mas também uma aventura repleta de violência e fantasia.

— Eu acho que o confortável é o que é familiar. É aquele filme que você vai assistir e sabe que vai sair com o coração quentinho — destaca a criadora de conteúdo, que tem notado no público um interesse maior por obras já antigas. — Com o streaming ficou mais fácil assistir a coisas que já conhecemos. É mais fácil do que pegar um DVD ou Blu-ray daquele filme que ama e colocar para ver. Noto que não só com filmes e séries, mas os próprios vídeos no YouTube, sempre vejo pessoas falando que viram o mesmo vídeo várias vezes.

Mikannn considera um “dilema existencial” do produtor de conteúdo decidir o tema dos vídeos, diante de tanta oferta de conteúdos novos e do interesse das pessoas em consumir informações sobre produções antigas. Assim, em seu canal, tem mesclado vídeos sobre lançamentos com outros sobre obras que admira.

Apresentadora do podcast “Traz a pipoca” e especialista de conteúdo do Telecine, Bruna Scot defende que filmes de ação também funcionam como filme conforto, como é o caso, para ela, da franquia “John Wick”, com Keanu Reeves. Ela lembra ainda da saga “Velozes & Furiosos”, um dos maiores sucessos do canal por assinatura, cujo acervo também está disponível em pacotes do Globoplay.

Uma pesquisa recente encomendada pelo Telecine sobre o consumo de filmes pelos brasileiros identificou que 73% das pessoas gostam de rever obras que já conhecem. O resultado, inclusive, impactou na estratégia comercial da empresa, que vem buscando valorizar mais os destaques de seu acervo do que eventuais lançamentos da semana.

— Por mais que eu trabalho cobrindo cinema e assista a muitos filmes atuais, no meu íntimo eu tenho muito esse lugar do filme conforto, até sendo meio reativa a algumas sugestões — destaca Bruna.

Ela cita “O auto da compadecida”, “Encontros e desencontros” (2003) e “O fabuloso destino de Amélie Poulain” (2001) como filmes que sabe de cor, que sempre vai parar para assistir se estiver passando e que faz questão de apresentar para outras pessoas.

O Bom Velhinho, vestido a caráter e de barba branca, chegava à meia-noite e entregava os presentes dos menores, chamando um a um pelo nome — e, quando meu irmão mais novo virou tiozão, ouvindo-o perguntar “Papai Noel, você rói unha?” antes de sua tradicional risada, que soa como “Roo, roo, roo.” Tudo isso depois de um interminável amigo oculto, que envolvia todos os convidados, cada um ouvindo um discurso que ia do mais tímido ao incontrolavelmente emocionado.

Os Natais não eram iguais — ficaram divididos quando comecei a namorar e tinha outra festa para frequentar, por exemplo —, mas nunca parei para pensar se um tinha sido melhor do que o outro. Eles estavam lá, como parte do ciclo da vida. A tarefa de avaliar o ano, suas conquistas e frustrações, e projetar o que viria, com suas promessas e resoluções, ficava para a semana seguinte. Para finalmente chegar ao esporte, que deveria ser o tema desta coluna mesmo nesta época, festejar o Natal era como disputar um campeonato: não há resultado garantido, a graça está em participar.

O torcedor do Fluminense esperou a vida inteira para ser campeão da Libertadores e agora não sabe quanto tempo vai esperar para ser campeão mundial? O torcedor do Botafogo esperou o ano inteiro para saber que não seria campeão brasileiro? O torcedor do Vasco teve de esperar até a última rodada para saber que “no va a bajar”? O torcedor do Flamengo vai ter de esperar pelo próximo ano para voltar a pensar nos títulos com que se acostumou? Em todos os casos, só há uma coisa em comum: o que vale é a viagem.

A vida, bem mais séria do que o esporte, nos impõe perdas, e não apenas derrotas, ao longo do caminho. Mas também nos dá, de vez quando, um tempinho para celebrar nossas vitórias. Hoje é dia de curtir a viagem.

O Fluminense, que fará hoje o seu último jogo da temporada de 2023, chega na decisão após vencer o Al Ahly, do Egito, por 2 a 0, e no seu melhor momento. Por outro lado, o Manchester City, que venceu o Urawa Red Diamonds, do Japão, por 3 a 0, na semifinal, busca a vitória para recolocar a temporada de volta aos trilhos.

O jogo entre Fluminense e Manchester City será transmitido pela TV Globo e pelo streaming Cazé TV, no Youtube, às 15h desta sexta-feira, 22.

O Fluminense enfrenta o Manchester City no estádio King Abdullah, em Jedá, na Arábia Saudita, para partida às 15h (de Brasília). O jogo da final do Mundial também pode ser acompanhado online e de graça pelo Globoplay.

Provável escalação do Fluminense: Fábio; Samuel Xavier, Nino, Felipe Melo e Marcelo; André, Martinelli e Ganso; Arias, Keno e Cano. Técnico: Fernando Diniz.

Provável escalação do Manchester City: Ederson, Walker, Stones, Rúben Dias e Aké (Gvardiol); Rodri, Kovacic e Foden; Bernardo Silva, Grealish e Julián Álvarez. Técnico: Pep Guardiola.